心灵感悟的散文

时间：2020-11-29 09:02:48 散文我要投稿

心灵感悟的散文

　　人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。下面是小编收集整理的心灵感悟的散文，希望对你有所帮助！

心灵感悟的散文

　　篇一：给心灵洗个澡

　　一个人怎样才能拥有灵魂的家园？要用什么方式才能克服内心牢不可破、根深蒂固的不纯洁的思想？要经过什么样的过程才能找到驱散黑暗的光明？

　　大多数人的痛苦，都是因为自己看不开，放不下，一味地固执而造成的。痛苦就犹如人心灵中的垃圾，它是一种无形的烦恼，由怨、恨、恼、烦等组成。清洁工每天把街道上的垃圾带走，街道便变得宽敞、干净。假如一个人也每天清洗一下内心的垃圾，那么他的心灵便会变得愉悦快乐了。

　　以前有个人在洗澡盆边写了九个字——“苟日新，日日新，又日新”。这个人在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。就是说，他洗澡时外去身上污垢，内去内心渣滓，所以他洗完澡后身心都很舒畅。

　　现在一般人洗澡，只洗身，不洗心。在洗澡的时候，还怨这个恨那个，这样的洗澡，不洗也罢。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把身体里里外外都洗得干干净。

　　一个人要学会净化心灵，首先必须相信净化是令人向往的，正义是至高无上的，诚实具有永恒的力量。他必须一直秉持着神圣的美德，努力不懈并且决不退缩地去完成它。这份信念就像一盏油灯，必须保持燃烧，并仔细修剪灯芯。因为只有火焰才能让黑暗得到光明，当火焰越来越强烈，燃起的光线就越来越稳定，信心和精力也会同时增加，他的进展会随着前进的脚步而加快。最后，知识之光开始取代信心之灯，黑暗也开始在灿烂光辉中消失。神圣的生活原则将会映入他的心灵，当他一接近，登峰造极的美感就会令他大开眼界，让他的心灵感受到前所未有的喜悦。

　　所以，一个人一旦掌握了自己内心的某些力量，他便会对在那些力量领域中动作的一切法则有所认知，再看尽自己内心的因果循环。心中有了领悟后，他会明白这些力量足以改善全人类。

　　这是一种心灵简化的过程，这是一个清洗心灵的过程，它将一切多余的杂质除去，只留下性格中最纯的真金。经过这样的简化，表面看来深不可测、错综复杂的内心世界就会呈现出越来越简单的面貌，直到全部改变成几项永恒的原则，然后最终合而为一，成为一个纯洁、高尚、无私的人。

　　篇二：火热的心灵，才能点燃你火热的生活

　　那一年秋天，我连续第二次高考失利，落榜的消息传出后，我心灰意冷地整日躺在家里，由于焦虑和沮丧，我饭吃得很少，觉也睡得很少，半个多月过去，体重一下子少了近二十公斤。爸爸和妈妈忧心忡忡，给我找来了在镇南开铁匠铺的二叔。

　　二叔是个典型的乡村汉子，浑身结结实实，壮得像一座铁塔。二叔总有乐不完的事，整天朗声大笑，就是拉风箱或者流星样舞锤时，二叔也总是乐呵呵的。二叔在我家客厅坐了一会儿，敲敲我卧室的门，粗门大嗓地说：“老躲在家里有什么意思，没事儿跟我抡锤去！”

　　我待在家里也没什么事儿，想想就去了二叔的铁匠铺子。二叔笑眯眯地跟我说：“你没打过铁，不是什么铁匠把势，来吧。你抡偏锤我打正锤，管保咱叔侄俩打得出一手好农具。”偏锤就是重锤，八磅重的大锤呼地抡起来，再嗨一声地狠狠砸下去，砸得铁星四溅。而正锤是引锤，就是一把大铁斧一样的小锤子，需要往哪里砸，二叔扬着引锤哐当哐当在哪里敲一敲，我大锤的落点就随着二叔的引锤走。铁砧的旁边，是一个水槽，火红的铁坯打得有些蓝亮时，二叔就把铁坯丢进水槽里，火热的铁一浸到水里就呼地腾起一团团浓浓的白雾。半上午过去，往水槽里浸了几块热铁，水槽里的水便沸腾起来了。二叔说：“孩子，生活就像这槽冷水，如果你是块冷铁，浸几次，你会生锈的。可如果你是块热铁的话，这冷水不仅会使你变得铁蓝，使你成为一块好铁，而且你还会让水沸腾。”

