中学阳光体育大课间活动实施方案
活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。我们该怎么去写活动方案呢？以下是小编帮大家整理的中学阳光体育大课间活动实施方案（精选6篇），希望对大家有所帮助。
中学阳光体育大课间活动实施方案1
为加强体育锻炼，增强师生体质，让广大师生以更加饱满的激情投入到工作和学习中去，以“办人民满意教育，让每一位师生都出彩”为工作目标，经学校研究决定，全校师生开展“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育活动，制定活动实施方案如下：
一、活动时间：
上午9：40—10：20；下午：3：10—3：30
二、活动地点：
分为四块区域
1.塑胶运动场：足球场地师生踢足球；塑胶跑道场地师生健步走或者跑步；
2.篮排乒球场地：师生根据自己的喜好，在不同的场地进行篮排乒球的技能学习和训练，有序组织各种球赛活动；
3.教学楼西及西天井内：师生打羽毛球活动；
4.教学楼南路面：师生开展踢毽子、跳绳等活动。
三、报名
各班级根据学生喜好按分配名额报名。
四、项目分组
1、篮球：男生每班5人，共70人，在东部6个场地；女生每班2人，共28人，在西部2个场地。学校配备篮球。
2、排球：男女生每班各1人，共28人，场地男东女西，学校配备排球。
3、乒乓球：男女生每班各2人，共56人，各分3个球台，自备球拍，学校提供乒乓球。
4、足球：男女生每班各2人，共56人，半个足球场地，男东女西，学校配备足球。
5、羽毛球：男女生每班各2人，共56人，自备球拍，学校提供羽毛球；场地在西天井及教学楼西路面，由体育组划分。
6、踢毽子：男女生每班各3人，共84人，每班级提供3个毽子，其余自备；场地在教学楼南路面，由体育组划分。
7、跳绳：男女生每班各3人，共84人，每班级提供3根跳绳，其余自备；场地在教学楼南路面，由体育组划分。
8、健步走、慢跑：班级剩余同学参加该项活动。
五、值班值勤
1、当日值班教干分到四个场地，负责学生活动安全及处置突发事件。
2、班主任分到四个区域（政教处负责考勤，纳入班级量化），分组如下：
一组：杨森、李文琪、王传起
二组：高宏、夏晓萱、姜海防
三组：张羽、朱玉婷、庄元芳
四组：袁宇、凌冰冰、郝学通
六、指导教师（由教导处负责量化）
篮球组：郭玉
排球、乒乓球组：宋红玉
羽毛球组：刘建华
足球、健步走、慢跑组：王波
七、注意事项
1、学生活动遵循四个原则：安全第一，服从管理，量力而行，爱护设施。
2、值班人员按时到岗到位，组织管理好学生。否则，一旦出现问题，将追究相关人员的责任。
3、无特殊情况，各组学生按时参加活动。否则，每人次扣班级量化2分。
4、严禁在教学楼内进行拍球、跳绳等各种体育活动。
中学阳光体育大课间活动实施方案2
为丰富学生的课间生活，减轻学生的学习压力，使学生在活动中陶冶情操，养成良好的道德品质和行为习惯，更好发挥校园一小时体育活动对增强学生体质健康的作用，树立“终身体育”的思想，特制定大课间活动方案如下：
一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实《教育部切实保证中学生每天一小时校园体育活动的规定》、《山东省学生体质健康促进条例》、《关于实施全市中学阳光体育大课间专项提升行动的通知》文件精神，坚持一切从学生的终身发展需要出发，尊重老师和学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。
二、活动的目标和原则：
（一）目标
1．改革学校课间操单一做操的模式，强化课间操的整体度，提高锻炼实效，优化课间操的时间、形式、内容和结构，使学生尝试多种健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生身心发展规律，积极创新，通过身体练习在强身的同时，放松学生身心，健心育智，全面发展。
3．发挥教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。
4．全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。
3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。根据现有条件，创新性的组织活动开展。
三、组织机构
组 长：
副组长：
成 员：
