工会户外拓展活动方案
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。下面是小编整理的工会户外拓展活动方案（精选15篇），欢迎阅读与收藏。
工会户外拓展活动方案1
为丰富职工文娱生活，增强职工身体素质，增强团队意识，提升凝聚力，诚智拓展策划了机关工会拓展训练活动方案。具体方案如下：
将“奉献、分享、进取”的团队理念融入到训练的各个环节，提高了干部职工队伍整体素质，增强了团队的凝聚力和向心力，促使广大职工以更好的精神面貌和更高的工作热情投入到工作中去。
（一）活动主题：
通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
（二）活动时间：
暂定
（三）活动地点：
诚智拓展基地
（四）参加人员：
全体职工。
（五）活动项目：
户外拓展训练
具体时间项目流程如下：
07：30—08：30集合出发
08：30—08：40到达活动场地热身体验成功，体验快乐
08：40—12：00极速60秒、挑战百分百、通天塔（室外），拉近人际距离，增强团队协作，营造和谐融洽的团队氛围
12：00—13：00中餐、补充能量
13：00—15：30拓展活动（群龙取水、信任背摔），感受团队的力量，相信自己的同事，大家互相信任互相帮助
15：30—18：30刺激漂流，增进同事间情感交流（亲近自然、融洽交流）
工会户外拓展活动方案2
为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校广大教职工健身运动的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办20xx年首届工会趣味运动会，现制定活动方案如下：
一、组织机构：
组织策划：xxx
裁判长：xxx
裁判：xxx
主持：xxx
医务：xxx
后勤保卫：xxx
器材准备：xxx
二、活动时间：
20xx年4月30日
三、活动地点：
学校操场
四、活动项目：
1、个人项目：以办公室为单位组队共七队(学前班及一年级队6人、二年级科任队7人、三四年级队7人、五年级队8人、六年级队7人、教导处队6人、行政后勤队6人)，每队每项目报2-3人，每人限报1项。
2、集体项目：学前班及一年级队6、二年级科任队7、三四年级队7、五年级队8、六年级队7、教导处队5、行政后勤队5，共七队。
五、奖励办法：
1、集体项目按一等奖一名;二等奖两名;三等奖四名予以奖励。
2、个人项目取前三名颁奖。
3、参赛选手颁发参与奖。
六、实施步骤：
1、召开各年级组长会，组织学习活动方案，要求分组落实，组织报名，4月23日上午将报名表上交到校工会。
2、4月27日下午，召开领导组和裁判组人员会议，制定和分解运动会的任务、场次、时间和规则。
3、4月30日再次召开年级组长会议，将活动安排计划和比赛规则等有关事项反馈到年级组。
4、根据报名情况，临时抽调部分教师协助裁判工作。
工会户外拓展活动方案3
为丰富全体教职工业余生活，增强广大教职工身体素质，积极倡导冬季体育锻炼，经学校研究，决定开展一次以体育活动为主体的工会活动。
一、活动主题
加强锻炼，增强体质
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、活动组织
(一)组织形式
在学校统一领导下，以工会为组织，全校以办公室为单位，分低、中、高段组织人员参与各项体育比赛及趣味体育活动，各段人员为各办公室活动全部人员，人员组织由各办公室室长负责。
(二)活动项目及细则
请各项目负责人准备活动器材及场地。
1、定点投篮(负责人：)
每段选4人(不分男女)参赛，女选手投篮线比男选手缩短0.5米，每人投篮5次记进球个数，以每段合计进球数评1、2、3名分别记10、8、6分为每段该项得分。
2、一分钟短绳(负责人：)
每段选2人(不分男女)参赛，以每段合计完成数评1、2、3名分别记10、8、6分为每段该项得分。
3、篮式“保龄球”(负责人：)
每段选5人(不分男女)参赛，用篮球在一定距离外滚球撞瓶，每人两次掷球机会，以每段合计倒瓶数评1、2、3名分别记10、8、6分为每段该项得分。
4、瞎子摸像(负责人：)
每段选2人(不分男女)参赛，参赛者在起点原地转一圈后行进到一定距离摸人头像，摸到鼻部记5分，摸到头像记4分，未摸到头像均记3分，以合计得分为每段该项得分。
5、集体就餐，补充营养。
(三)激励机制
以办公室为单位计算所有项目总分记名次评奖。
通过此次活动，倡议全体人员积极参与冬季体育运动，提升身体素质，以更好地从事教育教学工作，为学校发展做出更大贡献。
工会户外拓展活动方案4