　　二叔又浸进去一块铁块说：“不管它是冷水还是冰，只要你像这块铁一样火热，你就会让生活沸腾起来的！”我明白了，自己两次高考失利，不就是因为自己缺少火红的热铁的温度吗？

　　我对自己的学习缺少信心，我对课本没有热情，我对理想没有热望，我是块冰冷的铁，我怎么能让自己的生活沸腾起来呢？无论对于谁，生活都只是一槽冰冷的凉水，要想让你的生活沸腾，让你的生活绽出热情的火花，只有恒久地保持你的心灵热度。

　　火热的心灵，才能点燃你火热的生活。

　　篇三：日子，过的是心情。生活，要的是理性

　　有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦。有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑。有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇。要知道，做人之美，在于简约。做事之美，在于利索。胸怀之美，在于宽阔。聚散之美，在于淡泊。心情之美，在于快乐。

　　幸福可远可近，全在于心。回忆可浅可深，全在于感觉。思念可浓可淡，全在于念想！日子，过的是心情。生活，要的是质量。

　　昨天是冰封记忆的一本书，今天是书写人生的一页纸，明天是等待描摹的一幅画。远离，红尘纷扰，远离，俗世喧嚣，揽几缕淡泊，坐一怀恬静，浮世流年，淡守清欢。脚步匆匆，求索漫漫，坎坷路途，给身边一份温暖。风雨人生，给自己一份释然。若，晴天和日，就淡赏闲云。若，风雨敲窗，就且听风吟。若，流年有爱，就心随花开。若，人走情凉，就守心自暖，云天瓶水，微澜静好。情不弃，时光温暖，爱不离，岁月不寒，心无澜，碧海晴天。

　　淡的日子，淡然过。生活如水，人生似茶，茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。淡淡，是生活的一种格调。是做人的一种性情。淡淡的颜色，是一种干净。淡淡的情感，是一种雅致。淡淡的花香，是一种迷醉。淡淡的交往，是一种长久。淡淡，是一种感悟。一种哲理。一种心态。一种品格。

　　淡淡的情感最淳朴，淡淡的心境最质白。做一个淡而平静之人，不急功近利，不浮夸轻薄，不摧眉折腰。淡淡来，淡淡去，活得充实而有滋味。

　　岁月，就是一场跋涉，感情，就是一场绽放。终究是，岁月太深，繁华成烟，人心太浅，守望难坚。

　　人，各有各的位置，各有各的价值，各有各的理念，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。不要苛求别人，不要求自己，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长，看淡，心情才好，看开，日子才愉快。

　　日子，过的是心情。生活，要的是质量。人生，如一朵花，静静绽放在原野，有阳光有雨露有生命。如一缕风，默默涤荡在天地，有轻拂有奔放有浪漫。别把自己不当谁，没有谁天生就应该卑微，人，活得再漂亮，也会有凄凉。路，走得再潇洒，也会有迷茫。歌，唱的再响亮，也会有情殇。所以，生活要理性一点。

　　要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人生就是这样，走一步一步风景，进一步一步欢喜。原来以为重要的事情，回望时，原来没那么重要。原以为恐惧的事情，再回望，其实无所谓。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。淡看花开落，笑视云舒卷。放下，自然轻松。站住，才能看清。生活，既要活得轻松，又要欣赏人生的美景！

　　生命，有长短，生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。漂亮的生活，来自好心态，好的心态，来自宽容，来自大度，来自知足。人生无完美，曲折亦风景，看开、想通，就是完美。有些记忆，如沙痕，终将为如风的岁月所湮没。

　　茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了。人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了。情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人陪你走到最后。那些，擦肩的缘，路过的份，那些，付出的真情，遇到的真诚，那些，曾经的感动，真情的动容，都是记忆深处一朵清浅的花，即使瞬间绽放，也会暖流满心！

