心理的作文

时间:2021-03-15 08:32:58 心理 我要投稿

【精品】心理的作文4篇

  在日常的学习、工作、生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编精心整理的心理的作文4篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

【精品】心理的作文4篇

心理的作文 篇1

  班上有一个女生很爱慕虚荣还喜欢跟人攀比,我一个朋友家里很有钱父母经常会买一些比较贵的奢侈品给她,然后那个爱慕虚荣的女生就经常问她,你妈又给你买了什么?多少钱?给我看看,看完后又会说你这算什么啊,我的什么什么多少多少钱一类的。

  有几次我朋友跟我说那个女生看完她的卡西欧手表就往桌子上一摔,她的华为的手机也被摔过,她一直很爱惜她父母买给她的任何一件东西,被那个女生那样摔很生气,她们当场吵起来了。

  班上没有人去拉架,他们都讨厌那个爱慕虚荣的女生,又没有人和她比过奢侈品之类的,她非要往上凑。何必呢,有没有人想跟别人比,遭人厌了还不自知。

  人不能有攀比心理,你比成绩没问题但是你比奢侈品就不对了,父母赚的钱是想让你生活的条件能更好一点,不是让你拿去和其他人去攀比的。

  你用自己赚的钱去和人家攀比没问题,但是那钱又不是你赚的,你凭什么去和人家比。我们需要学会控制自己不正确的攀比心理,尽量做到不爱慕虚荣。

心理的作文 篇2

  无可否认,我们生活在一个比前辈们更美好的时代,但与此同时,我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价:超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等,平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中,各种生理、心理问题也随之相伴产生,现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁,严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。

  那可以如何管理好自己的情绪呢?之所以用“管理”,是为了避免走入“压抑”的误区:有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪,习惯以“意志力”硬压抑下去,以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此,情绪的能量不去处理,它就会累积、转化,并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑,而更需要疏导与化解。

  管理情绪的第一步,我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪,都是我们人性的一部分,都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子:当小男孩难过哭泣时,大人常常说的话是:男孩子要勇敢,不可以象女孩子那样哭鼻子!带着这样的概念,小男孩长大成人后,自然会竭力回避、压抑难过的情绪,可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉,既然男人不应该落泪,那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

  情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“abc”理论。“a”代表某个事件;“c”代表情绪。我们往往以为是“a”导致了“c”,比如“你这句话(a)让我很生气(c)。”但是不妨仔细想想,既然同样的“a”对于不同的人并不会导致同样的“c”,由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“b”,即我们每个人对该事件的解读、看法,它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“b”,那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“b”是否合理?如果过于片面、极端,适当地调整一下“b”,自己的“c”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知,如果“b”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”,那接下去的加班时间一定很郁闷;如果“b”是“看来老板还是离不开我”,那就会忙并小小得意着。所以说,面对同样的.问题,生气或者微笑,完全由您自己选择。

  情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪,这既可以缓解自身的压力,又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力,与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄,不如真实表达“这项工程那么复杂,而给到我们的时间又很有限,确实有相当难度,我感到很焦虑,也有点担心,幸好有你们这些有经验的下属帮忙,让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享,感觉会舒服很多,会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。

  情绪管理的第四步,疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多,找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”:说出来;写出来;画出来;唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象着坏情绪像球一样被打出去,或者随着汗水挥洒出去,会给人一种痛快的感觉。此外,还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。

  总之,我们是情绪的主人,只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪,就有能力去管理它们,而非为情绪所控制。

心理的作文 篇3

  阳光是什么?是我们失败时老师的理解鼓励;使我们犯错时父母的谆谆教诲;是我们生病时街邻热心的照顾;是我们摔倒时同学不弃的帮助……

  奉献是阳光。马路永远都是这么干净,马路两边的清洁工永远辛勤,他们无畏严寒,无畏酷暑,无畏暴风雪,无为沙尘暴,默默无闻的奉献着,看马路上浮动着的橘黄色,不正是骄阳吗?他们的内心中,奉献的火种在燃烧。

  礼貌是阳光。在公共汽车上不难看到这一画面,一位年轻人,当看到有老人。小孩或妇女上车时总是毫不犹豫站起来让座。这时,每个人的脸上都泛着阳光,互相传递。发扬。

  理解是阳光。两代人之间免不了代沟,对待这一问题,理解最重要。父母理解孩子青春期的叛逆,孩子更应理解父母良苦的用心。这阳关在这和谐一家炫舞,浓浓亲情交织出美丽和谐的梦幻乐园。

  关心是阳光。同在一个社区中,互相关心,互相帮助,幽幽的环境中勤劳朴实的一家人住在一起,一方有难,八方支援,营造良好的气氛。这静谧,这和胁,阳光照在每个人的心田。

  阳光无处不在,无时不在,其实每个人都是阳光,只要人人都放射光芒,就能温暖整个世界。

心理的作文 篇4

  心理咨询,有时能让自己更加清楚,了解自己;有时能让内向的你,变得活泼开朗,喜笑颜开。中午,我们体验了一场独特的心理咨询。

  这次的心理咨询,可不是请专家来对你进行咨询,而是让我们一起做游戏,从游戏中感悟人生。

  心理老师将我们分成四队,马上开始了激烈的比赛。

  首先,进行的是“水果蹲”。裁判员一声令下。柠檬队便把攻击目标转到了我们火龙果队上:“柠檬蹲,柠檬蹲,柠檬蹲完火龙果蹲!”给我们来了个措手不及,我机智地回过神来,猛地号召其他队员:“火龙果蹲,火龙果蹲。”队员们也全神贯注,拼了命的喊。我们队赢了。

  其中,令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只见大家一齐围成一个大圈,手紧紧相拉,将一只彩色呼拉圈套在手上,将它绕过全身,并不能松手。大家脸上都露出一副迫不及待的样子。比赛开始了,大家都十分机灵,扭几个身子就将呼拉圈绕过去了。瞧!这组同学可真齐心协力。周文文要将呼拉圈传给身旁的莫胜南,可是费尽周折也没有成功。他似乎若有所思,将牵在一起的首相上一抛,机灵的她也弯下了腰结果,完美的投进了。转眼,已经轮到了我。孙乐将圈丢向我,一时疏忽,没接着,我试图从龙戏中钻进去,可是却比登天还难,反而被撞了个红包,心中甚是苦恼:怎么进不去!!!于是,我决定让圈套到头上,唉!三招落空。最后借助同学的帮助,艰难的绕过全身,就如那滔滔的黄河水流过峡谷。但是,由于我们反映迟钝了些,最终还是失败了。

  我们披着世事的衣裳,走向教室。刚刚的一幕,仍然回荡在我的脑海中,挥之不去。