足球训练作文

时间：2025-11-20 13:04:01 好文我要投稿

足球训练作文[热]

　　在日常生活或是工作学习中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的足球训练作文，希望对大家有所帮助。

足球训练作文[热]

足球训练作文1

　　今天下午,我、左子超、张俊明还有张智睿一起去学校练球。

　　我们先在足球场踢了球，教练来了。教练先让我们把球栏搬回去，然后再跑2圈，开始先练传球。

　　第一个是交叉传球，就是要一个人传球另一个人接球，这样交错了来。左子超他们传球，快到底线时，他们忽然射门，可惜没进。我们也这样传，可老是传歪。

　　我上网一查知道了：跑动时身体要自然的放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。跑动的步伐要适合你出球的距离，特别是支撑脚，在准备传球时，一定要看好人，支撑脚要站稳，而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动，幅度不要太大，在传球的瞬间小腿要绷直，在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去，摆动腿在接触球的时候保持传球的动作，并用小腿的力量把球传出球，否则传出去的'球没有准度。

　　然后，我试了下果然是这样。

　　然后，我们又休息了会，开始了四对四，我到了没地方传的时候，传了个球，可是怎么传也传不高。

　　我再上网一查：踢高空长传，摆动腿的幅度要大一些，身体要向后倾斜，摆动腿要尽量向后摆动，在踢球球后摆动腿也不要随着球一起出去，依然小腿发力，踢球的底部，这样球自然就出去了。

　　原来是这样，足球也有那么多知识。

足球训练作文2

　　今天是第二期足球训练营开始的日子。我心情十分激动，于是早早地就来到了学校。一边熟悉熟悉几十天没碰到的足球，一边等待着训练的开始。终于训练开始了。可这时还有几个人没来。为了等他们而又不浪费我们的训练时间，教练就跟我们玩起了“耍猴”。不知不觉十分钟过去了，迟到的人终于都来了。第二期足球训练营正式开始啦！

　　第一个项目是是个人在一个小圆圈里带球。带球时不能撞到别人，可以利用变向过人。一共五轮，每轮三分钟。训练开始了，大家向一群灵活的老鼠在圈子里窜来窜去。一些技术不好的人总是会碰到其他人，球还动不动就跑掉了。幸好我的技术还不错，有人快撞到我的时候，我脚往左一歪，右脚再一拨，双脚同时跨到球的'后面，一个完美的过人就完成啦。因为长时间在家没有运动，一轮搞下来，我就已经双手叉腰上气不接下气了。五轮下来，我已经精疲力劲咯！

　　休息过后，第二个项目时我们最喜欢的进球练习。大家各个都很高兴，踢球也十分卖力。可是也会有一些有趣的突发状况，比如有人近门里捡球时头一低刚好被别人一脚踢中脑袋，还有有人刚准备捡球，旁边人不知道一脚把球踢飞了。这些都是我们辛苦训练时的调味料。

　　也许时因为很久这样畅快的练球了，这次训练我特别开心。期待明天的训练快点到来。

足球训练作文3

　　我特别喜欢踢足球。放下学校，我像离弦之箭一样奔向操场。我和孩子们一起踢足球。所有人都为我而战。非常激烈。我抓住机会，把球挥向左边，然后向前捅。然后我跑几步追上去，然后冲向对方球门，用脚射门，球进了。我高兴地大喊：“太好了！”

　　直到天黑，我才擦擦头上的汗，依依不舍地回家。

足球训练作文4

　　我经常看到许多孩子在学校操场踢足球，这很令人羡慕。今天，我妈妈下班后给我带了一个足球。哈哈哈！我又有自己的足球了，双喜临门！好的！等天气转好了，我一定要和爸爸在操场上练脚！

　　不要嘲笑我！说不定以后我就是国足一号！

足球训练作文5

　　今天早上，我兴高采烈地去云顶足球场上足球课。教练先让我们热身，然后发给我们每人一个“降落伞”。这个“降落伞”是黑色的，里面是白色的`，有一点皱。教练说：“你们从这个点跑到那个点，尽量让“降落伞”不落地，让它飘起来。”我们异口同声地说：“知道了。”我觉得很好玩，于是教练一吹哨，我就全速奔跑起来，头发随风飘逸，眼睛平视前方，双手不停地前后摆动，两脚用尽全力跑。我又不时往后看我的“降落伞”有没有飘起来，有飘起来我就保持这个速度，没飘起来，我就得加快速度了。我就这样时慢时快地跑到了终点。最后，我觉得这个“降落伞”真有趣啊!

