学习计划

时间：2022-09-14 18:19:06 学习计划我要投稿

精选学习计划模板锦集6篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，让我们对今后的工作做个计划吧。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编帮大家整理的学习计划6篇，欢迎大家分享。

精选学习计划模板锦集6篇

学习计划篇1

　　一、学习时间安排

　　单靠考前一个月临阵磨枪，是非常危险的，除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习，平稳学习。时间实在紧的，可以每年少报一两门，平时每天学两个小时左右，周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友，必要的休闲和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。

　　复习时间可安排在晚上和早上，工作不忙的，在领导和同事理解、支持的情况下，也可以做完、做好工作后，在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍，记忆效果更好。平时抓得紧，考前就不至于非得熬夜，熬夜的结果往往是不仅当天学得不好，接下来的一两天工作学习效率也都低下。

　　如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息，其结果往往是考试时没精打彩，会得也答不好。总之，要向效率和良好的学习习惯要时间和进度，一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。

　　二、休息与锻炼

　　睡眠时间6－9个小时都是正常的，再多或再少，都可能有损于健康。

　　夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子时和午时，子午觉至少要睡一会儿的，这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。

　　睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶（麦片好消化，不易造成积食，又解饿。牛奶能强化睡意和补钙，有乳糖不耐证的，可以用豆浆或酸奶代替），再听一点舒缓优雅的轻音乐。

　　建议饭后，不要立即坐在那里学习，至少散一会儿步，可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间，也可以每学50至60分钟，起来活动10分钟，给肩，肘，腕，颈，腰，腿等关节和眼睛做一做保健操，因为注会和人生都是持久战，有健康才有未来。

　　三、营养

　　营养搭配得好，能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充，学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象，甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等，严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生，在复习阶段要注意营养的调剂与补充。

　　（1）要有足够的主食，保证充足的能量供应。

　　有人认为，副食有营养，就可以不吃主食，这种观念是错误的。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克，只占体重的2％，但大脑所消耗的能量却占整个身体的20％。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食（米、面食物等）经人体消化吸收分解成葡萄糖，成为脑能量的主要来源。

　　考生们正在处于发育旺盛时期，对各种营养素的需要量本来就高，所以，这个阶段要有足够的主食，以保证能量的供应。随着高考的临近，天气变热，加上紧张用脑，考生的食欲会大大降低，家长应注意主食的调配，以增进食欲。

　　（2）补充蛋白质。

　　脑细胞的35％是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂，胆碱可以形成乙酰胆碱，是神经细胞的重要的传递物质，有增强记忆的作用。

　　蛋类里含胆碱较多，对增加记忆很有帮助，复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋，鸡蛋、咸鸭蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃，这样就吃不腻。

　　（3）补充新鲜的水果和蔬菜。

　　新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力，维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。

　　人体正常血液的PH值下降，人体会有一种疲劳感，逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘，所以蔬菜不必过分追求嫩。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享，还能融洽彼此的关系，何乐而不为？

　　（4）多吃一些健脑食物。

　　一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。

　　（5）多喝绿茶。

　　绿茶是最好的饮料，因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳，还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神，就尽量不喝浓茶和咖啡，如果一定要喝的话，控制一下时间，最好不要在睡前几小时内喝，以免影响睡眠。

学习计划篇2

　　“国培计划——xx农村义务教育远程教师培训”是我期盼已久的学术盛宴，是基础教育阶段教师朝圣的殿堂。xx年*月*日，“国培计划”远程培训项目正式启动，我有幸成为“朝圣”的一员，随之也开始了小学语文“国培计划”农远教育培训。我非常珍惜难得的“充电”机会，兴奋地坐在电脑前，观看专家精彩的讲座，与专家和全国的学员虽“远隔千里”，却“近在咫尺”地交流着，切磋着，在教育科研的方法、课堂教学的艺术、教研活动的形式方面都获益匪浅。

