我学会了游泳[]

我学会了游泳[700字]

我学会了游泳[700字]1

　　放假了，我想学游泳，爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河，这条河从竹海流来，绕城而过，学游泳的河段距离下游的拦河闸不远，所以这儿的水很平静，河床也比较平坦，河水的深度保持在一米四五，这真是一个学游泳的好地方！下水后，我发现河水很清，清得看得见脚下的小鹅卵石；水凉凉的，把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤：换气、手上动作、脚上动作。

　　每天六点钟，闹钟一响我就起床，换上泳裤，带上装备就出发了。教练先让我们做热身操，然后戴上泳帽和防水眼镜下水，一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里，先深吸一大口气，然后迅速把头埋在水里，像鱼儿一样在水里缓缓吐气，一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了，便又露出水面深呼吸。这样反复练习，我做了一百多次。

　　接下来，教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看，手要像剑一样从胸前快速往前方射出去，再往两侧划水，最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错，双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次，在他的耐心帮助下，我用了很长一段时间，终于纠正过来了。

　　手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲，小腿贴着大腿，然后分开，把脚掌向外翻并用力一蹬，身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作，就不会往下沉了。我们练习了好一会儿，把手和脚练习协调了，就基本上能游动了。

　　最后是训练耐力，每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远，估计只有10多米吧，但一开始我们都练得气喘吁吁，很是吃力。坚持几天后，我们就习惯了，还能直接游到河对岸再回来。

　　学会了游泳，我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐，还可以锻炼身体，更重要的是，它还是一项求生的本领。

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　　今天是一个阳光明媚、万里无云的日子，我和爸爸“全副武装”一起去集美区少年宫——游泳。

　　到了游泳馆，我们换上泳衣、带上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕呛到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸却制止了我。对我说：“孩子，带救生圈，是没办法学会游泳的，如果你不会，爸爸可以教你呀！”我听后非常高兴，其实我早就想学游泳了，今天终于有了这个机会。

　　“首先，想要学好游泳，就要先把憋气这门基本功练好。现在，你先吸一大口气，然后把头埋到水里，看能不能待三秒钟。”爸爸像老师一样对我说。我照着爸爸的要求做了，可没想到，过了短短三秒钟，就把我憋的面红耳赤，头一抬上来，就呼呼地直喘粗气。爸爸见我这幅狼狈的样子，扑哧一声笑了。亲切的对我说：“你还是太胆小了，这三秒钟你的手脚都没停过，而你不知道，手脚乱动会加速消耗氧气，你再试一下，憋气的时候手脚不乱动，会是什么样的结果呢？”我按爸爸说的做了这次果然轻松多了，不仅憋了二十几秒，还让自己漂浮起来了。爸爸游了过来，向我竖起了大姆指，夸我真棒。

　　我又练了很久，感觉自己已经掌握了憋气的方法，才问爸爸，接下来要学什么？爸爸对我说：“现在你要做的很简单，只要你在憋气的同时，向前游动，最好再把头浮出水面换一口气。”说着，爸爸给我做了示范，让我看清楚每个细节，才让我自己去练习。

　　向前游，我很快就能做到了。可是换气，还是有点难度，我连续呛了几口水，也没学会。有点泄气了。“你知道爸爸以前是怎么学游泳的吗？”我摇了摇头。爸爸语重心长的对我说，“当时，我们根本没有教练，也没有人教，自己和哥哥、姐姐们找一块平坦的水域，就自己练了起来，不知道呛了多少水，才练成今天这样的水平。你才呛一口水，就要放弃了吗？”我觉得非常惭愧，乖乖地又练了起来。

　　终于，在爸爸的教导和鼓励下，虽然也呛了几口水，但最终学会了游泳。

　　通过学游泳，我得到了一个很重要的启发，那就是：在遇到困难时，只有勇敢地去面对，所有困难就会迎刃而解。

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　　有句话叫做“成功是被逼出来的”，我觉得用在自己学游泳这件事上刚合适。