足球训练作文6

　　我记得，那是3000年的第一场雪，比20xx年晚了一点，不过还好，中国足球赢了世界杯！这和我的教学是分不开的，因为这个游戏的分数是10:0，我的曾孙进了10个球，我为此而骄傲！为我，为我的'曾孙，为中国足球骄傲！

　　就在我激动的时候，一声惊雷打破了我的梦，我意识到那只是一个梦，只是一个梦！但这个梦还是告诉我，中国足球3000年才能出现，但我并不失望，因为我热爱足球，热爱足球，追求足球，所以我不能放弃。这是我最大的幸福！

足球训练作文7

　　时间过得好快，转眼又到了周六，下午就是我们固定的每周足球训练的时间了，依旧是老时间老地方，又可以和小伙伴们驰骋球场了好兴奋呀。

　　下午三点十分我早早的来到了学校操场，整整齐齐的摆好了物品。每次摆放完物品我们都会按照教练的要求做好热身活动，因为教练说过热身活动是为了避免因为身体没有活动开一下进行剧烈活动而受伤，课前一定要认真做好充分的热身准备活动这是训练非常重要的第一步。进行完热身以后我们就要进入训练了，首先教练让我们进行了绕杆跑，绕杆跑后我们开始两人一组进行远传球训练，然后是随机组合的带球过人训练，带球过障碍的训练。在进行了一系列的基础动作的训练后，最后我们进行了往返跑，带球跑等休整运动。

　　两个小时的训练时光一转眼就过去了，所有的训练都是辛苦的，但辛苦的付出是为了有更多的收获，训练不但训练的是强魄的身体还要训练顽强的'意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有担当不埋怨的团队协作精神。这些精神都是我最该学习和训练的。通过足球训练我要更加坚强更加有担当。

足球训练作文8

　　星期三下午第三节课是校足球社团活动时间，校足球队二十多个同学早早来到操场，每人一个足球，自由地玩了起来。不一会儿教练老师来了，大家翘首以盼，等待他布置今天的训练任务。

　　这一天首先进行的项目是“带球前进”。教练老师详细讲解了带球前进的要领：带球前进时，要把球控制在脚的周围一米左右的范围，尽量不要用脚尖触球。因为用脚尖触球时稍有不慎，球就会不听指挥飞跑出去。向前盘球时要用双脚的内侧，转弯时用脚背”。我们根据教练的要求开始练了起来。只见足球场上二十多个足球在队员们的脚前脚后滚来滚去，气氛非常热烈，大家练得有模有样。不过说说容易做做难，有时候这足球还真不听话，一不留神就逃出了它应该在的范围。

　　接着，我们进行了射门训练。教练让大家排成一列纵队，指派一位同学当守门员，其他同学按顺序进行射门。第一位射门的`是一名二年级的同学，他用力把足球向球门左侧踢，守门员原来防备的是另一侧，看到球飞过来，连忙一个鲤鱼飞挺扑了过去，紧紧地抱住了球。后来的同学射门时又被他扑出了好几个球，当然免不了也进了几个。轮到我射门时，我踢了一个角度刁钻的球，虽然守门员故伎重演，扑了过去，但还是望尘莫及，眼睁睁地看着球滚入网窝。在先后进行的八轮射门训练中，我一共进了五个球，还算不错。

　　训练课结束了，每个人都大汗淋漓，虽然感觉有点累，但大家还是嫌时间过得太快了。

足球训练作文9

　　今晚，做完作业后，我和爸爸下去锻炼。在操场，我和爸爸一起跑步，我跑得比爸爸快，因为我是二年一班里跑得第三快的同学，跑着跑着就遇见了云祥宇，和云祥宇的.好朋友，他们在一起踢足球。我就大声喊：云祥宇，他也大声喊：廖柏翔。我很想和他们一起踢足球，问他们我可以加入吗？他们说：可以。于是，我兴奋的来踢足球，可是他们说：我穿着的鞋子不合适踢足球，当时我有点点失望，后来他们还是让我加入进去踢球啦，我觉得很高兴，就跟他们玩的很卖劲，回到家是满头大汗，我觉得今天玩的非常过瘾！

足球训练作文10

　　音乐课结束了，徐老师在广播里说：“现在请以下报到的足球队员到操场上集中。”我听了自己的名字，高兴得一蹦三尺高。我终于梦寐以求了！

　　我和其他队员一起来到了操场上。徐老师一边拿着球做示范，一边说：“先和一个人组队，然后用膝盖顶球五下。”我和张金伟一块做，我按照徐老师的要求抬起膝盖，把球向上抛，球在上空飞了一段后，恰好稳稳当当地掉在了我的膝盖上。我的脚像弹簧床一样又把球抬了上去，球像听话的`孩子似的，又掉到了我的膝盖上，我一连顶了三下。本来想给张金伟的，可他正走神，我乘机又顶了两三下。直到球顺着我的脚滚到了张金伟的脚边，他才拿起球看了看，说：“好了？”“是啊，我已经好了。”张金伟竟然没发现我已经顶了超过五次。

