户外拓展训练的心得体会

时间:2021-02-24 15:30:27 心得体会 我要投稿

户外拓展训练的心得体会范文(精选5篇)

  心中有不少心得体会时,就很有必要写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?以下是小编精心整理的户外拓展训练的心得体会范文(精选5篇),希望对大家有所帮助。

户外拓展训练的心得体会范文(精选5篇)

  户外拓展训练的心得体会1

  本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢笑翻天乐园的教官们!

  拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多,我们知道拓展训练做为体验式培训的一种,在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

  一、帮助我成长,提高了我的自信心,意志能力。

  在拓展的真人CS中,对于女孩而言,拿着从来没有玩弄枪,在极其不熟悉的,恶劣的训练场地中,我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束,10号,战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局,在已经被树枝伤到的情况下,我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

  二、拓展项目中培养合作意识,改善自我人际关系。

  在拓展训练———穿电网项目中,有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力,我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展,我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

  在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目、在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

  那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

  户外拓展训练的心得体会2

  20xx年10月28日单位组织了第二批拓展训练,这一天的拓展训练让我收获很大,每个项目都很有意义,让我感受最深的项目及体会如下:

  高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到断桥上,这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低了。站在空中,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

  信任背摔。站在那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!“准备好了,请相信我们,123”。背后传来队友的支持声,我想起了刚才我在台下接住同事的时候,那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气,我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。

  随后,我们进行孤岛求生、谁是N01的项目。其中“孤岛求生”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通,不了解其他小组的任务,因此每个小组都在各行其是,各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快,30分钟的游戏时间结束了。结果我们这个“日不落”的团队顺利的完成了任务,但是其中走了不少的弯路。当我们周围的环境发生变化时,首先应充分利用身边可利用的资源,以便让这些资源发挥最大的效能,帮助我们解决问题,在工作中作为一个团队,要相互帮助团队的每一个成员,大家有责任帮助每个成员渡过难关,以便达到胜利的彼岸。

  短短一天时间,似乎并没有太多的言语,然而“感谢”两个字弥漫了整个团队中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,每个队的代表发言中都带着“感谢”,似乎是每个人都有着说不完的谢意。这,不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。不能忘记自己站在八米高中无法迈步时队友的鼓励,那加油声会永远响彻在内心底处;不能忘记“队友们的帮助;不能忘记教练的指导,是他们用智慧让我们获得了成功,自信将在内心永远不倒;不能忘记公司的关怀,是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。

  户外拓展训练的心得体会3

  参加xx公司两天培训概括起来就是:在参与中学习,在学习中感悟在过程中锻炼,在锻炼中成长在互动中交流,在交流中显差距在项目中启迪,在启迪中碰撞思想在游戏中感恩,在感恩中激发前进身体极限的挑战,心灵上的洗礼。认识自我,挑战自我,超越自我。

  衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训,我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了,但心理震撼并未随之消逝;时间虽短,但收获实在太多太多了。

  1、对拓展培训有了进一步的认识,也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

  原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

  2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释,深刻认识到团队的力量。

  训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

  3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

  相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。

  4、感恩:

  感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。

  后半场的时候其实是思绪泛滥,感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培,感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助,感谢教练的指导与关怀,感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!

  当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出,从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作,而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去,身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着,担忧着,但我们却把这些当成理所当然的一并接受,包括自己也是,从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进,以及自己的工作,愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈,我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼,“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

  5、身心“疲惫”,真切体会到自己与别人之间的差距,明确自己以后努力和改进的方向。

  培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼,活动的太少,身子太弱了。回顾前两天的培训,心久久难以平复。平时缺乏锻炼,没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过,这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起,确定自己今后一段时间里努力的方向与目标,充分利用各种资源来提升自己,锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动,把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!!

