第一次跑步作文（精选45篇）
在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家整理的第一次跑步作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次跑步作文 篇1
在我的记忆中，有许许多多的第一次，比如第一次上学，第一次自己单独睡觉等等，可让我最难忘的还是我第一次赛跑。
记得我第一次赛跑是在上三年级时的运动会上，因为我们班敢跑400米的人几乎没有，为了能给班级争得荣誉，我和另一个同学硬着头皮参加了比赛。
比赛那天到了，我来到跑道上，听着裁判员发出“各就各位，预备，跑”的指令，哨子声一吹，我和对手像射出的子弹一样跑了出去，第一圈有抢道，到了抢道处我还跑4道，跑道边有位老师叫我快到1号跑道上，我傻傻的站在那儿，老师立马说：“快从1号道继续跑啊！”我立马到1号道上飞奔起来，因为我站了一会，所以我被甩到后面了，时间不多了，我用了自己最快的速度，一下子跑到了最前面，离终点还有大约100米时，我累得不行了，我想放弃，可我心中突然想到：坚持就有可能胜利，如果我现在放弃，那我永远也胜利不了。加油，加油，我能行。我使出了全身的力气跑向终点，当我跑到终点，差一点都昏倒了，我听到班里同学说我是第一名，我开心极了。心想：我的努力没有白费。
到了发奖时，播音员说：“4年级400米男子第一名陈进宝，第二名梁东君，第三名齐培全。”我站上了第一名的领奖台，开心极了。
通过第一次赛跑，我明白了，坚持就是胜利。
第一次跑步作文 篇2
每个人都会有第一次。有的是第一次骑自行车，有的是第一次撒谎，而我和他们都不一样，我是第一次参加跑步比赛。
那是我上一年级时，在一次学校运动会上。我报了一个项目。知道是什么吗？那就是——跑步。
比赛之前，我就在想：“如果我在比赛中输了怎么办？同学们会不会嘲笑我呢？我会不会很没面子……”想着想着，突然觉得自己不应该报这个项目。老师点到我名字的时候，我紧张死了，恨不得找个洞钻进去。当我站在跑道上，别提有多紧张了。心中似乎有无数只调皮的猴子在乱跳，七上八下的。只听见老师喊出：“预备——跑！”，我立刻飞快的跑了起来，完全忘记了紧张。这时我觉得其实也没什么嘛！我手抓着风，脚踏着云，就像西游记里的孙悟空一样“飞”回了终点。我喘着大气，看了看成绩。哇，不错，第二名呢。在比赛的时候，我真是不知道自己是怎么跑下来的。那时，有一种快感，感觉所有烦心的事情都被抛到了九霄云外，真是太愉快了。看吧，原来跑步并没有我想象的那么糟糕。
第一次，可以让我们更清楚认识一些事情的内在本质，更能激发我们内心深处的感受！
第一次跑步作文 篇3
盼星星，盼月亮，我终于盼到了一年一度的校运动会。我今天很紧张，为什么？因为我们班没有多少人参加，所以我要跑六十米和一百米。
校运动会开始了，第一个项目是五十米短跑。我看了看心想：怎么其他班的人都跑得那么快？简直就是眨几下眼睛他们就已经飞奔到了终点。那我该怎么办？看着他们一个个都跑得那么快，我的心情变得更紧张了。很快，男子五十米和女子五十米都已经跑完了，下一个项目就是我的六十米短跑了。我早早地就去准备了，此时，我紧张的心情变得忐忑不安起来。裁判说出“预备，三、二、一、跑！”我听到“跑”字立马像一支被用力射出去的箭一样向终点跑去。但是我发现别人很快就领先我几米了，于是我用尽了全身的力气跑，最终取得了第十四名。我想：我不能放弃，虽然这一次我并没有冲进全校六十米前十名，但是下午还有一百米的比赛，所以我还是有希望冲进全校一百米短跑前十的。这次输了还有下次，可能是我刚才太紧张了，所以我现在要让自己放松。
下午，到了一百米比赛的时间，这一次我不再那么紧张了。听到裁判的口令后我就努力向终点跑去。我这一次不看别人有多快，而是用出全身的力气，跑好自己的每一步，并想着“坚持才能胜利。”当我到了终点以后才发现还有一些选手才跑到中间，最终我进了六十米比赛前十名。
通过这一次参加跑步比赛，我明白了以后遇到困难不可以放弃，而是要勇敢地去面对。
第一次跑步作文 篇4
“加油！加油！”操场上，同学们呐喊着、尖叫着，给赛场上的同学加油。
原来，操场上正在举行跑步比赛呢。每个班都要派一名同学上场参加比赛，那个班赢了，就可以获得奖杯。我们班派出了跑步健将王一帆参加比赛。
比赛马上就要开始了！只见没有参加比赛的同学们为队友加油，啦啦队也不停地跳着，嘴里喊着：“加油，加油！”老师们正在准备赛前工作。赛场上的运动员更是紧张、兴奋、不停地活动手脚，为赛前做着热身运动。
“砰！”一声响，比赛开始了！四（3）班的高铭鑫第一个反应过来，像离弦的箭一样飞了出去。王一帆也不甘示弱，立马冲到赛道上，和高铭鑫不相上下。突然，王一帆摔倒了！还摔了个四脚朝天，我们的心都提到嗓子眼了。可是，王一帆并没有被一次意外打倒，他坚强地站了起来，继续飞奔起来，他越跑越快，汗水从他的脸颊上滑落下来，随他一起冲向终点。一圈、两圈、终于，王一帆追上了高铭鑫，两人又展开了比赛。只剩下一圈了，这时，王一帆双脚加速，双臂紧贴身体，快速的奔跑着，把高铭鑫远远地甩在后面，从观众眼前一闪而过……在众人惊讶的目光中，王一帆冲向了终点，跑过了红线！王一帆成功了，王一帆胜利了！我们班赢了！我们高兴极了，尖叫着，兴奋着。
我们赢了！
第一次跑步作文 篇5
在一个阳光明媚的清晨，我和妈妈制订了跑步计划。我订好闹钟，每天早上一到点就醒了。
