打瞌睡检讨书
打瞌睡就在白天容易出现犯困爱睡觉的现象，造成这类现象的原因有很多种，比如睡眠不足、神经衰弱、贫血等。以下是小编为大家整理的打瞌睡检讨书（精选30篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
打瞌睡检讨书1
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，在今天上数学课的时候，我因为中午午睡时间没睡觉，所以上课时精神不足，打起了瞌睡，这样的行为对老师很不尊重，所以我特意写下了这份检讨书来检讨自己。
今天中午的时候，我在别的同学那里借了本课外书，这本书在同学之间传的很火，借来之后我飞快的沉浸在这本书的世界里，到了午睡的时候，我依依不舍的放下。我闭上了眼睛，听着老师的脚步声慢慢远离教室，我的心愈来愈不安分，我抬起头确认了下周围的同学都睡觉了。我从抽屉里缓缓抽出书籍摆在桌子上，由于我的桌子左边摆满了一叠厚厚的书籍，所以老师从外面看是看不到我在看小说的。我轻轻的翻阅着书籍，心情随着故事情节的高低起伏而变化不停，有时候春风会吹到我翻了一半的书上，发出“呼呼”的声音，这时我就不得不抬起头来，观察四周有没有被我吵醒的学生。
我事先考虑好了被老师发现没午睡的后果，觉得老师看在我只是在看书而不是做其他的事情，不会给我太过严重的惩罚，一般也就是打扫卫生之类的。我今天的运气还算不错，老师没有发现我在看书，午睡时间一个多小时，我成功的看完了那本书，可当同学们睡饱了听到铃声醒来的时候，我却忍不住打了一个哈欠，一丝困意向我袭来，我的内心瞬间感到了一丝不妙。
后面的两节课我勉强度过了，在上第七节课的时候，我的困意越来越大，我的眼皮也越来越重，就算是我最喜欢的数学课也阻止不了我。我的脑袋靠着桌子上，强撑着睁开双眼，讲课的数学老师已经注意到我这里的场景了，她几次用教鞭抽打着黑板，刚开始听到这个声音时我还会突然精神一下，可后面还是越来越困，最后被老师教到，站了一节课。
经过这次的教训，我以后午睡时间一定好好睡觉，再也不开小差了。午睡看了一会儿的书，下午四节课我都没听好老师的讲课，虽然书很好看，但付出的代价还是太大了，对于我自己犯下的错，我已经进行了深刻的悔改，希望老师能够原谅我。
同学们也要吸取我这次的教训，不要和我犯同样的错误，午睡时间一定要好好睡觉，这样下午才能好好听课。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书2
尊敬的老师：
您好！
我是您班上的xx同学，由于在xx月xx日的数学课上犯了打瞌睡的错误，在犯错之后，经过学校的批评教育，和我多日自身的反省，我现在已经知道自己错了，并特此写下这份检讨书，来乞求老师的原谅。
虽然我这次是属于特殊情况，但是我不为我犯的错误找任何借口，但是我还是想把我这次犯错的经历和原由说一下：在xx月xx日的头一天晚上，我感冒发烧了，我妈本来想帮我跟老师请假，但是我说我还可以坚持上课，所以我妈就没有帮我去请假了，但是她怕我感冒加重，就让我在上学之前吃了感冒药再出门的，我刚开始吃还好，但是感觉一到教室脑袋就有点昏昏沉沉的，到了第一堂课数学课的时候，这种感觉更加强烈，心里突然才想起来那个感冒药带有安眠的功效，之后老师上课我也听不进去了，脑袋又重又沉就趴在桌子上睡过去了。虽然我一觉睡醒精神是好了很多，但我也因为在上课睡觉而违反了校纪校规，所以这是不对的。
首先我身体不舒服就不应该逞强，应该养好身体再来上课，而不是在课堂上打瞌睡，影响班级形象。其次我的意志力不够坚强，不管怎样我都要坚持到下课再睡的，在上课打瞌睡，不仅是不尊重师长的表现，还要浪费老师的时间来强调上课纪律。所以我以后要多加运动锻炼，增强身体素质的同时，也要提高自己的意志力，做到每天精神满满来上课。
老师，您每天为我们上课，讲课，甚至晚上还要备课到凌晨一两点，辛辛苦苦地为我们操劳，只是希望我们能够做一个品学兼优的学生，去成长成一个对社会有用的人，而现在我居然连听课都做不好，还打瞌睡，更不用说是长大后去帮助他人、贡献社会。所以经过这件事后，我现在已经深刻反省到了自己的错误，我要先从自身的身体素质和思想上进行改变，然后端正自己的态度，最后从我的行为上、从我生活的点滴上渐渐改变。我相信我一定能做到一个既懂事又听话的三好学生该做的事，除了以后绝对不做在课堂上打瞌睡这件事之外，其他的校纪校规我都要认真遵守，并且还要争取班上的优秀名额。希望老师能看在我这么诚恳的认错态度上，选择相信我，并且原谅我此次犯下的错误。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书3
尊敬的领导：
您好！
本人由于上班时间睡觉，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：
由于前一天晚上严重失眠。导致白天上班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自己的价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误！这不单单导致自己白天的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对哪些一直照顾关心我的同事！
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的！我非常感谢领导可以给我一个反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自己，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的检讨，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书4
尊敬的老师：
您好！
我是高三年级xx班级里的一名学生，我叫xx。今天怀着一颗忏悔，和愧疚的心来跟xx老师写了这篇检讨书。对不起，xx老师，我不应该不对你的课堂引起重视，我不应该在你的课堂上不用心听你讲，我更不应该在您的课堂上把时间浪费在了打瞌睡身上，但是这个睡觉的事情，真的不是我故意要做出来的。是在我的极力控制之下，任然没有抵挡了住它的困意。我才倒在了我的桌子上睡起来的。
因为马上就要面临高考了，寒窗苦读了九年就是为了能在这一考中，能够换来一个光明前途，所以为了做好充足的.考前准备，我们同学们都在日日夜夜奋战中，为了能在高考的这场战争中，取得最后的胜利，我也每天跟着同学们刻苦学习，熬夜记知识点。
因为我的基础较差，所以，我必须要比其他优秀的同学更加努力才行，于是不管是上课，还是下课，不管是在早晚自习上，还是回到家里，我都在利用每一分每一秒来学习，特别是在这阵子这段时间里，学校组织了好几场模拟考，每天的任务就是刷题，就是做试卷，改试卷，我把所有的时间和精力都投入在了这里面。所以可能就是因为这一段时间的神经太过紧绷了，就导致了我在上课时候的状态不好。再加上我在这些天里，为了应付考试，我每天晚上都学习到了凌晨一两点钟，第二点很早又要起来上课。所以睡眠时间严重不足，就导致我一直扛到现在，实在是抗不下去，就在您的早自习课上，进入了昏昏欲睡的境界里。
熬夜学习是一种不正确的学习方式，它不但不会让我们成绩进步，还会导致我们的精神不佳。更让我们在上课的时候打瞌睡，把老师讲的课堂知识也都没有听进去。并且这种在课堂上犯困的感受实在是太痛苦，在体会到这种太难熬的感受之后，我就暗自下定了决心，一定要把我正常的作息时间给调整过来。一定要让自己保持好充足的睡眠时间，不然，我既没有学好，又没有睡好，还把身体给搞垮了，更加的不值当。在这次的错误中，我已经吸取到了教训，并且懂得了学习要掌握好一个适当的度，和合适自己的方式方法。不能只知道读死书，要懂得灵活的运用和变通。让自己时刻保持一个充满活力的精神，时刻保持好清醒的状态，不再在课堂上打瞌睡。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书5
尊敬的领导：
您好！
在今天的上午的时候，我犯了一个不大不小的错误，那就是在自己的岗位上打瞌睡了，出现这种情况其实也不是我想看到的，可是那时候我的精神实在是不太好，所以我便想小咪一会儿，可没想到眯着眯着就有点睡着了，后来还是被领导您给看到了，这才把我从迷糊中给唤醒了。在公司里面打瞌睡这可是被明令禁止的，好在领导您也没有追究我的责任，可我的心里始终还是有点过意不去的，所以我趁着空闲的时间给您写了这么一封检讨书。
