关于户外拓展团建活动方案
团建活动是一种促进团队凝聚力和合作精神的方式,而户外团队拓展则是其中的一种常见形式。以下是小编为大家整理的关于户外拓展团建活动方案（精选19篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
关于户外拓展团建活动方案1
一、活动背景与目标
随着冬季的来临，天气逐渐变冷，大家往往不愿意参加户外活动。然而，户外团建活动对于员工的身心健康和团队建设至关重要。本次活动旨在通过丰富多彩的户外项目，激发员工的团队精神和协作意识，同时锻炼身体，提高员工对公司的归属感和凝聚力。
二、活动时间与地点
时间：20xx年xx月xx日（周x）上午9:00-下午4:00
地点：xxx国家森林公园/xxx山景区（根据团队规模和活动需求选择合适的景区）
三、活动内容与安排
1、团队拓展（9:00-12:00）
在专业拓展教练的指导下，进行团队拓展活动，如攀岩、绳网、独木桥等。通过这些项目，锻炼员工的团队协作能力和勇气，激发员工的挑战精神。
2、徒步竞走（12:00-13:30）
按照规定路线进行徒步竞走，途中设置打卡点，记录每个团队到达的时间。通过竞走活动，增强员工的团队合作精神和竞争意识。
3、野餐与自由活动（13:30-15:00）
在指定区域进行野餐，同时安排自由活动时间，让员工在自然环境中放松身心，增进同事之间的感情。
4、团队游戏与互动（15:00-16:30）
组织一系列团队游戏和互动环节，如接力比赛、团队拔河、团队拼图等。通过游戏与互动，增强员工的团队合作精神和沟通能力。
5、总结与表彰（16:30-17:00）
对活动进行总结，表彰优秀团队和个人，鼓励大家在今后的工作中继续发扬团队精神。
四、活动预算与准备
1、交通费用：根据团队规模和出行方式计算交通费用。
2、餐饮费用：预定野餐及相关餐饮费用。
3、活动道具与设备：根据活动需要购买或租赁道具和设备。
4、保险费用：为参与活动的员工购买意外险。
5、场地预约：提前联系景区或公园管理部门，预定活动场地。
6、人员准备：安排专业教练和工作人员，确保活动的安全与顺利进行。
7、物资准备：提前购置所需物资，确保活动的顺利进行。
关于户外拓展团建活动方案2
活动名称：
挑战自我，激发团队潜能
活动时间：
20xx年xx月xx日
活动地点：
x地公园
活动对象：
公司全体员工
活动目的：
提升团队合作意识和凝聚力；
激发员工的团队意识和主动性；
增强员工的沟通和协调能力；
培养团队协作和解决问题的能力。
活动流程：
1. 上午：集合与热身
全体员工准时在指定地点集合，由活动组织者介绍活动内容和规则。
进行简单的热身活动，增强员工的身体活力。
2. 上午：团队建设项目
分成若干小组，每个小组由不同部门的员工组成，以促进不同部门之间的交流和合作。
进行团队建设项目，如绳结、托举、传递等任务，旨在锻炼团队的协调和沟通能力。
3. 午餐：团队分享与交流
安排午餐时间，员工们可以自由交流，分享团队建设项目的心得体会。
活动组织者可以策划一些小游戏，活跃气氛。
4. 下午：户外拓展项目
进行一系列户外挑战项目，如攀岩、绳索攀爬、团队拔河等。
这些项目旨在培养员工的团队合作和解决问题的能力。
5. 下午：团队反思和总结
在活动结束前，组织员工进行团队反思和总结，分享活动中的收获和反思。
通过反思和总结，让员工们对团队协作的重要性有更深刻的认识，以便在工作中能够更好地发挥团队的力量。
活动要求和准备：
1. 员工着装舒适，便于活动的运动服装和运动鞋。
2. 活动组织者需要提前准备活动场地和所需的器材，确保安全和顺利进行。
3. 活动过程中的保险和急救措施要做好，以应对突发情况。
4. 活动组织者还可以根据公司的实际情况，增加一些特色的项目和互动环节，以增加活动的趣味性和创意性。
总结：
这个户外拓展团建活动方案旨在通过一系列团队建设项目和户外挑战项目，提升员工的团队合作意识和凝聚力，激发员工的团队意识和主动性，增强员工的沟通和协调能力，并培养他们的团队协作和解决问题的能力。通过这个活动，员工们将更好地认识团队的力量，并能够在工作中更好地发挥团队的合作效果。
关于户外拓展团建活动方案3
一、活动时间：
20xx年4月25日下午15：00-17：00
二、活动地点：
户外篮球场
三、活动目的：
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰（30min）
按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。
团队拓展活动方案四人三足（30min）
（1）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛。
（2）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军
（3）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布（30min）
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：
1.一切服从裁判。
2.如有不服，请参照第一条。
（1）1，3组合为一组，2，4组合为一组。
（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长。
（3）每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个
（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）--备选
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：--备选游戏规则：
（1）两队均选红，各得1分。均选黑，各减1分。
（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分
（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜
（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟。两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：xxx
拍照摄影：xxx
裁判：xxx xxx xxx
六、道具：
布xx条、水管4根。
关于户外拓展团建活动方案4
为了丰富教职员工的业余生活，缓解工作压力，愉悦身心，庆祝审核评估顺利通过，加强全员教职工的凝聚力，院分工会特组织此次冬游活动。为了让广大教职工参与进来，分工会在广泛征求大家意见的基础上，经过院行政领导研究决定，特制定本户外活动方案。
一、活动主题：
走进乡村，体验新农村建设。
二、活动地点：
新田龙家大院、双牌桐子坳
三、活动时间：
20xx年11月24日
四、参加人员：
全体教职员工
五、活动内容和形式
1、活动内容：考察新田龙家大院和双牌桐子坳。
2、本次活动形式：由分工会组织，集体统一包车，统一行动。
六、活动具体安排
07:10东校门广场集合，乘坐大巴到达龙家大院
9:30—10:30考察龙家大院
12:30—13:30吃中饭（桐子坳，先吃饭12月份再结账）
16：40—17：30返回学校
七、费用预算
1、包车费3500元一天（一台大巴）
2、误餐费40元x44人=1760元
3、门票费20元X44人=880元
总计6140元
八、注意事项
1、请参加人员于11月24日(周日)上午07:10在东校门广场集合。
2、请大家注意安全，保持手机畅通。
3、活动过程中，讲究公共卫生，严禁吸烟和乱丢垃圾。
关于户外拓展团建活动方案5
希望通过本次户外拓展活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。
一、活动口号：
安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）
二、活动时间：
20xx年xx月xx日（星期六）
三、参加人员：
公司全体人员
四、活动地点：
祁连山
五、活动项目
1、美味全羊宴、户外自助餐活动
2、团体组队游戏
3、自由活动
4、合影留念
六、行程安排
1、7：30全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发
2、11：00抵达祁连山
3、11：00—11：30搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）
4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐
5、13：00—15：30团队活动
6、15：30—16：30自由活动
7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾
8、17：00集队合影，全员原路返回。（预计19：30到达公司）
七、注意事项：
1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；
2、在活动期间不允许员工离开单独活动；
3、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；
4、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。
5、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；
6、天气干燥，请多喝水。
八、安全应急预案：
为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。
九、公司提前准备内容：
1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；
2、烧烤准备
3、酒水；
4、活动的奖品
5、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等）。
十、团队活动内容说明：
1、两人三足接力赛：
项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定），最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。
2、打沙包
项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。
关于户外拓展团建活动方案6
一、活动主题：
迎元旦，快乐冬游！
二、活动负责人：
黄福海
三、活动地点：
青秀山
四、活动时间：
20xx年1月1日（新的一年了哦！）
五、前期工作
1、负责人准备详细户外活动策划书，通知一下参加的`同学，负责统计一下去的同学（准备好学生证哦！不过有钱也行！）
2、如有家属（男/女朋友）可以带着去。
3、负责人在本月二十五号确定一下人数。
六、参与对象：
207班全体同学
七、活动流程
1、1月1日9：40在青秀山大门集合
2、10：00集合完毕
3、10：05进入青秀山
八、注意事项
1、由于人员分散，负责人可以分配一下成员要买点什么东西带去。
2、天气较冷，同学记得添衣
3、注意交通安全，财物安全
4、注意发扬北流人的良好作风
5、一定要集体一起走，不能分散。
6、如果下雨，活动改期会有通知。
关于户外拓展团建活动方案7
一、活动主题：
团结、互助、合作
二、活动意义：
户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：
全吧员工
四、活动时间：
20xx年6月29日
五、活动地点：
xx园
六、活动项目：
（一）盲人方阵10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的.默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
七、活动操作：
（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况。
关于户外拓展团建活动方案8
活动名称：
挑战自我，奋力拼搏
活动目的：
通过户外拓展活动，提升团队成员的团队合作能力、沟通协作能力、解决问题能力等，增强团队凝聚力和团队精神。