第一次实施跑步计划那天，我睁开眼睛就看到妈妈精力十足地站在那里等我，我迅速把那件心爱的运动服穿上，和妈妈手拉着手来到鸟语花香、景色如画的儿童公园。妈妈微笑地看着我：“宝贝儿，我们开始跑步吧？”我开心地回答：“好呀。”
于是，我跟着妈妈大步流星地跑了起来。你还别说，第一次跑步有一种特别的新鲜感，让我神清气爽。我边跑边和树上的小鸟打招呼：“小鸟，早上好，你今天真漂亮。”小鸟仿佛听懂了我的问候，叽叽喳喳地叫个不停，好像也在表扬我似的。
不一会儿，我们跑到一片繁花似锦的宽阔地带，微风习习，眼前呈现出一派壮美的交响曲。路边的鲜花露出灿烂的笑脸，好像和我们一样，以美好的心情迎接新的一天；垂柳像荡秋千一样在风中摇摆，仿佛向我们招手致意，送来祝福；大叶树沙沙作响，宛如热情似火的啦啦队，为我们鼓掌加油。
这美妙的景色让我忘记了我们在跑步，竟然把妈妈落在后面。妈妈扯着嗓子喊：“宝贝儿，你慢点。”我这才反应过来，决心停下来等妈妈。可是，等我再次起跑时，双腿像灌了铅似的，很沉重。不一会儿，汗水像断了线的珍珠不停地往下流。妈妈一边跑一边鼓励我，加油，加油，加油┄┄
最后，我费劲了九牛二虎之力，终于完成了第一次跑步。
第一次跑步作文 篇6
在人生中，我们都会碰到许许多多的第一次，例如第一次表演，第一次考试……而在我的人生中，第一次参加区的跑步比赛让我记忆犹新，因为那次，我收获了同学们的友谊。
在区跑步比赛这天，天阳火辣辣的，似乎太阳公公也来看我们的比赛了。我和同学们怀着激动和必胜的信心来到了体育场，准备跑四百米。
经过两个小时的等待，我终于站上了那椭圆形400米的跑道，做好了随时起步的准备。“砰”发令枪响了，我以训练时最快的速度冲了出去，而旁边的对手也是风一般的向前冲。跑到一半时，我渐渐体力不支，可是又一阵阵风从我的身边冲了过去，我大喊一声，又加足马力向前冲。到了最后100米，我已经快要累倒了，可是见那些对手都在努力地跑，便继续冲刺。
终于，我到了终点，准备趴在地上。这时，一位同校的大哥哥看见了我，连忙冲过来，抱住了我，以防我摔倒。又有几位同学拿着几瓶水冲过来，把水给我喝。这时虽然我已经头昏脑涨，但是同学们给我的友谊带来了温暖，让我又再也不头昏。
这一次区跑步比赛，虽然最后成绩不是很理想，但是我却收获了同学的友谊。
第一次跑步作文 篇7
每天的早晨六点，我都会准时起床，和爸爸一起跑步，这可是我最喜欢的课余运动啦！这天的早晨，和往常一样，我和爸爸早早的起床，先做起了热身运动：深深胳膊、踢踢腿，再来到我们小区的鱼池边，围着鱼池跑几圈，让我们的身体活动开，我感觉身上充满了力量。
之后。
我对爸爸说：“爸爸，咱们比赛跑步吧！”爸爸说：“好啊，咱们比一比看谁跑得快！”“预备、开始！”随着爸爸的一声口令，比赛开始了，我像离弦的箭一样，一下子冲了出去。
开始的时候，我一直遥遥领先，一点也不敢泄气，因为爸爸在后面紧追不舍。
可是不久，我感觉身上力气好像一下子没有了，腿也没劲了，脚也迈不开了，一口气好像都要喘不过来了。
就在这时，爸爸轻而易举的一下子超过了我。
快到终点了，我着急了，拼尽了全身的力气，使劲往终点冲去，当我跑到终点时，爸爸已经在那里等候我半天了。
虽然我没有取得胜利，但是我还是很高兴，因为我看到了自己的不足，我相信，只要刻苦训练，就一定会超过爸爸的！同学们，跑步可是一项锻炼身体、增强体质的运动项目哦，为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！
第一次跑步作文 篇8
我爱跑步我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。
因为跑步可以让我挑战自己。
记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。
可还是跟不上。
于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。
一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。
可是我忍着痛苦，直往前跑。
眼看就要冲上去了，可还是不行。
可是我不想做最后一名，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。
可是我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了，好想停下来再也不想跑了，但是我不想成最后一名，我还是尽自己的最大努力，终于我跑了第三，终于跑完了，这时的我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。
因为它不仅能增强我的体质，让我的身体健康的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。
第一次跑步作文 篇9
那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。
长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。
接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。