我之所以在大早上的时候精神状态这么差，主要是因为我在昨天晚上的时候没有休息好。原本我在昨天晚上下班之后应该直接回到宿舍睡觉的，但是我的朋友们突然邀请我去外面玩，在别人的热情邀约下，我也不好意思宅在宿舍里，这一玩，就玩到了晚上十点多才回来，等到我把各种事情都处理好后，已经是凌晨了，可我这个人还有个习惯，那就是睡觉之前还得玩一段时间的手机才能睡得着，所以等我入睡时已经是凌晨几点了。
等到了白天的时候，随着我被闹钟给吵醒，可我此时能明显的感觉到自己的精神力不佳，就连整理行装都是慢悠悠的，眼睛也睁不开，原本还想着自己来到公司后会好一些，可我乘车来到公司后，我发现疲累的情况不仅没有丝毫的好转，反而越来越严重了，我刚坐到自己的位置上就感觉自己的眼皮在往下垂了，即便我用力地掐了自己几下，可没有什么改变。等到上班时间到了之后，眼看着身边的同事都开始进行着自己的工作了，可我就是感觉自己没有什么工作的积极性，而且干起活来也慢，完全就失去了工作效率。所以，我觉得自己还是先休息一下再继续工作吧，不然这样子也没法开展好工作，于是我用自己的手撑着自己的脑袋，闭上了眼睛……
后来发生的事情领导您也都看到了，打瞌睡这件事真是第一次发生在我的身上，我要是知道今天会出现这种情况的话，那么我一定会早早地休息好。在此，我也向领导您保证，在以后的日子里，我绝对不会再出现上班睡觉之类的事情了，如果再有下次，请您直接扣除我当月的奖金吧，我绝对不会有什么怨言的！
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书6
尊敬的领导：
您好！
我是xx公司里的一名行政人员，我叫xx。因为在昨天的会议上，我一不小心打瞌睡，睡着了，所以特此来给领导写了这篇检讨书。这个错误说大不大，说小不小，但是不管是在工作中出现的任何错误，都要引起我的重视。比如这次在会议中打瞌睡的这个错误，领导辛辛苦苦准备这次会议，我却一点都不放在心上，竟然还在中途打起了瞌睡。这是对领导成果的不尊重，也是对工作的不负责任。我必须要意识到自己的错误，并且认真的反省和检讨自己。我觉得这才是最重要的。犯错不可怕，可怕的是自己不能够勇于承认，并且尝试着去改变自己。我这次写检讨的主要目的，就是向领导承认我这次大会上，打瞌睡犯的`错误，并且向领导表达我坚决要改正的决心。
想起这次这是我在大会上打瞌睡的原因，我就觉得10分的羞愧不已。事情是这样子的。在前天晚上，我的偶像来到了xx城开演唱会，在很早以前我就已经买好了她的门票，然后就等着他过来看他的演唱会。因为这不仅是我第1次看他的演唱会，而且也是我第1次见他本人，所以我万分的期待和兴奋。所以我也没有考虑第2天还要不要上班的情况，我就义无反顾的赶去了我偶像的演唱会。演唱会的时间持续了三个小时之久，直到凌晨1：00才结束。我才意犹未尽的回到家中。
并且在回到家休息的时候，我还沉浸在看演唱会的兴奋中，久久不能入睡。所以在那一夜我失眠了，到了第2天早上就可想而知，我有多么的疲惫和精神不振了。好不容易撑到了中午午休的时期，但是领导又说临时要开一场会议。到那个时候我的内心其实有一些崩溃的，同时也有了一丝后悔。我告诉自己在会议上，一定要全神贯注，集中注意力，坚持下去，不能打瞌睡，不能犯困。然后我就一直盯着领导在前面讲得十分投入的脸，没有过多久，我的意志力就不太坚定了。两只眼睛就像是在打架一样，实在是困得不行。然后我就这样坐着睡着了。
对于这件事情，不管从哪些方面来讲都是我的错误。我不该在第2天还要上班的情况下，去看自己偶像的演唱会，让自己没有得到足够多的睡眠时间，导致自己犯下了在大会上打瞌睡的错误。所以在今后的日子里，我一定会好好的安排自己的作息时间，不再冲动行事，并且还会去学着用理智的思维来看待和处理一些事情。请领导相信我。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书7
尊敬的领导：
您好！我是xx，非常的羞愧自己，今天居然在上班的时候打瞌睡了，没有合理的安排时间，就会出现这样情况，我作为一名老员工了，实在起了一个不好的作用，自己在办公室算得上是非常认真的，平时都认真的处理好自己的工作，但是今天我却没有做好带头作用，今天在上班的时候打瞌睡的情况，让其他的同事看到了，影响很不好，别让您看到了，我真的很惭愧，对于自己的时间安排的不合理，没有充分的时间休息，这很不好，有的时候我也认识到了这个问题，但没有去纠正自己，时间一久了，就形成了这样的习惯，我应该检讨一下。
这个习惯其实也是长期养成的，在家里面下班之后好好休息，然后就一直在熬夜，每天到了很晚才睡，我在为明员工确实是很不好的，特别是在办公室而言，我们每天的工作都是比较繁忙的，而且需要打起精神，一旦在工作上面没有精神去做好，就肯定会出现问题，那样会严重的影响到办公室的日常工作秩序，也会让别的同事们受到影响，这样的后果是我不愿意看到的，真的很难受，也很自责，在接下来工作当中，肯定不能在出现这样的情况了，我们办公室的工作气氛非常的高，我这样下去非常影响日常的氛围，我居然在上班打瞌睡，自己的本职工作都没有做好，我是思考了一下自己出现这样的情况的，主要原因主要就是昨天晚上没有好好的休息，然后自己再早上的时候就已经没有精气神了，一直听到了，下午就更加如此了，本来应该有很多工作要处理的，但是我去昏昏欲睡，一直在上班，期间没有很多精神，迷迷糊糊的在工作，这样下去是非常不好的，容易造成失误。
我们办公室的工作是需要非常细心的，一旦出现了一点点失误，就会联想到很多方面，当然不愿意看到这样的情况发生，作为一名老员工，我还是对自己要求比较高的，这今天的事情摆在面前，我没有办法改变了，这次的情况是我做的不好，也是我对自己要求不高，更加是对工作的一种怠慢，有的时候不严格要求自己，肯定就会出现各种各样的食物，然后后悔莫及，今天打瞌睡，确实是我的错，也是对工作疏忽了，对自己的要求低了，我来到公司工作了这么几年的时间，第一次出现这样的情况，养成了不好的习惯，我肯定会好好的纠正的，对于自己的要求，一定会提高，也会在工作当养成好的习惯，再也不会打瞌睡了，因为这样真的很影响工作，特别是周围的同事，其实工作的上面有的时候也会很困，我这样影响到了他人就非常不好了，对于这次的行为，我深感愧疚，以后肯定会合理安排休息时间，再也不会再打瞌睡了。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书8
尊敬的各位领导、老师：
大家好！
老师，我知错了，我现在也是后悔不已啊，我没有尊重您的劳动成果，在您的课上打瞌睡，这是对您极大的不尊重，我向您道歉，对不起，我愿意接受您的任何惩罚，想要的只有你别告诉我的爸妈，我今后今天一定好好表现，争做您心中的榜样，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒为班级鞠躬尽瘁，奉献自己，这份检讨书充斥着我的悔过之意，您一定能感受得到。
然而睡觉这种事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我给您分析分析，我为什么会上课打瞌睡呢，因为我的身体很困想睡觉，但是我精神上还是想听课的，不想睡觉，所有就出现了在您的'课上打瞌睡的一幕，要是我身体跟精神上都想睡那么可能在刚上课没两分钟我就趴在桌子上呼呼大睡了，您说我说的在不在理，但是呢作为一名学生，上课打瞌睡肯定是不对的，是我没有管理好自己，才让自己身心俱疲，困得想睡觉。
由于昨天放学回家，我看到了我妈留给我的纸条，说外婆身体有点不舒服，他们过去陪她了，冰箱里有吃的，让我自行解决晚餐，还给我留了10块钱，让我明天吃早餐，但是必须告诉她用在哪了，这下我就嗨起来了，打开电视，打开空调，把冰箱的三种口味的.冰淇淋都拿出来了，在那边看假面超人边吃冰淇淋边写作业……所以天黑了，我的作业还没动，我赶紧匆匆茫茫把作业写完，又继续看电视，我连澡都没洗，饭都没吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪费一分一秒看电视的时间，以前爸妈在家写完作业最多让我看两集，现在随我看，我怎么舍得关，就这样我看到了大概凌晨一点多。
平常在家我一般9：30就被我妈严令上床睡觉了，这次看到这么晚，所以上课的时候才这么没精神，那里还能集中精力听课啊，老师，我已经把前因后果向您坦白了，我只告诉了您一个人，您就别跟我妈说了，这件事就让他过去吧，你在接下来的日子里看我表现，如果让您失望了，您再把这件事告诉我爸妈也不迟是不是，给我一次机会。这次的确是我自身有问题，光顾着看电视了，丝毫没考虑第二天还要上课，我以后做事一定考虑周全，再也不做影响学习的事，请您放宽心。
最后我向您保证，我会在以后的学习中用校纪校规严格要求自己，绝对不会再犯错了，我要成为您骄傲的对象。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书9
尊敬的老师：
您好!