活动时间：
一天
活动地点：
山区郊外（纯大自然环境）
活动流程：
上午：
1. 活动开场：组织者为团队成员介绍活动的目的和流程，并进行适当的热身活动。
2. 团队建设训练：进行团队建设训练活动，如“救生圈”游戏、背靠背传球等，通过这些活动培养团队合作意识和默契。
3. 森林穿越：组织团队成员进行森林穿越活动，要求团队成员互相帮助，找寻指定地点，锻炼团队成员的定向能力和合作能力。
中午：
休息、用餐：安排团队成员休息、用餐时间，为下午的活动做好准备。
下午：
1. 峡谷攀岩：组织团队成员进行峡谷攀岩活动，团队成员需要互相支持、鼓励，克服自己的恐惧和困难，锻炼团队成员的勇气和坚韧性。
2. 漂流挑战：组织团队成员进行漂流挑战活动，团队成员需要一起协作，克服漂流的各种困难，培养团队成员的决策能力和合作能力。
3. 活动总结：活动结束后，组织团队成员进行总结，分享各自的收获和感受，评价团队的表现，并对团队中存在的问题提出改进建议。
活动要求：
1. 安全第一：活动过程中要确保团队成员的人身安全，活动设施和装备要经过专业检修和保养。
2. 合理分工：在活动中，团队成员要根据自身特长和能力进行分工，充分发挥各自的优势，提高整个团队的效率和成效。
3. 互相帮助：团队成员之间要保持互相帮助、互相扶持的精神，共同克服各种困难和挑战。
4. 鼓励分享：活动结束后，鼓励团队成员积极分享自己的心得和体会，激发团队成员之间的学习和成长。
活动收益：
1. 提升团队凝聚力：通过各种团队活动，增强团队成员之间的互信和合作，培养团队精神，提升团队凝聚力。
2. 发展个人能力：通过户外拓展活动，鼓励团队成员挑战自我，克服困难，锻炼个人的决策能力、问题解决能力和应变能力。
3. 提高团队效率：通过活动中的分工合作和沟通协作，培养团队成员的协作意识和团队合作能力，提高整个团队的效率。
4. 激发活力：户外拓展活动能够让团队成员身心得到释放，激发活力和创造力，提高工作积极性和工作效果。
关于户外拓展团建活动方案9
活动主题：
挑战自我、团结互助
活动时间：
xxx
活动地点：
户外拓展基地
活动人数：
30人
活动目标：
1. 提升团队成员之间的沟通合作能力；
2. 培养团队成员的领导才能和团队意识；
3. 增强团队成员的团结协作精神；
4. 培养团队成员的适应力和解决问题的能力。
活动内容：
1. 拓展课程
1）冰破等级：通过克服心理障碍，团队成员逐步攀登高山冰破，锻炼个人勇气和胆识。
2）滑索：在高空悬挂的滑索上，团队成员需要互相合作，共同完成任务，增强团队凝聚力和信任感。
3）蜘蛛网：团队成员需要共同合作，通过蜘蛛网的缝隙，达到团队目标，培养团队协作精神。
4）翻越墙体：在一堵高墙前，团队成员需要相互配合，克服难关，培养团队的凝聚力和团结精神。
5）火圈：团队成员需要共同合作，为过火圈的成员搭建道路，锻炼团队的协作能力和沟通合作能力。
2. 团队合作游戏
在活动进行中，组织团队进行各类团队合作游戏，以提升团队成员之间的合作意识和团结协作能力。
1）团队倒数计时：团队需要以最快的速度完成倒数计时任务，锻炼团队的时间管理能力和团队协作能力。
2）互助拼图：团队成员根据拼图碎片，相互合作拼凑成完整的图片，培养团队的合作精神和团结协作能力。
3）夹钢球：团队成员需要通过绳索夹住钢球，将其传递到指定地点，锻炼团队的协作能力和沟通合作能力。
3. 团队交流讨论
在活动结束后，组织团队成员进行团队交流讨论，总结活动中的收获和不足，并制定下一步团队发展计划，以持续促进团队成员之间的合作和团结。
活动要求：
1. 身体健康：参与活动的人员应保证身体健康，无严重的身体疾病或心理障碍。
2. 遵守规则：参与活动的人员应遵守活动现场规则和指导人员的指挥，确保活动的安全和顺利进行。
3. 团队合作：参与活动的人员应以团队合作为主导，积极参与活动内容，并与团队成员共同完成任务。
活动预算：
1. 场地租赁费用：2000元
2. 拓展课程费用：5000元
3. 交通费用：500元
4. 食宿费用：3000元
5. 活动资源费用：2000元
总计：12500元
活动效果评估：
1. 参与团队成员的满意度评估；
2. 活动前后团队合作表现的对比评估；
3. 活动前后团队领导才能和团队意识的对比评估；
4. 参与团队成员个人发展变化的评估。
关于户外拓展团建活动方案10
一、活动主题：
“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：
活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：
酒吧全体员工
四、时间地点：
20xx年5月14日星期六，水磨沟公园
五、注意事项备注
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。
（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
六、工作部署
项目 负责人
七、活动安排
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。
道 具：大绳
裁 判：xxx
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：xx
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判:xxx
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。
关于户外拓展团建活动方案11
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：(略)
七、拓展训练游戏方案
游戏一：报数
1、 所需时间：45分钟左右
2、 小组人数：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
5、 游戏目的：
(1)使团队通过竞争提高他们的效率;
(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、 游戏规则：
