解决方案

时间:2022-05-09 17:16:20 解决方案 我要投稿

有关解决方案汇总7篇

  为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,常常需要预先制定方案,方案是书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编为大家收集的解决方案8篇,欢迎大家分享。

有关解决方案汇总7篇

解决方案 篇1

  论文摘要:高校每年申报精品课程数目越来越多,录制授课过程是教育资源建设中最为重要的组成部分。建设全自动精品课程录播系统是教育信息化的重要手段。根据多年建设经验,总结高校自动精品课程录播系统的整体解决方案以及应用领域,针对这套系统的组成构建与完善进行探索。

  论文关键词:精品课程;录播系统;全自动

  一、引言

  授课过程录成优质课程是教育系统工程中最为重要的一个环节,是教育资源建设中最为重要的组成部分,可供广大师生、教研员课后点播观摩评价,建立共享资源库,完成知识传承或进行校际课程交流。那么如何实现高效率的制作高质量的课件呢?按照传统思路,授课老师亲自制作课件,但是一般要求授课老师掌握一些计算机、摄像和课件编辑等专业技术,例如:HTML、javascript、非线性编辑系统等等,还需要掌握与课件相关的专业知识。但是目前大多数学校师资力量比较紧张,教师的教学任务繁重,如果按照传统的思路去制作课件势必会给教师授课带来很多的负担。那么如何用最简单的步骤,最快的时间制作出高质量的课件是一个非常重要的、急需解决的问题。

  大学每年申报省级精品课程、国家精品课程、校级精品课程,以及申报教学名师奖数目越来越多,每门课程都需要挂到网上评审,所以建设全自动精品课程录播系统,方便教师精品课程录播,加快了精品课程建设的步伐,改进现有的课件制作模式,提高课件制作效率,减少课件制作成本,提高学校教师的申报积极性,提高精品课程申报成功率都有积极的作用

  二、整体解决方案

  全自动精品课程录播系统主要完成教师、学生的视频自动跟踪采集,音频智能采集,教师电脑屏幕截取,教师/学生视频/计算机画面智能导播,以上信号源自动传送至课件实时录制系统生成优质的精品课程,同时通过课堂直播系统在局域网、互联网上直播为远端用户提供在线实时学习的平台。

  整个系统主体可分为六大子系统:

  (一)录播中控

  录播控制系统集多媒体中央控制系统、录播系统控制、定位系统控制、导播系统控制于一体,为整个录播系统的大脑,通过控制面板可以控制整个全自动精品课程录播系统所有设备的开关,一键式开启图像定位系统和录播系统,通过面板可以选择自动导播和手动导播,通过面板直接切换相应通道。大大提高了系统的可操作性和便利性。

  (二)图像定位系统

  图像定位系统分为教师跟踪系统和学生定位系统两个子系统:

  1、教师跟踪系统:教师跟踪系统是利用图像识别及跟踪技术自动跟踪拍摄教师整个教学活动的智能化系统备;教师跟踪系统采用目前最先进的跟踪技术——图像识别技术来自动跟踪拍摄对象的智能化系统设备。教师跟踪系统完全采用无人值守的操作模式,整个跟踪工作过程无需人为干预,大大的减少了利用传统录制系统需要人为的对老师进行专门摄像的要求,从而减轻了工作量,减小了人力投入。上课时教师只需按照通常的上课模式进行正常教学活动即可,无需佩戴使用任何设备来完成跟踪拍摄,从而消除了教师的不适应感,使其更加专注于教学活动。教师跟踪系统具有出众的跟踪性能,可以定义跟踪策略。无论是教师在上课时快速走动还是板书等,系统均能准确无误的采用不同策略自动变焦跟踪拍摄,在跟踪拍摄效果上,整个跟踪过程连续、稳定、平滑,整个画面输出非常稳定。

  2、学生定位系统:学生定位系统是一套能够自动实时对正在发言的学生进行定位并采用特写拍摄的智能化系统。当学生通过站起来进行发言或回答问题时,学生定位系统将自动的调用学生摄像机对正在发言的学生进行定位并采用特写镜头进行拍摄。可以设置不同的定位策略来满足录制需求。

