反思周记

时间:2022-06-13 18:58:44 周记大全 我要投稿

精选反思周记范文集锦八篇

  时间过得太快,让人猝不及防,转眼一周又过去了,相信大家都有不少体会吧,是时候静下心来好好写写周记了。周记怎么写才不会流于形式呢?下面是小编为大家整理的反思周记8篇,欢迎阅读与收藏。

精选反思周记范文集锦八篇

反思周记 篇1

  时间飞逝转眼一学期过去了,我班是一个全新的组合体。但是大家都能较快的融入这个新的大家庭,共同商讨、一起游戏、互相配合共同完成各项班务工作。这不,转眼间冬天来了,新年又到了。一年忙到头,付出的是什么,收获的又是什么呢?还是仔细地回顾一学期的工作吧!

  一、认真反思,不断学习提高自身素质。

  提高自身素质只有通过多种渠道不断的学习,才能提高忠诚于党的教育事业的`责任心,才能提高自身的素质和教学本领。本人在本学期中,积极参加各项时事、政治学习,坚持把理论同实际相结合,从我做起,从身边的小事做起,用正确的思想引导幼儿,做好保教工作。本学期中,充分发挥自身的凝聚力作用,坚持做到以身作则、勇于奉献、勤勤恳恳,无论是否当班,都要做好并检查班级的各项工作20xx幼儿园教师反思周记20xx幼儿园教师反思周记。只有这样才能使其他老师充分把精力投入到工作中,在工作中从不计较个人得失,充分发挥“你中有我,我中有你”的团队精神作用,团结一致地做好班级工作。在狠抓班级常规中,真正做到工作有目的、行动有组织、实施有计划。

  二、勇于改革,丰富课堂内容形式。

  我结合主题课程,开展了丰富多彩的区域活动,努力做到“静与动”的结合。为了给孩子们创造一个优美整洁且符合幼儿年龄特点的活动环境,我们充分利用教室有限的场地,设计最佳的区角位置,找资料、齐动手,在活动室里设立了图书角、益智区、小巧手、表演区、建构区、娃娃家、小医院等,还利用室外一角,设置了小超市。在每个区域我们都利用废旧鞋盒,布置作品展示去。结合季节特征,开展了“种子贴画”、酒瓶装饰等手工活动,很受小朋友喜欢,在感受到快乐的同时提高了孩子们动手能力。值得一提的是,我们班小朋友在老师的引导下,对折纸活动非常感兴趣,吃好了饭,你常常可以看到三五一群的孩子围在一起在研究折纸,有的在比赛自己折的飞机

  许多孩子的动手能力得到了很大提高,小手也变巧了,还锻炼了他们的耐心,孩子在教室里追跑打闹的现象也少了。

  三、加强常规建设,培养幼儿良好的行为习惯。

  俗话说:“没有规矩,难成方圆”。良好的常规可以使幼儿的生活具有合理的节奏,使神经系统得到有益的调节,我进一步培养幼儿自我服务的能力,为他们的生活和学习打下良好基矗但是常规也不是以牺牲幼儿的个性、快乐为代价。我班有个别幼儿生性好动,比较调皮,我们两位老师步调一致,共同合作,重抓教育,使小朋友逐渐能互相帮助、关心集体,捣乱的小朋友小了,热爱劳动的小朋友多了。

反思周记 篇2

  第一周

  尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。尊重学生要尊重学生的人格。教师与学生虽然处在教育教学过程中的不同的地位,但在人格上应该是平等的,这就是要求教师不能盛气凌人,更不能滥利用教师的地位和权力;理解学生要从青少年的心理发展特点出发,理解他们的要求和想法,理解他们幼稚和天真;信任学生要信任他们的潜在能力,放手让学生在实践中锻炼,在磨练中成长。

  第二周

  让学生了解自己的优缺点,抑缺扬优。启发学生相互监督,适时帮助他们克服困难。帮助学生制定目标和任务,鼓励他们通过自身的努力去实现目标,完成任务。对学生的努力无论成功与失败,都要帮助学生分析原因并鼓励其继续前进。不这样做,就会使学生因为失败失去自信,放弃一切自学的尝试,或者由于感到教师的冷漠而误认为这种努力是不必要的,并放松对自己的严格要求。

