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小学五年级心理课的教案

时间:2022-10-20 14:23:07 小学五年级心理课的教案 我要投稿

小学五年级心理课的教案

  作为一名教职工,时常需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。快来参考教案是怎么写的吧!下面是小编帮大家整理的小学五年级心理课的教案(精选13篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  小学五年级心理课的教案1

  活动目标

  1.知道每个人都会有害怕的感觉,愿意表达自己内心的恐惧。

  2.能够想办法消除害怕的心理,知道害怕时可以通过各种方法解决。

  重点难点:

  能够想办法消除害怕的心理,知道害怕时可以通过各种方法解决。

  活动准备

  1.幼儿前期调查(调查表):知道自己和家人害怕的事或物;

  2.绘本《我好害怕》、成长树PPT

  活动过程

  一、绘本植入,了解小熊的害怕。

  1.你们看,谁来了?小熊的心情怎么样?你从哪里发现的?

  2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的时候会想什么?

  小结:小熊害怕的时候想哭、想找妈妈。

  关注点:

  幼儿对绘本内容是否感兴趣,关注幼儿表达猜测和想法的积极性。

  策略:

  1.课件辅助:让幼儿直观感受画面内容。

  2.问题引导:通过提问,引导幼儿关注画面信息并结合自身经验进行表达。

  本环节是让幼儿通过观察猜测小熊的情绪状态,知道小熊害怕的事情。

  二、生活回顾,说说我们的害怕。关注点:

  1.结合前期调查大胆说说自己或爸爸妈妈害怕的事情。

  2.关注幼儿间的个体差异策略:

  1.榜样示范:鼓励幼儿根据自己的调查信息较完整的表达。

  2.质疑推进:将质疑的权利交还给幼儿,通过孩子的交流知道原来大家都会有害怕的时候。

  3.相互交流:引导幼儿相互讲述,给每位幼儿提供讲述的机会。

  本环节是让幼儿通过调查展示、交流讨论等形式,鼓励幼儿结合实际大胆讲述自己或爸爸妈妈害怕的事和物。通过相互间的交流讨论知道原来每个人都会有害怕、担心。

  1.小熊害怕汽车、巨大的声响声……那你害怕什么?

  2.出示调查表:请幼儿说说自己或家人害怕的事情。

  提问:

  (1)你害怕的是什么?为什么会害怕?

  (2)害怕的时候你心里有什么感觉?

  (3)爸爸妈妈有害怕的时候吗?他们害怕的是什么?

  小结:小熊有害怕的时候,小朋友有害怕的时候,大人也会有害怕的时候,我们都会害怕,所以害怕没有什么丢人的。

  三、互动交流,形成新经验。关注点:

  1.愿意分享自己解决害怕的方法。

  2.幼儿的倾听习惯策略:

  1.自主交流:创设机会引导幼儿能积极分享自己解决害怕的方法,积累不同的经验。

  2.个别鼓励:对幼儿的回答进行肯定与鼓励。

  3.课件辅助:设置成长树,鼓励幼儿结合经验说说用什么办法可以克服害怕的心理。

  本环节是让幼儿参与交流讨论,根据生活中不同的害怕说说解决的办法,从文学作品到自身实际相连接,进行经验的迁移。

  1.当你害怕的时候,有没有好办法让害怕的感觉好一些呢?

  2.幼儿自由交流后,说一说用什么办法可以把害怕赶走。

  3.经验梳理,我们的成长树。

  (1)出示成长树:这颗树上藏着很多小朋友害怕的事情,现在我们要一起把这些害怕消灭掉。相处一个解决的方法,这颗树上就会长出一个爱心。

  (2)有小朋友害怕黑夜,谁能帮忙解决这个问题?

  (3)害怕蛇怎么办?

  小结:原来,解决害怕的方法有这么多。害怕的时候可以向别人说出来,可以让妈妈抱一抱,可以找好朋友玩,可以做自己喜欢的事情。

  四、延伸活动——漂流瓶的秘密

  1.还有很多小朋友正在面对害怕的事情,我们一起把这些解决害怕的秘密分享给他们吧。

  2.幼儿表征,放入漂流瓶送给朋友。秘密的分享能增加幼儿本身的信心。也能使更多的孩子获得缓解害怕的经验。

  活动总结:

  活动中让孩子说害怕的事情,交流对害怕的感受,让孩子的情绪一下子得到释放。绘本中小熊对害怕的感受也是孩子们曾经有过的,熟悉的生活经历很快引起孩子的情感共鸣和迁移。调查表的运用更是能让孩子了解,原来爸爸和妈妈也有害怕的时候,害怕可以通过很多办法解决。孩子获得的体验是多元的,经验也在与教师、同伴的互动交流中得以提升、内化。成长树环节的设置,克服一个害怕就有一个爱心,让幼儿有正确的自我认知,了解每个人都有害怕。但是,只要战胜害怕的心理,可以可到更多的开心、快乐,效果较好。延伸环节漂流瓶的设置,能让幼儿在自己获得解决害怕的方法时还能给同伴带去经验分享。

  小学五年级心理课的教案2

  一、活动目的:

  1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

  2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

  二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

  三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

  四、活动过程:

  一、创设情景体验烦恼:

  1、揭题,教师激情导入:

  人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?