　　两年前当我读完二年级的时候，妈妈就给我报了一个暑期游泳班。前几次上游泳课，我感到很新颖、很有趣，也认真地学习着教练教的每一个动作、尽力做到标准无误，一切都进行得很顺利。可是，好景不长，从学习“换气”开始，我就跟不上节奏了。当我沉入水中的时候，总是感到脑袋里一片空白，教练说的话我全都听不进去了，不知道该怎么做才对。从那以后，教练再教我什么，我都学不会，每次只能胡乱地在水面上拍打。更糟糕的是，大人们见我学不会，焦急地在岸上对我指指点点，我的心里别提有多难过了。所以一直到游泳课程全部结束，我还是没学会。

　　之后，妈妈就经常带我去游泳馆，名义上是去“游泳”，实际上我只是在浅水区扑腾玩耍。转眼间，到了四年级暑假，妈妈又带我去“游泳”了，这次我在游泳池里碰到了不少正学游泳的同学。他们见到我时都会不约而同地问一句：“你会游泳吗？”我故意摆出一副我会游、但是我不想游的样子。可是这隐瞒不了多久，终于有一位同学说：“你如果不游给我们看，我们便都说你不会游泳。”我没办法，看着同学们狐疑的眼神，心想怎么也不能在同学面前丢脸，说出去的话就得兑现啊。于是我只好硬着头皮游了起来，我一边游一边努力回忆教练曾经教过的方法，试着克服恐惧，在水中换气，没想到居然成功了，我真的会游泳啦！

　　原本我不会游泳主要就是因为我不会换气，每次潜入水中时，我都会屏住呼吸，等到头浮出水面时才做出吐气、吸气这两个动作，可是浮出水面的时间实在是太短啦，它并不给我喘息的机会，每次我还没来得及吸气，就又沉了下去，动作无法连贯，所以总是游不远。而现在，我发现在水中无需屏住呼吸，只要轻轻吐几串泡泡，就能在水下完成吐气动作，这样浮上水面时只要吸气就可以了。掌握了这个技巧，我一下子游了好几个来回，同学们都信服了，对我刮目相看，竖起了大拇指。

　　其实，同学们并不知道，我这是在“现学现卖”，这一天，我终于成功地逼自己学会了游泳。

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　　夏日的午后烈日高悬，酷热难挡；树叶耷拉着脑袋，蝉儿扯着嗓门喊。妈妈叫上我，带我到门前那条河的大坝去游泳。我高兴地带上游泳工具，大步大步地向大坝跑去。

　　到大坝了，我迫不及待地往水里冲，甩掉鞋子，从妈妈手中抢过汽车内胎做成的游泳圈，光着小脚丫，钻进汽车内胎，扶着游泳圈向深水处游去。因为轮胎太重了，这个见了帮我推一把，那个见了帮我推一推。游了一会儿，我向妈妈说：“轮胎太笨重了，游起来笨手笨脚的，一点也不方便。换救生衣吧！”我穿上救生衣，重新回到水中。会游泳的小伙伴们又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是打水仗，翻江倒海，一个个像小泥鳅似的，在水里追来追去，又喊又叫，真有说不出的惬意。我好羡慕他们呀！我又责怪起救生衣来：“妈妈。救生衣的阻力太大了，游起来太慢，它只是浮在水面上，又不会动，真是一块四方木”妈妈跳下水帮我脱掉救生衣，抱起我，使我不会沉，教我用手划圈，脚上下摆动……抱着抱着，趁我正游得欢的时候，一放手，我就这样不知不觉地学会了游泳。我这个小淘气骄傲极了，不再听妈妈的再三忠告了，拼命地往深处游，急得妈妈大声叫喊，赶紧跟在我后面。小伙伴们不断从坝面往下跳，像鱼跃龙门一样。他们讥嘲我说：“你敢跳吗？那么高，害怕了吧，胆小鬼！”他们的嘴像倒核桃车子，噼里啪啦地一阵数落，气得我直打哆嗦。我正想往下跳，突然，又传来一句：“喂，新来的，不敢跳，哪儿凉快就站哪儿去吧。”我抬起头往旁边望去，是一位小胖子冲着我说。一听这话，我的眼泪扑簌簌地掉下来，像断了线的珠子一样，伤心极了。我鼓足勇气，摒住呼吸，闭上眼睛，心里数：“1-2-3，跳！”就不顾一切地向水中一个猛扎，吓得妈妈脸都青了。我成功了！我成功了！我欢呼着，又扎了一个猛子，像鱼儿一样欢快地游着……

