运动的作文

[优]运动的作文

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编收集整理的运动的作文7篇，希望能够帮助到大家。

运动的作文 篇1

　　今天上午，我们实验小学一年一度的冬季运动会开始了。我作为班级得小摄影师，心情格外激动，我一定要把这次运动会的每一个精彩瞬间记录下来。

　　首先进场的是六(10)班他们踏着整齐的步伐，抬头挺胸，神采奕奕地向我们走来。然后，六九班也跟了上来，走得像天安门升旗班的战士一样。

　　瞧，我们四九班的.白鸽中队过来了，大家神采飞扬，精神抖擞，小白鸽象征着和平，代表着友谊，我们的口号是友谊第一，比赛第二。

　　听，多么响亮的声音!看，多么整齐的步伐!我急忙拿着相机把运动员的精彩表现拍了下来。

　　比赛开始了，运动员们摩拳擦掌，跃跃欲试，个个信心百倍，斗志旺盛，好象都能稳拿冠军似的。站在一旁的拉拉队，口号喊得震天动地。

　　轮到我们男生上场了，“预备，跑!”裁判员一声令下，男生们像一头头威猛的雄师在草原上奔跑。我把这些精彩的画面都拍了下来。邓星灏跑得时候被别人绊倒了，但是，他还是爬了起来，坚持跑了下去，而且还得了第七名!

　　这次运动会不仅让同学们锻炼了身体，增强了意志，还让我深深感到：做事不能半途而废，坚持就是胜利!

运动的作文 篇2

　　一个太阳高高挂在天空中的上午，学校举行了一场运动会。

　　此时，操场上人山人海，人们都找好了座位，已经迫不及待地想要开始这场别开生面的运动会了。

　　我站在起跑线上，心里紧张得像在乌黑的夜晚又迷了路，我的手脚不停地发抖，用那双求救的眼睛朝向我们班坐的位置看去，老师坐在前方，倍加信赖的眼神看着我，不停地喊“加油，你是最棒的，别害怕！”坐在后面的同学也跟着老师一起喊“加油”。

　　口哨声已响，我使劲跑啊跑，双手握拳，不停的向两边摇摆着，两只脚快速地向前跨，眼睛紧紧的闭着，头向着天空仰着，动作十分搞笑。我原本以为我跑了第一个，可我好奇地睁开眼睛，看看跑到哪儿了。却没想到的，我是最后一个。这时，我的心里好像被大石头堵住了，牙齿紧紧的咬着，鼻子酸了，脸涨红的不行了，我真是欲哭无泪啊！恨不得长双翅膀飞到终点。

　　我已经到了跑不动又没有力气的.时候，前方传来了一阵阵雷鸣般的掌声。我揉了揉眼睛，把眼睛瞪得像安装了弹簧，眼珠弹出眼眶似的想看清楚弄明白时，原来是我们班的人在为我鼓掌，我心里是那样兴奋，是那样激动，是那样开心。我心里堵住的石头落下去了，我不再那样紧张、害怕，不知道什么时候，我已经露出了笑脸。

　　我张开双手，五指张开，牙齿不再紧紧地咬着，眼睛注视着终点，像老虎看见了猎物一般，超过了一个又一个人。顿时，那些人把眼睛睁得那么大，惊讶的感觉下巴都要掉下来了。终于，今年运动会是第二名。

　　此时，我心里是自豪的。老师嘴角向上扬，微笑着为我竖起了大拇指。

　　当一阵微风吹在我的脸上，草丛里的花儿看起来是那么精神，那么美丽，那么新鲜。

运动的作文 篇3

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　“热身”，体育运动前的必要准备

　　“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

　　防护，运动中免受损伤的关键

　　第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的'护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。

　　第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

运动的作文 篇4

　　今天是学校举办运动会的日子，项目有跑步、拔河、跳高……各项比赛有序的展开了，最吸引我的'是拔河比赛。

　　今天是我们班和三（2）班比赛，每个同学都在准备拔河。有的全神贯注凝视前方，屏住呼吸，像严阵以待的士兵。有的同学双手像一把把钳子似的紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，做好了准备。王小胖开始之前猛得一跺脚，好像脚是钉子，恨不得把它深深地钉在地上。