  第三周

  正确运用各种激发意志的手段,如自我暗示,自我鼓舞,自我誓约,自我禁止,自我监督等培养学生意志能力。要承认和允许学生行为的反常,并认真分析行为反常的原因,切记简单粗暴,否则会影响学生良好性格的形成,导致破罐子破摔的局面。

  第四周

  充分利用舆论的力量,学生秀成绩,有进步就要表扬、肯定。有过错,无论他以前成绩优劣,品行好坏都要巧妙地指出。如果忽略了这一点,就会导致品德教育的失败。因为,善意的批评和赞扬可以激发学生的荣誉感和责任感,学生就会力求用自我鼓励的方式来消除缺点和积极培养自己的优良品质,从而激起一种向上的内在力量。

  第五周

  要搞好学生思想教育,形成学生良好的品德,除营造良好的外部环境外,更需要调动学生主观能动性,充分运用培养学生自学的能力,促进学生良好个性及优良品德的形成。要使学生明确教师对他提出的教育要求,相信他的正确性,并且通过自己的努力是可以达到这种要求的,在这种动机的支配下,学生会主动地到处寻找榜样。在教学过程中,要经常向学生介绍道德高尚的人物的生活事例,有时从学生熟悉的人中去找,使他们了解自学的意义和实现途径。

  第七周

  上课叫人感到累,累得要酸臂疼,声嘶力竭。原因是教师讲得太多,太细。有一课堂却是给了我很大的启发:上课要不累,话要讲得少。只有讲得少,讲得精,学生才容易记住知识要点,听觉才不至于疲劳,他们才会有更多的时间去独立思考,去探索知识。不是说“实践出真知”吗?教师讲的理论知识,学生要经过课堂上的讨论、思考、亲手操作,才能获得知识为己有。因此,课堂上,教师要少讲、精讲。这就离不开课前的多读、多想。

  第八周

  爱学生就是要严格要求学生,对学生不娇惯、不溺爱。对其缺点错误,不纵容、不姑息、不放任。师爱既蕴含着强烈的情感色彩,又表现出深刻的理智,不仅着眼于学生目前的得失和苦乐,更注重学生未来的发展和前途。教师要“丰富孩子们的精神生活,培养他们那会有道德价值的需要、要求和兴趣,揭开他们身上的一切优点,弄清他们最强的才干。”教师在批

  评学生时要发现学生的潜力和优点,这样做才是最有效的。

  第九周

  换个角度,根据学生的特点,采取合适的“惩罚”手段。我曾遇到这样一个学生,刚上课时,我在上面讲,他在下面描摹山水人物。我不动声色,一连观察了几日。这是“你有千条妙计,我有一定之规”那种学生。经过深思熟虑,有一天,我把他叫到办公室,请他当班上的义务办报员,他先是惊讶,然后很爽快地答应了。他办报非常卖力,还受到了学校的表扬。趁热打铁,我开导他,国内外著名画家,他们不仅画艺高,还文化素质也很高。一个没有一定文化素养的人,是很难在绘画方面有所建树的。经过多次开导,他对其它文化课也渐重视了起来。

  第十周

  教师承担着培养人才的历史重任,教育的本质就是“育人”。因此,教师在教育教学活动中必须以育人为本,能够根据学生的情况制定教学计划,采取灵活多样的教育方法,以满足不同知识基础和心理品质的学生的发展要求。我们要做到:制定教学计划,认真钻研课程标准和教材,认真分析自己所教学生的实际,努力采集和整合教育资源,制定出自己的'具有个性化的教学工作计划,注重个性化发展和培养创新思维与创造能力,使每一个学生都学有进步。

  第十一周

  读得多了,才不会“大脑一片空白,茫然不知所措”,才能做到“胸中有数”;想得周到、细致了,思路才清晰,语言才会有所凝练,讲起来才通畅。所以,备课是上好课的关键,如何备课就不容忽视了。备课没有在脑子里,上课离开教案本就讲得混乱不清。想翻教案本又担心听课的教师对自己的评价不好,于是就只有将乱就乱,误人子弟。

  第十二周

  教案的详略要得当。备详案时需要参照有关资料,略案就是思路,非常概括的几大步骤,用以防忘记。然后,每上完一节课后,在教案最后写上简短的富有哲理的心得体会。这样,看得多,思得多,而写得少,备课不因抄写教案穷于应付而占去过多的时间和精力,充分做到胸中有数,上课时才会得心应手,过后才会有所感悟,使教学水平不断进步,有效地提高教学质量。

