习惯是一个汉语词汇，读音为xí guàn，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。
人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标的，被不同的事情推动去行动的人肯定没有坚持在固定的时间干一点什么的人更容易坚持，所以养成坚持习惯最好的方法之一就是让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。
你的习惯慢慢养成了，韧劲越来越强了，那些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，掌控坚持的习惯。
1. 亦作" 习贯 "。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。
《大戴礼记·保傅》:"少成若性，习贯之为常。"
汉 应劭《<风俗通>序》:"俗间行语，众所共传，积非习贯，莫能原察。"
郁达夫《沉沦》一:"这也是他近来的一种习惯，看书的时候，并没有次序的。"
2. 习俗，风尚。
曹禺《北京人》第三幕:"那么您死啦，没有棺材睡又有什么关系呢?这都是一种习惯!"
杨朔《征尘》:"我掏出两角钱递给他，不知应该说什么。假如习惯允许我的话，我真想拥抱他。"
3. 对新的情况逐渐适应。
清 蒲松龄《聊斋志异·水莽草》:"生便遣 三娘 操作。 三娘 雅不习惯，然承顺殊怜人。"
巴金《灭亡》第八章:"我在那里住了两个月就完全习惯了，犹如在自己家里一般。"
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