  (三)智能导播系统

  智能导播系统主要用于课程录制过程中多个场景及多路视频信号源、视/音频文件和计算机画面之间的自动切换,配合精品课堂录播系统使用,有效实现带特效功能的智能导播。

  智能导播系统集传统自动录播系统的导播功能和传统特技切换台功能于一体,借助于智能导播控制系统完美实现了精品课程录播过程中,教师授课、教师板书、学生答问、交流互动、课件、实物展示、计算机画面、其它教学课件等多个教学场景与教学课件之间自动调度和切换。调度与切换完全以实际教学为基准,总是能在恰当的时刻将画面切换到需要的场景,准确表达教者的意图,习者的需要,智能化与人性化的完美结合,更加贴近人工导播,达到“专业级影像制作”效果。

  (四)智能音频系统

  智能音频系统主要实现教师授课时的语音信号和学生上课时回答问题或讨论的语音信号通过智能混音器全息的采集下来,并实时传送至课件录制系统完成课件实时录制:

  主要设备包括吊装麦克风、智能混音器。针对教学过程中的声音特点,系统需要采用高灵敏度吊装式麦克风拾音系统。使用高灵敏度吊麦的的优点是:1、拾音距离较远。根据教室的实际面积来确定吊装式麦克风的数量,以便保证能采集到教室各个位置回答问题的声音;2、与混音器设备相结合,可以设置吊麦开启的优先级。如:把采集教师声音的吊麦设成主通道,当老师发言的时候,其它麦的通道暂时关闭即声音暂不采集,从而避免采集声音时的混乱。 (五)课件实时录制系统

  以简单、方便地的形式把整个课堂情景实时录制下来,生成有音视频和电子文档的流媒体课件。课件实时录制系统需要具有动态屏幕捕获,能够将计算机屏幕内容,包括鼠标运动轨迹、电子白板内容等完全录制下来。自动生成文字索引,系统能够根据教师的PPT文档、Word文档内容自动生成文字索引。文字索引给学生播放课件带来了很大的方便性。全实时采集与编码;实时采集教师的图像与声音,并进行实时压缩。录制好课件后,可以对课件进行任意的剪切,删除无用的部分,而且视频与讲稿是同步剪切。可以根据自己的喜好,选择课件的外观样式模板。也可以对多个课件进行拼接处理,实现添加片头、片尾等功能。

  基于Web的课件点播;将录制好的课件发布到学校的网站后,学生用InternetExplorer浏览器即可点播课件,无需安装其他客户端软件。

  系统需要操作简单,对授课老师没有任何要求,授课老师不用改变以前的授课习惯;对管理老师来说,只需要点击鼠标三次即可生成课件;便于管理。整个系统操作简单,才能适合应用于教育行业。

  (六)课堂直播系统

  通过IP网络,例如局域网、互联网、卫星网,将课堂内容直播出去,课堂内容包括音频、视频以及计算机屏幕内容,接收端通过IE浏览器即可收看直播课堂内容。

  直播服务器放在学校的网络中心或电信的数据中心,直播服务器上运行直播服务器端软件,直播服务器从录制服务器取得视频音频以及屏幕信息,并发送给用户,实现直播功能。动态屏幕直播,能够将计算机屏幕内容,包括讲稿、Flash动画、鼠标运动轨迹、电子白板等内容和教师的图像与声音,并保持与屏幕的同步性,流畅的直播到客户端。基于Web的课堂直播,学生用InternetExplorer浏览器即可收看直播。可以与学校现有的WebServer或学习管理系统进行无缝连接

  三、全自动精品课程录播系统的应用领域

  全自动精品课程录播系统集最先进的图像分析技术、多媒体技术、网络流媒体技术、人工智能和自动控制技术于一体,将老师授课,师生互动场景,授课电脑VGA信号以及课堂板书等进行智能化的跟踪切换录制,自动生成课程资源。它将教学设备、教学理念和教学手段相结合,实现课堂教学活动全面完整的再现,形成常态化、自动化、智能化的课程资源建设和应用平台。