再看看其他同学，大都也是这样。
我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。
体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。
老师对我们说：“长跑是一项长距离的跑步，不是百米冲刺，你们要学会长跑的要领。
要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。
你们按照我的方法再试试。
”听了老师的话，我们又跑起来。
我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。
老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。
我又开始跑起来。
放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。
一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“明文耕，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。
第一次跑步作文 篇10
星期天的早上，我起床去跑步。
我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊！既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好！”太阳公公向我点头微笑。
我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。
开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。
过了一会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。
跑啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我赢了！经过这次跑步，我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！
第一次跑步作文 篇11
我以前在低年级的运动会短跑比赛时，都是拿倒数一、二名，当时的我常会在运动场上沮丧的放声大哭，也是从那个时候开始，我就很讨厌跑步这项运动。
后来，每逢假日，妈妈会带着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好几岁的表姐总会找我到附近的广场比赛跑步。一开始我的心里有点畏惧，但我还是忍不住想和表姐一起竞赛。虽然比赛时我老是跑输表姐，不过表姐会鼓励我不要气馁，要再接再厉的努力练习，总有一天我一定会有进步的。
听了表姐的话，我也真的努力练习了好久，刚开始时，虽然常因为抓不到跑步的诀窍而跌的鼻青脸肿，但是只要一想到表姐的鼓励，我还是不屈不挠的爬起来继续练习。也因为一直不断的努力，在四年级的运动会时，我终于拿到第一名的奖牌，让我兴奋不已。
跑步是一项不错的运动项目，因为可以让全身流汗来促进新陈代谢，希望其它跑得比较慢的同学也可以多多练习，相信你们也能做到的！
第一次跑步作文 篇12
星期三的下午晴空万里，鲜绿的稻苗随风摇曳着，浓密的稻草叶片上，有着几滴晶莹的水珠，湖水在阳光的照射下，波光闪闪，远处的高山雾茫茫的，而我们正准备迎接与克服前所未有的新挑战。
我们这一群不知天高地厚的孩子们，在老师的带领下，先在校内做完暖身操后，在校长的护送下，踏着轻松的步伐，朝着郊外跑去。
预备，go！一开始我用尽全力冲刺，但是，渐渐地体力慢慢失去，心里头开始着急，而又掺杂着几丝害怕，幸好耳边吹过呼啸而过的风与树上活力充沛的鸟儿，不断地鼓励我，使我想起妈妈曾对我说过的话：“天下无难事，只怕有心人”，所以我下定决心要打起精神，不管是输还是赢，都要尽力而为。
在锲而不舍的努力下，好不容易我抵达终点，随即传来阵阵掌声，原来是我得到二名，俗话说：“只要努力，必会成功”，在跑到的终点线上，我尝到胜利甜美的果实。
第一次跑步作文 篇13
我和小a都说自己跑步是持久型的，我说我比他强，他说他比我强。争来争去，常常都是平局，我想：再这样下去也不是办法啊，干脆比赛证明我们谁厉害好了。
于是，我跟小a约定在大课间的时候到操场比跑步。我们心想，没有裁判怎么行，于是我们找到了小b。大课间到了，我和小a站在起跑线上，做出预备的动作，小b还特别严肃。
“预备……跑！”小b刚说完，我和小a就像一支离弦的箭一样，飞快地向前射了出去。我和小a跑步的速度势均力敌，差不多一样快。跑到第四圈的时候，我显得有些疲惫。我看看小a，他一点都不累，速度还在加快。跑到第六圈的时候，我累趴下了，可小a根本没有一点疲倦。他高傲地看着我，似乎在说，看见了吧，我比你强。我现在承认了，小a才是真正的持久型。
其实我早就知道我是比不过他的，因为他是运动员，每天都要练五十圈呢！我只不过是想跟他比试一下而已。
第一次跑步作文 篇14
走进校园，一来到操场，不禁让我想起那几次尴尬的`跑步比赛。
记得第一次的跑步比赛，我飞快地跑啊跑。结果，我“光荣”地拿到了“第一名”，可惜是倒数第一。