  6、作为一名拓展培训师的意义所在。

  从狭义的角度来看,作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。从更深远的角度来看,不但可以展现自己的所学所长,强化学员的体能同时启发学员思考,在锻炼的同时得到感悟。通过各种的挑战与磨难,言传身教,或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

  7、最后的聚餐,餐桌的“礼仪”。

  最后的聚餐,大家都玩的不亦乐乎,感谢两天以来队员的默契与合作,感谢教练的付出与教导,感谢公司领导的关怀,感谢感谢。

  总之,一切尽在不言中,干杯就是最好的表达,看见服务员总是忙着拿啤酒进来,每个人都在互相敬酒。中国典型的餐桌上的“礼仪”。

  户外拓展训练的心得体会4

  通过两天的户外拓展培训,让我有着很深刻的感触,除了以前的军训外,还没正式地参加过这类的拓展活动。起初,虽然想到这是类似军训那些活动项目,但是就只停留在想的层面上,还不会真正感受到这种氛围;从下车到达基地的那一刻起,突然觉得这环境是那么地熟悉,那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前,心里在想,自己何不曾也是这么想着,有着这军人般的身躯与奋斗作风,只是在社会的经历中慢慢被淡化了,这一次又让我感受到了这一切,令我非常感激!

  当教练让我们集合的时候,才发现很多基本的东西都已经抛弃了,那些站姿、动作、时间观念,还有纪律,尤其是团队的那种责任归属感,似乎一下子又强烈地回到了身旁;其实从公司开始出发,甚至是前一晚的时候我有在深思,这次去拓展,应该带上一些什么问题,带着什么样的收获回来,其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来,结果这次也真的让我收获满满的。

  第一个不得不让我重视的是,就连摆水瓶子这么简单的事情,你都应该要有更高的追求,无论生活还是工作,何不尝都是这样,试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了,肯定就能做得更好,而且,当团队一起的时候,你一个人做得再好就优秀了吗?还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀,我始终觉得,在一个团队中,你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀,自己才会更加优秀。

  在高空挑战的团队活动中,我的收获也是特别大,当你在地面的时候,看着别人跳的时候总会觉得挺简单,也挺好玩,但当你走到了那个高度的时候,心才不由自主地颤抖起来,甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的`伙伴们加油欢呼的时候,这股力量是多么强大,让自己可以放下任何的包袱,只要你选择了往上爬,只要克服了自己的心理障碍,就任何困难阻碍都不是问题,而正当战胜心理跳出腾空的一刹那,突然觉得一切都是那么简单、快乐!

  当然,我想我也会跟大家一样,最后的毕业墙才是前所未有的感动,起初,教练问我们你会全力以赴吗?自己也很肯定,当然也是怀疑的,因为没经历过,就这样短时间能全部人翻越过去吗?但我也很肯定这是可能的,只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一开始上去的时候我在扶墙梯,只看到大家在欢呼,一下子气氛紧张了起来,我看着被他们踩踏着的战友,我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖,而就在上去了部分人的时候,突然被教练叫停了,各种各样的问题都出现了,那时真的很打击,而确实也是我们大家做得不好,很多危险动作都出现了,这非常不安全,随后还被叫停了几次,虽然我们是很努力的,但是过程当中真的需要去用心执行,注意一切的细节,最后全部人都上去的刹那,感觉是多么的幸福和感动,当然一切也显得身疲力尽了!

  总而言之,感慨良多,但如果只是停留来印象感慨的话,那也就只能是留下一场经历而已,我想要把它带进生活和工作,让这些经历时刻跟随着,在此我觉得以下几点可以做的更好:

  1、要学会多分享、沟通、交流;

  2、团队的氛围很重要,但是这些也是相互的,每个人都要融入自己的工作;

  3、热爱工作,快乐工作,才能做得更好;

  4、固定思维模式很可怕,直接会影响方向跟结果;

  5、团队中只要有人做得不好,无论任何一个人都有责任;

  6、抱怨少一点,努力积极一点,不能想得太多而做的太少!

