欢迎来到瑞文网!

拓展训练心得体会

时间:2019-12-16 19:48:16 心得体会 我要投稿

拓展训练心得体会5篇

  拓展训练是指通过专业的机构,针对企业团队现状,设计相应培训课程。以下是小编整理的拓展训练心得体会,欢迎大家参考!

拓展训练心得体会5篇

  拓展训练心得体会1

  早就听说了现今某企业,某公司搞团队拓展训练,对此我知道的很少,只有充满了好奇和兴奋,只到前几天,一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店,当然我也是其中的一员,我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度,轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路,路上我们有说有笑,气氛无比活跃,各自的积极性异常的高昂,就在这欢声笑语中也不知道走了多久,突然听到有人说“到了”。

  看到这训练场地,心里有点打鼓,“高架桥”“长铁锁”",哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕,即来之则安知,懦弱最终要被勇气打败,管它三七二十一的,拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“,看到别人一步步往上爬,我都站在下面为她们喊”加油,加油“即为她们也为我自己,轮到我上了,我心里咯咚一下,慢吞吞的走到梯子旁,心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬,当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看,两腿不听使唤地直打哆嗦,下面的队友不停地在为我打气加油。

  刚刚还在豪言壮,如今心想别人都可以,我为什么不行,心情平静了很多,此刻我坚信,我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了最大步子一跃成功了,哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧,又往回一跳,安安全全地回到了这边的木板上,我高兴地笑了,队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来,真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于面对,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  成功取决于坚持不懈,决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限,男女的分别,已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队,在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面,为达目标,众人同心协力,甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累,无情的脚踩在她们的手上、肩上,先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉,往上拽,在不可以借用外物,不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息,在大家的共同努力之下,我们成功了。

  想想这一幕无不感动着我们每一个人,无不震撼着我们每一个人,此刻我深刻体会到了团队精神的重要性,它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木,加油声呐喊声喊到嗓音沙哑,互相拥抱到不想松手,感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水,记录在脑海里,生活是如此美好。朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。

  短短的两天拓展训练,它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富,感谢公司给我这个机会,让我参加这次终身难忘的活动,感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持,我将用心记住你们一辈子。

  拓展训练心得体会2

  农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。尽管时间很短,全体队员都得到了一次煅练。自己更有深刻的体会。现在回想起来,当时的情景历历在目,仿佛又回到了训练场。同志们的鼓励声、呐喊声;教练的口哨声、鞭策声相互交织,激励着我们完成每一个项目。通过拓展训练,我深深认识到:我们成长在农行的集体,做好工作,需要自己的努力,更需要同志们的扶持与帮助。

  在两天的时间里,我们一共进行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空断桥、穿越电网、孤岛求生、走谜宫、跨越毕业墙等十个项目的训练,每个项目都有它训练的目的。信任背摔,主要是煅练人的胆量和对同志们的信任;孤岛求生是考验人的智慧和谋略;而跨越高空断桥和攀爬云梯主要是考验人的胆量和勇气。

  在所有的项目中,跨越高空断桥,让我体会最深,也给了我更深刻的启示。

  在跨越高空断桥时,我亲眼看到,有的同志一次不成功,第二次接着上,直到成功为止;有的女同志刚刚爬到一半,就吓得哭了;有的虽然爬到了顶部,却在那里浑身发抖,不敢跨越,最后还是原路返回了;有的虽然跨越了,但也磕破了大腿。轮到我的时候,心里也实在有些胆怯。还是我们本队队长和队员们的鼓励,才使我有信心爬上了顶端,在高空,伴随着同志们的呐喊助威声,我成功地跨越了高空断桥,也跨越了心里的极限,超越了自我。经过这次成功跨越,使我对工作和生活有了新的认识,个人的成功,离不开大家的扶持与帮助,集体的力量才是我们个人智慧发挥的保障。我们工作在农行,是农行给了我们发挥才能的广阔天地,农行就是我们的家,我们要毫不保留的发挥自己的才智,建设自己的家,让我们的家时时充满活力!更加富有朝气!

  两天的拓展训练,使我们体会了工作以外的乐趣,也体会到了训练的艰辛,尤其是穿越电网这个项目,教练十几次中止我们穿越,使我们对这个项目失去了信心,是队长和队员们齐心协作,才成功完成了所有人的穿越。这个项目真的磨练人的意志。也让我们知道先苦后甜的道理。

  感谢单位领导组织这次拓展训练,为我们提供了煅练体魄和磨练意志的平台。有了这次拓展训练的经历,对我们今后的学习和生活有着深远的积极的影响;也使我们有机会学到平时学不到的知识,增加了职工的视野;增强了我们对集体主义观念的认识,生长在农行这个集体,我感到无比的骄傲和自豪!我深信:农行的明天会更好!