为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第十周下午组织开展教职工背向夹球往返接力赛，特制定活动实施方案如下：
一、指导思想
围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。
二、工会领导小组
组长：
组员：
三、活动内容
背向夹球往返接力赛
四、活动时间
20xx年xx月x日
五、活动地点
操场
六、参加活动人员
在校在职在岗教职工全员参与。
七、活动内容
背向夹球往返接力赛规则
1)各工会小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。
2)如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。
3)以两组接力完成时间少者为胜。
八、活动要求
1、活动期间无重要事情，教师不得请假;缺席的在小组总积分中扣1分/人。
2、活动由工会负责，名单中加粗的为每组的小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动。
工会户外拓展活动方案5
一、指导思想
为了丰富教职工生活，活跃教职工的身心，打造和谐校园，以朝气蓬勃的状态迎接新年的到来，特此举办艺术幼教中心“教工迎新趣味运动会”。
二、活动时间
20xx年1月12日下午3：00—4：30
三、活动地点
艺术幼儿园操场
四、参加人员
中心全体教职工66人，分成南园幼儿园孝中、大工会小组及艺术幼儿园孝中、大工会小组共六个组，每组1012人，活动主持：李萍。主裁判6人(具体分配见附件)。
五、运动项目设置
集体项目：(以各项累计积分获奖)
1.跳长绳比赛比赛规则：在规定的时间3分钟内，教师连续地一个接一个跳，跳的个数最多的为胜利的一组，第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分。参赛对象：各工会小组全体成员材料准备：3根长绳
2.十人十一足比赛规则：
⑴参赛队员以十人一组参赛，并排站在一起将脚两两绑起来。
⑵在听到起跑发令后出发，中途不能断，摔跤后爬起来继续跑。
⑶哪一组到达的时间最短为胜。第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分。比赛对象：工会小组全体成员材料准备：绳子若干3.100秒不NG比赛规则：
第一关：1人游戏，抱着小球走过梅花桩交给第二关的人。
第二关：1人游戏，一手拿小球，一手拿着扫帚，围着扫帚向同一方向转5圈后给第三关的人。
第三关：2人游戏，一人抱球反面抛球，一人手抱小篓子正面接，接住后给第四关的人。
第四关：1人游戏，用胯下拍球的方法，拍20个后给第5关的人。
第五关：1人游戏，一人一边转呼啦圈一边把球运到终点。
中间有犯规或不成功的要从头重新开始，最后哪一个年级组用时最短的获胜。比赛对象：每组选出6人参加游戏。游戏共5关。材料准备：梅花桩、球扫帚、小篓子、呼啦圈4.车轮滚滚比赛规则：组内成员用报纸粘贴成一个大纸圈，并站在纸圈上网前滚，最先到达终点且纸圈不坏掉的为胜利者，如中途都坏掉则看，走的最远的一组为胜利。第一名得6分，其余依次获5、4、3、2、1分比赛对象：工会小组全体成员材料准备：报纸若干、透明胶若干个人比赛项目(每人自选一项，报名参加)跳绳比赛规则：以6人为一组，在时间1分钟内进行计数，跳得最多的为胜利者，比出第一、二、三名。踢毽子比赛规则：以6人为一组，在规定的1分钟时间内进行计数，最多的为胜利者，比出第一、二、三名。
六、奖品发放：
1.集体项目四项成绩总分前一名小组为一等奖，获奖金600元，依次二等奖两个，获奖金500元，三等奖三个，获奖金400元。
2.个人成绩一等奖一个，获价值50元奖品，二等奖两个，获价值40元奖品，三等奖三个，获价值30元奖品。
3.参与活动的教师每人有纪念奖一份。
工会户外拓展活动方案6
1、指导思想
为了丰富我园教职工的业余生活，促进交流，增强团队凝聚力，树立互相配合、互相协作的团队精神和整体意识，增进情谊。金叶花园幼儿园工会组织教职工与20xx年10月26日赴南京玄武湖开展秋游活动，具体活动方案如下：
2、活动主题
与秋天拥抱和快乐同行
3、活动目的：
丰富教职工的文化生活，增添了生活的乐趣。
感受集体的温暖，进一步激发了教职工的.工作热情。
4、活动时间：
20xx年10月26日上午(周六)
5、活动参加人员：
幼儿园全体教职员工(金叶幼、岱山第一幼、蓝光幼)
6、活动地点：
南京玄武湖
7、活动过程：
1.出行方式：早晨统一乘坐大巴车(注：自行返程)
2.上车时间：8：00出发
3.9：00拍集体合照