  2、趁机引导,回忆烦恼:

  谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。

  二、学生互动,倾诉烦恼:

  1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事:《国王长了一只兔耳朵》。

  2、请生朗读故事

  3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

  4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏导:

  1、学生表演心理小品,评析是非:

  小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。)

  小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)

  2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

  3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

  4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。

  思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐?

  教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!

  5、情境游戏:《猜一猜》

  情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

  教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

  情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。

  教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

  情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。

  教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

  6、心理体验,多媒体出示:小红买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居李芳说:“太难看了!”

  小红这样想:。她觉得特别伤心。

  小红这样想:。她觉得还可以。

  小红这样想:。她觉得很快乐了。

  7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。

  四、分享经验,体验快乐:

  1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?

  2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

  3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!

  ②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;

  ③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

  5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:

  教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了! 多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

  6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。

  教学反思:

  小学生正处于性格转变时期,尤其是这个年龄段的学生,他们已经开始出现了叛逆的心理。面对很多事情他们有他们自己的观点,所以他们的很多烦恼也会随之而来。本节课主要是知道学生在出现烦恼时怎样去调整自己的心态,每个人心中都有烦恼关键是我们怎么去调整。上课的目的基本达到了。但是在交流烦恼时因为以前没有上过心理课,加上上课的过程中没有很好的指导学生,以至于出现了嘲笑,热讽的现象,导致上课秩序一度混乱。

  小学五年级心理课的教案3

  一、活动目标:

  1、通过情境化的游戏,使幼儿学着关心长辈,并乐于帮助长辈做力所能及的事。

  2、培养幼儿关心和尊敬长辈的美好情感。

  二、活动背景:

  现代家庭中独生子女越来越多,儿童心理问题也逐渐增多。独生子女在家中得到的是众星捧月般的宠爱。在尽情享受着长辈们无微不至的关怀时,却很少想到去关心、去爱别人,特别是年老的人们。而爱心教育是幼儿健康心理的基础和基本内容。本次活动,我针对小班幼儿的年龄特征,以情境化的游戏将整个活动串联起来,通过创设良好的环境,让幼儿在宽松愉悦的氛围中感受、体会关心尊敬长辈所带来的心理上的满足,从而培养幼儿的爱心,使幼儿从小懂得尊敬、关心周围的人是每个人应当做到的美德,促进身心和谐发展。

  三、活动准备:

  1、在活动室内设置游戏场景:

  ①兔奶奶的家:在小型家俱中放置脸盆、毛巾、茶杯、衣服、裤子、拖鞋等日用品。

  ②红十字医院:内放小床等物,一大班幼儿扮演生病的兔奶奶。

  2、白兔、灰兔头饰若干;玩具手机一部;乐曲和电话录音。

  四、活动过程:

  一、去兔奶奶家玩。

  1、教师扮演兔妈妈,幼儿分别扮演白兔和灰兔。兔妈妈说:“今天的天气真好,妈妈带宝宝们去奶奶家玩好吗?

  2、(在音乐伴奏下,兔妈妈带小兔蹦蹦跳跳来到了兔奶奶家门口)兔妈妈边跳边讲:“宝宝们,这里景色真美,有绿绿的草儿,红红的花儿,奶奶家到了。”

  3、进入兔奶奶家,共同寻找兔奶奶,小兔们围坐在兔妈妈身边自由讨论,启发幼儿猜猜奶奶有可能去的地方。

  二、帮助生病的兔奶奶找生活用品。

  1、正在这时兔妈妈的手机响了(放兔奶奶的电话录音)“孩子们你们好,我是奶奶,今天身体有点不舒服,医生让我住院治疗。请你们帮奶奶在家里找一个脸盆、一条毛巾、一个茶杯送到红十字医院。记住,一个脸盆,一条毛巾、一个茶杯,谢谢孩子们,再见!”

  2、“奶奶让我们带什么东西去医院?”

  3、师:请白兔们分散在柜子、桌子等处寻找,并请找到的幼儿说说自己找到了什么。

  4、手机又响了,再次放电话录音:“孩子们,对不起!奶奶年纪大了,记性也不太好了,我还要请你们帮奶奶找一件衣服、一条裤子和一双拖鞋,送到红十字医院。”

  5、请灰兔寻找后说出自己找到了什么?在哪里找到的?

  三、想一想,说一说:送什么礼物给兔奶奶,激发关心奶奶的情感。

  1、“平时奶奶可关心宝宝啦,教宝宝穿衣服和宝宝去玩,有什么好吃的东西也总是留给宝宝吃,现在奶奶病了,我们心里觉得怎么样呢?”

  2、“我们送点什么礼物给奶奶呢?”

