训练计划

训练计划是指部队对军事训练的具体安排。通常根据上级训练指示和训练大纲的要求,结合本部队的作战任务、军事训练水平、保障能力、武器装备条件和地理环境特点等实际情况拟制。中国人民解放军部队训练计划分综合计划和专项计划。前者包括年度、阶段、月和周计划;后者包括演习,集训及其他专项训练活动的组织实施计划。以下是小编精心整理的训练计划,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

2021年中学游泳训练工作计划范文

标签:工作计划 时间:2021-03-19
【ruiwen.com - 工作计划】

  时间过得可真快,从来都不等人,又解锁了新的工作,让我们对今后的工作做个计划吧。什么样的工作计划才是好的工作计划呢?以下是小编帮大家整理的2021年中学游泳训练工作计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

  中学游泳训练工作计划1

  一、指导思想

  今年是游泳运动项目三年规划的最后一年,我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”,坚持以人为本,确立多种途径,狠抓运动训练,立志多出人材,贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则,狠抓身体训练和技术训练,培养全面型运动员。为此,特制定年度游泳训练训练计划。

  二、队伍现状

  我校游泳全面丰收和一年,游泳队伍不断壮大,尖子人材有所涌现,竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍;我们看到了我校游泳队的希望,也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信,只要强化对运动员的管理,通过系统、正规的训练,一定能培养出优秀运动人材,取得竞赛佳绩。

  三、年度竞赛

  竞赛任务:上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。

  四、预期目标

  1、年度目标

  (1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通,进一步搞好“联合共建”工作,形成选拔人才的良性机制。

  (2)狠抓训练,强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究,进一步完善训练工作。

【推荐】训练计划方案四篇

标签:方案 时间:2021-03-18
【ruiwen.com - 方案】

  为了确保事情或工作有序有力开展,就常常需要事先准备方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那么你有了解过方案吗?以下是小编收集整理的训练计划方案4篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

训练计划方案 篇1

  根据潍交战文件精神及我局“十二·五”交通战备工作要点,结合我区交通工作实际,制定交通战备专业保障队伍训练计划如下:

  一、组织领导

  为切实加强对我局交通战备工作的领导,根据工作需要,调整充实局交通战备领导小组如下:

  二、应急保障人员落实情况

  根据上级文件要求及我局交通战备工作对应急保障人员所需,确定局交通战备应急保障大队由三个中队组成,董新政任一中队中队长,李运涛任二中队中队长,徐春收任三中队中队长。各中队人员组成情况见附表2。

  三、训练计划

  在市交战办具体指导下,积极与区人武部协调,具体抓好应急保障队伍训练计划的拟定及实施。

  1、每年进行一次国防动员学习和考核,重点学习《国防法》、《人民防空法》、《消防法》等法律法规,不断强化全体干部职工国防意识,增强交通战备工作观念,确保交通战备意识不断增强;

  2、每半年进行一次半军事化训练,邀请人武部专业人员对应急保障队伍进行队列、行军及其它专业知识的训练,确保应急保障队伍素质不下降;

  3、按照我区地理位置、路网状况,结合我局确定的汽车运输保障大队车型结构,重点加强特殊天气状况下的运输演练,使应急保障队伍与运输保障队伍形成合力,确保战时人员保障队伍及车辆保障队伍平时经营,急时急用,战时应战,拉得出、打得赢;

田径训练队工作计划范文

标签:工作计划 时间:2021-03-06
【ruiwen.com - 工作计划】

  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,此时此刻我们需要开始做一个工作计划。工作计划怎么写才不会流于形式呢?以下是小编帮大家整理的田径训练队工作计划范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  田径训练队工作计划1

  为搞好学校体育工作,落实《学校体育工作条例》精神,张扬学生个性,发展学生特长,培养体育后备人才,组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨,田径队小队员们刻苦锻炼,吃苦耐劳,顽强拼搏,通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。

  一、训练目标:

  使队员在三、四年级训练的基础上,身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高,心理状态良好,竞技能力有较大的提高,集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。

  二、队员和教练名单:

  ㈠教练员:

  ㈡队员:队长:(男、女各8名)

  1、男队:

  2、女队:

  三、训练进程:

  第一阶段:组队阶段(9月1日—9月30日)

  训练目标:队员运动兴趣较大提高,乐于参与课余训练。

  训练内容:认识课余训练的目的,知道训练对自己的好处。

  训练方法:各种田径游戏,认识体育明星,了解29届奥运会有关知识等。

  第二阶段:各种素质训练阶段(10月—08年2月)

  训练目标:各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。

  训练内容:各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。

篮球训练教学计划

标签:教学计划 时间:2021-03-04
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  时间一晃而过,又将开始安排今后的教学工作了,现在就让我们好好地规划一下吧。我敢肯定,大部分人都对这个教学计划很是头疼的,下面是小编收集整理的篮球训练教学计划,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  篮球训练教学计划1