(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
(7)记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家讨论：
(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?
(2)谈谈责任心对我们人生的体会?
游戏二：一圈到底
1、 游戏时间：45分钟左右
2、 小组人数：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2个
4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的`状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
7、 游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)各位刚才是如何完成目标的?
(2)刚才最关键的改善动作是什么?
(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三：信任背摔
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自己的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)要求得团体的成功或胜利，唯有通过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
关于户外拓展团建活动方案12
活动名称：
挑战自我，团队拓展
活动时间：
1天
活动地点：
山区或郊外露营地
活动人数：
30人
活动目的：
通过户外拓展活动，提高团队合作意识，增强团队凝聚力，激发团队成员的潜能和创造力，锻炼团队的协作能力和解决问题的能力。
活动内容：
1. 认识环节：在活动开始前，组织一个简短的认识环节，让团队成员相互了解，熟悉各自的背景和特长，打开交流的氛围。
2. 导入游戏：通过一些简单的团队游戏，让团队成员迅速进入活动状态，锻炼集体意识和团队合作能力。
3. 项目一：团队合作训练。在一个开阔的草地上，利用各种工具和器材，设立一系列团队合作训练项目，例如搭建蛇形桥、穿越障碍、搭建人桥等等。团队成员需要分工合作，充分发挥各自的优势，解决问题，完成任务。
4. 项目二：领导力训练。团队成员分成若干小组，每个小组选出一名领导者，领导者需要带领小组完成一系列挑战任务，例如寻找指定地点、解开密码等等。通过这个项目，锻炼团队成员的领导能力和团队协调能力。
5. 项目三：情境演练。根据模拟的真实场景，给团队成员创造不同的情境，例如山区求生、野外求救等等，团队成员需要借助各自的智慧和创造力，解决问题，找到最佳的解决方案。
6. 总结分享：活动结束后，进行总结和分享，每个团队成员针对自己在活动中的体会和收获进行分享，与团队成员共同总结活动的教训和启示。
活动流程：
9：00-9：30：活动导入和认识环节
9：30-10：30：导入游戏
10：30-12：00：项目一：团队合作训练
12：00-13：00：午餐休息
13：00-15：00：项目二：领导力训练
15：00-17：00：项目三：情境演练
17：00-17：30：总结分享
活动要求：
1. 活动期间，团队成员需要保持积极向上的态度，尊重他人，合理分工，相互协作。
2. 活动期间，团队成员需要遵守安全规定，注意自我保护和团队成员的安全。
3. 活动期间，团队成员需要积极参与，勇于挑战自我，发挥个人的优势。
4. 活动结束后，团队成员需要进行总结和分享，不断提升团队合作能力和个人能力。
预期效果：
通过这次户外拓展团建活动，预计能够有效提高团队合作意识和团队凝聚力，增强团队成员的自信心和合作能力。活动中的挑战和困难将帮助团队成员了解自己的潜能和能力，激发他们的激情和创造力。同时，通过团队合作训练和领导力训练，可以培养出良好的团队协作和领导能力，为团队的发展打下坚实的基础。
关于户外拓展团建活动方案13
一、活动时间：
20xx年xx月xx日。
二、活动人员：
全体公司成员。
三、活动地点：
xx山。
四、活动目的：
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
五、活动具体实施方案
1、活动日期：20xx年xx月xx日。
早上8：00公司集合；8：20出发；9：00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：xx国家森林公园。
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：xx。
5、预算费用：xx。
6、活动策划人：xx。
7、安全保障预员：xx。
六、活动团体游戏
1、爬山比赛。
2、游戏名称：交换名字。
3、猜词游戏。
七、活动注意事项
1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项。
3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
八、应急预案
1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。
九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。
关于户外拓展团建活动方案14
一、活动名称：
棋盘寨欢乐行
二、活动目的：
打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。
三、活动时间：
20xx年4月27日星期五
四、参加人员：
全体员工
五、活动地点：
棋盘寨
六、活动项目
1.团体项目活动
1)烧烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.个人意愿项目活动
1)CS
2)钓鱼
3)台球
4)棋牌
5)观园
6)爬山
3.趣味游戏
猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、