  3、“其实除了送奶奶好吃的东西,我们还可以说一句关心的话作为礼物送给奶奶。你想说什么关心的话呢?可以和好朋友先商量一下。”(启发幼儿想一句让奶奶听了高兴的话。)

  (对小班幼儿来说,送别人好吃,好玩的东西是表示关心之情最直接的想法,在语言启发下,能使幼儿明白关心、祝福的话也是一份最好的礼物,幼小的心灵中萌发了爱心。)

  四、去医院看望奶奶,送去真诚的祝福,进一步感受和表现对奶奶关心尊敬之情。

  1、“现在我们一起带上奶奶要的东西乘上汽车赶紧去医院吧!”

  (放开汽车音乐、兔妈妈带小兔们来到“红十字医院”,“奶奶”躺在病床上。)

  2、小兔们围在奶奶的病床前送礼物,并说一句关心的话。

  3、齐唱歌曲《祝你身体健康》。

  (引导幼儿用行动、用语言、用歌声来进一步感受和表达对长辈的尊敬和关心,既紧扣活动目标,将情境化的游戏活动推向高潮,又让幼儿再次受到爱心教育的熏陶,培养了良好的情感,促进了身心和谐发展。)

  五、活动评价:

  整个活动以情境化的游戏来串联,给幼儿营造了一个宽松和谐的学习氛围,给幼儿创设了一个在集体面前大胆表述的机会,激发了幼儿关心和尊敬长辈的情感。

  小学五年级心理课的教案4

  一、教学理念:

  往往对家长、老师的关心感到厌烦,不理解父母的苦心和师长的辛劳。而且,初中生也多有攀比心理,关注追求自己没有的事物,而忽视已有的财富,容易自卑,怨天尤人。

  本课题旨在通过两个有趣的活动和歌曲欣赏与学唱,让学生在老师的指导和自身的体验中,发现自己的财富,在失去中体会拥有的珍贵,懂得感恩,学会热爱生活,增强自信心。

  二、教学目标:

  重点:

  1.引导学生发现自己拥有的“财富”

  2.创设情境,引导学生体会已拥有的珍贵

  难点:

  1.氛围的营造和情境的设计

  2.鼓励学生深入思考,真实表达自己的想法

  三、教学准备:

  1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集

  2.音频:钢琴曲《Kiss the rain》和苏有朋《珍惜》的下载

  3.课件制作

  四、教学过程:

  (一)、导入(3分钟)

  相信很多同学都看过周星驰的电影——《大话西游》,里面有一段经典的台词,大家有印象吗?“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前,但是我没有珍惜,等到了失去的时候才后悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会,我会对那个女孩子说三个字:我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限,我希望是……一万年!”那么,同学们是否也有类似的感受呢?经常觉得自己很多东西都没有,而羡慕别的同学,而不断地苦苦追求,直到某样东西失去的时候,才发觉它的存在、它的珍贵,才发现曾经的幸福、自己的富有呢?今天,老师希望和大家一起探讨“珍惜拥有”这个话题,去试着发现我们的财富。

  (二)、活动

  1、“看看我有多富有”(10分钟)

  ①把学生分组,两个学生为一组

  ②每个学生拿出两张纸,在第一张纸上列举自己认为拥有的最珍贵的宝贝,在第二张纸上写下最羡慕对方所拥有的东西

  ③两人把第二张纸互换,让学生对比自己列举的宝贝及别人羡慕自己的地方,补充自己的财富清单

  ④自由发言,让学生分享在活动中的感受

  总结:以前总觉得自己不如别人,别人什么都有,自己拥有的东西却很少,总感到不公和自卑。现在才发现自己也有很多宝贝,我们有爱我们的爸妈、温暖的家,和蔼的老师,友好的朋友,漂亮的眼睛,健康的身体……人们总是习惯羡慕别人,常常身在福中不知福,真是“当局者迷,旁观者清”。我们要有一颗细腻的心,学会观察,懂得感恩,体会自己的幸福。

  2、假如我失去了 (12分钟)

  ①老师先创设一些情境,放在PPT上

  情境设计:

  A、假如我失去了清新的空气或纯净的饮用水,我

  B、假如我失去了光明,我

  C、假如我失去了最喜欢的玩具,我

  D、假如我失去了最亲密的朋友,我

  E、假如我失去了疼爱我的爸妈,我

  ②让学生在纸上写下自己在这些情境下可能的反应

  学生可能的答案:

  A、我将不能生存

  B、我会寻求各种途径重见光明

  C、我会大哭一场

  D、我会伤心难过一辈子

  E、我会悲伤无助,想随他们而去

  ③放背景音乐《Kiss the rain》,老师话语引导,让学生思考在其他情境下自己的反应及对比这些事物在心中的份量,感受自己“财富”的宝贵。

  老师的话:史铁生在《病隙碎笔》中有这样的话:“发烧了,才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了,才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候,我老想,不能直立行走岂非把人的特点搞丢了……”同学们是否也有这样的感受呢?总在阴雨连绵的时候,才会想起阳光灿烂的日子;总在饥饿的时候,才会想起一碗素面的美味;总在与朋友分别的时候,才会怀念相聚的快乐时光;总在亲人离世的时候,才会忆起他们对自己的关爱和呵护……人总是后知后觉,往往在失去后才懊悔,才懂得珍惜。其实,宝贝就在我们周围,幸福就在我们身边。大家看看自己写下的答案,是否发现一直忽视了什么?是否找寻到应该重视的东西呢?