课上的学习，在很多的时候是要比课后的很多努力是更加有用的，可是我却并没有很好的珍惜这一段时间，这样实在是不对的，这也是我自己心里明白的，可是我为什么要在自己心里明白的情况下面还犯这样的错误呢?一切也是因为我昨天晚上实在是睡的太晚了，这才导致我在上课的时候控制不住我自己打瞌睡，最后就睡着了。
这一次真的是我没有好好的控制住我自己，我没有把握的好睡觉的时间，更没有控制住自己不在课堂上面打瞌睡。所以对不起老师，我错了，也辜负了你。我知道事情一旦做错了，那么事后说的再多也会是徒劳的，但是我觉得我向你说一声其实也是我向你在表态。尽管知道已经发生的事情是没有办法挽回的，也明白我的行为是不对的，但是我却觉得我的道歉和自我的检讨却也还是必要的。
我每天按时的来到学校，我的.父母每天起早贪黑的为我做好饭，为我努力赚钱，其实都是想好好的在学校学习知识，可是我却连好好的听课都没有做好，这样看来还真是很失败啊!不过醒悟在什么时候都是不晚的，所以我乘现在还是初中生就醒悟的话，也还不算太晚，要是之后上了高中还没有想到这些，那么就不是很好的了。
我们在读书的这一段时间，不管是学校方面还是家庭方面，其实都为我们提供了很多，试想别人为我们付出了那么多，而我们却学无所成，这样真的很辜负人。所以我以后也一定要按时的睡觉，不要再熬夜了，争取精神充沛的面对第二天的课程。人不是铁打的，所以我应该要好好的休息，这样才能在学习新东西的时候拥有最好的状态，一个人要是没有很好的精神，那么学习东西的时候注意力也一定不会集中的。
想到这里，我觉得按时睡觉对我来说只有好处，没有一点儿的坏处，还有就是我要是连我自己什么时候睡觉我都不能把握好，那我之后还能把什么把握好呢?我想是没有的，因为按时的睡觉其实是一件简单的不能再简单的事情了，可是对于这样的事情我却还不能做好，那么要想再做好其它的什么事情，那是不太可能的了。凡事向来都是从简单的事情过渡到难的事情，所以要是连简单的事情都是不能做好的，那就还真的不指望能做好什么有难度的事情了。
所以老师批评的很对，也很感谢老师能及时的把我从这样的错误中拉出来，让我醒悟，让我决心改正，没有让我错的更远。谢谢老师!我一定不会辜负你的这样一片苦心，所以我之后一定会好好的，再也不做出上课打瞌睡的事情了，请老师你相信我并在之后的日子里面对我进行监督。
此致
敬礼!
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书10
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，我现在我们企业工作这么长的额时间以来，我在上班的时间里从来都是兢兢业业的，从不曾有过违反公司的规定，但今天我要向您检讨，我今天在上班的时候竟然打了瞌睡，没有认真的上好班，这是一件多么严重的事情，这于我而言。我相信大多数人都觉得很不可思议吧。很对不起，今天竟然犯了这种错。
至于原因，我想应该是昨天晚上睡得有点晚吧，往常的我都睡的相对较早，几乎不会睡眠不足。但今天像这样上班就开始打瞌睡，而且还不是一次，是旁边一同工作的同事都提醒我好几遍了，都还那样瞌睡。昨天晚上我偶然发现一部电视剧特别好看，所以就一直停不下来，直到看到凌晨几点，我才有点睡意。这导致我与平时的睡觉时间不符，所以今天来上班，才会有此一事。都已经是打扰了，我还像个没长大的孩子一样，竟然追剧追成这样，说来都惭愧不已。我没想到我到现在了还有这兴奋劲去看电视，果然是我工作久了，就开始不认真了，开始变得懒散了，因此今天才会在上班的情况下打瞌睡。这不仅影响同事们的工作，也是对自己工作业绩的影响。从进入企业到现在，都是优秀员工，但今天的事情可能导致今年的荣誉要不属于我了。我这太得不偿失了。
从现在起，我将严格的管控自己，对自己的时间的控制一定要做的把每分钟都用到正途上去。同时像今天这种在上班的一个时间打瞌睡的事情以后绝不会再有。而且这也是碰触企业的纪律的，违反企业对员工制定的制度，这是要不得的，要杜绝。不然其他人也跟着做，那还要工作干什么，就没有工作的必要了。工作的时候就应该认真做事，把自己份内的事情做好才是正确的。这次的行为我也这其中吸取了教训，为了以后能够在我们公司里面拿到更好的荣誉，我决定要对自己更加严格些，要做的比以前好，不能因为有了荣耀就放弃了原本的初心。对于自己所制定的计划就应该坚持到底。
这次于我而言，真的是收到打击了。我因为追剧就弄丢了自己引以为豪的敬业精神，太后悔了，这大概就是我要付出的代价。还望得到领导您的原谅。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书11
尊敬的老师：
你好！
我在今天上午的英语课上打瞌睡被您发现，我十分的羞愧，出现这种情况，是我对老师上课的不尊重，也是对同学的不尊重。对于的这种的做法，违反了班规，带来了很不好的影响，你让我罚站一天，这是应该的，作为一个学生，我是在给班级抹黑，作为一个同学，我打瞌睡的这种作风会严重的影响到同学的`学习。
老师，我很抱歉，在您的课上打瞌睡，我上课打瞌睡是因为两个原因，第一个是昨天晚上的时候没有按时休息，我在和同宿舍的室友吵闹，影响了整个宿舍的纪律，同时也影响了他们的休息，第二个原因是我对英语这门课程不是很感兴趣，上课听讲的时候注意力不能够做到专注集中，于是犯困了，一不留神便打起来瞌睡，当场被您抓获。
我是一名学生，但是我却在老师的眼前打起了瞌睡，我这种违反班规，败坏班风的行为是可耻的。试想一下，如果我打瞌睡没有及时被老师发现，我身边的同学也许会跟着我一起打瞌睡，出现连带的现象。如果我一人的行为而导致了这种现象的频繁发生，那我就会成为班级的罪人。
我深刻的对自己上课打瞌睡这一行为做出检讨，老师您对我的处罚也很到位，同时您在了解到这件事的原因之后还耐心的教导我，作为一个学生我以我这次打瞌睡的行为而感到可耻。
在接下来的日子里我将要严格要求自己，养成好的生活习惯，按时休息，不在宿舍熄灯之后和同学吵闹，杜绝这种事情的再次发生。
在接下来的日子里，我将努力学习，养成良好的生活习惯与学习习惯，不再做有关违反班规的任何事情。时刻的提醒自己身为一个学生什么事情该做，什么事情不能做。
同时我也希望我这次上课打瞌睡的事情能在班级替各位同学敲响警钟，引以为戒，不要把上课最宝贵的时间浪费在这种没有意义并且影响同学，影响老师的事情上面。作为学生我们就应该把我们的精力和思想都专注到学习上面来，只有这样我们才能学有所成，我们在以后的日在才不会后悔在学习的每个日夜。
老师，我谢谢你在我打瞌睡的时候点醒了我，我经过了认真的反思与检讨。带着无比懊悔和羞愧，希望得到您的原谅。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书12
尊敬的老师：
您好！
我今天在您的课上打瞌睡真的是犯了您的忌讳了，我知道您从第一天带我们就说了在您的课上不能睡觉，要睡觉的话就自己主动站起来，可是我今天还是公然在您的课上打瞌睡。
对于此件事情，事后我感到非常抱歉，我也仔细想了一下事情的缘由，我也知道不管再怎么样，我也不应该在上课的时候打瞌睡，更何况您还在我刚开始的时候就提醒了我，并且把我叫起来站了一会，但是奈何我今天困意十足，竟然在您叫我坐下之后没多久还在打，随后，就是真的触碰到了您的底线，你便把我叫到教室后面站着，让我在教室后面站着听课，并在下课之后将我带到办公室，还细心的问我是不是感冒了什么的，可只有我自己知道，我只是因为昨天晚上玩游戏玩太晚，今天提不起精神，当您问我的是不是感冒了，关心我的时候，我就瞬间意识到自己的错误了，我对不起您，老师，我辜负了您的期望，从您关心我到现在我写这份检讨书，我对这件事的后悔是没有任何事情可以比较的，但是自己的后悔之意被我化为了自己要改变的决心，所谓化悲痛为力量，因为我知道后悔是没有用的，世界上也没有后悔药吃，更没有像什么我要是早知道事情会这样，我就不会怎么怎么样了的说法。我现在能做的`就是尽量弥补自己所犯下的错。