  第十三周

  在课堂上喜欢说话的学生,都被老师以影响他人学习加以否定,轻则置之不理,重则罚其站立或扫地,或冲厕所,或扫清洁区,因此,一部分学生为了讨好老师在教室里争做纪律的好学生,灵活的同学,大脑随着老师的讲解、提问进行运动,部分学生就无动于衷,在教学活动中,一直处于被动状态,我们不能一概而论地加以排斥,要学会运用肯定的语言,亲切的目光善待学生,这样既能缩短师生的距离,又能调节课堂气氛。

  第十四周

  作为教师,应该知道,教学的目的不是单纯地教给学生知识,而是教会学生如何学习的方法,教,是教师运用多种的教学方法,促使学生学得有序、有法,思维得到有效的发展。如果每一位教师都能摘下传统的有色眼镜如:男生说话,教师可以默认,女生说话,教师就说插嘴等等,如果真正把素质教育落到实处,用积极的态度善待“插嘴”的学生,那么,就

  会有新的认识,新的发现。其实,“插嘴”的学生,专心听讲,思维灵活,求知欲望强烈,老师只要在学生“插嘴”时加以正确的引导,使学生在课堂上得到人格的尊重,情感的释放,同时要求他们兼顾全局,就能使课堂充满生命的活力。

  第十五周

  作为有责任感的教育工作者,必须以高度的敏感性和自觉性,及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题,掌握其特点、发现其规律,尽职尽责地做好工作,以完成我们肩负的神圣历史使命。用我的心去教诲我的学生,我用我的情去培育我的学生,我无愧于我心,我无悔于我的事业 。通过几年来的不断学习和总结,虽已具备点滴的经验,但还觉得是那么微不足道,感到自己生活在这个社会中就像一滴水在大海中一样的渺小,还需进一步提升自己的学历,积极参加各种学习和培训,同时,也将更加充满热情地工作,不断完善自己。

  第十六周

  德育是学校工作中的重中之重,而班主任德育工作的秘诀就是"爱"。师爱是伟大的、神圣的。师爱是人类复杂情感中最高尚的情感,它凝结着教师无私奉献的精神。师爱是"超凡脱俗"的爱。这种爱没有血源和亲情,没有私利与目的,然而这种爱却有一种巨大的力量。学习好的要爱,学习一般的要爱,学习差的也要爱;活泼的要爱,文静踏实的要爱,内向拘谨的更要爱。

反思周记 篇3

  20xx年X月X日 X天

  半学期的紧张学习生活已经落下了帷幕,我们也迎来了期中考试,但无论考得是好还是不好,都要对自己这段时间以来的学习做出一个总结。

  这次语文考试考得还不错,古诗默写和课内文言文没有扣分,这与平时认真扎实地学习是分不开的。课外文言文总体来说做得还不错,字词解释和句子翻译都没有出错,但是最后一题,写出本文告诉人们的'道理扣了一分,失分在于没有全面地理解,少了一点,也让我意识到,在将来的学习中,还要多看课外书,加强自己的理解能力。课内阅读考得是《最后一课》,这篇课文我前一天并没大复习,刚开始拿到试卷的时候,有一些慌张,但当我答题时,自己还是总很多题记得老师上课是怎么讲的,所以一共扣了一分,是对人物的心理描写的作用理解得不够全面,由此看来,学习语文的关键并不在于背了多少答案,而在于要真正理解课文,理解老师讲的每一个内容,这样无论相隔多久都可以做得出来。课外阅读考的是一篇议论文,虽然接触议论文的时间并不长,但是这次考试中我没有扣分,关键在于我用老师上课讲的方法,理清文章的写作思路、结构和中心论点,只要抓住这些,答题就可谓是小菜一碟。最后是作文,扣了三分,在今后的学习中,还是要多留意生活中发生的点点滴滴的小事,并多读课外书,才会写出好的文章。