　　这次，我学会了游泳，也明白了一个道理：失败是成功的绊脚石，也是成功之母。在岸上永远也学不会游泳，只有不断地扎进水里，才能在水中一主沉浮。

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　　暑假里，爸爸带我到健身中心去学游泳。来到游泳池边，我看见清澈见底的水池中，人们像一条条快活的鱼儿自由穿梭，我心里别提有多羡慕了，可看见1米50的水池我又不敢下水。

　　我小心翼翼地下了水，凉爽的清水马上赶走了夏天的炎热，真是个清凉世界。我不觉玩起了水花。一旁的爸爸严肃地说：“我们从最基础的开始。”说着就开始教我憋气，让我沉到水下。我只好赶鸭子上架，用手捏住鼻子，闭上眼睛，张大嘴巴深深地一吸气，就沉入水中，水骨碌骨碌地流进我的耳朵、鼻子、嘴巴，我鼻子一酸，难受极了，马上钻出水面，边用手抹去脸上的水，边喘气。接连好几次都是这样，爸爸为了激发我的积极性，和我比谁憋气时间长，我钻在水下觉得时间过得特别慢，真有度日如年的感觉。慢慢的，我适应了在水中呼吸，水中憋气的时间也慢慢变长了。

　　紧接着，爸爸开始教我漂。爸爸让我的身子漂在水面上，你说这怎么可能呢？人落水都是往下沉的。我不是拉着爸爸的手不放，就是人使劲往下沉。爸爸告诉我把水面当作床，躺下去就可以了。我还是不敢，爸爸用手托住我的背，我就浮在水面上，可爸爸一放手我的屁股马上沉下去了。于是，我双手乱抓，希望能抓住一根救命稻草，结果是一连喝了几口水，爸爸风趣地说：“我喝了二十口水就练成这功夫了”傻傻的我低下头就去喝水，以为真的喝了水就学会了。一旁的爸爸哈哈大笑。我不断地尝试，不再害怕了，全身渐渐放松，身体也缓缓地浮在水面上了。

　　爸爸趁热打铁，开始教我动作。我先漂在水面上，然后手脚使劲拍打，不但人只会原地打转，而且还溅起了许多水花。我只好苦笑不得。爸爸让我仔细观察人们游泳的`动作，我站在水中看了半个多小时，开始模仿，我两脚用力蹬地，身子向前一扑，手臂朝前伸直，身子浮在水面上，然后，用手轻轻划动水面，双脚轻轻拍打，身子果然往前动了。

　　“我总算会游了！”我高兴地转动身子，用手拍打水面。水花跳跃着欢乐的舞蹈，好象也在为我喝彩。

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　　记得我小时候，妈妈常常带我去游泳，当时我还不会游，只是抱着救生圈在浅水区玩。我看见那些会游泳的人自由自在地穿梭在水中，一会儿仰泳，一会儿蛙泳，一会儿又是自由泳，我十分的羡慕。心想，如果我会游泳的话那该多好呀！

　　二年级暑假时，我又参加了游泳培训夏令营，是全封闭式的。那时，早上五点就被教练叫起床了，一天要去三趟大梦山游泳池，每节课两个小时，一天有六个小时都是泡在水里的。

　　记得上第一节课时，教练教我们放气。只见他深吸一口气，头扎入水里，不断地向水里吹泡泡，等气全呼出后，将头伸出水面，再吸一口气，循环好几次。我也试着用鼻子在水里吹，我才吹了一下，就不敢吹了，因为耳朵很难受。教练板着脸凶巴巴的对我说：“你一直练下去，直到我满意为止。”我吓得魂飞魄散，不过我还是很认真的按教练说的动作去做。经过反复练习，我终于学会了放气，看到了教练满意的表情。