“知错能改，善莫大焉”因为我打瞌睡，导致我这一节课基本上没有听讲，而这一节课的知识我完全没有弄懂，所以我会在下节课上课之前，不管是找老师请教，还是找同学帮助，我都会把这节课的内容弄懂，以防下节课跟不上老师的讲课进度。因为我上课打瞌睡，违反了班级的纪律，影响了同学们的上课纪律，打扰了老师和同学的思绪，所以我决定，在今天放学之后把教室卫生打扫之后再回家。因为我晚上玩游戏太晚，导致上课没精神，而造成了打瞌睡，所以我决定，从今天开始，把游戏机交给父母，以后要玩就需要经过父母的同意，并且自律，在十点之后绝对上床睡觉，为第二天的上课保持充沛的精力。
老师，写这份检讨书就是希望你能看到我的悔改之心，也用这份检讨书来提醒自己以后要做到自律、自控。同时也希望老师能够相信我的诚心。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书13
尊敬的老师：
您好！
如果睡眠质量不好，会影响到上课学习，我昨天晚上没有好好休息，今天上午第一节课就打瞌睡，想要听课但是眼皮睁不开，让我非常难受，我也明白这样不好，可是当时实在太困了。
我坐在最后一排，靠墙的位置，非常容易被任课老师忽视，虽然想睡觉，但是也不敢明目张胆的趴在桌面上睡觉，所以就用双手撑着下巴，不知不觉间就睡着了。我明白睡觉不好浪费时间，但是困意袭来之时挡也挡不住，可以说一节课都被我给浪费了，我的同桌，看到我睡觉已经叫醒了我很多次，但是没过多久我又睡着了。
我这样的状态想不被老师发现都难，虽然我坐在不起眼的位置，可是我的动作太明显来，在所有同学都盯着黑板的时候，我低着头，当所有人都在朗读的时候我却在睡觉，当我被老师叫醒询问问题时，我都没有任何印象，完全不知道该说什么，任课老师问我在干什么，我只能不作答，因为我虽然没有做小动作，但是却在课堂上打瞌睡耽搁了自己学习时间，没有听老师上课将的`内容。
我也不想自己睡着，可是昨天晚上我失眠了，寝室太热，而且有很多蚊子，一直不能好好睡觉，想要睡觉就被蚊子的嗡嗡声吵醒，导致我第二天上课的时候，头都是晕的，而且一直在打哈欠，双眼都出现了黑眼圈，在上课的时候我无法集中精力，想要认真上课，想要看黑板，但是眼皮如同千钧重，根本就睁不开。
虽然不是有意和老师做对，但是却也影响到了老师上课，我的做法太明显了，老师生气我理解，之后我的事情，被任课老师告诉了您，您让我写检讨，把睡觉的原因写出来，并反省。我不敢耽搁。上课结束后，我就认真的思考自己的问题，发现，主要还是我做的不好，太困了我可以站起来，这样也不至于上课睡觉打瞌睡，也方便听课。可是我又担心被其他同学嘲笑，所以一直都不敢站起来，认为用双手撑着就不会睡着，完全是自欺欺人。
以后如果实在太困，我就会用冷水洗一下脸让自己清醒一些，不在瞌睡。回到寝室睡觉的时候，我会买一些花露水，这样能够避免蚊虫叮咬，不在晚上的时候玩，尽早睡觉，保证足够的睡眠，这样我也不至于上课打瞌睡，任何时候都应该保证自己有足够的休息时间，好好休息，让自己睡眠充足，不浪费上课时间。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书14
尊敬的领导：
您好！
我现在对我上班打瞌睡的行为向您道歉，我在提笔给您写下这份检讨书的之前，已经经过深刻的反省，作为公司的员工，出现这样的错误，让您大动肝火，我实在是太不让人省心了，我甘愿为我的行为接受惩罚，我一定会做到痛改前非，让打瞌睡的这个毛病从此不再我身上出现，还望您多担待，别把这件事放在心上了。
这次上班打瞌睡被您发现，其实我早就有所预料，因为我可不止今天这一天打瞌睡，我这一周上班时的工作状态一直都不佳，这跟我不重视公司的管理条例有很大的关系，没有一点自律性，我以后一定注意，这一次工资扣的我是真的心疼啊，仅仅是凭借这一点，我也没再打瞌睡的想法了。我虽然只是公司的一名普通员工，但是我也有我的工作任务，我的岗位职责，上班打瞌睡，不仅会让工作任务不能按时的完成，影响公司，还会影响工作的质量，这是可想而知的，好的工作状态做出来的东西肯定是极少存在缺陷的，打瞌睡不同，可能有时候连自己做到哪里来了都能忘了，导致思路彻底紊乱，极为耽误工作啊，这就是我这几天的亲身体会！
至于我打瞌睡的原因，我不知道应不应该告知于您，由于我的孩子在学校打架，遭到学校的劝退了，我必须找时间给他寻找新的小学读书啊，我也想过跟您请假来解决这件事，但是我上次去您的办公室给您交付文件的时候，我可亲眼看到您严厉大的在斥责一个来跟您请假的员工，况且我这件事也不是非常非常严肃的事情，我料到您不会给我批假，我只好利用下班时间跟那些学校的校长联系，到了深夜我也不好再打扰人家了，我就在网上寻找全市各个小学的治疗，去他们的官网看，看别人留下来的评论，反正我会全方面的了解完我才会觉得是否跟校长联系，所以我每天晚上至少一点多才睡，您应该也清楚，我每天下班的时间就够晚的了，所以我根本没什么时间休息，这才导致我上班的精神状态极度颓靡，昏昏欲睡。
我现在每天的睡眠时间大概仅有五六个小时，但是我们工作的是需要精神高度集中的，这就相当的费神，按照我这些天的睡眠质量，我要是上班不打瞌睡才有鬼了呢，我知道这件事情的前因后果都在我，您放心，我会趁这个周末把儿子学校的事情处理妥当，再把这段时间的觉给补上来，一定会尽快回归工作状态，不会再让您失望了，有了您的批评提醒，我坚决不会再一错再错了。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书15
尊敬的老师：
您好！
我感到十分抱歉，这次上课打瞌睡，被教导主任巡查时看见记了名字，且在第二节课下课粘贴白榜进行了批评。我完全没有想到自己的一个毫不在意的行为公然违反了纪律，甚至让班级荣誉也受到了损害。我感到很自责，但自责又无法改变什么。我已经不知道该怎么办了，要怎样才能弥补我这次犯错。直到老师和我沟通之后，我的心里才好受一些，才有了一些补救的想法。
我在班里也算得上一个优生，这次上课打瞌睡是因为昨晚看书太晚，也有一些失眠。上课实在是撑不住了，就小睡了一会。没想到这样就被记名了，我这才发现，并不是运气好坏的问题，我们的行为做了，就会对环境造成一定的影响。一个有担当的人不应该为自己的错误找借口，更不应该去掩埋自己犯下的错误。一个人如果成绩优秀，但品行不正，对这个社会，也是有害而不利的。这一点我也是深深的感到，一个人，原来需要学习的还有这么多，我原以为自己已经有了足够的知识量，足以应对未来的一些挑战。而我没有想到的是，计划赶不上变化，挑战也常常埋伏在我们的身边。
我对自己有一些失望，但自己也有了一些醒悟。我知道，时时刻刻的做好自己很难，但坚持可贵，我这次错了，我会承认并且改正，但是今后的我，一定不会再犯这样的错误。让老师难堪，让家长失望。其实我对自己已经很不满意了，但是这些除了自己能够做出改变外，别人没有权利也没有能力为你做出任何的改变。一切，都得靠自己。
总而言之，人总是犯错，但也总是在进步。只有犯了错，才知道这个错到底应不应该犯，在今后的生活学习中到底自己应该遵守怎样的纪律。有些错犯了，也许会给当时带来一定的麻烦和阻拦，但是却能够让我们今后的道路畅通一些。但这些，也通通基于我们能够改正自己的基础上。世界上的错都可以原谅，唯独不改错不可原谅。这是我对自己的总结，也希望老师能够看在我这次诚恳的份上能够给我一个改过的机会。我一定会用行为回报给您，不会再让您失望了。
