一次锻炼作文

一次锻炼作文[共9篇]

　　无论是在学校还是在社会中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的一次锻炼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

一次锻炼作文1

　　“星期四晚上就要开家长会了，杨老师想让你们8位优秀中队委员在家长会上发言。你们先写稿子，内容要包括：自己的岗位负责干什么，管理什么；自己在工作中经历过的印象最深的一件事；自己表格中管理员同学的'表现。”星期三早操时，杨老师把我们叫拢来，和我们说了这件事。我们都感到很兴奋，专心致志地去写稿子了。

　　这可是前所未有的一次锻炼的好机会啊！在全班同学家长面前，这是第一次呢！杨老师让我们上去发言，也表示了她对我们的肯定和信任，我一定要好好准备，不让杨老师失望。

　　我们的稿子经过杨老师一遍又一遍地仔细修改，终于完成了。我抓紧时间认真练习，一遍又一遍，连体育课前的几分钟我也不愿意放过。

　　放学后，我们其中四个人留下来，帮助画黑板报，吃完饭后一起做作业。家长来了以后，我们为他们倒水，指给他们座位在哪里。大家都觉得很开心。

　　家长会正式开始了。我们坐在后面，认真听着。陈佳龙上台了，可他声音太轻，其他表现都还不错。轮到我了，我毫不紧张，从容地走向讲台。开始发言，我有时看着稿子，有时注视正前方，讲话时口齿清晰。每当自己觉得讲快了的时候，我便会想起杨老师前面跟我们说过的话：“语速尽量放慢，不要让家长感觉到你很心急、很紧张。”于是，我就慢慢地调整语速。终于讲完了，台下响起了热烈的掌声。

　　这一次的机会我把握得不错，自己也越来越大方了。希望我能够更加努力，争取各方面都能有所进步！

一次锻炼作文2

　　或许每次锻炼的机会，都能让你看到自己的不足。然而，当你真正认识到自己的某些不足时，大概也正是自己开始向前的时候吧。

　　虽然我自己觉得我已经表现的很好了，已经努力让自己的嗓音提高，努力把话说的更大声，但是上台的时候，他们还是要把话筒拿给我。

　　当时只是彩排，然后我们四个人上去试了一下，他们三个不需要话筒，结果轮到我时，他们三个不约而同地拿来话筒说给我吧。我说不要。他们说不相信我，我的声音能那么大吗？我只是一味地认为我的.声音真的已经很大了，只是没想到，在别人眼里，还是有待提高。

　　其实当时很紧张，一开始不紧张，后来快要上台之前，真的就紧张了。才发现，那句话说紧张到肚子疼是真的。原来一个人太紧张，会肚子疼。

　　但最后效果还是不错的吧，只是过后，我想我也应该再好好加强练习了。各种咬字，以及音色，或许可以变得更好。

　　最后的表现没有同道的那个女生好，她算是比较完美地完成了的。但最后她告诉我说其实她紧张了好几天。我说我倒是没有紧张，就是在上台前突然紧张了。虽然中间也还是出现了很多小插曲，但这次，应该算是不错的了。

　　以后，会好好把握机会，当然前提是快点成长啊，成为一个合格者！

一次锻炼作文3

　　20xx“希望之星”英语风采大赛开始报名啦！听到这个好消息，我非常兴奋，因为我很想参加。可是，蔡老师手上的报名表不多，我没有分到。

　　放学后，我连忙把这件事情告诉妈妈，让她给我报名。妈妈高兴地说：“好啊，妈妈支持你！”结果第二天，妈妈冒着大雨给我报了名。

　　我自己在心里暗暗下决心：我一定要好好准备，这是一次很难得的机会，我要把最棒的一面展示给大家！说干就干，我求助于沃尔得的'英语教师，让她做我的辅导老师。我们准备了一首很优美的诗歌，我花了一个小时的时间就把它背了下来。接下来最关键的就是发音、表情和动作了。我一遍又一遍地练着，把嗓子都练哑了，喝了几口水，再继续练。老师在旁边鼓励我，给我指出了一些缺点，也给了我许多宝贵的意见。