　　学腿部动作时，教练先在营区里指导我们，拿了一张席子铺在地板上，先示范给我们看，然后让我们一个一个的通过。后来下水时，教练让我们按着他说的口诀——屈腿，翻掌，反复练习，因为我原先学过游泳，这些动作对我来说不是很困难。可教练说，还要把头部动作、腿部动作、手部动作结合起来，才算学会。我觉得这样一直训练太累了，想放弃，可教练说：“学游泳不是一下两下就能学会的，你要耐心一点，做任何事情都要持之以恒，古人说得好，心急吃不了热豆腐，只要功夫深，铁杵磨成针”。在教练的支持下，我的勇气又重新振作起来。有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。

　　三天后，我终于会游45米了。五天后，我会游100米了。

　　通过这次游泳培训，我才知道游泳也有很多技巧的，远不是我们所看的那么简单。通过这件事，我也知道做事不能半途而废，要有始有终，才能学成真本领。

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　　我的书柜里有一本荣誉证书，这本证书真是来之不易，是我学会游泳的见证。

　　三年级暑假时，妈妈说给我报了个游泳班。我顿时紧张起来，心想：我最怕水了，只要眼睛进了一滴水，都觉得难受极了。我央求妈妈不让我去，可妈妈却说这是为了锻炼我的身体，还可以让我变得勇敢，我只能妥协。

　　第一天，我怀着忐忑不安的心情来到游泳馆，游泳馆里人很多，我看见小朋友们在水里像小鱼一样自由自在的游泳，一会儿仰泳，一会儿蛙泳我有点儿羡慕他们了。没过多久，一位高大的女教练来了，我的心怦怦直跳。连教练问我名字都打不出来。教练好像看透了我的心事，温柔地对我说：别害怕，你能学会的，今天我们只学打水。我松了一口气，心里没那么害怕了。我们做完操，就在水池旁边，打水，我一会儿就学会了，教练还夸奖了我，第一天闯关成功。

　　第二天，我的灾难来了，教练让我们憋气，我想也没想就下去了，只觉得全身不听使唤，一连抢了好几口水，好不容易才站起来。鼻子酸酸的，耳朵好像被什么东西给堵住了，十分难受。我恨不得马上回家，一节课下来，我的心情郁闷。教练要我回家拿个脸盆装满水练习。可是，回到家我去吵着再也不去学游泳了。爸爸为了鼓励我，做演示给我看，并告诉我保持冷静，就一定能成功。听了爸爸的话后，就捏紧鼻子吸了一口气慢慢地将头埋进水里，只听见爸爸在数：一、二、三过了一小会儿，我抬起头，发现我能憋气了。后来我又练了好几十遍，我终于成功了。

　　接下来的几天里，我不仅能憋气，还能背着背板在游泳池里游来游去。突然有一天，教练要我取下背板自己游。这时我想起了爸爸的话，于是吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，在凭自己的直觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我有了好远啊！我不禁欢呼起来：我会游泳了！

　　通过游泳训练，我也明白了，做任何事情不要害怕，都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

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　　我学会了游泳在这个暑假里，我学会了游泳。回想起第一天下水的情景，我真想对以前的我说一句：“你在害怕啥呢！”

　　第一天，外公带着我去游泳池。我换上泳衣泳裤，戴上泳镜泳帽，在镜子前照了照，还挺像电视上那些游泳运动员的模样，想象自己在水中自如地变换各种泳姿，仿佛已经是一名久战沙场的运动员。到了泳池边，我先伸出一只脚试了一下水温，有点凉凉的，接着把两只脚都放下去，慢慢地下到浅水区。到了水中，我才发现水位很高，几乎快碰到我的下巴，心里害怕起来。我踮起脚尖，伸长了脖子，仰起头，手紧紧地扒拉着泳池的边缘，身体颤颤巍巍地向外公的方向艰难的挪动。