　　拔河比赛开始了，待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。看王小胖同学身子向后倾，双手像铁钳一样用力抓住大麻绳。拉拉队们喊着；“加油！王小胖！”王小胖使出了全身的力气，不辜负大家的希望。最后我们班赢了，我们手舞足蹈，彼此欢呼，奔走相告。输掉的一方，心情糟透了，仿佛全身被浇了一桶冷水一样。

　　今天的运动会非常精彩，期待下一次的运动会！

运动的作文 篇5

　　春末，阳光照得人暖暖的，在这个阳光明媚的日子里，我们迎来了盼望已久的第二届春季运动会。

　　四月二十七日上午，我们班排着整齐的队伍，浩浩荡荡地走进了后操场，观看各年级的沙包、跆拳道等表演。不一会儿，就要进行团体操表演了，我们三年级是跳绳操表演，随着熟悉的音乐响起，我们原本紧张的心情立刻放松了许多，经过大家齐心协力，我班取得了年级第三名的好成绩。

　　团体赛结束后就进入到了紧张激烈的比赛中，最令人感动的比赛是李一鸣同学的男子三级跳远，他上午突然发烧，他妈妈赶紧送他去医院输液，输完以后李一鸣还坚持要来参加下午的三级跳远比赛。我想，他跳的时候肯定是咬紧牙关，使出浑身力气，每一步都要求自己跳到最好，就这样，他不仅取得了第一名的好成绩，还打破了年级记录，让我佩服得五体投地。

　　最一波三折的比赛是古津铭同学的女子一分钟跳绳，她一上场，跳绳就断了，只好暂时退出了比赛；我们都为她捏把汗，阮老师急中生智，在断的地方打一个结，她信心满满地进行比赛，结果她跳着跳着，绳子拧成了麻花，没办法，只好又退出比赛；古津铭同学只好借庄骐嘉同学的绳子，又因为绳子太长，不得不把绳子卷在手上，虽然经过这么多波折，她还是取得了第一名的.好成绩，真为她高兴！

　　最精彩的比赛是一千五百米跑步，我班女子是康靖，男子是李睿轩，一千五百米是耐力的挑战，而我连五十米都跑不下来，他们在跑道上累得气喘吁吁，仍然坚持不懈，值得我学习。

　　运动会结束后，我班的总成绩是年级第一名！我认为，更高、更快、更远只是运动目标，而坚持不懈、顽强拼搏才是运动的精神！

运动的作文 篇6

　　妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化就更加适应不了，整天咳嗽。可现在呢?哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。你想知道是什么原因吗?我要大声地告诉你：是运动!

　　我总生病，大家都知道，爸爸妈妈也很想为我找个治疗的办法，可是总是找不到，他们为此伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起你每天早起做锻炼，因为锻炼身体可以增强身体的抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始锻炼起来。开始几天还好，过了几天，怕苦怕累的思想使我越来越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起来，动作也磨磨蹭蹭的。

　　这一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他对我说：“你是个懦夫。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是我又重新振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮，我就开始起来运动了……就这样，久而久之我养成了锻炼的习惯。每天都坚持做半个小时的运动，到了雨天，我就在家里做操。

　　付出了总会有收获。奇迹出现了。以前我做不到的`难的动作我现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做40多个。身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。更重要的是我肯帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了!

　　我有了很深的体会：生命在于运动!今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人!

运动的作文 篇7

　　准备了一个一个星期，我们的运动会终于开幕了，这次运动会我报名参加了三项，一项个人的和两项团体的，开始和爸爸、妈妈说的.时候，他们对我瘦弱的身体是否能在运动会上发挥好还保持怀疑，不过他们表示不论结果如何，只要我努力也是最棒了，但是我一直再偷偷练习，可不能让他们看扁了。

　　我的个人赛是50米短跑，这个是我的强项，因为我的爆发力不错，所以在比赛开始时我还是非常有信心的，可惜我只拿到了第三名，爸爸说看来还是耐力不够啊，和我体质偏瘦弱有关，是么？我有点怀疑，他们大人老是有什么不好就说因为我吃饭少瘦的原因。

　　集体赛是夹沙包和接力赛，这两项我们们班的参赛的同学都很努力，最后两个都是第一名，真是太高兴了。