七、活动内容说明：
1.活动项目意义
1)烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意思。
2)卡拉OK：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动内容
项目意义：增进员工感情
3)自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。
2.趣味游戏
1)猜牙签
项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。
2)碰球游戏
项目简介：游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰x球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。
3)开火车
项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
4)007
项目简介：由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。出错者饮!
适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!
5)杀人游戏
参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。
角色：警察、杀手、平民
胜负：警察找出隐藏的杀手—警察赢
杀手杀光警察—杀手胜
拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手(4个人)
指定抓到4张K的人=警察(4个人)
其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官
游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌
这时法官宣布"天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛".........
接着法官宣布"杀手们请睁开眼睛"抓到4张A的"杀手"悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。
法官接着宣布"请杀手们达成共识杀掉一个警察"4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布"杀手闭上眼睛请警察们睁开眼睛"抓到4张K的"警察"悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。
法官接着宣布"请警察达成共识指出-杀手"4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。
接着法官宣布"请police们闭上眼睛""天亮了OK大家都可以睁开眼睛了"。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的那个人出局。
然后大家展开讨论平民、杀手、警察随意发言指正谁有可能是杀手。
杀手们可以诱导平民一起帮自己指正警察是杀手，警察们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手
平民们也可以凭据自己推理指正杀手
经过讨论(3、4分钟)，最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局(不管他是否杀手、警察还是平民)。
然后法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上
最后一直到一方全军覆没警察赢或者杀手胜
游戏的窍门：
①一定要仔细观察每个发言人的逻辑性
②找出发言者的偏袒性
③错误的诱导对方的判断性
④拉拢自己的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、点名
2、9:00出发
3、9：30抵达棋盘寨
4、9：30—12：30美味烧烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行选择活动项目
7、16：30集体合影，全员原路返回
九、经费预算：
1、烧烤区租炉60元
2、卡拉OK场租150元半天
3、乒乓球场租每小时10元
4、采摘15元每人
5、烧烤材料经费预算900元
总计：1900元
十、注意事项：
1、在活动前清点人数
2、在车上不应将头手探出车外
3、在活动期间注意用火安全
4、烧烤时注意防烫伤
5、烧烤完要清理用火区域
6、爱护各项设施级自然环境
7、自由活动时最好结伴同行
8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾
关于户外拓展团建活动方案15
一、活动时间：
12月的周末
二、参加人员：
东星集团职工
三、活动地点：
1、下坪仙人谷（仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。）
2、迎风公园（具备勇士过河，走钢丝等场所提供）
四、活动宗旨：
项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮助员工形成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。强化员工"分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五、培训具体行程：
8：00集团公司门口集合
8：20三角坪集体上车
8：20―9：00到达目的地
9：00景区门口集合
活动后分组
9：20―11：20顺河而上。穿插培训活动
11：20―12：00沿山脊而下，穿插培训活动
12：00―13：00自做中餐（或农家乐）
13：00―14：30（勇者探险游戏）
14：30―17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会