  3、欣赏并学唱歌曲《珍惜》,让学生在歌曲中感受青春的珍贵,引发学生积极向上的情感。(10分钟)

  (三)、教师总结(5分钟)

  回顾整堂课的大致内容,总结同学们的表现,给予鼓励和期盼(“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”,幸福不是看你追求到什么,而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的,关键在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。善于发现幸福,懂得珍惜,相信每位同学都能收获快乐)。

  小学五年级心理课的教案5

  教学目标

  使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境,是情绪调节的重要内容和目标,从而使学生善于调节情绪,学会一些调节情绪的有效方法,做情绪的主人。一个真正的乐观主义者,必须事业有成,前途有望。

  教学过程

  师:导入新课:上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪,请同学们看屏幕,这句话告诉我们什么道理?

  自信而愉快是大半个生命

  自卑而烦恼是大半个死亡

  生:(略)

  师总结:这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪,克服自卑烦恼不良情绪,这就需要我们学会驾驭情绪,做情绪的主人。

  教学目标与内容

  明确情绪调节的目标

  掌握情绪调节的方法

  讲解新课

  一、情绪调节的目标与内容

  师:常言到五月的天,孩儿的面,说变就变,青少年情感丰富,但很不稳定,有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张,我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢?

  生:(略)

  师总结:我们应该让情绪表达出来,喜怒不行于色并不是有修养的表现,而是心理不成熟的表现。不过,不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活,因此要努力克服不良情绪,保持乐观开朗的心境。

  有一个成语“乐极生悲”是什么意思?告诉我们什么道理?

  生(略)

  师总结:情绪表达应合乎常情、合乎常理,但不能过度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚国大将伍子胥为了过韶关,一夜急白了头,都是情绪过度的表现。我们要吸取教训,情绪表达要控制在一定的程度和范围内,学会驾御情绪,调节情绪,保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。

  生:(齐声朗读)

  师:可是生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

  瞧,这位小姑娘就遇到了烦恼,向我们求援了

  (略)

  师:原来是位爱生气的女孩,国外医学界有一种说法,爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发,这个坏毛病都该纠正,请大家讨论二至三分钟,告诉小姑娘一些可行的方法,帮助她摆脱烦恼。

  (略)

  二、情绪调节的方法

  1、注意力转移法

  师:刚才同学提到做一些别的事,看看书、散散步、听听音乐,这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时,为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制,可以有意识的转移话题,做些别的事,比如你喜欢的事、感兴趣的事,等激动的情绪平静下来,小姑娘就可以投入学习了。

  你有没有用过这种方法,你是怎么做的?

  学生回答:(略)

  2、认识改变法

  同学们提到应该换个角度想一想,哥哥、妈妈是为我好,这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度,把注意力集中在事物的正面或光明的一面,我们就会乐观开朗起来,有哪位同学听过塞翁失马的故事?说给大家听听?

  学生讲故事:(略)

  师:我们要学会用辨证的观点看问题,事物都有正反两方面,要把注意力集中在事物的正面。

  请大家用这种方法帮助这位老太太。

  怎样使哭婆变笑婆(略)

  学生回答:(略)

  师:大家已经很快掌握这种方法了,生活中可以实践。

  3、合理发泄法

  师:不知你注意到没有,小女孩在生气时,狠狠的把电话一摔,这是一种发泄怒气的方法,称为发泄法。你生气是怎样发泄的?

  学生回答:(略)

  师:请同学评价刚才同学发泄的方法,哪些可行?哪些不可行?为什么?

  学生回答:(略)

  老师总结:对,当我们心情不好时,可以找一个合适的场合,以合适的方法将消极情绪发泄出来,但必须合情合理,漫骂别人,恶语伤人,攻击别人,破坏性的行为都是不可取的,我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法,我们要纠正一下。

  哭、喊、运动、倾诉、图片

  师:这些都是可行的,希望大家运用借鉴

  4、意志控制法

  师:不知大家知道吗,民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气,你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗?

  学生回答:(略)

  师:他使用的是意志控制法,你知道“卧薪尝胆”的故事吗?

  学生讲故事:(略)

  师:我们应该怎样用意志控制自己的情绪?

  学生回答:(略)

  师:用某一种方式提醒自己,警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的.情绪,不使自己失去理智。

  上面的四种方法是同学们讨论出来的,也是我们经常用到的,下面我再向大家介绍两种方法。

  老师突然袭击,宣布进行测验,你的心情

  期中考试,你准备充分,你的心情

  学生回答:(略)

  5、能力排除法

  师:从大家的回答中可知,当我们缺乏某方面知识、技能时,就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时,就会排除不良情绪,沉着应对。

  想一想:你哪些知识技能缺乏?碰到这种情况你的情绪如何?