　　本次培训为我们设计了灵活多样的培训方式，使我们农村教师有幸聆听了专家对我们的理论指导。主要结合小学语文课程的特点、课程改革的方向及教学的一些环节，选择了六个主题作为培训的内容，它们是：口语交际，让学生“动”起来，“多认少写”背景下的识字教学，阅读教学要用好教材，阅读教学要促进学生发展，让学生快乐有效地作文，农村小学怎样开展语文综合性学习。主要通过对案例的分析与探讨，对新课程实施有更直接的认识。

　　专家们在教育科学理论方面的阐述简要而精辟，为我们的教育科学理论注入了源头活水。教育名家的讲座给我带来了心智的'启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我饱享了高品质的“文化大餐”。一位名师的专题讲座《口语交际，让学生“动”起来》，让我走出以往口语交际教学的误区，让我也明白：口语交际教学不仅要激发学生交际的兴趣、选择合适的交际话题、营造交际的氛围，还要让学生“能”交际（也就是要创设交际情景和形成交际共体），创设交际情景需要做到模拟真实情景、提供典型案例、设计问题情景等。为我今后可以交际的教学指出了方向。另一位老师的《让学生快乐有效的习作》为我们的作文教学指明了方向，我想听了张老师的作文课，我今后的作文课也不会再是枯燥乏味的了，而是会让孩子们在快乐中习作。本次培训我最关注的是沈老师的《农村小学怎样开展语文综合性学习》，因为作为一名农村教师，怎样开展语文综合性学习一直是困扰我的难题。农村学生知识面狭窄，教学资源匮乏，有的时候干脆把综合性学习当做阅读课或习作课来教。听了沈老师的课我才知道怎样挖掘本土资源和创造性地用好教材资源来开展综合实践活动。

　　我觉得这次培训是最有效的，是一次对自己“教育潜意识结构”的深层改造，专家们的讲座中有不少经典课例，或大气磅礴或幽默风趣或诗意洒脱或智慧灵动或清新自然或朴实无华或巧夺天工或行云流水或浑然天成。课堂上的摇曳多姿，精彩纷呈，其实源于他们各自不同的个性魅力。点点滴滴的细节传达出他们对课程深刻醇正的解读、对学生博大人文的关怀。所以，从专家们的讲座里我读出了自己的“故事”，整理着自己的思绪，想着自己的课堂。他们的讲座对我来说最大的价值不是眼前意义上的“学来一点招数，解决我的教学问题”，而是以理论指导来提升自己的教学实践，反思自己的日常教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶，使我更自信地走在路上……

　　这十天，是我人生中一段高度浓缩的旅程，让我体验到成长的满足。感谢 “国培计划”——如果没有遇见“你”，我怎么会如此坚定地走在“朝圣”的路上？

学习计划篇3

　　一、指导思想

　　1、积极参加校本培训与教学研究。

　　2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并且及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。

　　3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。

　　二、研修主题

　　关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。

　　三、研修目标

　　1、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。

　　2、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。

　　3、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。

　　4、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。

　　四、校本研修的内容及措施

　　本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。

　　1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。

　　2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。

　　3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能够借助网络查找有关教学资料，能够应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。

　　4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。

　　5、多读书，善思考，勤积累。空余时间利用电脑进行网络研修

　　6、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。

学习计划篇4

　　学生会学习部是一个丰富同学们学习生活，营造系部学术文化气氛并促进学习交流的重要部门。在过去的一年中，我们学习部积极组织开展了多项学习交流活动，取得了一定的成绩。展望新的学期，我部将进一步配合我院加强学风建设的指示，在我院党总支的正确领导，团总支的有效指导下，积极进取，总结经验，改正不足，使我系学生在学习方面得到进一步的提高。

　　**级新生刚跨入大学校门，其中许多同学的观念中存在两大误区：

　　第一，认为大学生活是自由的，于是许多人将自由实践为放任自己，随心所欲。

　　第二，认为大学生不应只以学习为主，于是许多人便盲目的发展各种素质和能力。鉴于此，学习部将通过各种制度的完善与实施，各项活动的宣传与举办，为广大同学们提供有效的指导，帮助他们走出误区，营造我院良好学风。