六、培训活动安排：
为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）
项目安排：
1、【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的后面的简单的。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的简单的后面的复杂的。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础）
2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依赖思想？团队合作的重要性）
3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。（游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）
第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）
1、【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？
2、项目安排：
【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。（当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢？培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：团队
【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
关于户外拓展团建活动方案16
为了激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
一、活动名称：
xxxxx
二、活动时间：
待定（推荐20xx年xx月xx日星期六或xx月xx日星期六）
三、参加人员：
总公司及分公司全体员
四、活动地点：
xxxxxxx
五、活动项目
1、团体游戏时间
1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔；
2）野战对抗，
3）跑跑卡丁车；
4）快乐滑草；
2、美味烧烤活动（可进行自由活动）：
1）钓鱼
2）打牌
3）休闲散步等；
3、合影留念。
六、活动内容说明：
1）趣味竞技游戏：
（1）木牛流马：
项目特征：团队竞技项目
项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：①这个项目成功的关键在哪里？②团队有统一的智慧吗？
（2）两人三足接力赛：
项目特征：团队竞技项目
项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推项目意义：培养员工的协作和团队精神。
（3）大树与松鼠：
项目特征：个人与团队互动游戏
项目简介：
①事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
②裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
③裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。
（4）信任背摔：
项目特征：个人与团队互动项目
项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。
项目意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持；感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。
2）野战对抗：
项目特征：团队合作竞技项目
项目简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。
项目意义：考验个人敏捷程度、侦察能力、反应速度、枪法准确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的能力及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。
3）跑跑卡丁车：
项目简介：个人娱乐休闲项目
项目意义：
4）快乐滑草：
项目简介：个人娱乐休闲项目
项目简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行相关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。项目意义：培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。
5）美味烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
项目的意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意识。
8）自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。
七、行程安排
1、8：30公司集合、点名、出发；
2、9：30抵达xxxx；
3、9：30—10：30趣味竞技游戏；
4、10：30–12：00野战对抗赛；
5、12：00—13：00午餐时间；
6、13：30–14：30快乐滑草；
7、14：30–15：30跑跑卡丁车
8、15：30–18：30美味烧烤（包括自由活动时间）；
10、18：40集队合影，全员原路返回。
八、费用预算：
1）汽油费：公司车辆的加油费用，每辆加汽油x元；
2）娱乐套票：良凤江公园娱乐套票85元/人，公司xx人参加，共计xx元
3）烧烤用费：xxx元
4）总计：xxxx元
九、注意事项：
1、在车上不应将头手探出车外；