反思周记 篇4

  20xx年X月X日 X天

  据调查,高中学生喜欢历史,但不喜欢历史课。学生不喜欢历史课既有教材的原因,也有教师教学的因素。反思我们的高中历史教学,不得不思考高中历史究竟该怎么上?优秀的高中历史课应当具有情感性、人文性、历史性、文化性。对照上述历史课“四性”,反思目前我们的高中历史教学,还存在诸多薄弱之处。如何让学生喜欢历史课,提高高中历史教学质量,我认为要从以下几个方面改进。

  一.加强史实教学

  学生学习历史的过程是一个由感性到理性的过程。《普通高中历史课程标准(实验)》在课程目标中的“过程与方法”中写到“学习历史是一个从感知历史到不断积累历史知识,进而不断加深对历史和现实的理解过程。”感知历史阶段主要向学生呈现历史上的人物、事件、制度、现象等具体史实。感知历史阶段,学生不仅是掌握历史知识,更重要的是发展能力,受到情感态度与价值观的熏陶。在高中历史教学中忽视、削弱感知史实阶段是存在的,自觉不自觉地抹煞了感知史实阶段的内容和意义,影响历史教学效果。

  在高中历史教学中怎样加强史实教学呢?首先教师要认识史实教学在学生历史学习过程中的重要性。其次是采用多种教学手段,尤其是直观教具和多媒体的使用,使史实能生动地再现历史形象。再次是补充丰富、具体的史实,历史细节越清楚学习印象越深刻,甚至终身难忘。历史教师要在史海中筛选典型、鲜活、有穿透力的历史细节。例如,我在讲新文化运动中的文学革命时,给学生讲了胡适印章的故事。有一次,胡适得到一块上好的'鸡血石图章料,决定用它刻一枚私章。他交待篆刻师傅,刻“胡适之印”即可。篆刻师傅认为胡适是白话文的提倡者,是用白话写文章的大家,影响这么大,怎么刻图章还用“之乎者也”一类的字,于是自作主张地把“胡适之印”改刻成“胡适的印”。三天之后,胡适收到印章,发现上面刻的是“胡适的印”时,哭笑不得。通过这个事故学生对胡适在文学革命中的重大影响印象非常深刻。

  二.培养学生质疑意识与方法

  历史教学中较为普遍地存在教师教教材,而不是用教材,把教材知识视为真理,奉为神圣,要求学生死背史实和结论,质疑意识缺失。

  基本史实和历史结论构成历史的陈述性知识。历史知识具有客观性又有主观性,即二重性。客观性指史实的客观性,主观性是指结论的主观性。历史结论是教材编写者对史实的解读,具有时代性和主观性。史实是虽然具有客观性,但也不能说就是绝对的历史真实,可能个别史实也是谬误。历史结论具有时代性和主观性,我们更需质疑。例如,列宁指出帝国主义是垂死的、腐朽的资本主义,而今帝国主义是垂而不死,很多方面我们还要学习借鉴。再如,经济危机在旧教材中认为是资本主义特有的现象,是资本主义基本矛盾造成的。而今年从美国爆发的金融危机席卷全球。在全球化的当今时代,哪个国家能逃脱经济危机的厄运?还有,在旧教材中对国共两党在抗日战争中的地位和作用评价是否客观、公正?

  要培养学生质疑的精神,首先教师要有质疑的精神和尊重历史的态度。教师要关注史学动态,查阅历史资料,敢于质疑。其次是引导学生质疑,培养学生质疑意识,指导学生质疑的方法。例如,《中国近代现代史》上册第105页的活动课:你怎样评价辛亥革命。讨论题目是:有人说“辛亥革命胜利了”,也有说“辛亥革命失败了”,你怎样评价辛亥革命,为什么?教材还给学生提供了有关资料、参考论文。通过这个活动课,使学生明白对辛亥革命评价有多种观点,但不管哪种评价都要有依据。

反思周记 篇5

  这次期末考试我考了全班第十七名,完全是因为英语拉了分。数学我得了100分,语文得了96分,英语我得了92分,明显可以看出来,英语比任何一门功课的分数都差。

  做数学的时候,我一点也不敢马虎,认认真真地答完卷子,然后又认认真真地检查了一遍,没有检查出半点错误星子来,就认为没有错误了,结果就白白等了半个小时。

  考完数学我心中的大石头就轻了半截,满心自信的迎接下一场考试:语文。

  考语文的`时候了,虽然时间够演一场电影,但我还是有点着急,因为还得写作文,还得写满格,时间就可能不够用。答卷的时候,我错了浸泡的浸和回忆的忆,浸中间的秃宝盖我写成了扁四,回忆我想成了回意。检查还没检查出来,唉!这就是平时听讲不认真听,没给浸和忆留个第一印象的结果呀!