　　“我……我……我不敢游，我……我怕水”，我结结巴巴地向外公求救。外公耐心地鼓励道：“别怕，先学习和水做朋友。有外公在呢，不用紧张！”之后，外公让我学习水下憋气。我在水面上大吸一口气，腮帮子鼓鼓的。然后，猛地将头埋到水下，水中什么声音也没有，突如其来的安静，让我又开始紧张起来。我迅速露出水面，用手抹去眼睛鼻子上的水珠，全身不自觉地颤抖起来。外公似乎早已料到我的反应，在一旁给我不停地打气，“很好！做得不错！”“第一次憋气，有点紧张难免，我以前学的时候也是这样！”“来！再试一次！”就这样在他的“忽悠”下，我慢慢地习惯了被水包围住的感觉。

　　接下来的几天，我开始在泳池边练习蹬腿，“一……二……三，一……二……三”，伴着外公喊的拍子，我的双腿向外侧打开、蹬出去，再并拢，收回来，就这样反反复复地练习。后来，我开始在水里将手腿的动作连贯起来。腿在泳池壁上一蹬，手腿伸直，借着蹬腿的反作用力，身体自然地往前推出去。我赶紧划水，抬头吸气，再蹬腿，推动着身体前进。慢慢地，动作越来越熟练了，速度也快了起来。没过多久，我就能沿着泳池游一整圈了。

　　如今，我已经可以在水中自由自在地游泳，还会偶尔潜到池底，玩起各种花式动作。学会游泳需要勇气，坚持，还有玩乐的心态，你们也可以试试哦！

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　　暑假里我来到了南阳姥姥家，这次我来的主要目的是要学会游泳，因为每当看到别人在水里自由自在地畅游时，我就羡慕不已。去游泳的头一天的晚上，舅妈回来时给我买了游泳装备那就是——救生衣 和游泳裤。

　　第二天下午6点多我和姥爷来到了南阳白河，远远望去只见河里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，有的在戏水、有的在打水战，把白河衬托的好一番 热闹！不一会我们换上泳衣准备下水了，一开始我以为水很凉，没想到火辣辣的太阳把河水照的很热。别看姥爷快60岁了，但他的身体很棒，听他说他年轻时参加游泳比赛还得过冠军呢！我在水里适应 了一会儿，外公就开始教我游泳的要点了。

　　姥爷先教我憋气，他说：“憋气的时候先深呼吸几口气，再把头沉到水里，嘴要闭上，鼻子不能吸气，以免呛得慌。”我按照姥爷的姿势做了一遍，很快就学会了憋气。姥爷又教我蹬脚，蹬脚要先把脚 收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起，我扶着岸边的石块，脚一上一下，水面到处都是我蹬脚花纹，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐 怖嘛！

　　第二天去时姥爷为了让我学得更快些就不让我穿救生衣了，他托着我下水，然后慢慢地松开手，可是一松开手，我就像不听话的孩子一样不听使唤了，慢慢的下沉。昨天所学的要领在慌乱中全忘完了 ，要不是姥爷眼疾手快地抓住我，我估计又要多喝几口水， 姥爷告诉我说：“别紧张，手是方向盘，脚是控制器，干什么事都要有信心有恒心”。我听完姥爷鼓励的话语后，这时我又看着河里自由自在 游来游去的人们，我咬咬牙，下定决心要学好游泳这项本领！于是信心倍增，我一点点地在岸边游，扶着河边的石头，游一下，就把手松开一下，为了给我打气，姥爷又拉着我的手，我试着把脚抬起来 。这时，轻松多了，身子浮了起来。渐渐地，我能自己浮在水面上自由自在地漂荡。此后的几天里我又经过反复的练习，终于学会了游泳。 通过这次学游泳让我明白了：“不经历一番寒彻骨，哪得梅花 扑鼻香”。以后不论做什么事都要勤学苦练才能获得成功。

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　　不知何时，人们中间开始刮一种风——“游泳风”！我这个“旱鸭子”也禁不住诱惑了，这不，今天，我便跟爸爸去学游泳了。

　　不料，来到游泳池边，望着这蓝莹莹的水，我不禁生出一丝胆怯，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，开始施展他高超的游泳技术了。