2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；
3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动；
4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报；
5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；
6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。
关于户外拓展团建活动方案17
一、活动主题：
团结协作，突破自我，共同成长
二、活动目的：
1. 促进团队成员之间的沟通和交流，增加彼此的了解程度；
2. 培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神；
3. 增强团队成员的解决问题和应变能力；
4. 提升团队成员的自信心和自我突破能力；
5. 加强团队的凝聚力和向心力。
三、活动内容：
1. 团队建设训练：通过一系列的户外团队建设训练活动，如拓展训练、信任训练等，培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神。
2. 挑战自我：设置一些团队任务和个人挑战，让团队成员能够超越自我，突破自我，提升自身能力。
3. 团队比赛：组织一些团队比赛，如篮球比赛、足球比赛等，增强团队成员的团队合作能力和竞争意识。
4. 智力游戏：安排一些智力游戏，并设置丰厚奖励，让团队成员发挥智慧和团队合作精神，解决问题和取得成功。
5. 应急演练：模拟真实场景，进行应急演练，让团队成员在压力下进行协作和应变训练，提高应急响应能力和团队协作能力。
四、活动流程：
1. 早上：集合，进行简单热身活动。
2. 上午：进行团队建设训练，培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神。
3. 中午：午餐休息，团队成员之间进行交流和互动，加强彼此的了解程度。
4. 下午：进行挑战自我活动，让团队成员能够突破自我，提升自身能力。
5. 傍晚：举行团队比赛和智力游戏，增强团队合作能力和智慧。
6. 晚上：进行应急演练，提高团队成员的应急响应能力和团队协作能力。
7. 结束：总结活动成果，进行团队分享和反思。
五、活动预算：
根据具体活动内容和规模进行预算，包括场地费、材料费、餐饮费、奖励费等。
六、活动宣传：
通过内部通讯、企业网站、微信群等渠道宣传活动内容、目的和预期效果，引导团队成员积极参与。
七、活动评估：
活动结束后，进行团队成员的问卷调查和活动效果评估，了解活动的优缺点，为今后的团建活动提供参考。
八、活动安全：
确保活动过程中的安全，妥善安排救护人员和应急设备，对特殊环境和活动进行评估和准备。
以上为户外拓展团建活动方案，具体可根据实际情况进行相应调整和细化。
关于户外拓展团建活动方案18
一、活动目的
本次户外团建活动旨在增强团队凝聚力，提高团队合作能力，加强团队成员之间的沟通和信任，同时也是为了让团队成员在冬季户外活动中放松身心，享受自然风光，增强团队活力。
二、活动时间和地点
时间：周末一天
地点：选择一个有山有水的郊外景区或者度假村
三、活动内容
1. 冬季户外拓展活动
在山区或者度假村进行冬季户外拓展活动，包括攀岩、滑雪、雪地越野跑等项目，通过这些项目来提高团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。
2. 团队合作游戏
在户外场地进行一些团队合作游戏，如绳网爬行、团队拼图、沙包接力等，通过这些游戏来加强团队成员之间的合作意识和默契。
3. 篝火晚会
在夜晚点燃篝火，围坐在篝火旁，进行团队成员间的交流和互动，同时可以组织一些团队表演和游戏，增强团队成员之间的情感交流。
4. 自然探索
利用这个机会，让团队成员近距离接触大自然，进行一些自然探索活动，如登山、徒步、观鸟等，让团队成员感受大自然的美好和力量。
四、活动准备
1. 活动物资准备
根据活动内容，准备好所需的器材和物资，如攀岩设备、滑雪器材、篝火用具等。
2. 安全保障
确保活动场地的安全性，做好安全防护工作，为团队成员提供必要的安全保障。
3. 活动人员安排
安排好活动的负责人和工作人员，确保活动的顺利进行。
五、活动总结
活动结束后，进行活动总结和反馈，收集团队成员的意见和建议，为今后的团建活动提供参考。
六、活动宣传
提前做好活动宣传工作，让团队成员提前了解活动内容和安排，提高活动参与度。
关于户外拓展团建活动方案19
一、活动主题：
“凝聚心感悟，欢乐户外游”
二、活动宗旨：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体：
全体员工
四、活动地点：
xx景区
五、活动行程安排：
在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。
1、集合时间：第一批20xx年xx月xx日上午8：30分；第二批20xx年xx月xx日上午8：30分。
2、集合地点：xx大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏
（1）上午9：00到达目的地：拍集体照
（2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏
（3）上午11：30—下午14：30烧烤
（4）下午14：30—15：30自由活动
（5）16：00集合准时返程。
六、活动经费预算：
1、车费：xxx
2、景区门票：xxx
3、烤炉费用：xxx
4、烧烤食物：xxx
5、互动游戏纪念品：xxx
6、备用药物：xxx
七、合计本次预算经费：
xxx
八、活动工作人员安排：
策划员：xxx
采购员：xxx
道具、拍照：xxx
物品保管：xxx
户外活动游戏组织：xxx
活动安全负责人：xxx
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
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