  一、教学理念:

  篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

  篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差,而在基本功的练习当中,因其具有较强的趣味性、实用性,由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来,随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练,忽视基本功教学的误区中走出来,重视基本功的教学,使学生通过基本功的篮球技术练习,为提高篮球技术水平打下坚实的基础,使学生终身受益。

  基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA,并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹!让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅仅来之于他2、26米的身高,很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术,这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

最新口才训练学期教学计划范文

标签:教学计划 时间:2021-03-03
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  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们又将奔赴下一阶段的教学,写一份教学计划,为接下来的工作做准备吧!是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编帮大家整理的最新口才训练学期教学计划范文,希望对大家有所帮助。

  最新口才训练学期教学计划1

  一、理论基础

  本特色课程采用语言与表演相结合的形式,通过循序渐进、丰富多样的培训课程和实践操作训练,培养孩子成熟的人际沟通能力、良好的心理素质和坚强的意志力,使其成长为具有自信和坚强心理品质的学生。

  二、课程内容

  普通话语音训练、口部操、绕口令、讲故事、朗诵儿歌、台词训练、表演、形体训练、游戏和音乐欣赏等课程;采用浅显易懂的教学内容,融思想性、艺术性于一体,多视角、多风格,立足现实,学以致用;在教学方法上启发加引导,让儿童自主发挥,课堂气氛“闹”中有序,在轻松愉快的课堂学习中增强自信心,让儿童“放开手脚”大胆的走上舞台展现。

  三、培养方向

  (一)针对该年龄段最容易出现的发音错误进行指导,掌握适当的朗诵、讲故事技巧,以语言表达为基础,丰富自己,在舞台上展现自己,迈出成为主持人的第一步。

  (二)通过朗诵、讲故事、演讲、形体训练等技巧方面的训练,进一步提高儿童的表达、表现能力,提高儿童的学习兴趣,同时掌握语言的互相学习和提高,培养儿童良好的心理素质与舞台形象。

  (三)培养孩子当众说话的自信心,冲破恐惧的屏障,并掌握基本说话技巧,训练学生普通话发音,培养学生的语感,语速及语言组织能力,提高临场心理水平,通过对语言基本功的训练,训练学生普通话及培养基本语感。

思维训练教学计划

标签:教学计划 时间:2021-02-03
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  时光在流逝,从不停歇,又迎来了一个全新的起点,需要好好的对接下来的教学进行计划了。你知道领导想要看到的是什么样的教学总结吗?下面是小编为大家整理的思维训练教学计划,希望对大家有所帮助。

  思维训练教学计划1

  一、指导思想:

  数学是一个色彩缤纷的万花筒,美丽而奇妙。数学是神奇的世界,肯定有不少学生产生了浓厚的兴趣。为此,训练学生的思维活动是重中之重。在数学教学中探求问题的思考、推理、论证的过程等一系列数学活动都是数学教学中实施思维训练的理论依据之一。因此,趣味数学能更好的促进学生数学思维能力的发展。

  二、教材简析:

  一年级“思维训练营”课程,主要设计理念是:趣味性、实践性。通过一系列数学活动培养学生对数学的兴趣,把数学与儿童生活实际联系起来,让学生看到生活中处处充满数学,学生学起来也亲切、自然,可以通过自己的认知活动,实现数学观念的构建,促进知识结构的优化。学习内容以数学游戏、数学故事、数学实践活动为主。

  三、目的要求:

  1、培养学生学习数学的兴趣和爱好,使学生在学习过程中获得成功的体验,建立自信心。

  2、使学生掌握一定的学习方法、学习技能。

  3、使学生获得一些初步的`数学实践活动经验,能运用所学知识和方法解决简单问题,感受数学在生活中的作用。

  4、培养学生与人合作、与人交流的意识和能力。

  5、培养学生积极参与数学学习活动、敢于质疑、独立思考、不怕困难等良好的学习习惯。

小学足球训练教学计划范文(通用5篇)

标签:教学计划 时间:2021-01-29
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  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧!我们要好好计划今后的教育教学方法。想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧,以下是小编为大家收集的小学足球训练教学计划范文(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  小学足球训练教学计划1

  一、教学目标:

  1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  二、重、难点:

  1、重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

  2、难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  三、教学过程:

  (一)准备部分(10)

  1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致。

  2、熟悉球性(7’)

  教师先进行各种方法练习和讲解,然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

  学生通过各种练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  (二)基本部分(30’)

  一、学习脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

关于中学舞蹈队训练教学计划

标签:教学计划 时间:2021-01-29
【ruiwen.com - 教学计划】

  时间过得飞快,我们的教学工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,是时候写一份详细的教学计划了。那么如何输出一份打动人心的教学计划呢?以下是小编精心整理的关于中学舞蹈队训练教学计划,仅供参考,欢迎大家阅读。