这次事情很快会过去，我也应该调整自己的心态，在今后的道路上不断的发现错误，改正错误，不断的前进，不断的向上。做一名好学生，为祖国，为社会，为自己创造价值。我也会在学习上不断的进取，实现自己的理想，不让老师家长为我感到失望，我一定会让你们对我感到自豪的！所以，希望老师可以原谅我，我会证明自己的！
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书16
尊敬的老师：
您好！
作为一个初三的学生了，今天因为上课打瞌睡一事，被班主任您叫到办公室做思想工作，我感到很羞愧，我承认我现在的心思还没有转过弯来，还停留在初一初二那时候无所谓的态度，今天上课我想睡觉了，于是就不管不顾的睡了起来，关键是任课老师都提醒我好几次了，我脸皮厚的很，他一开始讲课，我就又接着睡，最后任课老师忍无可忍了，才把这件事告诉了您，让您来解决。
我上课睡觉这件事是直接丢了您的面子，作为您的学生，任课老师都气到来找您解决问题了，这不就是在质问您：“你好好看看你班上的好学生，都初三的学生了，还上课睡觉呢”。对不起，给您惹麻烦了，我知道他为什么那么生气的直接来找您，因为现在学校在抓学风，有学生上课睡觉任课老师没提醒的，会被扣工资，这一点我也是能理解，我事后也会去跟那个任课老师道歉的。
其次来说，现在不比初二那个时候了，现在的我们即将面临中考，这是人生的分岔路口，你中考成绩的好与坏直接决定你有多少条路可以选择，原谅我一直都没有意识到这点，我对待学习还是向以往那样很随便的态度，想学习了就认真学会，不想听课的时候就睡觉 、看小说、发呆，我现在才意识到这种状态，对于我这个初三的学生是有多么的可怕，难道要等到中考的时候我没能考个理想成绩的时候，我再来后悔？只怕那个时候已经是追悔莫及。
最后，您跟我说了我父母的事情，您告诉我在这个学期开学的时候，我妈妈就打电话跟您说过，说我脑子其实不笨的，学习东西起来挺快的，但是对于学习就是没有那股子干劲，希望老师能够咱这个学期多关注下我，对我多上点心。是啊，我不是在为了自己美好的以后在读书吗？老师在替我担忧，父母也是跟着着急我，而我还在教室上课的时候睡觉打瞌睡，我对得起他们吗？我自认是没脸面对他们的，要是让他们知道他们辛辛苦苦赚来的`钱，给我读书而我却在学校这么的漫不经心的学习，恐怕他们气的都想揍我。
老师，您是一个好老师，对于我的上课打瞌睡违纪的事情，您不是选择谩骂批评而是选择跟我说心里话，就单单是对于这点，我都不应该在这么堕落下去，我的基础知识不差，我相信我只要这个学期好好的学习，我中考一定不会太差的，我甚至还要证明给你们看，我是能够拿到好成绩的，谢谢您给了我这次反省自己的机会，直接让我认识到了自己的错误。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书17
尊敬的领导：
您好！
对不起在这样的工作氛围之下我竟然还是会出现这样的打瞌睡现象，确实是我存在的失职，更是我没有将自己的思想都摆放在正确的位置上，而我也更是应该要对我现在的工作状态进行检讨，让自己能够明确现在所存在的问题。
从开始工作以来，我都还算是非常的认真，在之前的这么久时间，我都是没有出现任何的错误，更是一直都在自己的岗位上坚守，但是现在我竟然还会出现这样的事情，确实是我没有预料到的。也是通过这件事，让我明白自己现在的状态是不对的，更是对工作的错误对待，我相信自己也是从这些事情中慢慢明白了自身所存在的问题。这次在领导的当场批评下，我也是非常的羞愧，就觉得自己确实是存在着非常大的问题，当然我更是有非常努力的想要让我可以成长得更加的优秀，所以我非常的想要让我能够从一次的错误中就找到下一步的努力方向。
这次打瞌睡完全就是当时我对工作的松懈，更是没有真正的做好自己身为一位员工必须要做到的事情。当时我打瞌睡的行为已经严重的影响到了周围同事与领导的工作，我深感抱歉，同时也是非常的庆幸自己当时的行为能够收到领导的批评，这才让我对自己的行为与状态有一个深刻的反思，也让我完全明白自己目前所存在的问题。
接下来我确实应该要对现在的生活进行深刻的分析与检讨，更是能够真正的做好每一件事情。由于我的打瞌睡没有将自己的工作任务做好，我会尽快花时间将自己的负责的工作完成，尽量不会拖延工作的进度，也能够让公司的项目正常的进行下去。我自己也是想过了这一次的事情，我也完全的明白这次接下来我必须要投入全部的心血，让自己可以真正的达到最好的工作状态。这一次我也渐渐的明白自己确实是需要以最好的状态去完成每一项工作，同时也要让自己能够真正的做到自己最好的方面，我也非常的希望自己能够在接下来的时间中去慢慢的成长，更是希望我能够把自己所负责的工作都最高的质量完成。
我很是后悔自己在上班时候出现了打瞌睡的想象，这确实是我没有把自己的工作状态调整得最好，也是我个人存在的失误，所以我更是非常的希望自己能够在下一阶段将自己最棒的表现展现给领导，让领导能够做到真正的信任我，同时我更是坚信自己能够在下一阶段得到最好的成长。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书18
尊敬的领导：
您好！
我是xx部门的xx，今天在上班的时候，没有认真工作，而是无精打采的打瞌睡，后面领导找我的时候，叫了我好几次我才醒，因为这件事情，我在这里向您做出检讨，并为我上班打瞌睡的事情道歉。
昨天晚上，因为跟几个朋友出去唱歌，所以玩的太晚才睡，以至于睡眠不够，所以今天早上上班的时候都是差一点迟到，今天上班的时候，都是没有什么精神，都是工作一会儿，又偷偷地趁领导再把办公室里面工作没有出来眯一会儿。一个上午的工作，就是在这么偷偷摸摸的进行着，中午的时候，我又是贼心不改，没有把握住午休的时间好好休息，而是在拿着手机看视频，所以导致中午也没有让自己的脑子的得到好好的放松。这样下午上班的时候又是迷迷糊糊的。所以下午领导出来找我做事的时候，就看到了我在哪打瞌睡的事情。
领导看到员工在上班的时间不好好上班，而是在那偷懒，再加上最近到了年关公司业务繁忙，大家每一天都是在加班中度过，自然就更加生气了。直接把我叫醒，带到办公室好好地训了一顿。看到领导生气的表情，我当时就被吓醒了，瞬间就反应了过来我刚刚在做什么蠢事。后面又经过领导的一顿谈话，我就更加清醒地知道我做了什么事情，简直就是愚蠢之极、不可原谅的事情。我当时更不得拍拍自己的脑子，为什么会有上班不好好撒上班的想法。
在公司，公司付给了我们工资，我们就要为这些工资做出付出，这才能够是等值交换，可是我今天却没有好好的按照公司的固定来，上班的时间打瞌睡，把分配给我的工作就放在那里不管，这是极其不对的工作态度，对工作没有一点基本的职业素养，对公司也没有很好的责任意识。
在一个，现在是年关，各种业务都堆积到了一起，现在大家都是恨不得一点掰开成两天用，大家都是在加班加点的完成工作，好争取早一点过年回家。可是我今天却是没有想到这一点，平时不好好休息，把不好的精神状态带到公司来，影响上班，影响大家的工作进度。我这么一弄，势必会影响今天的工作量，很可能会连累同事今天更加晚才能下班。想到这一点，我更加觉得今天做的事情不对了，我还要为我的上班打瞌睡的事情向同事们道歉，对不起！
我今后一定做好时间安排，不能影响到工作，用更好的精神状态进入公司，对待工作！
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书19