　　“成长比成绩重要，体验比名次珍贵”。这是选手须知的一句名话。这是我一个成长的足迹，也是我一次珍贵的体验，更是一次良好的锻炼机会。虽然我不是最好，但我要做得更好！

一次锻炼作文4

　　从小，我都害怕在公开课上上台发言，直到星期三的那节公开课……

　　“叮铃铃——”随着上课铃声响起，公开课开始了。课上得十分顺利，同学们都积极举手发言。到了中间的环节了，老师让我们找一个不理解的地方，提出问题并结合资料来解决这个问题，最后请一位同学来和大家交流。老师说完来到我旁边，悄声对我说：“何宇轩，你的`预习单做得不错，等会儿你上去汇报啊！”便走开了，留下我一脸的不情愿。

　　一想到有这么多的老师在听课，为了不出洋相，我赶紧又好好地准备了一番，组织了一下语言，自己对自己讲了好几遍。只听老师说道：“好，我们请何宇轩同学上来汇报。”我迟疑了一会儿，缓缓地拿起预习单，慢悠悠地向讲台走去，“加油，你可以的！”我在心里默念着为自己加油。走上讲台，我将预习单放到投影仪下面，深深地吸了一口气，来稳定自己那乱的如毛线球般的心。接着我拿起话筒，看着墙上的屏幕，大声说起来：“我的问题是‘碰壁’一词到底是什么意思？我用百度查阅了背景资料，知道了当时社会十分昏暗，鲁迅先生写了很多文章来讽刺国民党反动派，引起了他们的恐慌，他们千方百计地查禁鲁迅先生的作品，不允许发表，现在我知道了‘碰壁’应是文章不许发表的碰壁。”说完，我长长地呼了一口气，感觉手心都冒汗了，这时台下响起了掌声，我转过身看着给我鼓励的同学和老师们，自信地走下了讲台，原来上台发言也不是那么恐怖的事。

　　这次锻炼，使我变得更大胆了，再也不怕上台发言了。也使我变得能更自信地去面对每一件事。

一次锻炼作文5

　　“现在开始，十分钟蹲姿！”

　　“之后再做五十个蹲起！”

　　什么？！

　　我简直不敢相信自己的耳朵。

　　十分钟蹲姿？五十个蹲起？

　　但是在教官严厉的目光下，我们还是心不甘情不愿地蹲了下去。蹲的时候，脚跟不能碰地，只能用脚掌支撑着。膝盖也不许着地，只可以悬在空中，生不如死！保持这样的姿势10分钟，啊！

　　一秒，两秒……

　　时间嗒嗒，不紧不慢地流淌过我们每个人的指尖。这刻，时光没有走慢，而是我的耐心已濒临极限。我一直盯着手表，疼痛同时也狰狞地紧咬住我的腿。三分，四分……几分钟终于过去了，但对我们来说却是度秒如年啊！我的'右腿支撑着全身的重量，变得麻酥无比。这些平日里衣来伸手饭来张口、骄横而娇生惯养的孩子们，不，是少年们，被此次锻炼煎熬得都要掉下“金豆豆”了。仿佛这里是个大火炉，我们置身于内，熊熊烈焰炙烤着我们，身体的能量变得越来越少……

　　眼看，我已经没有信心再支持下去了，但是一种信念犹如蛟龙出海般把我惊醒，我一个激灵。不，我要坚持，不能认输！

　　我一定不能输！这次锻炼，算是对我们的一种考验吧！

　　我看着老师的眼神开始从怨念到不服输。

　　因为，我们的体能和身心素质太差了。我知道，来这里的目的是为了增强我们的体能和心理承受能力，而不是来享福，来吃喝玩乐度春秋的！

　　退缩，是我的心魔，而我的心灵就不能让它所占据，侵蚀！

　　战胜它吧！我将头不服输地一扬，忍住身下传来的疼痛，保持着教官所说的标准姿势。

　　“滴——”教官吹响了哨子，“全体起立！开始五十个蹲起！”

　　一，二……

　　这次，我没有再退缩。这一定是一次难忘的锻炼与磨练。它，很珍贵，很不易得。一定会让我成长起来！

一次锻炼作文6

　　在成长的道路上，会有无数的挫折在你的面前。它们像一块块“绊脚石”，让你摔倒，让你放弃自己的`目标；而有时，它们又是一块块“垫脚石”，有了它们，你将会变得更坚强。我就经历过这么一件事。

　　那是在我学滑旱冰的时候，妈妈和我带着旱冰鞋，来到广场上学习滑旱冰。一到广场，我就脱下鞋子，迫不及待地穿上旱冰鞋，站起来试了试。妈妈走前，扶着我一步步地向前走。我慢慢地，小心翼翼地走着，生怕一下摔倒了。妈妈扶着我走了很多圈，后来妈妈趁我不注意，轻轻地松开了手。我走着走着，慢慢地滑了起来。正当我得意之时，突然脚下一滑，摔了个四脚朝天。

