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记忆力训练方法记忆训练23个小动作

回答
瑞文问答

2021-10-09

唤醒身体:
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片等。

扩展资料

  寻求脑刺激

  7、到餐馆点没吃过的'菜。

  8、把自己的钱花掉。

  9、专门绕远路。

  10、用左手端茶杯。

  11、听不同类型的歌曲。

  12、一天睡觉6小时

  积极锻炼左右脑

  13、去陌生的地方散步。

  14、判断自己是右脑型还是左脑型。

  15、用直觉作决断

  补充脑营养

  16、甜食让你变聪明。

  17、吃早餐能活化大脑。

  18、多咀嚼可以提高成绩

  越运动脑子越好

  19、每天快走20分钟。

  20、多做“手指操”。

  21、尝试全新的运动

  改善脑活性 激发灵感

  22、记住每次成功的感觉

  23、对自己说“肯定能行”

  24、写100个自己喜欢的东西

  25、变换视角看问题