4.9：30—11：00集体组织活动
5.11.00分组活动：分为小班组、中班组、大班组、后勤两组、行政组。(班组长、保育组长为小组负责人)
8、注意事项
1.参加活动人员自己准备食物、工具。
2.活动过程中注意安全。
3.统一服装。
工会户外拓展活动方案7
为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用本周五下午组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动目的：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：
强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园
活动口号：
活力青春运动无极限
组织机构：
行政、工会委员
总裁判：xxx
裁判：xxx
记录：xxx
摄像(照相)：xxx
活动时间：20xx年xx月xx日下午
活动地点：
我园运动场
参加人员：
部分教职员工
活动项目：
阳光伙伴齐步走、一反常态、拔河
活动形式：
以小组为单位，速度最快者获胜。
活动规则：
1、阳光伙伴齐步走：每组参赛选手为2人，绑腿齐步走，先向前走，到达第一个目的地，然后侧向走到终点，速度最快的队伍取胜。
2、一反常态：每组选出2人参与比赛，游戏开始，上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作，做错动作或者反映慢一拍则此人淘汰，速度最快且动作无误者获胜。(注意左和右、上和下、跑和跳始终相对)，比如主持人说举右手，队员则举左手;主持人说用右手摸左耳，则应用左手摸右耳。
物料准备：
1、维达卷纸10提。
2、牙膏12支。
3、绑腿带5根。
备注：
1、活动期间无重要事情，教师不得请假。
2、活动由工会负责，名单中加粗的为每组的小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动。
每位教职工至少参加一项你喜欢的活动
未尽事宜待以后补充，解释权归九原区第二第三幼儿园工会。
工会户外拓展活动方案8
一、指导思想
为进一步推进和谐校园建设，丰富教职工文体生活，增强教师团结协作精神，营造同欢、同喜、同乐、同庆的氛围，让全体教职工度过一个祥和、快乐的圣诞节，学校工会委员会决定组织“欢乐过圣诞”工会活动。
二、活动宗旨
通过教职工的全员参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强党支部、工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。
三、活动人员安排和购物清单及安排
见附件。
四、活动时间及分组
时间：待定
分组：分四组（红黄蓝紫）以抽签决定自己为哪一个组，9-10人为一组，小组自选一名队员为队长。
五：活动规则和奖励
每个游戏规则不一样，具体由主持人在每个游戏是讲解规
活动采用累积分，最终积分多的队伍为胜利，每个游戏一名5分，二名4分，三名3分，四名2分。
记分员：xxx
主持人：xxx
六、活动内容及流程
(一)主持人组织
(二)领导讲话
(三)开场热身操
(四)游戏
游戏一：抢椅子
(每组出4名队员，共16人参加)音乐库气气
台上置14张椅子，邀请16个人上来，放音乐，所有人伴着音乐围着椅子转，当音乐唱到“库气气”时抢坐椅子，未坐到者淘汰;每次淘汰2人，直到减为一椅子，最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
游戏二：吹夹气球
全体人员参加。
每组派2名队员出来夹破气球，其余队员吹气球，两组同时进行，各自派一名队员到对方监督并计时。夹破10个气球比赛结束，用时少的队伍，依名次加分。
注意：吹鼓的气球直径要大于15cm，过小不予计算，气球只能两人夹破，其余方式不予计算。
表演：有愿意来表演的队伍或者队员给本队加上3分作为奖励。
游戏三：你比我猜
准备道具：字卡，词卡用a4纸打印。
由之前积分高的队伍优先选择，字卡分生活类、歌曲名、成语、明星四种，每组派1名队员出来比划，另外的队员猜，2分钟之类猜得多的，依名次加分。计时人员：刘阳、周艳梅。
全体游戏：歌曲接龙（至少唱两句）
1、歌词里面带“爱”这个字
2、歌词里面带“颜色”的字
游戏四：跳集体绳（分组进行，全体参加）
每组出2名队员甩绳子，其余队员一一进入绳子，直到全部队员进入，全体队员共同跳三个结束。3分钟之类用时最短的为胜利，依名次加分。计时人员：刘阳、周艳梅。
游戏五：“双人胸(背)夹球跑”接力赛