　　只见爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消失得无影无踪，令我拍手叫绝。

　　不过，光看不行呀，回想着爸爸那高超的本领，再加上爸爸的催促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊！真冷！跳入水中，袭来的第一个感觉便是冷，可此时后悔也没用——跳下去，根本没站稳！我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻！

　　幸好有一个“浪里黑条”的爸爸，他连忙冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“如果要游泳，就必须先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做――先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摆动，使自己浮起来。

　　“功夫不负有心人”，经过三个小时的练习，我终于能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惧，反而渐渐由恐惧变成了喜爱！接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，慢慢的，人游得更欢快，更漂亮了！

　　这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意！

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　　小时候，在我还要带着游泳圈才能游泳的时候，我总喜欢盯着那些可以潜水甚至躺在水面上的人。于是，我缠着爸爸学游泳。

　　在我眼里，爸爸是个“百变爸爸”，他会炒菜，修东西，做饭。还是个植物专家呢！当然，他也会游泳。他看我要学游泳，便很爽快地答应了。他告诉我，要学游泳，要先学会让自己在水上浮起来。于是，我想：我试试躺在水上吧！没想到，我刚躺上去，水就把我埋住了。我急急忙忙拉住爸爸的手，从水里起来。爸爸笑了，对我说：“你试试趴在水上吧”。我于是慢慢趴在水上，这次浮是浮起来了，但我的眼睛和鼻子弄疼了。于是我想：把泳镜带上，捏住鼻子，不就好了吗？我又试了一次，终于成功了，我别提多开心了！

　　学会了在水上浮起来，爸爸说，我还要学会不用手憋气。于是，我打算先学会在岸上憋气，试了几次后，我就成功了。我心里暗暗高兴：在岸上可以，在水里一定也行。我喜滋滋地戴上泳镜，下了水，吸了一口气，就把脸埋进了水里。谁知道脚没站稳，咚！我摔了一跤。揉了揉发疼的头，心想，再来一次吧！第二次，我又不小心忘带泳镜了，鼻子可辣呢！第三次，我仔仔细细检查了一下，就潜入水中，这一次，我成功了，爸爸也向我投去赞许的目光。

　　这时，爸爸笑着游过来，高兴地说：“你真棒！你只要再学会划水，你就掌握游泳的基本功了。”爸爸的话大大地鼓励了我，我下决心一定要学会。第一次，我划是划好了，可是我怎么蹬都蹬不好腿。第二次，我腿是蹬好了，没注意到前面的墙。第三次，第四次……一次又一次，都有问题。我已经开始想要放弃了。可爸爸对我说：“如果你放弃了，就前功尽弃了”。爸爸的话让我坚持了下去。我一次又一次刻苦认真地练习，最后，我终于成功了，我真地学会了游泳。

　　通过学游泳这件事，我明白了成功就像小树苗，只要你用努力和坚持浇灌它，你就能尝到它那甜蜜的果实！

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　　暑期，天气火热，但是我学习时却在有空调屋里，凉爽宜人。妈妈担心这会到我的健康，就隔三差五地带我去体校游泳馆游泳。 一天，气温生活在约40度，火的太阳烧烤着地，即乐活动也会汗流浃背，整个人就像生活在蒸馏炉里一般，风都停止了流动。为了健康避开高温，完成学习任务后，我们才去游泳。 还没到游泳馆，就听见里面人声 沸。走进去一看，哇!池中铺满了鲜艳的花儿，定睛一看，原来是戴着泳帽的人们。我马上换上衣服便跳了进去。人太多了，根本没有法游。我忽左忽然看见了好朋友亚玲和她的朋友，我们五个好朋友就玩了“憋气”的游戏。憋气是游泳的准备练习，我们都练过。我和亚玲若无其事，在水下玩起了“石头、剪刀布”的游戏，直到我的鼻子觉得有点酸的时间，才“嗖”地从水里钻了起来。妈妈告诉我憋了11秒，原来妈妈一直在数啊！而亚玲的那几位朋友出水较早，原因是她们练习次数较少，我们还在水中玩了像花样游泳队员表演“前空翻”、“后空翻”和潜泳的游戏，有趣极了。