  中学舞蹈队训练教学计划1

  一、训练目标

  丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格。

  二、训练地点: 学校舞蹈训练场

  三、训练时间: 周一至周四下午5:10-6:30

  四、指导教师: 徐蕾

  五、舞蹈训练人员:

  周辰、杨传刚等30人b

  六、训练内容具体如下:

  第二月:舞蹈基本动作与技能训练:头颈部练习、肩部练习

  第三月:舞蹈基本动作与技能训练:肘部练习、腕部练习

  第四月:舞蹈基本动作与技能训练:臂的摆动、绕环和波浪练习

  第五月:舞蹈基本动作与技能训练:大腿、小腿、膝盖、脚背

  第六月:舞蹈基本动作与技能训练:下前腰练习、下后腰练习

  第九月:舞蹈基本动作与技能训练:下旁腰练习、甩腰练习

  第十月:舞蹈基本动作与技能训练:拧腰转体练习

  第十一月:排练舞蹈《红遍全球》

  第十二月:排练舞蹈《剪花花》、复习舞蹈、舞蹈基本功组合训练。

  中学舞蹈队训练教学计划2

  一、指导思想

  舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段。希望通过活动,使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,促进身心愉快的发展。

个人篮球训练计划书

标签:计划书 时间:2021-01-26
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  个人篮球训练计划书应该怎么写?计划书是党政机关、企事业单位、社会团体对今后一段时间的工作、活动作出预想和安排的一种事务性文书。下面小编给大家带来个人篮球训练计划书,欢迎大家阅读。

  个人篮球训练计划书1

  这是我的建议,可以试一试,看看是否适合,然后根据具体情况改进调整。一个大前提:练习前充分热身,练习后必须放松肌肉后再结束,每天练习结束后,不要马上洗澡,半小时以后再洗。

  周一、以运球为主。

  各种方式的运球,比如原地单手左右拉球,前后拉球,体前体后左右手交替运球,分高重心和低重心两种,左右手各100为一组,每种练习五组,交替就是20xx组;然后做行进间的左右手交替的胯下,背后和转身,每个8—10分钟。然后做一会自由运球,投篮。最后放松一下肌肉。

  周二、体能为主。

  组合练习1:以球场全场长度为距离,快速运球折返跑,一个来回后立即放下球做15个俯卧撑,然后马上起立连续摸篮板15次,然后立即空手再做一个全场折返跑,以快速冲刺结束,这是一组,做三组到五组,中间做好休息,觉得恢复到70%了,开始下一组,如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少,随着对训练的适应自己逐渐增加。

  组合练习2:将球放在篮下,空手做一个全场折返跑,回来后持球做全场运球,绕过场地中的三个圆圈,(两个发球区和中圈),绕的过程中做左右手交替运球,到对面篮架上篮,必须进球,不进的话将球补进,然后立即到罚球线,连续罚四个球,争取进越多越好,然后结束,这是一组,做五组,注意间歇时间,也是恢复到70%开始下一组。

口才训练学期教学计划

标签:教学计划 时间:2021-01-25
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  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,我们的教学工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,立即行动起来写一份教学计划吧。以使教学工作顺利有序的进行,提高自己的教学质量,以下是小编收集整理的口才训练学期教学计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  口才训练学期教学计划1

  一、理论基础

  本特色课程采用语言与表演相结合的形式,通过循序渐进、丰富多样的培训课程和实践操作训练,培养孩子成熟的人际沟通能力、良好的心理素质和坚强的意志力,使其成长为具有自信和坚强心理品质的学生。

  二、课程内容

  普通话语音训练、口部操、绕口令、讲故事、朗诵儿歌、台词训练、表演、形体训练、游戏和音乐欣赏等课程;采用浅显易懂的教学内容,融思想性、艺术性于一体,多视角、多风格,立足现实,学以致用;在教学方法上启发加引导,让儿童自主发挥,课堂气氛“闹”中有序,在轻松愉快的课堂学习中增强自信心,让儿童“放开手脚”大胆的走上舞台展现。

  三、培养方向

  (一)针对该年龄段最容易出现的发音错误进行指导,掌握适当的朗诵、讲故事技巧,以语言表达为基础,丰富自己,在舞台上展现自己,迈出成为主持人的第一步。

  (二)通过朗诵、讲故事、演讲、形体训练等技巧方面的训练,进一步提高儿童的表达、表现能力,提高儿童的学习兴趣,同时掌握语言的互相学习和提高,培养儿童良好的心理素质与舞台形象。

  (三)培养孩子当众说话的自信心,冲破恐惧的屏障,并掌握基本说话技巧,训练学生普通话发音,培养学生的语感,语速及语言组织能力,提高临场心理水平,通过对语言基本功的训练,训练学生普通话及培养基本语感。