  学生回答(略)

  师:相信你们在克服薄弱环节方面努力,提高薄弱方面的技能素质,不良情绪就会得到缓解。

  出示三幅升奥成功的图片

  师:图片反映了什么事?

  学生回答:(略)

  师;当时你的感受如何?

  学生回答:(略)

  师;北京升奥成功,你激动、高兴,同时为我们的祖国感到骄傲、自豪,这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱,是一种情绪的升华,称为情绪升华法。

  2001年7月13 日,是一个不眠之夜,13亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼,你可知道,1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜,这一夜,我们仅以两票之差与奥运失之交臂,你当时还小,设想一下,人们的情绪如何?

  学生回答:(略)

  师:是的,可是中国人很快从失败中站起来,认识到自己的不足,经过8年的努力,我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票,今天,中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感,头脑中的闪光点结合起来,转化为积极的行动,奋发向上,也是情绪升华法。

  师:今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法,请大家再想一想,你还有什么好方法?

  学生回答:(略)

  师:可以引入身心统一论,幽默法等

  希望你们以后自觉运用这些方法,调节情绪,保持乐观开朗的心境。

  生活是多姿多彩的,愿快乐与我们常在!让我们一起放声歌唱吧!

  小学五年级心理课的教案6

  教学内容:我行我秀

  教学目标:

  1、培养学生积极健康的心理。

  2、引导学生展示自己的个性和特长,让他人看到自己优秀的一面。

  3、引导学生明确每个人都拥有独特的才华,才华可以使我们变得更出众,让我们活得更精彩。

  教学重点:

  引导学生展示自己的个性和特长,让他人看到自己优秀的一面。

  教学难点:

  引导学生把隐藏的个性和特长展示出来。

  教学过程:

  一、导入新课

  你有过“追星”的经历吗?你崇拜演艺圈的哪位明星?让我们走进第二课“我行我秀”,试着演一演,过一把明星瘾吧!

  二、学习新课

  (一)心理剧场

  1、简单介绍一下你喜欢的明星,可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。

  2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象?学生自由组合,试着演一演。

  3、谈一谈表演之后的感受。

  (二)活动体验

  1、演完文学作品里的人物,再来演一演学校生活里的情景剧吧!

  (1)学生自选学校生活中的一个场景,试着演一演。

  (2)小演员自动结组练习表演。

  2、小结:

  在表演中,很好地展示了每一个人的个性和特长,希望你们在以后的活动中展示更精彩的一面。

  (三)案例分析

  每个人都有自己的个性和特长,而有的同学却把它们隐藏起来了。

  1、出示课本中的两个案例进行分析、讨论:你喜欢谁的做法?说明理由。

  2、集体交流看法。

  (四)心动行动

  1、活动一:个性校服设计大赛

  活动提示:我们现在的校服样式是统一的,如果要设计本校的`校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新颖的创意呢?快来画一画。

  学生设计后进行交流。

  2、活动二:才艺大赛

  活动提示:可以以个人或小组为单位,将你的才艺展现给大家。

  参赛方案

  参赛人员:

  表现形式:

  具体方案:

  自己当评委,选出心目中的才艺之星。

  最具个性奖:

  最具人气奖:

  最具突破奖:

  最具潜力奖:

  最佳表演奖:

  (五)指点迷津

  世界上没有完美的人,但是每个人都拥有独特的才华。才华可以使我们变得更出众,让我们活得更精彩。让我们勇敢地展示自己的才华,向成功人生迈进!

  小学五年级心理课的教案7

  教学目标:

  1、了解青春期的心理健康。

  2、了解青春期易产生的心理问题。

  3、知道调节心理问题的途径。

  教学重点:

  深入理解青春期的心理健康的特征。

  教学难点:

  知道调节情绪、心理问题的方法。

  设计理念:

  为了使学生进一步了解青春期的心理健康,结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情,理解课本知识,掌握调节心理问题的方法,愉快的度过青春期,老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。

  教学过程:

  通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念,以及青春期发育的三个阶段,进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一,恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”,让学生发言说出心理健康应该是什么样的(健康的情绪是会制怒与忌愁,笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志,行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。)

  一、健康的心理特征:

  为了培养学生的自主学习能力,老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征,老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后,学生达成共识。针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。老师点评出健康的心理特征:

  智力水平——智力正常,在学习,生活,劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。

  心理状态——与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理要求,如朝气蓬勃,奋发向上,富于幻想等

  情绪控制——能体察和表达自己和他人的情绪,情感,能控制调节情绪,合理宣泄。

  人格塑造——具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。

  人际关系——与老师、家长和伙伴的关系和谐,能做到互助互动,合理解决冲突,知道如何决绝。

  学习水平——动机明确、态度积极,能形成良好的学习习惯,有正确有效的方法指导。

  二、青春期的心理问题及原因

  青春期常见的心理问题

  这是一组心理测验题,请凭直觉考虑你的选择。

  1、桌子上有只杯子,你不小心把它摔在地上,你希望这杯子碎不碎?是摔得粉碎,还是摔缺一块可以修补?