第二次的跑步比赛，我当然是更加奋力地跑了。就在我感觉马上要追上倒数第二名的时候，比赛居然结束了。唉，我又一次“光荣”地获得了倒数第一名。
爸爸终于看不下去了，每天饭后带着我去公园练习跑步、跳石头、单脚跳……就这样一天、两天、三天……我的速度好像有那么一点点加快了。
第三次跑步比赛的日子也到了。随着一声哨响，我如离弦的箭一样射了出去，我得到了倒数第五，还不错哦。
时间如溪水流动，转眼间又到了第四次跑步比赛的日子了。大家的吵闹声淹没了跑步声，但选手们并不关注这些。你跑你的，我跑我的，不敢有丝毫松懈。最终，我得到了倒数第十名。
看样子，付出是有回报的。我要争取下次变成正数名次。加油吧，少年！
第一次跑步作文 篇15
每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生， 下课后，我们女生就“围剿” 他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”
我就把他“押”回来，女生们 一起给他一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！
在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就经常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体会到乐趣。
第一次跑步作文 篇16
今天早上，我们这些运动员和拉拉队都准时来到了学校，运动员都准备比赛，拉拉队为我们运动员加油！
比赛开始了，现在是两百米的比赛，也就等于跑操场一圈。六年级比赛完了，是五年级比赛，终于到五年段了，时间一分一秒的过去了，比赛结果出来了。我们班两个人进入决赛。
现在是八百米的比赛，也就是跑操场四圈，这个比赛我也参加了，我们跑步运动员每班两个，只有我们班是三个人。比赛时是一共有十多个运动员一起跑，只要比赛一开始就可以冲向内道，前六名额都有奖，比赛要开始时，大李老师讲：“前四圈不要想跟他们争第一，在他们中间就行了，最后一圈就要看见一个追一个，一直追追到终点为止。还有这是一下全部五年段一起跑，只要前六名都有奖。”比赛开始了，我们每个人都冲向内道跑，跑了三圈，我知道只剩下一圈了就使劲冲。最后，比赛结果出来了，我第五名，后来，我领了奖，就回家了。
第一次跑步作文 篇17
每个人都有自己喜欢的运动，比如跳绳、跳高、游泳。但是，我喜欢跑步，尤其是飞行的那种。我喜欢跑得快的感觉，我喜欢勇往直前的勇气，我更喜欢听耳边的风声。特别是流完一滴汗，回家洗个澡，别提多舒服了。
在学校，如果男生惹我们女生，我们女生下课就“围”他。因为跑得快，经常被派去“追捕”。我一直在追，追，追！追完之后，他气喘吁吁，精疲力尽，说：“小美女，别追了！我不能。”
我就把他“押”回去，姑娘们围上来给他吃一顿“少林捻耳”“武当十三捏”。哼！
在家里，我经常和爷爷赛跑。爷爷跑不到后面的时候，经常玩小花，不是拉我衣服就是拉我胳膊，可以依靠。即便如此，我总是赢。当冠军的感觉真好！
跑步不仅锻炼身体，而且在比赛中也很有趣。
第一次跑步作文 篇18
我喜欢跑步。
虽然我跑得很慢，但我也非常喜欢跑步。因为跑步可以让我挑战自我。我记得有一次四人跑，我不想赢最后一名，就拼命跑。但是还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命跑。跑了一圈，平时不运动肚子就开始疼了。但好胜心仿佛敲着我的头，忍着痛，一直往前跑。眼看就要冲上去，但还是没有。这时，我用尽全力向前跑去。最后并列第三。我想，一定不是绑着的，于是我又爬起来拼命往前跑。这时候我又弱又渴，没有力气再加速了。但是我想起了特奥会的一句口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看胜利就在眼前，我就要赢了，他却不肯接受，加快了脚步。在这零点一秒，我赢了。这时，我才吁了口气。
通过这件事，我更享受跑步。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体变得伟大，还能锻炼我的意志力，让我不断前进。
我喜欢跑步，它给我带来了巨大的快乐。
第一次跑步作文 篇19
今天是校运会的第一天。
今天比赛的项目有：跳远、跳高和跑步，其中令我印象最深的是男子800米比赛。
只见运动员听到裁判的吹哨声，立刻跑过来，站在自己的位置上。他们左脚在前，右脚在后，做着弓步，随时听候着枪声。只听裁判员高喊：“预备——”，运动员们就全神贯注地注视前方。“砰”的一声，运动员就像离弦的箭一样冲了出去。只见我们班的吴嘉俊迈开大步，奋力地向前跑着，好像在想：我一定要坚持下去。可是，他渐渐没有力气了，也就渐渐慢了下来。赛道两旁的同学可紧张了，有的跺脚，有的握拳，有的甚至也跑起来了。大家都为他加油打气：“加油！加油！”他们的声音非常响亮，连树上的小鸟也被他们吓跑了。
虽然吴嘉俊没拿到好成绩，但他已经很尽力了。我想在后面的比赛中他一定会拿到好成绩的。我们祝愿他为我们班争光！
第一次跑步作文 篇20
真棒！我们班在阳光体育班级联赛上取得了全级部第一名的好成绩，不过有一个更爆炸新闻的消息：区里抽测阳光体育，抽到了五年级。我知道这意味着什么，这意味着我们班要代表学校参加阳光体育比赛。