尊敬的单位领导：
您好!在此我怀着深刻懊悔心情递交检讨，深刻反省我工作期间打瞌睡的错误行为。
由于我平时就不太注意严格要求自身的`工作纪律，没有形成遵守单位纪律的良好素质。在工作期间我不注意细节，不注意合理把握身体精力，加上长期的工作导致我患上了比较严重的失眠。以至于我经常由于工作过劳会在办公室打一会儿瞌睡。可是我深刻的知道，作为一名单位职员，自己身兼重责，承担着领导厚望、同事信任。无论如何我也不能犯下这样的错误，我这样打瞌睡的行为给单位抹了黑、让领导丢了脸，真是非常不应该的。
通过这个事情，在电视、网络等新闻媒体的舆论监督下，在各地单位领导的批评教育下，我深刻认识到自己作为单位一员，必须牢记职责义务，始终保持高度责任感，时时刻刻要为集体荣誉着想。
在此我恳求领导给我一次改过自新的机会。我相信，错误总是难免的，我不会一错再错。这次错误已经给我敲响了警钟，我一定痛改前非，努力工作，以实际行动改正错误，维护集体荣誉。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书20
尊敬的领导：
最近我在工作中出现了频繁打瞌睡的情况，我深感自责并对此表示诚挚的歉意。我明白打瞌睡不仅影响了我的工作效率，也给团队带来了负面影响。我愿意接受批评和检讨，并承诺会采取积极的措施来改善这种情况。
第一，我会调整自己的作息时间，保证有充足的睡眠，避免因为疲劳导致打瞌睡的情况发生。我也会调整工作方式，采取更加有效的时间管理策略，提高工作效率，避免出现无聊乏味的情况导致打瞌睡。
第二，我会加强自我管理，提高自律意识，保持专注和集中注意力，避免分心和松懈。我也会积极参加团队活动，增强团队合作意识，提高工作积极性，避免出现消极情绪导致打瞌睡的情况发生。
最后，我再次向您和团队成员表示真诚的歉意，我会认真对待这次检讨，努力改正错误，恢复工作状态，确保再次出现打瞌睡的情况。希望领导和团队成员能够给予我改正错误的机会和支持，共同努力，共同进步。
谢谢您的理解和支持。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书21
尊敬的领导：
您好！
开会的途中，我没有认真的听，反而还打起了瞌睡，我这样的态度也是非常不好也是很不尊重讲话的同事，在此我也是要道歉，做检讨。
的确是有些犯困，但这也不应该是自己打瞌睡的理由，而且我们开会的时间其实也是我们工作的时间内，很多的事情也是在会议上要说的，更是应该重视起来。很抱歉自己的行为也是让领导您恼怒了，我知道是自己的问题，的确对于会议是不够重视的，自己的态度也是要去作出改变，此次的会议其实也是领导挺重视的，和我们说了很多次，要在会议上认真才行的，但自己确是没有做到，除了犯困，其实更为主要也是自己最近工作的态度也是有所松懈，导致无论是什么事情都是没有认真尽责的来做好，我也是不应该如此，的确工作的态度是非常重要的，自己也是应该要去为工作而负责，这不但是是对公司，也是对自己的一个负责，毕竟工作也是自己的，如果自己都是不够认真，其实也是会对自己的前途又会影响会让自己在职场之中没有那么多的收获。
此次的会议，我也是觉得同事讲的事情是我们平时遇到的，而自己也是熟悉，然后又是犯困就打起了瞌睡，但也是没想到我的这个状态被领导发现，当时也是感觉比较的糟糕，同时自己也是知道会要好好的来听，而不是松懈。工作里头其实和他人去交流，特别是这种经验的分享，其实更是应该好好的来听，只有如此，才能真的收获到，而不是说觉得自己做过了工作就好了，但是每个人对于工作的理解也是不同的。多去听别人的一个想法，对自己是真的有帮助，而不是说还犯困打瞌睡，不但是不尊重人，其实对于自己也是完全没有帮助也是会给他人留下不好的一个印象。领导的话语而今回想起来，我也是知道是生气，自己也是懊恼怎么那么的`不重视，的确要反思，同时以后的工作里头也是不能再做这样的事情，会议上也是要认真的来听，多学，让自己的工作能做得更好一些。
同事们都能认真的来听讲，而我确是没有做好，我也是很不应该，自己经过反省，领导的批评也是意识到问题，会去改变，也是以后不能再这样，会尽责的去做好自己的工作，要不断提升的。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书22
尊敬的领导：
您好！
上班的时间要保持好自己的精神状态，对工作保持热爱，要保持自己最好的状态去完成自己的日常工作，这是我在从学校出来，参加工作之后经常提醒自己的，可是我今天却在上班的时候打瞌睡了，还差点睡着了，我真的感觉很羞愧。
昨天晚上因为自己的任务没有完成，但是又因为自己一直以来今日事，今日毕的信念，所以我在下班之后回到家，一直加班到很晚，也没喝一口水，没吃饭，等到很晚的时候才完成它，本来想着洗洗就睡了，可是因为自己肚子饿的实在不行，所以又出去吃了点东西，等吃完东西回来也已经凌晨了，所以因为晚睡的原因，我今天早上精神一直不好，没有了之前工作时的精神抖擞，反而整个人都像是阉了的白菜一样，没有任何精气神，所以导致自己在工作的时候打了好几次瞌睡，对此我感到很抱歉。
针对这件事，我在事后认真的反省了自己，也认真的想过这件事为什么会发生，为什么会造成自己上班时间打瞌睡，虽说我自己是因为加班才熬夜的，也虽然自己的当天的事情当天就要完成的信念是不错，但是我也应该分场合，这件事情本来领导就安排了几天的时间给我，也并没有让我一天的时间就完成它，这件事之前领导交给我的时候，就跟我说了这件事吧不急，可以慢慢来，可是我现在却造成了捡了芝麻丢了西瓜的状况，因为自己的晚睡，导致今天没有精力，从而导致了自己在上班的时间打瞌睡，就直接造成了今天的工作完不成，可想而知要是我今天的工作在下班之前没有完成，那么我今天下班之后又得熬夜，这样就会造成一个死循环，造成一个恶性循坏，再换言之，要是所有人都像我一样，因为加班熬夜第二天打瞌睡，那么公司的未来真的可想而知的糟糕，所以啊，我这样子的做法是完全错误的。
所以我也决定了，以后不管因为什么缘由，在工作中，在上班的时候就要保证自己能够有很好的精力，每个人都会有累的时候，想要放松的时候，但是也要分场合，而且对一件事情的轻重缓急要足够的了解，并且不要急于求成，很多事情都是细工出慢活的，所以以后啊，我一定会做到每天精神抖擞，精力充沛的，请领导放心。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书23
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，是在是惭愧这次我的行为实在是羞愧，身为一名xx员工，我素质都丢了，非常的不好，上班打瞌睡第一影响了工作效率，我们办公室氛围本来就挺好的，这次事情的发生很恶劣，毕竟是在办公室打瞌睡，同事们都保持着一个很好的工作状态，我在一旁却打瞌睡，事情到现在我也不知道怎么解释了，深刻的检讨自己我觉得很有必要。
当然现在我的行为已经触犯公司规定，素质这么重要的东西我都丢失了，是在是对不住公司，有损形象的事情我做的这么彻底，现在我的实在是感觉自己对不住您的信任，打瞌睡影响别人不说，本来下午就很犯困，我这么一来大家或多或少心里面就有了一些想法，这是非常严重的，影响大家上班，而且我自己的工作任务也没有及时的完成，这让我觉得很难受，自己的工作量也不是很多在，其实就是这次我犯了困，这件事情然性质变的就不同了，这一点没做好，实在是让您失望了。