每组出6名队员，每2人一组，两队两队的进行比赛。两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回原点，先完成的组为胜。
比赛规则：
(1)途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)在跑动过程中，一律不许用手触球。
游戏六：几碗胡辣汤
每组出3名队员，由主持人报出胡辣汤晚数，成员从1到5依顺序下蹲，比如报1碗，一号下蹲，2碗，二三号下蹲，3碗，451号下蹲。依次类推，主持人随机报数。出错少的队员为胜利队，依次加分。（周艳梅报数，刘阳计数）
全体游戏：击鼓传花
主持人击鼓，停止时花球传到谁的手里，谁就来表演节目。
七、奖品：
一名次积分高低，积分高的优先选择礼物。
道具准备：队员抽签、队员标签、凳子、气球、蜡烛、绳子等。
工会户外拓展活动方案9
为在全园范围内营造尊师重教、团结奋进的良好氛围，让广大教职工度过一个愉快而有意义的教师节，增强团队凝聚力。我园决定在9月9日下午开展趣味游戏活动，现将活动相关事宜通知如下：
一、组织领导：
本次活动由幼儿园党支部、办公室、工会、团支部具体负责落实。
二、活动时间：
9月9日下2：30
三、活动地点：
县体育馆
四、活动内容：
(一)人椅
(二)链接加速
(三)三人四足
游戏活动负责人：徐xx、师xx、刘xx、熊xx
游戏活动工作人员：赵xx、何xx
五、活动安排及要求：
(一)办公室负责标语及新闻报道。
(二)团支部负责活动的主持。
(三)体育教师负责游戏活动的开展及场地的布置。
(四)后勤负责物资的购买和发放。(奖品由保教主任统一在后勤工作人员处领取)。
(五)幼儿园全体教职工两点半以前准时到达体育馆，不允许带孩子进场、不得迟到、早退。
(六)要求着运动装，平底鞋，穿高跟鞋者取消活动资格。
(七)听从指挥，注意安全。
(八)活动结束后，保教主任组织本部人员清理场地。
六、活动过程：
1、请园长讲话。
2、主持人讲解活动规则。
3、开展趣味游戏活动。
工会户外拓展活动方案10
为丰富我园教职工的业余生活，促进教师间的交流，增进友谊，增强教职工体质，凸显我园职工的凝聚力。经商议，计划开展一次徒步健身活动。现将具体方案布置如下：
一、活动主题：
以“你健康我健康，徒步竞走齐健康”为主题的有氧徒步运动。
二、活动目的：
1、增进教职工之间的沟通与理解，培养教职工之间的情感;
2、促进教师间的交流，增进友谊，凸显我园教职工的凝聚力和团结力;
3、通过活动让教职工感受运动带来的快乐，提升身体素质，从而塑造健康团队。
三、活动形式：
以徒步竞走比赛的形式开展。
四、活动时间：
20xx年11月8日
五、活动地点：
xxx
六、参加人员：
幼儿园全体教职工(61人)
七、组织机构：
此次活动成立了筹备组、宣传小组、卫生保健小组、后勤餐饮服务小组，各小组人员分工情况如下：
1、筹备组：
组长：
副组长：
组员：
2、宣传组：
组长：
组员：
主要工作职责：
3、疾病预防小组：
组长：
组员：
主要工作职责：
4、安全后勤、餐饮服务小组：
组长：
组员：
主要工作职责：
负责活动地点的安排，就餐的质量数量情况。
八、活动规则：
以班级为单位的比赛方式，要求三位教师一同出发一同到达终点，起点是全民健身中心湿地公园口，路线是：湿地公园至环海西路下末村5公里处。大家以先后顺序领取号牌，领取号牌后才能返回用餐地点(葶溟溪)，根据名次领取奖品。
九、安全注意事项
1、所有参加人员于20xx年11月8日上午8：20前在全民健身中心篮球场集中，8:30分比赛准时开始。
2、比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，必要时要相互谦让，紧急情况及时上报。
十、奖项设置：(十五个班组)
奖项设一等奖三个班共9人，二等奖四个班共12人，三等奖六个班共18人，其余老师走完全程获鼓励奖。
工会户外拓展活动方案11
一、活动目的：
为丰富员工的文娱生活，培养健康向上的爱好，增进员工之间的沟通交流，调动员工工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现幼儿园对教职工的关爱，特组织本次工会活动。
二、活动时间安排：
20xx年xx月xx日
三、活动地点：
庙街乡中心幼儿园
四、注意事项：
1、注意安全，不迟到不早退，在活动过程中服从组织安排。
2、定于下午13:00统一在幼儿园集合。
3、活动中要充分发挥相互帮助、团结协作精神。
五、活动人员安排：
为确保本次活动顺利进行，经研究决定，成立此次活动组织小组，成员名单如下：
组长：刘小凯
成员： 安阿芳 赵建业 李秋军
各小组成员负责各项活动的协调准备工作。