我们第一轮要比跳远、扔实心球和800跑步。
我们班里有不少小胖子，王老师说：“同学们，区里也要举办阳光体育比赛，我们不能给学校抹黑！我们一定要加紧练习，所以，辛苦一下同学们，从明天下午开始，每天下午放学之后在学校训练１小时之后再放学。”
每节体育课一开始，王教练就领着我们围着操场跑４圈，跑完之后，我们都口干舌燥，王教练却说“哎，就这个练法，怎么行啊？跑步又没有窍门，只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认真刻苦的训练。
终于在比赛的体育场上一展风采。还是功夫不负有心人啊！我们班在区里的了第三名！
第一次跑步作文 篇21
今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，二号，三号……最后，我分到的是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆子那再回来。
我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。
一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的线，一号把它系好挂在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子！
比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴！
第一次跑步作文 篇22
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我非常难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人与我不相上下。最后20米的时候，徐康还与我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。
通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。
第一次跑步作文 篇23
说起我的课余生活，肯定少不了跑步啦，跑步让我感到乐趣无穷。
记得上二年级的时候，学校要举行运动会，我自己觉得我跑步很快，于是，我报名参加跑步400米和200米。每次练习跑400米时，我刚跑一半，就累得上气下接下气，妈妈对我说：“豆子，你这样子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再练一会儿吧！”我气喘吁吁地回答。
终于等到运动会那天，运动员们一个个精神饱满，等了好久，好不容易才到了二年级跑400米的时刻。我心想：终于到了我大显身手的时间啦！我像黑猫警长去破案一样跑上跑道。“各就各位，预备……”砰！枪声一响，我便飞快地＂飞＂了出去。跑完了，好多人都为我们鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我爱上了跑步。
我喜欢运动，更爱跑步，它使我的生活更充实，更愉快！
第一次跑步作文 篇24
小马，我给它取了一个帅气的名字叫“帅马”。
有一天，我把帅马牵到外面来训练它来跑步，我激动地说：“我的小马跑起来吧！”可是它就是不跑，不跑也就算了，还一直甩尾巴，哎，真的是拿它没办法，正当我准备放弃的时候，突然，我灵机一动，想到了一个好办法。我把它最喜欢的玩具放在它的前面，没想到，它一下子跑了起来，那速度别提有多快了。
还有一次，天下起了暴雨，我的小马用它的嘴嘟了一下，好像是在叫我骑到它的背上吧？我先是一愣，接着，快速骑到小马背上，刚一骑上去，它就“嗖”的一下跑了起来，我在心里想：“我的小马终于会跑步了。”我太开心了，我真的好喜欢我爸爸给我买的小马。
因为那一次，我再也不给小马训练了，你们知道为什么吗？因为它已经会跑步了，再说了，帅马它已经很累了，我也是太累了，再让帅马它学，不就是累的不行了。
哈哈……我一定要对它好的不行，因为，我真是太喜欢我家的小帅马了。
第一次跑步作文 篇25
我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。
我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。
跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。
第一次跑步作文 篇26
每个人都有喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、……可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生下课后，我们女生就“围剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”我就把他“押”回来，女生们围上来给他来一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中到乐趣。
第一次跑步作文 篇27