今天下午我打了瞌睡，这是我自己的问题，合理安排自己休息时间这是最基本的事情，本来工作就不是很多，平时的休息时间想对来讲还是很多的，绝对足够我们去调整状态，这次完全就是我态度不好，没有重视这个问题，没有休息好，在应该上班的时候却在打瞌睡，当初来到这里的时候，我的那番积极工作的承诺现在打了自己一巴掌，打瞌睡这不是我能控制的住的，但是这不是我的理由，我知道我要就这次事情深刻的反省自己。
作为一名xx的老员工了，在这件事情上面我的自制力却地下，一直以来我都保持着对工作的热情，真的没有想到就今天下午在上个班期间居然打瞌睡，我真的知道错了，现在事情到了现在后悔已不是解决问题的关键了，身为一名xx的员工我的一言一行特别是这次在办公室打瞌睡一事，真的需要向同事们认错，只有把办公室良好的工作气氛保持下去，我们才能够做的越来越好，打瞌睡让大家看到了实在是不好，这次事情我一定认真的纠正，还有就是这次我打瞌睡带来的负面影响。
第一我保证以后杜绝上班打瞌睡，保持良好作风，第二我一定认真检讨自己，这是一定的，面对错误的态度我必须有，也请同事们监督我。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书24
尊敬的领导：
您好！
对不起，我这一周上班的时候经常打瞌睡，影响到了工作。我很抱歉，我为我上班打瞌睡的行为向您道歉。我没有遵守公司的规定，做出了这样的行为，不仅耽误了自己的工作，也给同事们做了一个不好的榜样，对不起。我知道，作为一个员工，在上班的时间应该要认真的工作。我在经过反省之后，写下了这封检讨书，承认自己的错误，希望您能够原谅我。
我之所以在上班时间打瞌睡，是因为我这段时间在追一部电视剧，晚上我要把电视剧看完才会睡觉。所以相比于之前我的睡眠时间变少了，出现了睡眠不足的问题。以前中午的时候我还会眯一会，但现在我中午除了吃饭就是在看电视剧。所以下午到了三点多钟的`时候，我就开始打瞌睡了。我来到公司也有一年多了，之前表现都很不错，也从来没有出现过这样的问题。也是因为我来公司比较久了，我觉得自己的工作都已经做得很熟练了，所以我觉得我晚睡一会也没事，不会影响到我上班。
这周我一直都是这样的，前几天虽然上班的时候会非常的困，但是也不会睡着。所以我这两天又睡得晚了一点，所以才会出现上班睡觉的情况，还不是一次两次。我很抱歉，我没有控制好自己的行为。我来公司也比较久了，我应该知道自己需要多久的睡眠时间才不会影响到第二天的工作，但我却因为看电视剧而耽误了睡觉，导致上班经常打瞌睡，这是不应该的。您看到我这两天精神不好，还以为我是生病了，把我叫到办公室询问我的情况。我感到非常的惭愧，您如此的关心我的身体，我却因为一些无关紧要的事情耽误了工作，我辜负了您对我的信任，对不起，我现在非常的后悔。就算电视剧再好看，我也不能因为看电视剧耽误自己睡觉，更不能影响到工作。
我经过深刻的反省，已经意识到了自己的错误。我没有重视公司的纪律，很抱歉。我之后会控制好自己的行为，以更高的标准来要求自己，绝对不会再因为晚上看电视剧耽误了睡觉时间，也不会影响到我的工作。我以后一定会以充足的精力来面对我的工作，我会端正好自己的工作态度，调整好休息时间。请您原谅我这一次的行为，并相信我之后绝对不会再犯这样的错。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书25
尊敬的领导：
您好！
我是xx，实在是非常的自责，我感觉这段时间自己的工作状态不是很好，没有办法去处理好这些，我也不知道自己应该怎么办了，今天在上班的时候打瞌睡了，以前从来都没有过这种现象，我真的感觉非常的自责，不希望自己继续这么消消耗下去，这样肯定是不好的，上班期间出现的问题很大，我也不希望用这样的状态接触工作，作为一名员工这一点是毋庸置疑的，以后肯定还会有更多的事情是我应该去做好的，对于这次上班打瞌睡的事情我深刻的反省一下自己。
今天我上班出现这样的情况，我感觉非常自责，在这这方面我肯定不能忽视的，我今天出现的问题非常的严重，再也不能这样下去了，感觉非常的不好的，这段时间我确实还是做的不够好，频繁的出现的一些本不应该出现的错误，这让我现在也是非常的消极，对自己的工作不是很有信心，这样下去真的是非常的不合适的，上班打瞌睡我也一定不会再这样持续下去了，我为今天的事情感到深深地自责，上班出现这样的情况我确实是应该深深地反省自己一下，作为一名员工是绝对不能再出现这样的情况的，这给我的感觉也是非常的不好，我不希望这样的事情再发生，上班期间还是需要认真对待的，也应该提起精神来，今天打瞌睡的行为实在是非常的不好。
对于这一点我有着深深地感受，我确实是打瞌睡了，是我做的不够好，这确实也是让我感觉非常的不好，上班就是上班，在工作期间就应该提起精神来，就应该对自己认真，这段时间我也是感觉很有意义，有很多事情是应该要有自己的态度的，作为一名员工就应该认真的对待工作，一定是不能够忽视的，现在我也坚持做好了很多事情，上班是自己的事情，这肯定是不能够马虎，上班睡觉这件事情让我感觉非常的不好，以后我也一定不会再这样消耗下去了，也不会耽误自己的工作，上班睡觉的事情现在让我确实受不了，我真的不知道怎么办了，所以我也一定会继续端正好心态，以后我也一定会认真去做好本职，这一点是一定的，这不是我愿意看到的，在工作方面还是需要意识到的，所以我对今天打瞌睡的事情感觉很自责，我以后一定不会再这样了，一定对自己负责，对工作负责。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书26
尊敬的学校老师：
关于今天上课时候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第在课堂上打瞌睡了，我的上课打瞌睡行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课打瞌睡，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课打瞌睡违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课打瞌睡的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书27
尊敬的老师：
您好！
我因为前一天晚上没有休息好，导致今天上课的时候打瞌睡，没有听老师讲课，我为这种不尊重老师，上课公然打瞌睡的行为向老师道歉，并进行自我反思和深刻的检讨。
我上课打瞌睡的直接原因是前一天晚上没有早睡，没有保证自己有充足的睡眠时间，来支撑第二天一整天的学习。这是我自己的过失，晚上很晚不睡觉就没有想过第二天是要上学的，是要集中精力听老师讲课，是要努力学习的。我没有考虑到这些问题，浪费了睡觉的时间去做了别的事情，是自己考虑不周到，导致这一后果的出现。今后我会合理的安排自己的时间，一定会保证自己充足的睡眠，不会再影响老师上课了。
上课打瞌睡是很不尊重老师的行为，我在老师的课上睡觉，没有尊重老师上课的劳动成果，是我做错了，我的行为对老师是很大的不尊重。老师上课的时候，学生认真听讲，这是对老师最起码的尊敬，我却放任自己在上课的时候打瞌睡，这种行为是不可取的，我也意识到了这一行为的严重性。今后上课的时间，我绝对不会再出现打瞌睡的这种行为了，我会把全部精力都用在听老师讲课的上面，就算有时坚持不了，我也会采取一些措施，比如站起来听之类，一定不会再在上课的时候打瞌睡了。
上课打瞌睡对自己的影响就是浪费了学习的时间。课堂的时间是老师给你传授知识的时间，也是我们能够接触新知识的第一时间，在这个对于学生来说很重要的`时间里，我们更应该全神贯注的听老师讲课，将老师讲到的重点都要记在脑子里，然我却浪费这宝贵的时间，没有听到老师这堂课的所有的知识点，无形中我就落后了同班其他同学一大截了。