  2、走出小屋,你面前有两条路,一条大道,一条小路,你选择哪一条?

  3、你来到沙漠地带,你已经渴了,此时路边有杯水,你是看都不看就走?还是喝光再跑?或者只喝一半把杯子带着走?或者喝一点放回原处?

  4、天渐渐暗了,你来到一处山谷,突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走,还是站在一边不响,或者是上前搭话?

  5、翻过山地,一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行?

  6、越过了这堵墙,你就来到一个动物园,里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个?

  答案分析:

  1、希望杯子不碎,说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补,说明你生活受过挫折,并希望很快平复。希望摔得粉碎,说明你的生活遭受过重大挫折。

  2、选择大道,说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的,选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。

  3、不喝就走,说明你做事情缺乏打算,或顾虑太多(担心水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走,说明你做事有计划,懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑,或习惯为他人打算。

  4、见到白发魔女掉头就走,说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静,懂观察有谋略。敢上前讲几句话,那你的魄力很大。

  5、面对围墙翻过去说明尽管有困难,但你能够克服。绕路走说明你害怕困难,缺乏魄力。

  6、马忠实,狗义气,兔子惹人爱,猫缠绵,虎凶悍,蛇狡猾,牛勤恳,猴活跃,羊温顺,猪懒惰,鹰有雄心壮志。

  结合学生的自身的情况,鼓励学生大胆的把自己不良现象说出来,让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下,很快学生就会敞开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来,各小组讨论总结,老师点评。

  1、有时总觉得苦闷,无精打采,提不起劲儿——忧郁

  2、有时感到心情烦躁不踏实,坐立不安,莫名其妙的紧张——焦虑

  3、与异性在一起感到不自在,有时总感到别人对自己不好,不理解,不同情——人际关系敏感

  4、心情时好时坏,学习劲头时高时低,对老师、家长和同伴一会亲近,一会疏远——情绪不稳定

  5、如果同学比自己成绩好,比自己有钱或穿的好就不舒服,总觉得别人对自己不好——心里不平衡

  6、常发脾气,摔东西,大喊大叫,爱抬杠,控制不住自己——对抗倾向

  引起青春期心理问题的主要原因:生长加速,性的觉醒,学习的压力,家庭的意外变故。

  三、调节心理健康的途径:

  积极从事体育活动,因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的主要手段,积极主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育,有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己的心理问题,就进行心理咨询。

  青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教育,使中学生拥有健康、积极、向上的心理素质,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。

  课堂练习:

  请学生畅所欲言,讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子,以测试对这节课内容的掌握和理解。

  拓展延伸:

  当老师不在时,如何遵守班级纪律。

  小学五年级心理课的教案8

  一、现状分析

  现在学生大部分是独生子女,家庭经济情况都比较好,他们在家里受到长辈的宠爱,以自我为中心。在学校里,更多时间需要与同学友好相处,由此产生许多不适应的地方,尤其是人际关系方面,经常发生不愉快的事情。

  本课针对学生在人际交往中的困惑,通过评选班级“最受欢迎的人”,使学生认识到成为受欢迎的人需要具备哪些特征;再通过“人缘自测量表”明确自己受欢迎的程度;在此基础上,学习人际交往的知识,使学生明白怎样做一个受欢迎的人,以使自己的校园生活快乐,学习进步。

  二、辅导目标

  通过“受欢迎的人”的讨论,帮助学生认识到:

  1、“受欢迎的人”有哪些优良品质;

  2、怎样提高自身修养以增强人际吸引力;

  3、怎样以积极的态度进行人际交往。

  三、课前准备

  1、人缘自测量表――测测你的人缘。每生一份,附后。

  2、选举用的白纸。

  四、教学时间:

  一课时

  五、教学构思及活动设计

  (一)引入课题

  先欣赏藏天朔歌曲“朋友”。

  (设计意图:消除紧张主,活跃气氛,拉近师生的感情距离)

  (二)教师:在日常学习和生活中,同学们要经常与人交往,我们常发现有的人有如下交往心态:

  1.自卑心理:

  有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性

  2.怯懦心理:

  主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人,由于怯懦,在社交中即使自己认为正确的事,经过深思熟虑之后,却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来,结果对自己产生看法,不愿成为好朋友。

  3.猜疑心理:

  有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四,如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些什么,结果影响了朋友之间的关系。

  4.逆反心理:

  有些人总爱与别人抬杠,以说明自己标新立异,对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,我就认为坏;你说对,我就说它错,使别人对自己产生反感。

  5.作戏心理:

  有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话,与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章,因而没有感情深厚的朋友。

  6.贪财心理:

  有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利,沾别人光的不良心理,会使自己的人格受到损害。

  7.冷漠心理:

  有些人对各种事情只要与己无关,就冷漠看待,不闻不问,或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲,就是“人格”,致使别人不敢接近自己,从而失去一些朋友。

  (三)师生讨论

  1、你在人际交往中有没有类似的情况?

  2、你应该怎样克服?