每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑得这么慢呢？这件事把我给愁坏了。
回到家的时候，妈妈看我愁眉苦脸的样子，就问我为什么，我就问妈妈：“为什么我跑得这么慢？”妈妈笑着说：“是因为你不爱运动，老是在家里待着。”听了妈妈的话，我于是就下定决心一定要学好跑步。
每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度有了提高，体质也变强了。
通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该多出来锻炼！
第一次跑步作文 篇28
我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。
暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！
跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。
三年级:李洋新郑市
第一次跑步作文 篇29
今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！
第一次跑步作文 篇30
我非常喜欢跑步，想跑快一点，所以每周星期二和星期四放学的时候，就去操场跑步。
我第一天去学的时候，先跑二圈，再做准备活动。开始做脚部动作，我看见他们都做得很好，我也想和他们做得一样好。邓老师先教我第一部：脚先抬起来往后拔地，第二部：右脚在拔地时左脚不能动，左脚拔地时右脚也不能动，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟练为止。脚部动作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。邓老师给我说你先看他们跑400米，他们跑完了你再去跑200米，还有你的脚要快，脚越快跑的就越快。你不要看他们跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要战胜自己。开始跑200米了，我心想着邓老师对我说的话，我跑过了一个，我又跑过了一个，到终点了我是第七个。我战胜了自己。
我知道了你脚越快你跑得就越快。你不要去管别人，你要战胜你自己，你战胜了自己就等于你战胜了别人。
第一次跑步作文 篇31
我们盼望了很久的运动会迎来了。操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌，啦啦队们举着各种各样的牌子，笑着、跳着、喊着……为运动员们加油助威。
为了挑战自己，我参加了50米跑步。比赛即将开始，在检录处排队时，看着他们一个个短袖短裤，信心满满，我开始紧张，有点想放弃。可是妈妈在旁边一直鼓励我。妈妈说：“不到最后绝不认输。”是的，我要像洋葱头一样敢于挑战。
轮到我了，我弯下腰，做好起跑姿势，等待裁判发令。“各就各位，预备……”枪声一响，我就像离弦的箭一样冲出去，越跑越有劲，旁边还传来了大家的加油声，我超过了前面的人。我冲在了最前面，脚步越来越快……终于冲过了终点。
妈妈告诉我，我用时9秒84，获得铜奖。虽然我有点失望，但打破了去年10秒多的记录，也为班级争了光。明年我一定继续努力，创造更好的成绩。加油！加油！
第一次跑步作文 篇32
人人都有特长，我的特长是跑步，我的爸爸妈妈总是在别人面前说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠军啊！”把我折腾得够呛的。可到了后面我发现这也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。
我上三年级时，体育课期未考试的时候，我们总共排成四排，一排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的同学已经一个接一个地到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家一起向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又拼命地向前冲，我却得了第二名。
这就是锻炼身体的好结果啊！
第一次跑步作文 篇33
我的特长有很多，如：跳绳、跑步……
记得有一次，体育老师说：“我们分成两个小组来跑步，男生和男生一组，女生和女生一组，每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑，老师吹了一声口哨。开始跑了！我使劲地跑，终于跑到了终点，把头伸了伸。哦，原来我是第三名。然后，是男生开始跑了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。
又过一个星期开运动会了，时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了，我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿，我终于跑完了，我看了看，原来我是第二名。跑完两圈后，我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后，我坐在凳子上观看别的运动员跑步。