六、活动具体安排：
(一)拔河比赛及跳绳比赛：时间：14：00——15:00地点：幼儿园
(二)登山比赛：时间：15:30——16:30 地点：九龙山
奖项设置：
拔河比赛：胜出一方发放奖品。
跳绳比赛：评出前三名，颁发证书，发放奖品。
登山比赛：评出前三名，颁发证书，发放奖品。
工会户外拓展活动方案12
一、活动目的
为了丰富我校教师的业余生活，促进教师之间的交流，增进彼此间的友谊，增强学校凝聚力，和个人对学校的认同感、自豪感，营造和谐融洽的团队氛围，校工会定于11月19日组织秋游活动。
二、活动宗旨
开阔视野、陶冶情操、释放活力、文化认同。
三、活动主题
凝心聚力，再创辉煌。
四、活动组织形式
1、每位工会成员均可从二条候选线路中选择一条，但报名人数不足xx人的线路会被取消，并会要求更换线路。
2、各部门组织好报名登记工作，详见附件1。并于出行前五天将名单及身份证号报工会李x燕（联系旅行社、购买保险、签订协议）。
报名原则：凡处室人员全部由处室扎口完成报名，其余人员全部由系部扎口完成报名。
3、活动领队由工会根据报名情况另行确定，工会委员为副领队，负责活动过程中的安全、后勤工作。
4、出行当天，每辆车由领队指定专人负责做好签到工作，不得遗漏报名参加出游的教职工，春游结束后将签到表交校工会。教职工在当天出游活动中所形成的精彩瞬间（以团体、风景照片为主）请一并发送工会李x燕RTX邮箱，作为工会条线摄影作品的候选作品。
5、因涉及安全问题，教职工春游活动明确规定不得带小孩或家属参加，敬请见谅！
五、活动时间及推荐路线
1、活动时间
11月19日。
2、推荐路线
（1）千灯古镇一日游；
（2）太仓沙溪古镇一日游。
六、交通方式
旅游大巴。
七、活动管理
1、活动总负责人：王顺
2、分组活动安全、后勤负责人：工会委员
主要负责活动的组织协调，物品订购、车辆安排、饮食安排、游戏等，休息用餐时间、乘车船安排，保证人员安全、有序、有趣。
八、注意事项
1、参与活动人员名单由各部门指定专人统计信息（因涉及购买旅行社责任险、旅游意外险，请务必提供准确的姓名和身份证号），并于出行前五天报工会李x燕；
2、出行人员尽量着宽松的服装和运动鞋；
3、在开展游览活动中要注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工会委员的电话；
4、出行人员在外出活动中应听从负责人安排，不得擅自行动；
5、应注意个人言行，自觉维护学校形象和声誉；
6、关于本次活动的未尽事宜，另行通知。
工会户外拓展活动方案13
为了丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌,迎接教师节的到来。学校工会决定在教师节前夕举行一次工会活动，具体安排如下:
一、比赛时间
20XX年9月8日—9月9日
二、比赛地点
XX小学校园操场
三、领导小组
组 长：XX
副组长：XX
四、比赛项目
1.象棋比赛：XX
2. 2000米健身走比赛：(男子组)XX
(女子组) XX
3.羽毛球比赛：XX
4. 乒乓球比赛：XX
5. 两分钟投篮比赛：XX
6. 斗地主比赛：XX
五、比赛形式
集中比赛和分组比赛相结合
六、比赛流程
1.以个人为单位，每人选好一项体育项目后，于9月5日前交工会小组长;
2.2000米健身走比赛分成男子组和女子组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组;
3.象棋比赛和2000米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4.奖项的设置：各组别分别设立一、二、三等奖各1个。
5.比赛规则
⑴象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。
⑵2000米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走20圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者不予评奖。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。
(4)斗地主比赛：采用积分制，胜一局积3分，输一局积1分。
七、注意事项
1、全体教师在参加活动的过程中要注意安全，本着“友谊第一，比赛第二”的原则。
2、比赛结束后请各项活动前三名到工会主席处领取奖品。
工会户外拓展活动方案14
为了丰富全体教师课余文体活动。锻炼体魄,愉悦身心,积极投入教育教学。为此，学校工会将在（12月27号）举行教职工的课余体育比赛，现将项目安排如下：