四、学校基本情况概述：
学校体育场地现有300米标准塑胶跑道一块，7人制足球场一块，篮球场4块。
五、活动安排：
1、春秋大课间活动设计
时间：上午9:45——10：15（大课间活动）
地点：操场
主要内容:
每周三、五：第九套广播体操（4分钟）+弟子规韵律操（4分钟）+跳绳（短绳/长绳）（22分钟）
每周二、四：第九套广播体操（4分钟）+篮球操（4分钟）+踢毽子/呼啦圈（22分钟）
2、冬季大课间活动设计
时间：上午9:45——10：15（大课间活动）
地点：操场
主要内容:
每周三、五：跑操（10分钟）+跳绳（短绳/长绳）（20分钟）
每周二、四：跑操（10分钟）+踢毽子/呼啦圈（20分钟）
六、活动要求：
1．全校师生应高度重视，共同参与。各班级必须严格执行并落实大课间活动项目实施方案，班主任老师需带头带领学生一块进行大课间活动，确保活动时间与活动质量。
2．各班按照活动安排所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。各班应明确每天各班活动内容所指定的活动区域。
3．各班原则上必须按规定内容活动。如果在活动中有多余时间或在已熟练掌握规定内容的情况下，可以结合本班师生的实际情况，选择一些师生乐于参与，易于进行的简单、安全、文明健康的活动作为补充内容活动。
4．有关活动所需器材。各班班主任需协助体育教师每天大课间活动前到体育器材室领取器材，并于当天课间活动结束后归还，借还器材必须履行学校器材管理的有关规定。各班应大力宣传，动员学生自带部分器材（如绳、毽、篮球等）。
5．在活动中，各班主任和体育教师需要在活动方法、运动技术上给予指导，领导小组人员必须加强巡视。
6．各班在活动中应加强安全教育。若发现存在安全隐患时，应及时停止活动并汇报当天值班领导。在排除安全隐患后才能进行活动。
七、评先创优：
每学年指定时间将进行学校阳光体育大课间展示评比活动，学校将就广播体操、弟子规韵律操、篮球操、跑操、跳绳、毽子、呼啦圈开展评比工作。
中学阳光体育大课间活动实施方案3
一、 指导思想
坚持以“立德树人”为教育的根本任务，以培养“全面发展的人”为核心，以习惯养成为抓手，以阳光体育大课间活动为载体，以强化学生的纪律意识、团队意识、竞争意识为要求，以增强学生体质、振奋学生精神为目标，全面树立良好的个人形象、班级形象、级部形象、学校形象，形成学生自评自管的阳光体育大课间新格局。
二、 成立领导小组
领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
三、 设计的基本流程
眼保健操→出场→跑操→特色项目→体能操→放松操→退场
四、 具体内容
（一）眼保健操：5分钟。音乐：眼保健操音乐节奏
各班级上第二节节课的教师监督。
（二）出场：3分15秒 音乐：向快乐出发 （群星）
以班级为单位，两路纵队分别从教学从东、西楼梯口出场，下楼沿着右侧。西楼梯口出场顺序： 7.1→7.2→7.3→7.9→7.8→7.7→7.10→7.11→7.12→8.7→8.6→8.5→8.8→8.9→8.10东楼梯口出场顺序：7.4→7.5→7.6→8.2→8.1→8.3→8.4→8.12→8.11，由第二节课上课教师指挥学生安全有序出楼道，本楼层的学生会干部负责检查监督，出楼梯口后，以班级为单位两路纵队慢跑到指定位置。
（三）花式跑操：4分钟 音乐：大课间跑操音乐
跑操音乐转换后，七年级以班级为单位成两路纵队在指定地点，指定路线绕圈跑，八年级以班级为单位绕楼前环形路跑。跑操音乐渐弱后七年级迅速成体操队形成，八年级继续跑步。
（四）特色项目展示： 4分钟 音乐：中国功夫
伴随着音乐的节奏，七年级练习传承了13年的特色武术项目（太极扇功夫第一套），八年级继续跑步强化耐久跑训练。
（五）体能训练操：4分钟 音乐：Tabata
随着音乐的开启，全体同学做中强体能训练操
1.提踵屈臂扩胸
2.提膝跨下击掌
3.八方向双脚跳
4.抱头侧步蹲起
5.四方向小碎步跑
6.交叉步蹲起
7.屈膝摆腿
8.支撑收腹跳
（六）放松操：2分30秒 音乐：森林狂想曲
1.头部：左侧1-2八拍，右侧3-4八拍，后侧5-6八拍，前侧7-8八拍，顺时针绕环9-10八拍，逆时针绕环11-12八拍，
2.手臂旋转：13-16八拍,
3.胸部旋转：17-20八拍,
4.腰部侧拉：21-24八拍,
5.大腿前侧：25-28八拍,
6.大腿内侧：29-32八拍,
7.小腿后侧：33-36八拍
8.整理运动：37-40八拍.