这就是我的特长——跑步。
第一次跑步作文 篇34
星期二，我们测试了400米跑步。
老师把同学分为了三个组，哈！第一组没有我，我趁机还能在休息一会儿，嘻嘻……第一组要说实力强的那就属高涵与陈子明了，本来高涵稳拿第一的事儿，可是在半路上，忽然倒下了！原来是不舒服！结果陈子明拿了第一啊——要我们这一组的啦，惨兮兮啦……老师一声令下，我冲了出去，本来我遥遥领先，但是在一个急转弯是王晨与王珏超过了我，这是本能的！跑完一圈下来，我感觉到有一些体力不支，我的速度明显减慢了，不行了，不行了，实在跑补动了，老师看见了我，对我大声喊：“快点！快点！”我进行了最后冲刺，那一刻，我几乎是闭着眼睛跑过去的，因为我实在没劲儿了……最后跑了1分27秒，嗯，还不错啦！
我本以为王晨是第一，结果却出乎意料，第三组的韩志远却跑出了1分07秒的好成绩，天哪，不可思议！
哎——我要在体育这方面加油了！
第一次跑步作文 篇35
啊！为什么森林里这么安静？原来，最盛大的跑步比赛将在森林里举行。大家都在练习跑步。其中，大白兔、小狗小猫也参加了跑步比赛，并且在不断练习跑步。只有大白兔特别骄傲整天在家看电视吃水果。他认为自己在跑步方面绝对可以超越小猫小狗等其他小动物。
几天后，跑步比赛正式开始。队员们准备好了，都站在了起跑线上。只有一枪被鸭裁判射中，队员们才立刻冲向终点线。小猫“拿”了之前的练习成绩，跑了最好的成绩。小狗也不甘示弱，冲向终点线，夺得第一名。其他小动物也冲到前面，取得了优异的成绩。只有小白兔跑的最慢的时候，它跑啊跑，腰酸腿疼，筋疲力尽，然后半路晕倒。小猫小狗看到了，马上跑过去送医院。医生说：“小白兔平时不运动，太累了就晕倒了。他不得不在医院呆几天。”小白兔脸红了，对小猫小狗们说：‘谢谢，我再也不会骄傲了。”猫和狗甜甜地笑了。
小白兔不会再骄傲了，做事也变得很谦虚。
第一次跑步作文 篇36
音乐开始了，我仿佛看到一群年轻人在草原上举行赛马活动。男女老少，都在草原上准备。
穿着比赛服的年轻人骑着马在广阔的草原上来回走动，为比赛热身。马似乎也和人性有联系，每当主人善意地摸摸它的头，它就会顺从主人的命令，就像一个被父母哄着的孩子。各种马都是主人特意打扮的。一匹棕色的大马大声嘶叫；一匹雪白的马，品尝着美食，仿佛在“充电”自己；一匹黑马总是跑来跑去，好像没有练够。
比赛开始了，一匹马和它的主人向前飞奔，像火箭一样发射出去。住在自己家里的男人、女人和孩子不停地欢呼和鼓励。老人拉着美丽的马头琴，做着美丽的音乐。马又冲回来，结果出来了。人们聚集在一起大喊，感到极度兴奋。在比赛结束时，马的蹄子逐渐停止跳动。
第一次跑步作文 篇37
昨天下午，学校操场热闹非凡，因为三年级五个班在这里举行了一场精彩的跑步比赛。
“砰”的一声，发令枪一响，跑步比赛开始了。只见站在起跑线上队员们，像兔子一样飞快地向前跑去。我们班的林京同学毫不示弱，一直跑在最前面。由于跑得太快，不知怎么的，他摔了一跤，等他爬起来时，别班的同学已经跑到他的前面了。我班啦啦队的同学急得直跺脚，心想这下可完了。哪知林京同学使出全身力气，鼓起勇气拼命向前跑，仿佛脚底下就像踩着风火轮一样，一眨眼的功夫，他很快就追上了跑在前面的人。啦啦队的同学见了大喊：“林京，加油，林京，加油！”真没想到林京越跑越快，他一连超过了几个人，快到终点了，只见他奋力一跃，冲过了终点线。同学们一颗悬着的心终于落地了。
第一次跑步作文 篇38
有一天，森林里的所有动物都聚在了一起，你看，凶猛的狮子大王来了，调皮的猴子兄弟来了……
兔子跑去问乌龟说：“今天怎么这么热闹。”“今天，是最后的跑步比赛。”乌龟说。大象挥挥手说：“快来报名呀！”它们飞快地跑了进去，坐在椅子上，小鸟在做运动，狮子嚎叫着，猴子兄弟说：“我们一定要加油！”梅花鹿也在运动。
鸭子裁判拿着哨子说：“各就各位，预备跑”它们飞快的跑了起来，狮子和兔子飞快的跑了起来，梅花鹿追了上来，兔子跑着跑着狮子甩走了，兔子说我才是第一名，狮子很愤怒，也跑去了，梅花鹿上去头一顶，兔子的手撞伤了，猴子抓着树枝也追了上去，突然，下起大雨，动物马上跑回家，它们手按在地上，乌龟说：“我不怕水。”乌龟慢慢走到了，还差一点，狮子醒了，心里想：我不会认输。“飞快的跑了起来。最后狮子是冠军了。
第一次跑步作文 篇39
运动员加油！运动员加油！咦！这是从哪传来的声音？”哦，原来是我们学校今天又迎来了第六届校运会。只见跑道上的同学你追我赶，大显身手，到了我们四年级比赛一百米了，当时，我的心“砰砰”响个不停，这时，其它围观的同学也议论了起来：我看，403班谁能得第一，他们可派出了“老将”。我看不一定，402班的“猛将”全上来了，他们不拿第一，谁拿第一。是呀，我们班准能拿第一，虽然，老将出马一个顶两，但在比赛上，我们还是胜出一筹，就在裁判员的一声令下，我们班的葛斌斌和404班的丁萧洁几乎旗鼓相当，早就把403班的人落得老远，最后关头，葛斌斌使上吃奶的力气，成为第一，项老师的大课间训练可没白费，讲到着，大家肯定想问：你得了什么荣誉，看见过我的人，肯定不问都知道，就我这体形，这次扔铅球得了第一，跑步小组第三。就像我以往说的：一分耕耘，一分收获，那可不是蒙人的，比赛也就在加油声中结束了。
第一次跑步作文 篇40