　　后来，徐老师让我们开始用脚去“斗牛”，让有球人先，输了再换。我的运气还真够差的，我有球，所以我先去。可我还不会，知道自己一定会“死”地很快，所以就不停地逃跑，到边上观察敌情。

　　过了一会，我终于看会了。我奋勇杀敌，但是从我出战到死，这一整个过程我只“杀”掉一个，还被张金伟指挥得东奔西跑。直到游戏结束，我才下场。张金伟一次也没有玩到，这回他恨死我了。

　　接下来是足球射门训练。张金伟自告奋勇去守门，我第一个射门。我用左右脚带着球向球门前跑。我一边跑一边看向球门的左上角，心想，张金伟一定够不到。离他只剩三四米时，我用力摆脚，球快速冲向前。张金伟没有注意这个球，眼睁睁地看着球射进了在左上角，气得直跺脚。

　　接下来因为我必须要连续地踢，太累了，终有疏忽，有几球都被张金伟给接住了……

　　后来，铃声响了，我气喘吁吁地放了足球，左摇右晃地走上了楼。

足球训练作文11

　　我非常喜欢踢足球，每当我看见放在茶几上的那副炫酷的绿黑相间的守门员手套时，就会想起我在寒假里参加过的一次有趣的.足球训练。

　　四年级上的时候，我正式加入了学校组织的男子足球乙队，我主要练习守门技术。在一次训练中，教练想到了一个一举两得的好办法，那就是让我队的守门由二、三年级的校队成员负责射门，这次来检测双方的训练效果。

　　教练一声令下，第一名同学向球冲了过去，踢了一个普普通通的地滚球，按照教练教的标准姿势，跪在地上抱住了球，第二名同学踢了一个点加平常的高吊球，我跳了起来，轻松的把球压在地上。正当我洋洋得意时，轮到校队主力齐同学上场了，我浑身上下每一条神经都紧绷着，大脑十分混乱，甚至连手都在颤抖。只听“砰”的一声，我一下子清醒过来，敏捷的像那颗射向死角球扑去，虽然我的手摸到了球，但由于这球力量太大，球还是射进了门。这球打的我手掌发麻，我不禁心生佩服：真不愧是个名副其实的“齐大炮”啊！

　　就这样，我们的足球训练结束了。同学们听完我的介绍，你们是不是也想尽快加入这支球队了呢？

足球训练作文12

　　我们的基本功经过教练一次次的谆谆教导，训练的已经不错了。

　　这几节课，训练的主要内容不再是乏味的基本功，而是在模拟实战中找空档。

　　我呢，首先被教练安排到了绿队，然后被安排到绿队的'右路进攻。因为右路不是主要进攻点，所以我累了可以松懈一下。我暗自庆幸自己被安排到了右路，而不是在中路，那样的话我还不得累死！看看中路队友吧：大汗淋漓、气喘吁吁、两腿发软、表情夸张。这是用来形容他的几个词。

　　防守球员（红队）突然聚集到了左路，所以，中路有一个大空挡。不管是红绿队的球员都聚集到了左路，只剩我和教练还有红队的一名防守球员。教练利用好了空挡，把球传给了我，这样形成单刀。所有球员看到我和球，都聚集到了中路。面对大好形势，我并没有直接射门，而是选择了传中。中路球员包抄很到位，一记捅射，皮球钻入网窝。

　　模拟实战非常有趣，但是比赛打得却很激烈。比赛一开始，刘在炀传球，找准了空挡，队友冷静控球，低射。1:0！比赛踢到一半，刘在炀大力射门破门得分。2：0！但是，教练说那支队伍再进一球哪支队伍就赢得比赛。所以，比赛回到0：0。这却给了对手极强的斗志。但是我们实力较强，一直压着对方。伤停补时，边线球引起双方争议。但教练始终说我们发。这是一个可以传中的靠近底线的球。刘在炀快发。但是，对方还在自打没趣，和教练争议，球已开出他们还毫无察觉。球传到了我脚下。无人盯防加上离球门仅有半米，我停球后从容调整，内脚背一推，球滚入了网窝。1:0！我送入了绝杀球！对方还完全没有察觉到发生了什么，但是，我们赢了！在这几节课里，我上演过梅开二度，也上演过帽子戏法，但是从没送入绝杀球帮助球队！

　　我的足球课程以辉煌的6粒进球告终。