  全自动精品课程录播系统建成后可以应用在以下各方面:(1)学校精品课程录制,建立优秀/骨干教师课程资源库;(2)观摩课、公开课的全自动录制与直播;(3)优质课程远程示范教学;(4)教学管理人员远程教学评估、评比,通过网络管理监控更方便、准确、客观;(5)搭建相互观摩、借鉴的.网络平台,达到教学资源共享平衡;(6)数字微格教研评估;(7)教学技能训练;(8)建立在线学习平台,网上点播,实现学生自主学习、充分享受优质资源最佳的主动学习环境;(9)网络远程教育、培训;(10)报告、会议实时直播、录播;(11)网络电视台建设。

  华侨大学是福建省知名高校之一。学校领导十分重视精品课程的建设,增加了投入,加快了精品课程建设的步伐,力争精品课程建设走在全省前列,我们在华侨大学已经规划建成多套精品课程录播系统,授课教师反应良好。凭多年的建设经验。总结课程录制的技术要求,对于改进现有的课件制作模式,提高课件制作效率,减少课件制作成本都起到了积极的作用。

解决方案 篇2

  一、自燃、水浸、地震

  应对:第一时间逃生

  自燃、水浸以及地震虽然少见,但不能说没有,遇到这种情况时,要以保证车内乘客生命为第一要素,第一时间逃生,甚至不惜以损害车辆为代价,譬如砸破玻璃。切记,遭遇自然灾害时,车厢内非但不安全,反而是比较危险的地方,不能久待。

  二、不幸碰瓷

  应对:报警,留在车内

  碰瓷者通常会抓住你驾驶分心、违章的那一刹“挨”上来,并且通常有“帮凶”在旁边协助。假如你平时注重锻炼身体,人高马大,自信可以应付,车内又备有棒球棒之类的工具,那可以下车看情况。但注意,发现情况不对,及时退回车内,电话报警,不接受任何私了条件。

  通常而言,碰瓷者最怕事主报警,交警没到,他们便会心虚离开。

  三、盗抢

  应对:预防

  对于盗抢,最好的方法是预防,不要夜间开车去偏僻的地方,也不要随意将车辆停在无人看管的路边。

  万一遇到盗抢,必须保持绝对冷静,第一时间报警,手持任何可以用来自卫的武器,并采用反锁车门、“破财消灾”等方法,保证自身安全,坚持至救援来到。

  四、趴窝,不能启动

  应对:通知4S店

  汽车要经常使用,以维持车况,长时间空置,会大幅降低车辆性能。出差一个月后回来,启动车辆,发现启动不了,怎么试都不行,那就通知4S店,告知情况,4S店会根据情况或派人或派拖车救援。你所需要做的便是坐在车内等。

  五、遭遇事故

  应对:报警、报保险,全力补救

  遭遇交通事故,分为两种,过客和主角。假如是过客,留意一下事故严重程度,常见的追尾刮蹭等小事故,自有事主报警,你所需要做的便是尽快离开现场,不要凑热闹,也无需做和事佬;但假如是重大交通事故,出现死伤情况,第一时间报警,并量力而行进行救助。假如你是事故主角,普通事故是电话报警,拍照留证,然后与对方一起将车开到路边,等待交警并报保险。但假如是较大事故,报警之后,设立隔离带,避免二次事故。

  记住,不管是谁的责任,争吵、指责都于事无补,最需要做的是尽全力地补救。

  六、被“黑手”划痕

  应对:小的不管

  遭遇“黑手”,车漆被划伤是最令车主头疼的事情之一。轻微损伤,个人建议不去管它,它们通常不会影响车身美观,积累到一定程度,再一次补过。轻度损伤则可以用补漆笔,当然一定要买符合车漆颜色的补漆笔。中度损伤则可在快修店进行维修,省时省力,但假如严重损伤,都已经看到车身钢板,那就直接送到4S店,避免损伤处的钢板被雨水或者其他物体锈蚀。

解决方案 篇3

  一、教育信息化现状

  目前国内教育界主要分为高等教育、公众教育、基础教育三大块,三个部分的建设应用情况不尽相同。同方网络对于每一个部分都提出了有针对性的解决方案,为加速教育界信息化助一臂之力。

  高校校园网建设中面临的问题有如下几个方面:

  (1)网络管理、维护的困难

  课堂教学逐步走向网络化、学生在线学习、娱乐时间增加

  校园网网络大、业务多、故障问题定位复杂网络的安全性差、管理难度大

  老师要负责日常教学还要做网络的日常维护、在学校奔波

  (2)网络业务容量及资源调配的困难

  学生发起的大量数据转移

  网上视频点播、广播、大量的多媒体通讯,需要qos支持

  如何有效合理对教育网络带宽的调度和分配满足如:教育网络多媒体教学和远程教学;图书馆访问系统,大型分布式数据库系统、超性能计算资源共享/管理系统、视频会议、ephone等等应用。

  (3)网络安全、统计等运营问题

  教学、办公、生活、娱乐,用户水平高,网络资源需求广、不能全部免费、缺乏用户认证、授权、计费体系

  学生的安全认证以ip地址为主,存在有意和无意的攻击

  采用静态ip和proxy服务器管理问题

  二、高校校园网解决方案:

  针对校园网的业务需求和建网中所面临的问题,同方网络公司提出了自己有特色的解决方案。

  解决方案特点:

  高智能:在网络的核心和汇聚层提供的tfs9000系列接入层智能网交换机可以智能识别应用业务流,按照全网策略赋予各种应用业务不同的优先级,提供二层的802。1p优先级、三层的diffservertos字段的dscp标记,完成全网端到端的qos保证。

  高安全:同方的接入层tfs7000系列智能型交换机支持端口+mac地址绑定技术;支持802。1x基于用户身份的认证;支持ssl、ssh、tacacs+等安全认证技术,可以对于web管理进行加密,大大提高了交换机网管的安全性。

  高性能:同方推出的全系列以太网交换机都支持线速无阻塞交换。对于大用户量和大数据量的教育网来说,这一点尤其重要。

  多业务:支持多媒体应用,包括视频点播、视频会议、远程教育等。可以对这些业务进行差别服务,提供端到端的qos保障。

  三、高校宽带网:

  高校宽带网建设中面临的问题有如下几个方面:

  (1)网络管理、维护问题:

  由于校园宽带接入用户数量巨大而且非常集中,流动性又比较强,所以无论从用户管理、设备管理、计费管理都具有很大的困难。况且学生计算机水平相对来说比商业用户高的多,给管理上带来了很大的风险。

  (2)网络安全问题:

  以太网固有的一些特性导致了以太网接入的安全问题

  学校学生计算机水平高而且时间充裕,本身网络就有很大的安全隐患

  学校具备的inter、cer、校内三种资源的选择性对网络安全管理提出了挑战,如何处理访问的灵活性和安全性之间的平衡是每个学校网管需要考虑的问题。

  (3)计费问题:

  如何既保证inter、cer、校内三种资源访问的便利性又保证准确计费,是目前高校宽带网面临的普遍问题。

  四、同方高校宽带网解决方案:

  同方网络依靠着宽带网的建设经验和自己对宽带ip网独到的理解,推出了高校园区宽带以太网接入解决方案,倾力打造安全的高校宽带接入网。

  解决方案特点:

  除了具备了高校校园网相应的易管理、高安全等特点之外,同方针对高校宽带网推出的解决方案还具备以下特点:

  可运营:tfs7000e+系列、tfs6224e支持带宽控制,全面的控制每一个用户的带宽,保证关键应用的带宽,提高带宽资源利用率;这一点对学校宽带接入中如何提高带宽利用率尤其重要;

  接入安全:同方tfs7000e+系列、tfs5000ei系列接入交换机提供的灵活端口密度、端口物理隔离等接入特性保证了高校大量用户接入的灵活性和安全性。

  计费灵活:tfs7000e+通过802。1x认证中采用不同用户名后缀结合dhcp方式实现校园网、cer、inter访问不同的收费策略。通过和专用计费软件的配合可以提供基于时长、带宽、流量等计费手段,提供灵活的计费策略。

  方案特点:

  业界一流的骨干级交换机交叉背板交换,分布式二/三/四层处理,无阻塞交换架构,保证全网全线速10/100m接入用户桌面

  服务器可选择接入100base—tx、1000base—sx、1000base-t

  骨干交换机提供线速三层交换,接入层交换机线速二层交换保证全网无阻塞性能

  支持1000m上联模块,能够根据业务流量的需要采用trunk功能

  支持高速端口聚合,具有链路冗余和负载均衡的能力

  高智能,支持二/三/四层线速交换,提供端到端的qos的保证

  高安全,802.1x基于用户身份的认证

  网管简单,可选的web、cli管理

解决方案 篇4

  孕妈妈在妊娠期间新陈代谢比较旺盛,所以夏天孕妇比较怕热。高温会让孕妈妈的身体变得太热,加快心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度,给孕妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让孕妈妈患上“空调病”。当办公室变成冷冰冰的“空调房”时,孕妈妈要注意些什么呢?