  户外拓展训练的心得体会5

  参与完公司安排的团队拓宽练习后感触颇多,我还不时会想起那“触目惊心”的练习。全部的全部记忆犹新,令我难以忘怀。这是我第一次参与这样的活动,虽然很累,但整个进程把饶有风趣的游戏同作业、日子、学习有机地联络在一起,不只仅给咱们带来了无量的趣味、决计和勇气,并且给我带来深入的考虑与启迪……拓宽练习每个项目都离不开团队的支撑和鼓舞,这次短短的两地利光,除了身体上的疲乏外,在精力上也颇有收成,我的心灵受到了史无前例的激烈碰击和震慑,这种碰击和震慑我会铭记毕生!对自我、对团队有了一个全新的知道,那便是一个人要展开,自决计是必不可少的,而一个公司要展开,一支赋有热情的团队也是必不可少的,以下是我参与拓宽的几点感悟。

  1、朝着一个政策行进

  团队建造所谓团队,便是由为了抵达预订的政策而组成的一个部队,团队中的人可所以固定的,也可所以暂时的,或许是知道的,也或许是不知道的,他们来自五湖四海,男女老少,而咱们便是这样的团队,咱们来自不相同的部分,每个岗位都有,各方面的潜力也良莠不齐。很快在教官的指引下,咱们推选了队长,选择了队名,队徽、标语、唱出了咱们的队歌,一个团队建造由此开端,歌仍是相同的歌,而歌声从到开端之初的良莠不齐到之后的豪情万丈,特别是第一次咱们没能把队旗拿回来我想咱们心境跟我是相同的沉重。后来在团队全部成员一起尽力之下咱们以三队分赢得了归于全队人员一起的荣誉,是不是标志着咱们的团队拓宽现已迈出了小小的一步。

  2、强壮的凝集力

  没有人理解接下来会产生什么,直至教官宣告下一个使命,下达的使命往往带有规矩,为的是在条件约束下怎么让咱们完结使命,规矩有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次使命开端之前,教官总会屡次三番地让咱们确认完结使命的韶光或是完结使命的方式办法,此时就需求很好的凝集力,可以把大多数人的各方面的特性凝集起来,而咱们也真实做到了,我看到的是咱们在用心评论,献计献策,虽然也有争辩,有不合,但咱们的政策只需一个,那便是坚韧不拔的完结使命,咱们做到了,咱们都高举双手,宣布成功的喝彩。所以在“摸彩活动”中咱们队已三局全胜完胜了其他两个小队。

  3、强壮的团队精力

  团队的默契、交流,执行力、谨慎的情绪。其实这两天,我觉得全部的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精力,团队的联合、交流,执行力和谨慎的情绪。做什么都好,每个人只需一条心,政策明晰,按着一个政策的去走,去做,每个人只需把领导安排给咱们的使命,仔细完结好。其实咱们的作业就会做得很好,就会很有功率,做得很有成果。当然,这条件也离不开部队以及上部属之间杰出的交流才干。假如上部属的细节没交流好,没安排好。搭档之间的协作没有交流好,没有和谐。领导就算有再好的政策也是不或许把作业做得好,做得优异的。所以交流才干非常重要,协作才干到达共赢。由于缺少交流在“掘金风暴”中咱们都只管自己的小团体利益,在局势之初就有三个小队因破产被吞并重组,直到完毕全部部队的都是成果平平,远远没有到达预期政策。

  4、团队的中心———领头羊

  在团队建造中领导相当于领头羊。他是整个使命的中心,全部成员都应由他指挥遵守他的指令,让团队在装备下高校合理化运转。在团队中是一个特其他人物,他并不逾越团队,存在于团队之外,但又有必要从一个高远的,先知先觉的,全面的角度带领整个团队。在“结业墙”这个活动中咱们都能依照队长的指挥做好自己应该做的,整个拓宽活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。

  参与完这次拓宽练习,或许每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,由于每完结一个使命时,教官会诲人不倦地让咱们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已作业多年的咱们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的使命在等待着咱们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,咱们抚躬自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在咱们的作业中,日子中需求总结的当地太多了,有总结才有前进,有前进才会前进。

  总结可以让你点评曩昔,正视此时,看清未来,也只需这样,你的人生才会沿着你既定的政策,保险的前行。

【户外拓展训练的心得体会范文(精选5篇)】相关文章:

户外拓展训练心得体会(15篇)03-11

户外拓展活动总结范文(精选5篇)04-21

工会户外拓展活动总结范文04-21

开展户外拓展活动总结范文04-21

团队户外拓展活动策划方案范文02-11

户外拓展活动总结(精选5篇)04-21

公司户外拓展的活动总结01-22

拓展训练激励口号精选篇02-11

拓展训练心得精选3篇03-15

员工户外拓展活动总结04-21