  拓展训练心得体会3

  挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题,引进心理学、组织行为学等,通过情景模拟、户外训练等方式,侧重于先体验,然后分享总结,最后整合应用到实际的工作和生活中。

  到达训练基地后,教练把我们分成了2队,每队在45分钟内建立起了自己的团队文化,按“三个转变”基本要求,在拓展训练中,队员们都用新起的绰号彼此相称,并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起,发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。

  本次拓展训练的项目主要有:“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟:

  一、破除个人自我中心概念,树立团队精神,增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目,在固定的规则下,完成此项目凭一个人的力量是无法实现的,必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体,让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就会形成一个团结的整体,一个可以克服各种困难的整体。

  二、认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战,当独自一人站在8米高空上的小小平台,除了接受队友的“充电”鼓励,其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况,而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键,其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题,就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它,你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

  三、认识到了沟通的重要,计划的目的性,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力。在所有的任务中,要求整个团队在任务下达后,用最短的时间制定计划,确准目标,要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志,那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式,实现与他人的良好沟通,认识群体的作用,认识有效沟通的重要性,提高对资源有效利用的认识,增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后,做为唯一可以移动的第七组队员,在紧张中协助其它六组完成任务,体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时,让我们大家想到工作中所处的状态,使人深醒。

  四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式,学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中,善于发现问题,分析问题,解决问题,打破传统思维定式。我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力。

  五、增进了友谊,学会欣赏、关注、关心,学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间,虽然大家一起学习生活了近一个月,但这两天我们的交流方式与平时是不同的,增进了彼此的的友谊,他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。

  拓展训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题,但我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从中得到了启示,是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把启示运用到生活的困难当中,还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。

  拓展训练心得体会4

  上个周末,我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初,我是抱着游玩的心态去的,不过随着时间的推移、项目的不断进行,我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢。

  记得第一天早上,我们早早地在公司楼下集合完毕,然后上了车,开始了这一次拓展之旅,到了拓展基地后,我们先认识了两位负责培训我们的教练,然后领取了统一服装后,教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后,我们有队员超时了,所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑,女的10个蹲下起立。从这一刻起,我收起了散漫的'心态,也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个人,因此当个别队员犯错时,就需要整个团队受罚。

  接着,在教练的带领下来到训练场地,并且开始了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作,可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论,最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单,但真正能做好这件事则需要耐心去做,用心去想更好的办法。就像我们做编辑,每天就是发文章,一天不停地重复复制黏贴,可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章,这需要我们耐心地去分析总结,用心地琢磨更多、更好的办法。

  然后,溶洞壁画这个项目印象比较深刻,我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈,经过奋力思考最后顺利通关,一路走来收获良多,不过感受最深的是整个团队队员间的沟通,在我看来沟通包含了两部分,一个是倾听,另一个是表述。一个团队共同完成一个项目,那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标,为了更好更快地完成目标,我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结,从而为团队确立一个正确的前进方向,而不是不断重复其他队友所犯的错误,另外,表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历,这样能让其他队员更好地分析整个事情,最后,勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

  说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了,我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁,我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时,我们与时间的赛跑就已经开始了;当中间的队员不断向上爬的时候,我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着,上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙,我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时,我们的队员都哭了,激动得哭了,感动得哭了,喜悦得哭了,因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点,可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍,他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了,最后连握点东西都握不稳,完全脱力了。是他们,是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功,所以,我们流下了泪水,这泪水中包含了对他们感恩,对他们的敬佩,在这堵墙上,我学到了感恩,学到了互助,学会了相信同伴,也学会了不言放弃。

  拓展训练心得体会5

  以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

  一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

  很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

  训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。

  活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

  这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

  1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

  2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

  3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

  4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

【拓展训练心得体会5篇】相关文章:

1.拓展训练心得体会

2.团结拓展训练心得体会

3.员工拓展训练心得体会

4.拓展训练心得体会汇编

5.MBA拓展训练心得体会

6.精英拓展训练心得体会

7.个人拓展训练心得体会

8.拓展训练心得体会简述

9.拓展训练心得体会短篇