  六、作业

  写一篇有关人际交往中如何保持良好心态的作文。

  小学五年级心理课的教案9

  一、教学目的:

  教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。克服自卑心理,学会欣赏自我和悦纳自我,树立“别人行,我也能行”的思想。

  二、教学准备:

  事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷,另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名,旁白一名。

  三、教学过程

  (一)导入

  同学们,在学习生活中,我们常会遇到这样的状况:有的同学对胜利充满信心,应对困难,不怕挫折,不怕失败,最后使自己获得成功;也有的同学应对困难,丧失信心,失去了进取心,结果以失败告终。我们这天学习新的一课,很重要,题目叫《树立自信心》。

  (二)学礼貌理

  1、教师以讲故事的方式,叙述戴洪祥是怎样克服困难,做成“戴氏小提琴”的,明确告诉学生是“自信心的力量”!

  2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

  (三)活动明理

  1、主角扮演(15分钟):

  让同学表演童话剧《我不行与我能行》,从演出中让学生领悟到:只有不怕困难,树立自信,才能获得成功。

  2、议一议

  师:小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

  生:过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚,被人笑话……

  师:之后,丁丁怎样做的?成功了没有?

  生:在龟爷爷的帮忙下,获得了成功;在龟爷爷的帮忙下,大胆地尝试;他不怕困难,大胆去做。

  师:你明白丁丁是个什么样的孩子?

  生:有同情心,愿意帮忙别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

  师:这个故事说明了什么道理?

  生:在做事之前,就认为自己不行,是自卑的表现;之后他做了勇敢的尝试,获得了成功,是自信的表现。

  指点迷津:我们就应克服自卑,树立自信,才能获得成功。

  (四)总结全课:可请同学归纳总结,使同学们看到树立自信心的重要性,引导学生正确地评价自己,树立自信。

  小学五年级心理课的教案10

  一、教学目的:

  帮忙学生明白什么是真正的自我,什么是对自我的正确认识,懂得什么是悦纳自己。透过活动,引导学生正确地评价自己。明白正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。

  二、教学准备

  写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

  三、教学过程

  1.导入

  同学们,老师明白大家都是乐于助人的好学生,这天,老师为大家带来了一个小朋友,它最近的情绪不好,请大家帮忙它。

  2.学礼貌理

  (播放课文录音故事)

  请每个同学对小黄莺说句话,老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

  (学生轮流发言的同时老师为学生录音)

  在我们的生活中在许多人,他们也有过小黄莺这样的烦恼,但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事,请一名同学给大家读一读。

  3.活动明理

  (1)分主角表演“小马过河”。表演结束后

  A.请小马说说开始时为什么不敢过河?

  B.请观众说说之后小马为什么又敢过河了,完成了妈妈交给的任务?

  C.请演员与观众共同分析:如果小马不了解自己的身高与潜力,结果会怎样样?

  (2)模仿人物:请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点,然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁?这个同学还有什么优点?再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

  (3)发给每个学生一张图画纸,并将写有形容词的条幅贴在黑板上,请同学们参照词语为自己画像。

  要求:画得不好没关系,但要在图画上表现出自己的优点。

  冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的

  4总结全课

  这天,同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点,回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听,再把[实践园]中的小报作好,把它贴在你的床头,每一天看看自己的长处,增加一份信心,就会增加一份前进的力量。

  最后老师送给同学们一句话:要记住,不论美丑,世界上只有一个你。

  小学五年级心理课的教案11

  一、设计理念:

  现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说,如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

  设计此次活动,旨在让学生懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的潜力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。

  二、活动目标:

  1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的潜力。

  3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

  三、活动准备:

  1、课件(名言、图片、音乐等)。

  2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

  3、学生带好笔。学生奖品

  4、相应材料(4x55)

  5、小花50朵,大花1朵

  四、活动过程:

  (一)快乐篇(学生绘画,背景音乐一)

  导入,揭题。

  1、师:同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。

  学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)

  师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

  2、(点击课件,快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

  师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件,回到到主界面)

  师:人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢

  3、揭示主题:风雨后,花儿绽放得更美丽(教师口述课题,贴大花)

  师:把我们的心交给这句话,和老师一齐慷慨激昂地说……(教师手指课题)

  设计意图:让孩子明白小花就是我自己,我是美丽的。同时,创设良好的课堂气氛,学生构成自我欣赏和期盼意识。

  小学五年级心理课的教案12

  教学目的:

  1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪(狂喜,悲伤)的发生,学会以不同的眼光(积极的)去看待它。

  2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。

  教学重点:

  应如何看待发生在自己周围的事、情绪。

  树立正确的看待、解决问题的观念。

  教学难点:

  帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。

  教学对象:

  处于青春期的初中,高中学生

  教具:

  投影仪,电脑

  教学方法:

  提问,讨论,活动学习

  教学过程:

  1.问题导入:给学生看两张心理学上的两歧图。提问:为什么一开始没有发现其中的奥妙?