　　过了一个多小时，一部分人走了，就能放开游了，我和亚玲来池的最左端，脚蹬池沿，像鱼儿一样游了出去。前15米没问题，可到后来有些累了，我调整了一下速度，匀速前行，像平时跑步一样，身体放松，头脑冷静，保持动作规范。几秒钟后，我的力量又恢复了，最后冲刺，我奋起直追,啊！追上“老手”亚玲了！牢记妈妈的，越是在关键时刻越不能急躁，坚持，再坚持......这就是“方法”。 返回时，我们游的是仰泳。她在提高班学过，而我却是在平时的练习中“偷学”的。我漂在水面上，两腿打开后用力夹水，身子就向前走，因为动作不太规范，速度有些慢。看她习快地用脚小腿象轮子一样，不甘示弱的我，更加用力地拍打水面，不审让亚玲当了冠军！我缠着她教我仰泳动作，我们的 笑声在馆里回荡.....

　　时期的游泳使我感到做事情学会观察、用心、全身的投入不要为别人的成功来鼓励自己奋进，不轻易说自己失败，在过程中感受快乐，这就是我在暑假里通过游泳游戏悟出的点点道理。

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　　在我的等待中，暑假终于来了，我已经在心中打好了，如意算盘一首暑假交响曲也悄悄拉开了序幕。

　　第一天，我开心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有点害怕起来，我可是名副其实的旱鸭子啊。虽然紧张，但没有办法，来都来了，总不能临阵脱逃吧！回去岂不是让人笑掉大牙。

　　于是，我鼓起勇气站到了教练面前。接下来，教练让我和同学们下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，这时，其他同学已经陆陆续续下水了，我不甘示弱，也慢慢地探进水里，后来，我发现其实并没有那么可怕。然后，我便开始按照教练的方法学习憋气，教练说：“先吸一大口气，然后闭住嘴巴，把头伸到水里去！”我觉得这个动作太简单了，肯定难不倒我。但是我没想到，当我刚把头伸进水里，就开始不停地呛水，鼻子被水灌得十分难受，眼泪都被呛出来了。可是，我不服输，经过反复练习，我终于学会了憋气，我十分特别兴奋。

　　第二天，我要学习游泳步骤，第一步是把手伸出去，第二步是把脚缩回，第三部是用手拨水，第四步是把手脚再伸出去……我严格遵照老师的要求，一步一步地练习着，虽然有点笨拙，但是我觉得自己已经进步很多了。

　　经过几天刻苦训练，终于我学会了游泳。可就在我得意洋洋的时候，教练一下子就把我扔到了深水区，“扑通”一声，我当时吓坏了，一时间不知道该如何做动作了，只能本能地瞎扑腾，身体一直往下沉。这下好了，我突然忘记了所有的游泳步骤，脑子里边只有几个字：“我会不会被淹死啊？”我紧张得想大喊救命，可是，刚一张开嘴就被呛了个半死。

　　这时，一个熟悉的声音在脑海里响起，“孩子，遇到事情先冷静下来，别紧张，要思考对策。”那是我爸爸常常告诫我的一句话。

　　突然，我有了主意，冷静下来，努力回想着教练教的步骤，手脚便划动起来，慢慢地，我整个身子渐渐浮了起来，我迅速地抬起脑袋深吸了一口气，那一瞬间，我仿佛重新活了过来，全身都有了气力。于是，我继续按照教练所教的方法游动，很快，我就克服了恐惧心理，成功地游回了浅水区，我兴奋地大叫起来，心里满满的成就感。

　　天啊，多亏了我之前那么刻苦地练习，真是功夫不负有心人呐。

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　　盼望已久的暑假又到了。由于天气太热了，妈妈决定让我学游泳。妈妈说：“学游泳可是很难的哟。”“怕什么，我怎么聪明，准能学会。”我胸有成竹地说。