  下午,该考英语了,我心里是又紧张又放松呀!紧张,是因为英语我平时学的最最差了,这次不知道能考几分,放松,是因为考完这五十分钟,就可以狂玩两天了。英语开始了,第一题我就乱套了我第一个、第六个和第七个完全是蒙的。写到读句子,给小丑相应的部位涂相应的颜色的时候,我把胳膊读成了头,本来应该是胳膊绿、头红、嘴黄、脚黑的,却弄成了满头是绿,就嘴巴黄、胳膊红的一个怪物,这就是上课不听讲,净跟着乱起哄的结果呀!

  虽然这次考了个第十七名,既不是倒数也不是正数,总体来说还行,可这并不是我理想的分数,我本来想考个三百分的,可因为学的还不够扎实,破坏了我的美好梦想,所以我要从下学期开始,努力学习,一定要让我的梦想成真,不能再让梦想从我的眼皮子底下溜掉了。

反思周记 篇6

  20xx年X月X日 X天

  今天,刘老师发了期中考试卷,我一拿到试卷,眼泪立刻夺眶而出,因为:我,考得太差了!

  这次考得差的原因是:1.错字多,光错字就扣了我5分。2.太马虎,有一道题,要求只让把第一自然段的动词写下来,而我呢,则把全文的动词都写了下来,又白白失去了2分。3.作文词句太罗嗦,最后一段写得太少了,所以被扣了1分。4.平时老师让默写和听写的知识掌握得不太牢固,竟然把唐朝的贺知章写成了宋朝的贺知章,让大诗人晚生了几十年;我还把《亡羊补牢》这个成语的.意思写错了,一共被扣了4分。5.没有把句子意思表达完整。有一题,我把句子意思才写了一半,突然,我心里冒出一个想法:不写了,反正这道题也扣不了多少分。就这样,我又白白丢掉2分。另外,我还有一个最致命的缺点——写完卷子不检查,若不是不检查而左顾右盼,我还可能得100分呢!

  不过嘛!我还是有优点的。我组词组得特别好,卷子上的组词可是一个字也没有错呀。

  虽然这次考得不太好,但我一定要把我的优点发扬光大,把缺点都改成优点,虽然世界上没有几个十全十美的人,可我就要做那几个人中的一人!

反思周记 篇7

  最初我认为信息技术课就是教会学生如何去操作,上课时,无非是教师演示,学生再照着“葫芦画瓢”。但在实际的教学过程中发现课堂效果并不好,由于学生能力差距大,部分学生授受能力很强,听完就会了,而部分学生能力较差,虽然很简单的内容但怎么也听不懂。教师演示,学生模仿的方法很不利于学生的学习发展和创新能力的培养,仅管学生一直在动手实践,但是他们只是照着教师的操作步骤一步步完成练习,学生的积极性无法激起,创新精神根本无从体现,顶多也就是一次计算机操作技能训练而已。

  信息技术强调任务驱动式教学,为何不把主动权交给学生,让学生自己去发现、探索呢?这样不是更能激起学生学习的兴趣和主动性了吗?利用学校的电教软件资源,观看一些名师光盘演示教学,对我感触很深,在课堂上,这些名师强调把主动权交给学生,让学生自己去发现,自己去做,能很好的激起学生的积极性,整个课堂的气氛比较活跃。而我在教学过程中没有注重激发学生的积极性,只注重学生能否跟着教师去一步步做,学生的兴趣无法激发出来。于是在教学过程中,不断总结,不断尝试,在磕磕碰碰中进步。在信息技术教学中,必须以新的教学理念和教学理论为指导,根据新的课程标准,探索适合信息技术课堂教学的教与学的新策略和新模式来挖掘学生潜能,提高学生素质,尤其是其利用计算机解决实际问题的.能力。

  从教学实践中体会以下教学反思:

  一、激发兴趣。在学习新知识之前,要尽可能把知识点介绍给学生,强调知识点的应用价值,做好新课导入工作,可采用生动形象的内容吸引学生学习的注意力,或让学生动手玩个小游戏,激发学生的好奇心和学习兴趣,把学生引入到新课学习上来。