  2.阐述课题——换个角度看问题。

  3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的,产生不一样的效果,引发不同的情绪和心境。(举古人——花的例子,或半杯水的例子)

  半杯水:乐观的人,看到桌上的半杯水,会说:呵呵,还有半杯水啊,真好。

  悲观的人,看到桌上的半杯水,会说:咳,只剩下半杯水了。

  4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论,说说其产生的原因。再次引出课题,对其强化。

  5.怎么换个角度看问题才是科学的?

  积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活(美好的方面) 创新性

  5.活动:邀请四个学生(最好是男生)上来,要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。

  备注:较好的方法四个人用手支撑在地上,脚放在另一个人的身上。

  6.活动的思考:此看来,我们如果换一种思考的角度,往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。

  7.讨论:怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念

  一是知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。俗话说欲壑难填,人的欲望是无止境的,一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前,我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。

  其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤,若矛盾双方都各执己见,互不相让,可能还会导致过激的言行,致使人际关系恶化,而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现,需要心理换位:试着站到对方立场上去思考,你就会发现其实对方的观点也不无道理。

  第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰,因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时,不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解,越想越烦恼,想得头脑也僵化了,这时如果转换一种活动内容,也就换了一种心情,你就有可能如释重负。

  第四是要合理宣泄。比如找人倾诉,当心里感到困扰时,找个可以信赖的朋友说上一通,只要对方愿意耐心倾听,你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记,当身边没有可倾诉的对象时,把满腔的话语付诸笔端。另外,每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的,不妨拿出一纸一笔,在上面尽情挥洒,怎么写都不要紧,写什么都不要紧,写出来的东西通顺不通顺都不要紧,写完了,气消了,写下的“成果” 当场撕毁也好,留待日后细细咀嚼也好,都没关系,但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,也会有很好的效果。

  第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑,但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时,为防止精神崩溃,我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福?

  8.教师总结,再次点题。

  小学五年级心理课的教案13

  教学目标

  1、通过丰富多彩的活动,使学生了解发散思维,并激发学生想象创新的欲望;

  2、帮助学生树立创新理念,突破思维定式,锻炼学生的观察力和动手能力;

  3、训练学生积极用脑,培养学生发散思考、灵活变通的思维习惯。

  教过重难点

  创新思维品质的训练,发散思维习惯的养成;创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。

  教学方法

  游戏启发法、情景体验法、讲授法

  教学过程

  一、暖身环节

  1、最喜欢《西游记》里的哪个人物?

  2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时,跑来一个小孩,小孩着急地对公安局长说:“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人?”老头问。公安局长答道:“是我的儿子。”阅读故事,回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系?很多同学猜不出来的原因是什么?有人曾将这道题对一百个人进行测试,结果,只有两个人答对。后来,又有人将这道题对一个三口之家进行了测验,结果,父母猜了半天没答对,倒是他们的儿子(小学生)答对了。

  二、知识小课堂——思维定势

  1、例子

  钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯,你能既剪断绳子又不使杯子落地吗?(剪时,手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头)

  2、思维定势:就是习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。 思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。

  3、定势思维的作用

  积极作用:同学们在做同一类型的题时,你做得熟悉了,下次碰到你马上就会做了;又如我们骑车的速度很快时,突然前面出现一只小狗,我们马上就会刹车。

  消极作用:容易使思维僵化,阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能,埋没我们的创造力。

  三、想象训练营

  1、打绳结(飞行赛)

  左右手分别拿着绳子的两端,打一个结。注意:双手不能离开绳子,也不能把自己的手捆在绳子里。(一张纸,哪组飞得最远)

  2、联想作画

  请同学们用老师做给出的六个简单图形(○○△△//)拼成一幅画,给图画起一个名字,并说说画所包含的含义。

  四、创新无处不在

  1、问:同学们,你们在生活中发现了哪些创新的事物,说出来我们一起分享分享。(印象最深的广告:法国依云矿泉水广告;飞机;《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号;学校组织的面具大赛。)

  2、如何培养创造力

  (1)仿效后创新

  (2)善于观察,发现问题,提出问题,解决问题

  (3)多参加各种各样的活动

  (4)合理的幻想,并付诸行动

  五、课堂引申

  有位拳师,熟读拳法,与人谈论拳术滔滔不绝,拳师打人,也确实战无不胜,可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女,但每每打起来,总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师:“您的功夫都到哪儿去了?”拳师恨恨地道:“这个死婆娘,每次与我打架,总不按路数进招,害得我的拳法都没有用场!”

  拳师精通拳术,战无不胜,可碰到不按套路进攻的老婆时,却一筹莫展。“熟读拳法”是好事,但拳法是死的,如果盲目运用书本知识,一切从书本出发,以书本为纲,脱离实际,这种由书本知识形成的思维定势反而使你的思维受到限制。“知识就是力量”。但如果是死读书,只限于从教科书的观点和立场出发去观察问题,不仅不能给人以力量,反而会抹杀我们的创新能力,所以学习知识的同时,应保持思想的灵活性,注重学习基本原理而不是死记一些规则,这样知识才会有用

  六、总结

  创意无处不在,我们要有敢于创新的勇气,要有突破常规的意识,你会收获不一样的精彩。

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