我已经知道了我上课打瞌睡的这种行为是很不妥的，我也意识到错误了，也保证今后不会在出现这样的事情了，之后我会努力学习，上课的用心听讲，只要思路跟上老师，和老师一起去解析知识点，我想应该就不会出现上课打瞌睡这种事情了，在之后的考试上，用漂亮的成绩来回报老师对我们的教导，所以还请老师能够原谅我这一次，我以后不会再做出这种行为了，请老师相信我，也请老师能够监督我。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书28
尊敬的领导：
您好！
我是我们公司xx部门的员工，我叫xx，在今天上午的时候，我出现了上班期间打瞌睡的情况，而且睡得时间好像还挺长，当您路过我旁边的时候，发现我趴在桌子上睡觉的行为，于是您过来把我叫醒了，当我起身看到您的时候，我一身的困意一下子就全部消散了，我意识到自己犯下了一个严重的错误。为了让我谨记这次打瞌睡的行为，我觉得自己十分的有必要给您写一份检讨书，以此来证明我认错的决心。
之所以在今天上午出现打瞌睡的行为，完全是个人的原因造成的，因为在昨天晚上的时候，我约好了几位朋友一起去外面玩，毕竟人总归是要放松一下的嘛，长时间处于紧绷状态反而不利于工作的开展。昨天晚上玩的挺放肆的，几乎把自己的精力都快榨干了，可能是因为压抑了太久需要释放一下吧，就这样，等到我回到家中时，已经是凌晨了，经过简单的洗漱后，我躺着床上就睡着了。
经过这样的折腾后，第二天的精神状态可想而知，就好像丢了半条魂一样，手机的闹钟响了时，我都没法顺利的睁开眼，只能晃晃悠悠的慢慢用手撑着起来，然后再去整理自己的面容。当我坐着车来公司时，我依然是一副睡眼惺忪的样子，甚至连早餐都没有心情去吃了，等进入公司后，我便是直接瘫坐在了位置上，此时此刻的我只能勉强的做着一些和工作有关的事情，而且越看电脑就越感觉到困，眼皮也不受控制的往下垂。终于，没过一会儿，我的困意就战胜了我的意志力，我直接就趴在桌子上睡了起来，期间我仿佛还听到了同事呼喊我的名字，可我是真的没力气去理会了。
不知道过了多久，当我清晰地听到别人喊我的名字时，我意识到了现在还是上班的时间，于是我猛地清醒了过来，抬头便发现了领导您正在我的旁边，这可让我感到格外地羞愧。在经过一番了解后，领导您谅解了我的上班睡觉行为，这时候我那悬着的心才放松了下来，毕竟公司的规章制度摆在那里，睡觉可是要被处罚的，好在领导见我平时表现还不错，没有太过追究我的责任。相信我经过这么一次事情后，我肯定不敢再在上班的前一天去玩的太晚了，我会在以后的日子里保持良好的精神面貌去迎接每一天的工作。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书29
尊敬的老师：
您好！
对于我今天在您的课上面打瞌睡的事情，我感到十分的对不起老师您，我想要诚挚的向老师您道个歉，对不起！在下一节您的课上面，也请您能够给我几分钟，我一定会在讲台上，当着老师您和台下同学的面，念这封检讨信，来表示我对这件事情的反省，以及向大家做出承诺，我以后都不会在犯一样的错误……不，是上课的时候，都不会再犯错！我一定会用班上的规定和学校规章来严格约束自己，向大家证明看我是怎样改正的。
因为我因为一些事情太过于高兴了，所以我一直在通过手机与别人聊天，以致于忘记了时间已经很晚了，所以一直到今天的凌晨两点多的才睡。因为高中的时间本来就比较紧张吗，所以在早上七点钟就起来了，所以相当于我昨天只睡了不到五个小时。也正是因为这样，我今天的`上课状况一直都不好，听着课就想打瞌睡，但是又怕被老师责罚，所以就是头一直在一点一点的。在您的课上面，我就是在控制不住自己，就想我就眯个十多秒，谁知道竟然直接就睡过了。尴尬……然后就被老师您给叫醒了……
我知道，我的这一个行为是十分不对的，在课堂上面，就是学习听课时间，就不应该做一些违反而课堂的事情。我这么做就是没有尊重到一个课堂应该有的机率纪律，最过分的事，我当时还想着让同桌帮我打掩护，用手帮我当一下老师的视线，老师注意到我，或者叫我起来回答问题了，立马提想我一下。我这么做不仅影响了自己的听课，还影响到同桌的听课，让他分心帮我注意情况。
这件事情也暴露出来了我的自制力的问题，在高中这个关键时期，尤其是快要到高考了，我们就要面临最大的一个挑战，我竟然还在晚上想着玩手机聊天。偶尔放松一下也就算了，但是玩到了忘记时间，影响学习，这就是十分不应该的。我应该把这个精力放在学习上面才对。
在一个就是，我在课堂上面打瞌睡，就是没有考虑到老师情绪，老师讲课一天也很累了，也还在坚持上课，我却没有体会到老师的用心，辜负老师的汗水，在下面睡觉，这一定是很令老师寒心的事情……我是真的对不起老师，我不是有意要这么做的。
这次检讨后，我也会把手机交给家长的，以后放学回去都不玩手机了，也一定能够以最佳的状态面对每一节课。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
打瞌睡检讨书30
尊敬的领导：
您好！
我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的课上打瞌睡了。整节课我都没怎么听，就一直瞌睡着，就算醒了一小会，又会因为无聊睡过去了。导致您在课堂上总是不停的看向我，您要不下来把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。一节课基本就费在我身上了。下课了您都把我喊过去训话，而是让我趁着下课休息一会，怕我第二节课也这样，感谢您的体谅，我也对您是很歉疚的，枉费您的好心了。今天我选择跟您检讨。
上课打瞌睡是很不对的，对的学习时间了，也对同学们和老师您上课影响了，没有做到一致的听课。我还是坐在前面的位置上，我这样瞌睡，后面的同学也会看见，稍微有那么一个跟着我打瞌睡，那也会影响到更多同学也学我，然后您的课就会有一大片趴在桌子上睡觉的人，如果在被年级主任看到，您也会被说的，我们班的劳动红旗就会没有了。原来我瞌睡是有这么大的影响的。再是一个，上课瞌睡没有听课，课上的笔记就会没有记到，就算下了课可以借别的同学的抄一下，但是理解的就没有上课老师您那么详细了。我又得花费时间去向老师和同学们请求帮助，把双方的时间全都耽误了。本来就不用这样的，但硬是被我弄得这么糟糕，万分的悔意在我的`心头。
我不应该在晚上就不按时睡觉，没有保持足够的睡觉时间，才会导致第二天上课就出现瞌睡的状况的。学生应该就要保持自己的休养，才可以有很好的精神去应对学习，本来上课也是蛮费精神头的，脑细胞都不知道要费多少，晚上就应该有休息好的时间。
针对我上课没有精神而是在打瞌睡，我对自己定下了下面的措施：
（1）晚上十点准时睡觉，早上也要在学校宿舍打铃的时候起来，睡久了就越想睡，只会增加睡眠时长，没有太多好处。
（2）上课如果觉得无聊听不下去，就站到教室后面清醒，等觉得可以了，再坐回座位上，既没有耽误自己上课，也不会影响同学们的学习。
（3）中午一定要午休半个小时以上或者一个小时以内，这是最好的休息时间，不多也不少，下午也就不会跟上午一样没有睡够觉而打瞌睡了。
以上是我对自己的检讨和应对的措施，还希望得到老师的肯定和谅解，我会更加严格要求自己的。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
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