　　第二天，妈妈带我来到了体育场游泳池。游泳池里的人真多，在我的面前站着一位高大的游泳教练。大家兴高采烈，只有我的心里直发抖。教练瞟了我一眼，问：“你害怕了？”我不服气的说：“才没有呢。”“当然，不过首先你得不怕苦，做任何事情都是这样的。”

　　到了池边，我硬着头皮下了池。教练叫我抓住池边的栏杆，学“憋气”。我心里又紧张又兴奋，问教练：“在水中可以睁开眼睛吗？”教练回答说：“能，你先深吸一口气，在把脸‘埋’进水里。”我皱着眉头犹豫着，想：把头闷进水里，那有多难受呀。教练微微一笑：“你是个胆小鬼吧。”我生气的说：“你别门缝里看人——把人看扁！看我的。”我深深的吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸“埋”进水里。嘻，水里没有我想象的那么可怕。我试着睁开眼睛，透过游泳眼镜，眼前一片碧绿。我这才抬起头，说：“怎么样？教练？”“你别高兴的太早，接下来打水。”教练仍然让我抓住池边的栏杆，用腿使劲拍打水面。我按教练的说法，抓住池边的栏杆，用腿使劲拍打水面。我才打了几下，就觉得快没有力气了。教练就叫我休息休息。

　　我想：我得好好练呀，不能怕这个又怕那个，要不然想学会游泳就更慢了。于是，我把嘴一撅，说道：“不休息，继续练！继续练！”教练说：“好吧，你继续，我看着······”

　　一个月后，我的泳技让人刮目相看，不但学会了“狗爬式”，还学会了“蛙泳”。我得意洋洋的跟妈妈说：“妈妈你看我学会了游泳。”妈妈爽朗的笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，当然能学会游泳啦。”

　　听了妈妈的话，我开心的笑了。

我学会了游泳[700字]15

　　扑通，扑通！我快乐的跳入泳池，蛙泳，仰浮，在水里翻跟头，可你们知道我学会游泳有多难吗？

　　暑假里，我和妈妈去游泳。走进游泳馆里边，我非常兴奋，蹦跳着和妈妈去交钱，跟教练走入馆内，一个清澈见底的泳池出现在我眼前，我向下一看，感觉有点儿深。我下了泳池，感觉浑身冷冰冰的，在里边走路手脚都得发颤。教练说：先来练习憋气。吸气，将头埋在水里，不要呼吸，憋10秒，起来。我起紧把自己闷在水里，不争气的鼻子猛的吹气，呛得我鼻子全红了，我像大象似的猛出气，还好，我很快学会了水中憋气。接着，我要像地毯一样浮在水面上。我想着：这有什么，不就趴在水面上吗？我的脚一蹬地，整个人都不在实地上了，我突然怕起水来，手、脚到处乱打，我的身子翻了个面，像失去翅膀鸟儿，我的身子似乎重了，我突然觉得好冷，泡泡在周围包着我，我不在水面上了，刚才的得意洋洋的我现己惊慌失措，我害怕，我慌乱，我感觉我要死了，好一会儿，我才一个鲤鱼打挺，将头冒出水面。刚才那天番挣扎才知道学习游泳有那么难，我不敢再浮在水上了。

　　办法总成比困难多，我想，别人游得那么好，看着就让人羡慕，我也要像他们一样，游得又快又好！教练鼓励我：加油，你能行！我下定决心要学好游泳。我将手抓栏杆，将脚慢慢抬起，适应后，慢慢地放开手，不知不觉中，我适应了！教练表扬我：很好，手部铺在水面上，向外推水，再迅速收回怀里，再合十，像箭一样冲出去，腿收、翻、蹬、夹，这样你就会蛙泳了！他帮我解开背漂，托住我的手，带我游了两圈。我信心倍增，手脚配合，勇敢地从泳池那头顺利游到这头，天哪，我会游泳了。

　　这种成功的喜悦远大于物质上的满足，这虽然不是在学校上课，但我似乎明白了许多，关于勇气，关于恒心，关于智慧学习走过了黑暗，黎明还能远吗？只要坚持不懈，万事皆有可能！

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