有人参加跳绳比赛，有人参加跳高比赛，有人参加跳远比赛，而我参加跑步比赛。
记得有一次，早上八点我来到学校，从远处传来了一片喧哗，“加油！“加油”，原来像是从操场传来的声音，我走过去看见操场十分热闹，有的跳绳，有的跳高，有跳远的，广播说：“跑步比赛马上开始了，运动选手请准备。”
我来到起跑线，只听“啪”的一声比赛开始了，大家争先恐后你追我赶，首先我是第二名，慢慢的，我体力透支了，变成了第三名，马上就要到终点了，我想不能让老师失望。拼了命的追上去，脚底找出风，像是有一个风火轮使劲的追上前面的一个，我马上就要第一个了，可没有想到他一用力，超过了我，把我甩的远远的，他赢了，我输了，我十分失望离开了赛场，老师走了过来说：“不要灰心，胜败乃兵家常事，成功是失败之母吗？下一次努力拿到第一名。”
这是我心里好多了，下一次一定要拿第一名，虽然这次比赛输了，但是，我不灰心，下一次取得一个好成绩。
第一次跑步作文 篇41
今天早上，阳光明媚，白云在天空散步。在这样的天气里，我们迎来了五十米跑步测试。真着急！
我们早读下课后，干完准备工作便到门口排队，下楼到操场上去了。老师把六个人分一组，我居然与唐展坤，朱家毅，李天昱——这些跑得很快的人一起跑，真倒霉！我的心像兔子在胸前跳来跳去，差一点儿从口中蹦出来。五十米跑步测试开始了，时间像小马车一下子就跑走了。轮到我了，我的脚一上“战场”就不听我的使唤了。我的心越来越急，动作也越来越慢了。最终跑个最后一名，真令人伤心，我低着头，闷闷不乐地回到了队伍中，当我知道自己的成绩后更是失望，刚刚达到及格。今天令人难忘，令人伤心。
“我下次一定要努力，达到良好直到优秀才行。”我在心里暗暗的说。
第一次跑步作文 篇42
星期四的上午，我正在静静的写着自己的作业，奶奶去给我买早餐了。
过了一会儿，奶奶给我买回了早餐，我津津有味的吃了起来。突然，妹妹不知从哪儿“蹦”了出来，大声地说：“姐姐。”我就吓了一大跳，生气地说：“妹妹，别太调皮了。”“哦，知道了姐姐人家改不就得了，干嘛还对我那么凶巴巴的。”妹妹说。
接着，妹妹说：“姐姐，我们去跑步比赛吧？”我说：“好的。”妹妹就说了一声：“开始。”我们就像风一样的跑着。一不小心我被一块大石头给绊倒了，就蹲在地上，哭了起来。妹妹看见了，马上就跑过来，扶起了我说：“姐你没事吧。”“没事了，一点小伤难不倒我哦。”
最后我们哈哈大笑，虽然我们没有分出胜负，但我们知道开心就好。
第一次跑步作文 篇43
今天，我们下午第二、三节课放风筝。我没带风筝，因为我不想放。第一节课我放了同学的风筝，第二节课我就不想放了。我就去找王老师玩，跟她说，她绝对追不上我。王老师说，如果她追上了我，就喊她三声干妈。我说可以啊，不过你追的上我才行。她开始追我了，可就是追不上我，我就问她气不气。
后来，王老师变机灵了，知道硬追追不上我，所以改用偷袭，可还是没用，我不仅跑得快还很敏锐，她还是追不上我。后来，她想趁我不注意时再偷袭，可我还识不破她吗？
过了一会，五(4)班的同学来了，结果她叫4班同学来抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她们还想和我比，我答应了。我跟她们说：“你们追的上我，你们让我干什么都行。”她们答应了。她们让我先跑十秒，十秒后她们来追我。呵~以她们的速度~就别想追上我了。我绕着学校周围跑了两圈，结果还有我们班的人也来抓我，结果还是没有追到我。
哇哈哈！无敌是多么的寂寞！
第一次跑步作文 篇44
“大家安静，大家安静。”新开张的体育馆举行了一场跑步比赛。跑步比赛有以下这几个选手：小鸡、小鸭、花猫、小狗、小松鼠等，以及小猪和绵羊。
“比赛还有五分钟。”裁判员小白兔说着，选手们都紧张的准备着。“啊？”小花猫大声说：“我的水不见了！”小鸡和小鸭在一旁嘀咕：“活该！谁叫他不准备好！”善良的小松鼠把水递给小花猫，说：“你喝吧！”“小松鼠你真好，谢谢你！”小花猫感激地对雪中送炭的小松鼠说道。
随着“一，二，三，开始，”“砰，”一声枪响，小狗像风一样冲了出去；小鸭使出全身力气跑到小狗后面；而绵羊像绒毛球一样滚式前进；小鸡也不甘示弱一个劲的往前冲；小猪就辛苦些了，因为他太胖所以只有一扭一扭地跑着；小花猫呢，她呀，像老虎似的跑到了小狗前面；小松鼠因为没有喝水，跑到一半便滚下山坡。小花猫一看，不得了，马上跑回去背起小松鼠一起跑。小猪看见了说：“小花猫，你省口气吧，这样会拿不到第一名的!
第一次跑步作文 篇45
一天森林里半行了一场跑步比赛，比赛选手有：小白兔、小鸭子、小花狗、小猫......裁判是大树爷爷。其它的动物在旁边为运动员加油。
“预备，开始。”随着大树爷爷的哨声，比赛开始了。跑得最快的是小白兔，跑在第二名的是小猫，第三名的是小花狗......就在他们快要跑到终点的时候，小鸭子跌倒了，小花狗听不见小鸭子追赶他的脚步声便停了下来，他回头一看，原来是小鸭子跌倒了。他马上跑了过去扶起小鸭子往前走。小鸭子说：“你不用管我，快去参加比赛吧！”小兔子听到了小鸭子的说话声，便回头看一看发生了什么事。“啊！小鸭子跌倒了，我应该去帮他。”他便跟小猫一起跑向小鸭子。这一举动感动了树爷爷。他说：“你么都是冠军......
这个童话故事告诉了我们：别人如果有困难我们应该帮助他们。
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