（七）退场：3分15秒 音乐：向快乐出发（好童星）
以班级为单位两路纵队分别从教学从东、西楼梯口入楼，上楼沿着右侧。西楼梯口上楼顺序西楼梯口出场顺序：8.10→8.9→8.8→8.5→8.6→8.7→7.12→7.11→7.10→7.7→7.8→7.9 东楼梯口退场顺序：8.11→8.12→8.4→8.3→8.1→8.2→7.6→7.5→7.1→7.2→7.3→7.4
（八）大课间结束
五、评价机制
（一）学校一二级督察对阳光体育大课间秩序，采取不定时巡查，督查学生按时到位情况，大课间期间说话、打闹、路队不整齐等情况并随时通报，计入班级综合量化考核。
（二）学校三级督查对阳光体育大课间，学生秩序、学生到位情况，班主任到位情况，大课间学生纪律等进行不定时检查，检查结果纳入各级部对班级综合考核之中。
（三）学校四级督查，从眼保健操开始检查学生做操质量，出教室集合速度、纪律、上下楼秩序、大课间运动质量、退场秩序等，检查结果纳入大课间活动评价。
（四）定期开展大课间活动评比，评选大课间优秀班集体，计入班级量化考核。
中学阳光体育大课间活动实施方案4
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实阳光体育行动,全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的`学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(二)原则
遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》规定，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。
三、具体措施
1、每天9：30—9:50全校早锻炼(20分钟时间;地点：大操场、绕天敏楼、绕四维楼)
2、每天上午下午各5分钟的眼保操（10分钟时间;地点：各班教室）
3、学校保证每班每天有一节体育课或体活课(40分钟时间;地点：大操场或教室)
4、活动保障
(1)加强领导，健全组织机构
具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督查。
教导处：制定实施方案，指导全校“体育锻炼一小时”活动。
体育组：具体组织实施全校“体育锻炼一小时”活动。
体育教师：具体组织和指导学生体育锻炼。
班主任老师：督促学生体锻
(2)认真学习，提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
(3)全员参与，强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导巡查、体育教师组织指导、班主任督促实施、年级组检查评比等机制，以保证体育锻炼活动的有效开展。
四、其它事项
如遇雨天，请各位班主任组织学生在各班的连廊及教室进行小范围活动(以练习做操和游戏为主)。
中学阳光体育大课间活动实施方案5
一、指导思想：
贯彻（中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见）精神，落实“生命———和谐”教育理念和阳光体育行动，决定开展大课间活动，以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间，增强学生体质，促学生身心健康、使学生德智体全面发展。
二、实施措施
（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展
1、时间保障。学校作息时间相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9：20———10：00这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分班、分年级活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如棋类活动，智力游戏等。
2、制度保障
为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年部班级班主任课教师、任课体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。
3、人力、物力保障
要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既活动的组织者又是指导者和学生的保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，双能体了师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部由学生自已提供一部分来充实大课间活动。
4、安全保障
每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，并要求学生穿运动服装，活动要分年级分班划定活动区域，学生必须在指定活动区域内活动，防止出现活动区域不明确而乱现向，要求班主任体育教师现场参与活动指导。保障活动安全。
5、组织保障
动真正落实到实处，促进该项活动高质量进行。
（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性
1、实考核激励
大课间活动情况和效果纳入三项红旗竞赛和班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期平比，大课间活动开展情况作为文明班级集体评选的.重要依据。
2、鼓励活动创新
大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
三、大课间体育活动内容
1、队形队列
2、两操和体育趣味活动
3、长跑活动
4、放松活动
四、注意事顶
1、大课间开始一段时间必须由体育教师班主任同时到场负责管理，做到必须的技术指导，等活动进行正常时副班主任指导教师可轮换管理。
2、加强安全防范管理，各班主任可多加强思想教育，引导学生安全文明有序的参加各项活动。使大课间健康的进行，绿色校园，运动课间，让校园运动长久、让生命更加丰采。
中学阳光体育大课间活动实施方案6
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。
二、参加人员
全校师生
三、活动项目
1．基本项目：长跑+体育活动
初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。
初一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。
2．体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。
四、长跑的'路线：
1．初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1———4道内。
2．初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5———8道内。
3．初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道
各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。
五、实施措施
1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。
2、三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。
3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺席。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。
4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。
5、提倡教师领跑，锻炼身体，追求“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
六、评选与表彰
学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。
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