  空调太冷注意保暖

  一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境,建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话,要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖,在腿部位置盖上披肩,以防腿部受冷。

  如果公司条件允许的话,孕妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的房间工作,那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中,那需要与同事协商,看能否每隔2~3小时左右通一次风,每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧,孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气,值得注意的是,进出室内外要注意衣服的增减。

  吹空调时注意预防感冒

  办公室成为了“空调房”,室内外温度差较大。理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。因此,孕妈妈在使用空调时,可以通过做“感冒操”预防感冒:

  揉颈

  动作:五指并拢紧贴颈部两侧,沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可促进局部血液循环,增强机体抗病能力。

  注意:搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴,以有热感为宜。

  擦脸

  动作:五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。这个动作可以提高脸面部皮肤温度,改善头面部血液循环,能预防感冒,还能消除鼻塞及头部不适。

  注意:擦脸前要先用热水洗手,使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜,不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

  办公桌上放绿植防干燥 有研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。这样也可以增加空气湿度,减少皮肤干燥。

  此外,还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。

解决方案 篇5

  一台电脑,配置为毒龙600 MHz CPU,杂牌KTl33主板,256 MB内存,希捷40 GB硬盘,TNVantan显卡,一直运行正常。某天开机时,系统报告有系统文件错误,随即死机。重新安装操作系统,在扫描硬盘时报告硬盘错误,无法继续安装操作系统。重新将硬盘格式化和分区后,故障依旧。

  一、问题分析:

  (1)利用替换法将硬盘和主板在其他电脑上进行测试,发现一切正常。

  (2)该电脑没有超频使用,硬盘单独使用一根IDE数据线,因此排除了硬盘损坏和主板IDE控制器故障的可能性。

  (3)根据以前的经验,对CPU的散热设备进行检查,一切正常。

  (4)联想到硬盘提示出错,可能为硬盘设备自身出错或传输通道出错。现在硬盘和主板均无问题,因此可能是传输通道的源头CPU出错。用另一块CPU代替现有的CPU,然后重新开机并安装操作系统。一切正常。由此确定是CPU出错导致上述的故障。但使用该CPU能够启动电脑和进入DOS系统,说明该CPU并没有完全损坏。

  二、结论:

  仔细检查CPU并进行测试后,发现将CPU内部的Cache关闭,即可正常安装和运行Windows系统,只是速度特别慢。而打开CPU内部的Cache,则出现上述的故障。由此判定是CPU内部Cache出错导致的电脑硬盘报错的故障。

三、排除过程

  虽然只要关闭Cache,该CPU仍可使用。但运行速度奇慢,所以最好重新更换一块新的CPU。

解决方案 篇6

  Windows7正版安装错误代码:0XC004F061

  有的童鞋可能会在用正版安装Windows的时候输入序列号后显示“错误代码:0XC004F061,原因是因为该序列号是“升级序列号,只能用于升级而不是净安装,如果出现这种错误,可以用以下方式解决。

  概括的说,有的童鞋可能会在用正版安装WINDOWS的时候输入序列号后显示“错误代码:0XC004F061,原因是因为该序列号是“升级序列号,只能用于升级而不是净安装,这种问题经常出现在一些XP升级到WIN7的用户上。

  解决方案如下:

  1.安装时不输入序列号,直接忽略,系统会提示你有30天激活期

  2.进入系统后,不进行任何升级,直接打开REGEDIT.EXE修改注册表,将 HKEY_LOCAL_MacHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Setup/OOBE/ 地址下的 MediaBootInstall 键值由1改为0,保存

