潜意识之健康活力篇散文
潜意识之健康活力篇
我随时都充满活力与干劲，来迎接任何的挑战......
我的心中充满和平、协调和镇静......
我相信我的潜意识会为我开辟出一条幸福的大道......
我的潜意识具有治疗任何疾病的能力，此刻开始，任何潜藏在我体内的疾病都将永远消失......
不论任何疾病，我都能很快的恢复健康......
我的肉体和器官全是由我潜意识中的万能力量所制造出来，就像制造钟表的人可以修好钟表的故障一样，潜意识也可以把所制造的器官组织、肌肉、骨骼等的一切原子加以改变，
把出现在我身上的疾病治愈。我知道现在治疗已经开始进行了，我很感谢你.....
我的生理与永远处在最和协的状态，任何病痛都无法入侵......
潜意识的力量将透过我的肉体，将我健康的形象呈现出来......
现在我感觉很平静，心情很开朗，因为创造肉体的潜意识已开始重建。活泼、健康、美丽已逐步显现在我身体中的每一个细胞.....
我现在很健康，强壮，凡事都很和谐而且幸福......
我在生理及上拥有无穷的生命力，让我永远处在健康、积极的生活里......
我根本没有病，不必担心，我健康得很，我是一个完全健康的人......
我的体内充满生命的能源，我的精力源源不绝......
我每天吃得好、睡得好，一觉到天明，万事都很好......
我经常开怀大笑，我很健康而且很长寿......
不论何时何地我浑身都充满了丰富的活力......
我体内充满无限的潜能，能将我塑造成最自然、最健康的身体......
我不需要依靠任何的食品或药物也能够将身材保持在最健美的程度......
我喜欢运动，我享受运动的乐趣，以及运动後的舒畅感觉，我感到年轻又有活力......
运动使我的细胞活化起来，使我的头脑更清晰敏锐，使我的身体更加强健.....
我拥有健康的身体使我能应付生活中的各种......
我不断藉由适当的饮食，正确的运动及清晰的思考来提高我的生活品质......
我很健康，我很快乐，我周遭的人都和我一样健康快乐......
我每天都怀著愉快的心情入睡......
我每天早上都以振奋的心情来迎接崭新美好的一天......
我有美丽的外表，健康的身体及健全的心智......
我在生活中已种下健康及欢乐的种子，我一定会得到满足与喜悦的丰收......
任何影响我身体健康的恶习，此刻开始都将被完全抛弃......
我拥有体能上、心智上与精神上的无穷活力......
我永远保持快乐的心情，并把注意力集中在对自己最合宜最重要的事情上......
我是自己活力的主宰，不论何时何地我都可以散发活力向前迈进......
我总是能保持乐观的态度及自律的精神......
我十分健康、富裕、快乐......
我身上的每一个细胞都充满了快乐的感觉......
我随时都感到神清气爽，充满成就感......
改变思想最快的大约有以下几种：
一、不断地自我确认（例如告诉自己：我是一个很棒的人，我是一个很成功的人），只要持续做就会有不错的效果。但弱点是无法每分每秒都重复做，因此见效慢得多。记住，思想改变的快慢和自我确认的次数、时间成正比，重复次数越多，效果越好。
二、先自我放松，再自我确认。问题同样是，重复的时间有限，你总不能整天自我放松、不做任何事吧？
潜能开发的第二定律——自学律
自学特别能够锻炼一个人的意志、毅力等获得成就最关键的心理素质，而且还特别能培养创造力。心理学家王极盛对各类科学家所做的研究表明，自学能力在决定他们的创造力中都是占据第一位的重大因素。自学还能够锻炼阅读能力、查找文献资料的能力、搜集科学情报的能力、使用工具书的能力、选择信息的能力、研究能力、表达能力等，特别能训练人的独立思考能力、独立分析判断能力。今天是个知识大爆炸的时代，各种各样的信息源源不断地充塞着我们的头脑，这儿一套新说法，那儿一套新理论，我们该如何去选择、判断？就像对网络文化深有研究的姜奇平所说，"信息是情人，有用的信息才是老婆，我们要从情人中挑选一个来做老婆"。这就需要独立思考的本领！自学，最能锻炼这门本领。
自学，是以一种为自己负责的精神来学习。学习不是别人的事情，而是自己的事情。我们学习，不是为文凭而学，为知识而学，而是为自己的素质而学，为自己的成就而学。魏书生老师在学校推广自学创造的奇迹，也说明自学不仅走出校门需要，在学校里也同样需要。当一个人自己掌握学习的各个环节，自己成为学习的主人时，学习的热情、学习的动力、学习的积极性完全不一样，学习的效果也会完全不同！更重要的是，同时取得了比成绩、分数更有价值的能力-- 自学能力。有了这项能力在身，步入社会就会比一般人具有更强的竞争力。
大部分人都过分习惯于他导式学习，习惯于被人管、被人教的'学习；而大部分成功者都不约而同地受益于自主学习。
谁教富兰克林这个只受过一年学校教育的穷小子成为杰出的科学家、政治家和外交家？
谁教莎士比亚成为世界上凤毛麟角的文学大师？
谁教爱因斯坦发现解释宇宙的根本原理？
谁教鲁迅写出一篇又一篇如匕首般锋利的作品？
他们靠自学成功，他们自己就是自己的老师。所以，著名科学家钱三强说："自学是一生中最好的学习方法。" 今天，大多数精通网络的高手，都不是大学电脑专业教出来的，而是自己学的。
在人的一生中，在校学习是短暂的，而自学是永久的。特别是今天这个终身学习的时代，一旦有了自学能力，可以随时随地迅速地获取各种知识、各种能力。学会自学，没有什么本领学不到；学会自学，就能永远掌握人生的主动权，从而很大程度上进行了自身的潜能开发。解行并重
用想象力开发潜能
在我们头脑中曾经认为不可能的事情，如果我们想像自己以某种方式行事，实际上差不多也是如此行事。心理实践可以帮助我们使自己的行为臻于完美。
心理学家R．A·凡戴尔通过一种人为控制的实验证明：让一个人每天坐在靶子前面想像着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。
另外也有心理实验证明，心理练习对改进投篮技巧确有效果：
第一组学生在20天内每天练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。
第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何实地练习。
第三组学生记录第一天的成绩，然后每天花20分钟进行想像性的投篮。如果投篮不中时，他们便在想像中做相应的纠正。
事情的结果是：
第一组每天实际练习20分钟，进球率增加了24％。
第二组因为没有练习，也就毫无进步。
第三组经过想像练习，进球率增加了23％!
因此，我们可以利用想象力来开发我们未知的巨大的潜能。只要相信，我们一定可以!开发潜能就是开发潜意识
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