　　我揉着摔疼了的手臂，坐在地了不想起来了，想放弃。这时，妈妈看见了，就对我说：“儿子，做什么事都要有耐心，滑冰不是一次就能成功的。万事开头难……”听了妈妈的话，我又重新振作起来，试了一遍。可是，没过多久我又摔了个“狗啃泥”可我没有放弃，而是一次又一次的尝试：摔倒了，爬起来，摔倒了，爬起来……

　　不知摔倒了多少次，我终于能在广场上轻松自如地滑来滑去了！虽然摔得我身上青一块，紫一块的，但我很开心，感觉很值得。

　　这不单单是一次学习，更是一次锻炼，一次对耐心的锻炼。每个人做任何事的时候，都应当要具有足够的耐心，否则，任何事都不能做成功。

一次锻炼作文7

　　锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。

　　那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）

　　大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。

　　外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。

　　因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。

　　慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。

　　突然，一块高约半米高的'石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……

　　最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……

　　那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。

一次锻炼作文8

　　今天上午我上完培训班的课，正准备坐三轮车去补习班是时候，忽然想起了我妈妈说的话：“如果行的话，你试着自已走过去，你已经长大了，不要老是车来车往的接送。”于是，我便改变了自己的想法，决定自己慢慢的走过去，也好锻炼锻炼自己。

　　做出了决定，我便给妈妈打了个电话，向她汇报了一下自己的决定，我就满怀着好奇与信心往大街上走去。

　　这可是我第一次自已走着到补习班的，于是小心翼翼的辨认着走的路，当我发现了第一个红绿灯口时，我仔细观察了一下“地形”后，确认还没有必要转弯，于是，我又继续往前走，我一边看着路上疾驰而过的`汽车，一边辨认着去补习班的路。

　　走着走着我又到了一个红绿灯口，在经过了“多方位”确认后，我毫不犹豫的向右转弯走去。在躲避了几辆飞速行驶的汽车后，我走上了人行道，这时已快中午12点钟了，我已时走得饥肠辘辘，精疲力尽，经不住路边小店香喷喷的不吃，我买了两根香肠冲饥，不知怎的，我今天吃起来特别的香。

　　经过半小时的“长途跋涉”，我终于到达了目的地。我心里特别开心，因为有了这一次的尝试，我就知道了自己的实力，我能行！以后不管碰到什么事情，都自己先试着做一下，不再做温室里长大的孩子。

一次锻炼作文9

　　20xx年11月27日上午，我走进了第24届“增华阁”作文大赛的赛场。这是我第三次参加了，今年我参加的是高年级组，前两次都只是三等奖，今年我下决心要获个大奖。

　　大赛正式开始了，高年级组共有五题，分别是“我的假日我做主”、“我的良师益友”、“假如我是校长”、“改写《游园不值》”和“零的联想”。我看来看去，觉得“零的联想”，题目纸上提示的材料不够；改写我挺拿手，虽然这首诗老师要求我们背过，但当时我还没有完全理解就背下来交差，现在有几个词不懂，真是“书到用时方恨少”啊！前三个题目我都有把握，可这三题实在太简单了，也会有很多人写，想要写出彩获奖很难。十几分钟眨眼就过去了，最后，我挑了“假如我是校长”来写。我开始构思，我情不自禁地想起现在学生作业、考试太多，假如我是校长，一定给他们减负。强调不能老让学生呆在教室里，要让学生亲近大自然，开阔视野，到博物馆、烈士陵园等处参观，在社会实践中学习。我想，一定有许多人选择这个题目，中心思想不过是多玩、少做作业等。抱着不太可能获奖的想法，一个小时后，一篇作文跃到纸上。

　　回到家，我与妈妈一起分析，妈妈说，就算写“假如我是校长”，也不能大众化，可以模拟校长的一天，不一定一开头就假设。再说，“少壮不努力，老大徒伤悲”，我们现在是上学的年龄，作业是要有，但不能过多，不掌握知识怎么行？听了妈妈的'话，我豁然开朗。

　　“增华阁”作文大赛教我如何选题、如何用各种形式写作，让我的写作能力逐渐提高。不管这次是否能得奖，我得到了一次锻炼写作的机会，这是我最大的收获。

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