  3.在开始菜单中搜索cmd,以管理员身份打开后,输入slmgr /rearm,回车后等待确认框出现

  4.重启

  5.重新输入序列号,激活将提示成功

  特别注意,该方法仅限于您拥有的是正版Windows 7序列号及安装程序,可能不适用于其他破解方式或修改过的安装程序。

解决方案 篇7

  一、月经量多怎么办

  1、因避孕不当而引起的月经量多,用口服药物替代其他避孕方式,或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。虽然口服避孕药在普通药店就能很容易地获得,但须知道它们都是处方药。如果你想要采取这种方式避孕,仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的,在购买前一定要向专业医生咨询,详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法,以及在万一发生漏服后的补救措施。

  2、因炎症引起的月经量多,对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食,如此轻度的感染可以自行好转;否则,你就需要及时去看医生,以选用有效的抗生素进行治疗。

  3、因壬辰引起的月经量多,最简单的自测方法就是验孕:通过对晨尿的检查可以对情况有个大概估计。但这个方法并不完全可靠,有时在发生流产以前,激素水平已经下降而出现阴性的结果。如果你阴道出血在短时间内增加过多过快,或出血时间过长,或同时出现其他不适症状,就该马上联络医生了。

  4、因子宫内膜异位引起的月经量多,首先是明确诊断的问题,虽然有经验的妇科医生通过简单的盆腔检查或超声扫描就可以发现子宫内膜异位症的一些典型表现,但确诊此病却需要进行腹腔镜检查。相应的治疗包括口服激素调节类药物或者手术。

  二、月经量多的原因及表现

  月经量多的原因

  1、内分泌功能失调:由于青春期下丘脑发育不全,在下丘脑—垂体—卵巢轴之间尚未建立稳定规律的周期性调节和反馈反应,致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵,也没有黄体形成,当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时,子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵,故导致不孕。

  2、子宫肌瘤:肌瘤堵塞输卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。

  3、血液疾病,如白血病、血小板减少性紫癜等,也可引起月经过多而影响怀孕。

  月经量多的表现

  在医学上,一个女性的正常生理周期的经量为50~80毫升,如果低于50毫升或高于80毫升,即不健康。对于经量过多的女性来说,一个周期的经量可能达到三四百毫升,超过正常标准的四五倍。女性自己怎样计算呢?董晓静建议通过所用卫生巾量的多少进行初步判断。如在4~7天的正常生理周期中,所用卫生巾一般在10片左右,如果超过15片,就属于经量过多,应该引起高度警惕。生理周期到来时,正常经量一般是由多到少直至干净。如果经量过多,前四五天里可能量都大,更换卫生巾比较频繁,有的每隔1~2个小时就需要换一次。

  三、月经量多的危害

  1、出现血块

  经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时,就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时,子宫内膜因未完全剥落,变得很厚很不稳定,剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血,身体一定支撑不住,可能会昏倒,是很危险的。长期的月经量太多,而且随着年纪大情况愈来愈严重,要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时,会造成经血过多。

  2、导致贫血

  月经量过多的女性,因为经期中流失过多的经血,往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治。

  3、导致不孕

  引起月经过多的原因有很多,其中有些原因可能导致不育不孕。如果年轻的女性的月经量很多,你也许要小心了,也许这正是不孕的信号。月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多,一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。

  四、月经量多的注意事项

  1.警告信号:如果月经超过7天还没完,或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾,并且时常伴有血块排出,那你是出现了月经过多的症状。

  2..心理准备:医生会先向你询问病史,然后给你做尿样检查,看你是否怀孕。如果确诊怀孕的话,医生就会检查你的盆腔和子宫状况。因为宫外孕或自然流产都会出现流血过多的情况。

  3.如果不是异常怀孕引起的出血过多,医生要抽血检查甲状腺功能是否正常。因为甲状腺功能异常会引起月经周期紊乱—变长、变短甚至导致绝经。女性甲状腺功能紊乱的患病率是男性的8倍,甲状腺功能亢进会导致心率不齐;而甲状腺功能低下,如果没有得到适当的治疗,怀孕时会影响胎儿大脑的发育。

  4.月经过多的原因与年龄也有很大的关系,超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况,尤其是还没到行经的时间就出现大量出血,最好去医院做一个子宫内膜切片检查,看看是否患有子宫内膜癌。

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