一、活动宗旨
人人参与、身心健康
活泼开放、团结奋进
二、活动安排
1、活动时间：每周一、二、四下午放学后或阳光活动时间以年级组为单位进行练习。
2、活动内容：拔河、跳长绳、跳短绳定点投篮（男女都可参加）佳木斯健身舞蹈（每个年级10名女教师）（自带器材）。
3、活动要求：全体教师在规定的时间内必须人人到场积极参与体育锻炼。
三、参赛年级
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组、行政综合组、后勤组。（音体美、科学电脑老师到所在年级参与比赛）
四、比赛项目及规则和方法
第一项拔河：
分组：第一组：一年级组对二年级组第二组：三年级组对四年级组
第三组：五年级组队六年级组第四组：行政综合组对后勤组
方法：
1、比赛人数由各年级组长负责统一在本年级组选取10人数参加年级的对抗。
2、学校将对比赛获胜组进行奖励。参与的教师给予参与奖。
第二项跳长绳：
方法：
1、在年级组的人数中择优选取前12个人（包括摇绳2人）参加本年级组的3分钟团体跳长绳比赛。（男女不限）
2、以个数计算，多者为胜。学校对前三名进行奖励。后5名给予参与奖。
第三项跳短绳：
方法：
1、在年级组的人数中择优选取前5个人参加90秒跳短绳的比赛。
2、以参赛者每个人跳绳个数相加的总人数，决定该年级组的名次。多者名次列前。
第四项佳木斯健身舞每个年级10名女教师各年级组长负责选拔训练
比赛方法：成六路纵队听音乐进行比赛
比赛规则：
五、比赛要求
1、鼓励全员参与，每位教师必须报名两项。
2、比赛者保证身心健康。
3、发扬团队合作精神。
工会户外拓展活动方案15
为加强教师间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高教师们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，工会特举办此次比赛活动。
一、比赛时间
xx年9月10日15：30
二、比赛地点
中学比赛地点：运动场
中心小学比赛地点：餐厅前小操场
三、比赛形式
1、参赛队伍：中学组：七年级教师代表队，八年级教师代表队，九年级教师代表队，后勤、行政综合代表队等四支代表队。小学组按低、中、高、综合组四个队。
2、按四支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位（1号对2号；3号对4号；胜者争一、二名），每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。
四、组织机构
组长：颜xx
副组长：谭xx
成员：秦xx
总裁判长：史xx
副总裁判长：向xx
记录、资料整理：邹xx
场地、器材：中学：向xx；小学：向xx
活动协助：秦xx
五、比赛规则
1、每队男、女教师参加人数不限，共计10人，不足人员由校委会调剂，每组联系领导可以参加本组。
2、比赛前，裁判长清点各队参赛人数，参赛队员服从裁判管理。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。
4、各队必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。
5、比赛必须服从裁判员裁决。
六、录取名次及奖励
1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖。
2、第一名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；第二名：乒乓球拍2副，乒乓球1打；最佳表现奖、精神文明奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。
3、给每位参赛队员给予奖励。
七、比赛器材
拔河绳：1根；
标志桶：2个
八、各队人员安排
中学组：
九年级代表队：
队长：颜xx
副队长：向xx
成员：鲁xx
八年级代表队：
队长：秦xx
副队长：向xx
成员：宋xx
七年级代表队：
队长：谭xx
副队长：秦xx
成员：秦xx
后勤综合代表队：
队长：周xx
副队长：雷xx
成员：周xx
小学组：另行安排
九、相关工作安排
1、时间定于9月10日下午3：30举行，学生由向凌云老师负责；教师由各队队长负责；各队副队长负责抽签确定序号。
2、各队确定好队员后领取手套，运动鞋自己筹备。
3、组委会成员在3点左右检查器材。
注：未尽事宜另行通知，最终解释权校委会。
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