  二、疑问式讲解。在新课讲解过程中,不停地提出问题,不停地解决问题,以“提出问题-解决问题”的模式进行授课,逐步引导学生去探究,学生在带着疑问的情况下不断地解决问题,可以始终调动着他们的学习积极性。

  三、任务式练习。通过任务式练习,使他们能够巩固知识,掌握技能,形成能力。练习前把任务分配下去,要求他们在指定时间内完成一些简单的任务,学生带着任务进行练习就有目的性。练习任务要丰富多采,重点在旧知识的复习、新知识的应用。练习可以采用游戏练习、创新练习、自主练习等形式。

  四、成果展示。成果展示是计算机课堂中的必备环节,它不仅是对本课新知识掌握程度的测试,也可以得到及时反馈,提高教学质量。学生都喜欢与同学进行比较,当他们较好地完成任务时都会有种成功的喜悦。此时,教师只要善加引导,就会起到事半功倍的效果。教师要善于发现学生的优点,并能够及时进行表扬。在学生完成分配的任务后,教师要发现完成任务好的学生并加以表扬,作品予以展示。这样对于那些接受能力强的学生来说,他们就不会因为学习内容简单而显得上课不耐烦,反而会认真听教师上课,并出色完成作业,甚至当教师的小帮手。通过作品展示,对学生予以肯定,可以提高同学们的学习积极性,让他们在实践中品尝成功的喜悦。

  信息技术课堂教学过程中的激发兴趣、疑问式讲解、任务式练习、成果展示这四个环节能很好地提高学生学习积极性,对不同能力层次的学生都具有吸引力,能较好地提高课堂教学效率。

反思周记 篇8

  在木井实习快一个月,老师们帮助了我的成长,孩子们成就了我的成长。 和孩子们相处的那段时间,我看到了很多我原来完全忽略的教育细节,从各位老师那学到了不少教学经验,也从孩子们那找到了很多教学灵感。

  首先,面对孩子们,无论他们的求知欲望是否强烈,我们都应该怀着满腔热血,良心教书。教学过程中的不如意,我们不仅仅要从孩子们身上寻找原因,更要意识到自身的不足,及时弥补完善自己的同时采取丰富多彩的教学模式发放调动孩子们的学习主动性,让他们心中的求知欲望一点点被唤醒。

  其次,我们要用爱“感化”我们的孩子们。稚嫩的我们怀揣着各种抱负站到三尺讲台,年轻气盛的我们可能无意识地对孩子们太苛刻严厉。虽然孩子们可能迫于我们的压力而学习,但这不是我们内心期待的结果。我们要避免让孩子们处于痛苦学习状态或者麻木学习状态,我们要给予他们关心照顾,不要吝惜我们的赞美,多鼓励他们,让他们爱上我们所教的`学科,快乐自信地学习。

  然后在教学中我们要合理安排教学进度,帮助孩子们合理安排学习时间,陪着孩子们一块制定合理的学习目标。我们不得不赞同孩子们不管是在玩还是看书写作业都是一种学习,我们要学会给孩子们适当的自由空间,让他们拥有属于自己的乐趣。另外我们引导孩子们避免好高骛远的心理,根据自己的实际情况为自己设定各个时期的学习目标。并且我们最好能在孩子们实现学习目标的过程中适当督促,对孩子们实现目标给予肯定。那么他们的成就感就会化作他们的学习动力,促使着他们一直勇往直前。

  最后,我们可以在学习生活中向孩子们渗透开心、放松、自主、专注、公正的思想。从本源上为孩子们的成长指点迷津,赢得孩子们的喜爱。也可以适时适当的在孩子们面前展现自己的人格魅力,获取孩子们的信服。如果我们具备这样的品质或者有不一样的人性之美,我们的课堂会更加完美。如果目前我们还没有,我们就要趁早亡羊补牢。如今有很多孩子都会因为喜欢一个老师而爱上这个老师所教的科目。

  教育之路很漫长,也许在那的启程还算不上开始,我的所看所感还很青涩,甚至肤浅。不过做好想到的,才能想到更多,能想到更多,才会有进步的机会。实践出真知,对与错交给行动和时间来证明。

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