6月23日
北京日记(二十一)
续谈艺术之方法(三):艺术其实是无处不在，无时不有，时刻就在我们身边，并随时随地可以进行练习和训练，主要靠感觉(感受与动感等)去把握，下的苦功越深，水平就越高，只有功夫深，铁杆磨成针，说的就是这层意思。对待艺术要适度放松，松弛有度，就像一根琴弦，崩的太紧容易断裂，太松则失去音频和音准，关键是把握好肌肉力量、气息与意志力相抗衡的一种平衡运动。人体是一个共鸣体腔，放松是前提，但目的是为了强势爆发，绝对不是松松垮垮。艺术是一种态度，首先需端正心态，重要的是勇气，在强大的气势下去全力以赴，拚命卖力地出演作品，让精气神彻底地表达到位，才会予人以艺术享受。如果你的学习方法科学得当，并保持身体足够的强健，那么，你就可以这样去进行训练，当你走在马路上，或坐在办公室或家里、甚至吃饭睡觉等都可以进行练习和训练，如此，一天二四小时，只要有还有呼吸，并能找到动感或状态，就可以进行，坚持三年就能够专业水准，若能坚持十年以上便能成名成家。是的，请记住，无论是在生活中，还是舞台上，艺术是无处不有、无处不在的，只要你用心去发现、去把握，就能随时进行练习和训练，并发现与创造更多的美好生活。艺术始终在表达一种精神，传递某种思想，故要有强大的思想、精神来作精气神的良好内在动力。
6月25日
北京日记(二十二)
爱是智慧和艺术。人生的意义在于追求真理，呵护真爱，如同我们的地球也需要去呵护一样。幸福的婚姻没有捷径，现在你攀附上一个根本不爱你的人，将来就会得到长期没有爱情呵护的婚姻生活，或许终究维持不长。如此，就终其一生来看，一味追求金钱财富，而不顾及是否有真爱的做法，最终得不偿失，或者代价昂贵。正确的做法是，双方都真爱对方，然后再去考虑金钱与财富等其他次要条件，只要双方都爱恋着对方，物质财富就可以慢慢创造出来。道理很简单，钱财与物质是身外之物，生不带来，死不带走，儿孙自有儿孙福，不要认为钱财越多，儿孙就越幸福，这大错特错，事情恰好相反，只有长期在友爱温馨中熏陶起来的人，才能最终成为姣姣者。故此，一定要在找到真爱伴侣后结婚，虽然经济条件差点，将来却能幸福一生，人生也显得更有意义。可惜，现实生活中的不少人都很肤浅，过于现实，尤其是女孩在恋爱时容易受迷惑与弱智，或目光短浅爱慕虚荣，或一味只顾及钱财、房屋、汽车、权力与地位!唯独不去了解双方是否有真爱，在苍促与迷茫下草率结婚，结果捡了芝麻弄掉西瓜，从而失去更有意义的人生，没有爱情的婚姻是不道德的，那还谈得上幸福人生与更多的生活意义呢?有的人还振振有词:喜欢金钱地位是我的自由，殊不知这是恶心的自由。
6月28日
北京日记二十三
几千年的封建丑陋，己使人性自私的弱点走到尽头，也使人性虚荣的缺点达到极致。物极必反，乾坤轮回，在新世纪的新千年内，人们正在更多地认清自己，认识客观规律，拔乱反正，逐渐清理掉一切遗留之封建丑陋文化。
前些时候，我因被骗北京，困在郊区的一个影视城，由于举目无亲，身无一名，加之身体欠佳，于是便临时干了大半年的清洁工与保安员，在此期间，我发现一些单位的?一些职工与干部根本上瞧不起清洁工和保安员，从心眼里认为自己高于他们一等，对他们强装笑容，却流露出鄙视的眼神，让人觉得这些人过于现实与势利，真有些让人恶心。为什么这些人现在还这样势利呢?还是封建丑陋之文化与人性之弱点在作怪，他们认为自己的职业、地位和收入比他们高，就认为人格与尊严也比他们高，自已是贵人，什么都有，他们是苦劳力，干粗活的，缺衣少食，是些没有素质的人，全然不尊重和体谅他们的劳动成果。在二十一世纪的今天，在和谐春天的中国，这是多么可笑的事。
那里有爱，财富与和谐就在那里开花、结果与停留，而非物质与地位能留下爱与人心。没有爱，追求虚荣，短暂的一生又有多大意义存在呢?这个世界只有分工不同，也有分配不同，但劳动没有不同，人格与尊严更无二样，难道收入与地位比他人高，就成了瞧不起人的资本了吗?就如同封建地主瞧不起长工，资本家瞧不起雇佣一样吗?如此之眼神，是丑陋落后的眼神，因为，在新世纪，同样是生命，同享一片蓝天，同是大地上的劳动者，别说是一个人，就是一只珍稀动植物，也是大自然给予的宝贵生命，都没有贵贱之分，而应予以一样尊重。以后，随着经济越发发达，国家日益富强，有钱人也越来越多，但我相信，也希望这样的眼光会越来越少，那么，我们的世界，才会真正越来越美好。
7月2日
北京日记二十四
续谈艺术之方法(四):艺术是全身心投入的一项活动，要在科学运动的基础上加强练习与强化训练，凡是身体能够动的部位都要活动起来，最终训练成规范的、有规则的运动。练习舞蹈可以增强艺术之协调感。活动头皮、眉毛、眼晴可使增强肺活量、脑量，使大脑更加清爽。大量的向后抬头弯腰及张大口运动，可便喉部与面部肌肉松驰，产生喉音与喉腔共鸣。适当活动手脚及肛门，可使全身肌肉协调地放松开来，易形成胸腔腹腔共鸣。经常练习呼吸，可使动力与乐感统一起来，找准音乐表达方法。如此等等，能动的部位都要运动起来，能活动就有益处，只要积极地活动起来，统一起来，才会让心灵也感受到艺术，然后试着进行下去，练习和巩固下去，最后训练成一套科学約实践程序。艺术的活动要安排出一个科学的时间表，早上有那些项目，下午有那些内容需要运动与训练等，都要一丝不苟地完成，甚至吃饭睡觉与散步等，都要进行恰好的训练安排，并根据身体状况及时作出调整。
7月3日
北京日记二十五
我始终相信，人世间有最美好的爱情和婚姻。最幸福、最成功的情侣越多，和谐幸福的婚姻也越多。一般情况下，俩者年龄、长相、身高、文化道德修养、性格及职业家庭条件等，相吻合程度越高，恋爱与婚姻的幸福度和成功率就越高，但在过去，由于生产力落后，经济物质欠缺，使得幸福度很高的爱情很少，既使在今天，不是还有许多人重物质而轻爱情吗?只不过当今社会物质越来越丰富，自然提高了爱情的幸福度和成功率。