　　这学期具体计划如下：

　　一、内部组织建设

　　青春引领，饱含激情，开拓进取，铸就使命。

　　抓紧对干事的培养，引导干事进行自我认识与自我定位，培养其正确的工作态度与工作方式，提高干事各方面的能力并引导其在工作、学习、生活三者之间协调处理、运筹自如。让学习部每个成员的才能有用武之地，每个成员的能力得到发展，每个成员的责任心与主动性得到培养，建立一个高效、自主运行的机制，建设我们办事，老师同学放心的优秀部门。

　　二、本部工作方面

　　我部将积极配合我院加强学风建设的指示，肩负起规范我院学习秩序，搞好学风建设的重任。

　　首先，在常规工作方面

　　我部将进一步加强与我系教务办的联系，协助教务办做好力所能及的事情，包括：每周收取、发放教师授课质量反馈周报表，协助教务办下达一些通知，如英语四六级考试报名等。同时根据我院教学工作的实际情况，深入了解同学们对教学的意见，并及时向教务办反馈，从而加强教与学的关系。

　　其次，在活动方面，主要有以下活动：

　　(一)举办学习经验交流会

　　为了使大一新生更快的熟悉并适应大学的学习生活，真正了解自己的位置及专业知识等，我们学习部计划于第六周举办一场学习经验交流会。

　　活动对象：全体新生

　　活动时间：

　　活动地点：各班自习室

　　特邀嘉宾：

　　活动流程：

　　1、我学习部将召集**级各班班委开会，了解他们的实际需要，讨论这次经验交流会该怎么进行，把主动性让给他们。

　　2、根据讨论结果，拟定方案召开交流会。

　　会后让**级新生进一步思考大学生活该如何度过，为自己树立起以后的奋斗目标。工作计划

　　3、学习部做好会后总结工作。

　　(二)规划未来，成就梦想职业生涯规划讲座

　　为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我部打算举办一次规划未来，成就梦想职业生涯规划讲座活动。

　　活动对象：全体学生

　　讲座时间：

　　主讲人：

　　活动安排：

　　1、联系并邀请讲座人

　　2、宣传工作：A、对外宣传：由学习部与宣传部联合制作展板，加以宣传。

　　B、对内宣传：下发通知给各个班级。

　　3、开展讲座，邀请老师对大学生如何进行职业生涯规划这一大家关心的问题，进行详细的讲解。

　　4、讲座结束后，让听讲座的同学回去总结反思，为职业生涯设计大赛做好准备;同时学习部对此次讲座做好全面系统总结。

　　(三)激情成就梦想，执着托起明天职业生涯设计大赛

　　为进一步提高我院学生的就业竞争力，我部打算与宣传部、科技部、秘书处联合举办管理学院首届大学生职业生涯设计大赛活动。通过举办职业生涯设计大赛，帮助我院学生尽早树立职业生涯规划意识，引导我院学生以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变被动就业为主动就业，让大家赢在起跑线上，成为职场上抢手的新人。同时也可有效地推动我院今后大学生就业指导工作的进一步发展。

　　1、时间流程安排

　　第七周职业生涯设计大赛宣传阶段

　　第八周职业生涯设计大赛征稿阶段

　　第九周评选阶段(由我部邀请老师进行最终评选)。

　　2、稿件形式：A4打印稿和电子版

　　3、大学生学生会学习部新学期工作计划策划书规则

　　(1)参赛作品提交材料包括个人职业规划设计与个人简历设计。参赛者需同时提交书面文档和电子文档。

　　(2)各参赛者必须认真结合自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。参赛作品主题是参赛者结合自己的实际情况，专业背景与社会需求，进行科学合理的职业定位，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计、个人简历设计。

　　(3)大赛严禁抄袭、剽窃行为，一旦发现，将取消参赛资格。