　　生活，是柴米油盐的平淡。生活，是酸甜苦辣的平凡。生活，是早出晚归的奔波。生活，是聚散离合的悲欢。生活，苦乐共存，喜忧参半。生活，酸甜共味，冷热相依。人生的道路，不是一条坦途顺到底，每个人都会遇到沟沟坎坎，只有想法跨越坎坷，才能走向自己的辉煌，若想活得洒脱，就要学会看开，日子过的是心情，生活要的是质量。

　　篇四：定期地让自己清零

　　人活到了而立之年、活到了三四十岁之后，头脑中一定会有各种世俗的看法、固有的观念，有各种各样的污染。正是这种污染使我们的生命不再年轻，让我们丧失了许多的创造力和生命的生机。人们开始担心失去已有的名誉、地位和各种关系的资源，要放弃这些东西，让自己回到最原始的状态，变成了一件很可怕的事情。正是这种担心和可怕，越来越使人变得世俗，阿谀奉承、不求上进，千方百计地在讨好着这个世界，一步步地失去着人性中最本质的东西，失去了人性中最有创造力的东西。

　　有一位北大的朋友给我讲了一个故事：哈佛大学的校长来北京大学时，讲了一段自己的亲身经历。有一年他向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问我去什么地方，我每星期都会给家里打个电话，报个平安。然后这位校长就去了美国南部的农村，去农场干活，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板吸支烟，或和自己的工友偷偷地说几句话，都感到很高兴。最后他在一家餐厅，找了一个刷盘子的工作，只工作了四小时，老板与他结了账，对他讲：老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。这位校长回到哈佛后，回到了自己熟悉的工作环境，但感到换了另外一个天地：原来在这个位置上是一种象征、是一种荣誉。这三个月的生活，重新改变了自己对人生的看法，让自己复了一次位，清了一次零。

　　在这个世界上，一个人要放弃自己已有的东西，是一个非常艰难的过程。几年前，我们几个年轻人下海、办公司之时，借邓公南巡的东风，让我们成为了先富起来的一批，完成了最初的资本的原始积累，有了一个比较大的“舞台”。短短的几年，资本规模迅速扩大，在商界也成为了人人都在议论的奇迹。伴随而来的是各种荣誉、拍马屁、合伙人之间的明争暗斗。有一天我突然意识到作为三十岁出头的人，应该摆脱这种状态，要离开这个公司，重新把自己放在最原始的状态，让自己重新开始。另一个原因是在此之前，有人把我成功归结为运气好，并定量地总结了六个好运气。改革开放初期的中国，成功似乎不是来自于权势，必然就是来自于好的运气。我更看重的是自己能力的提高和培养。所以我下定决心，要让自己重新成为一无所有的状态，锻炼自己的能力，证明自己的能力。

　　刚一离开，许多事情发生了翻天覆地的变化，完全出乎我的意料，我的合伙人给我开了一个批判大会，主题是正本清源。我马上提出抗议，这位合伙人也很坦率，对我讲：“把你的名字借我，我骂你一年后，等我的威信树立起来后，等公司稳定后，我再也不会骂你了。”似乎是我的错误，我太吝啬，一个小小的名字都不愿借给别人用一用。胆小的同事不敢与我往来了，见风使舵，拍马屁的小人更是远离我而去。白天我并没有感到有多痛苦，但每到晚上，总是不断地重复着一个梦，梦见许多人在流泪，不让我离开，在不断地喊：“我们需要你！”我也在不断地流泪。等到醒来后，总是发现枕头上有不少的泪水。

　　最近，我把这个梦讲给了一位学心理学的朋友，她解释说，做这个梦不是他们需要你，而是你太孤单了，你需要他们。这个梦重复了许多个夜晚，终于有一天，我病倒了，流了一身的虚汗，休克倒在了卫生间。等我醒来后，体力有些恢复，我打电话给在国外的老婆，她马上通知在北京一位姓王的大姐来照顾我。这次经历，对我的心理有一种脱胎换骨的感觉，真正勇敢地让自己回到了人性最原始的状态。心理强大了，意志变得坚强了。

　　一个人活在这个世界上要活得真实、要活得自然。不要怕失去自己身边的东西，为了得到这些东西千方百计地去媚世、媚俗，也媚雅。有位歌星叫王菲，总是给观众翻白眼，自己唱自己的歌，不与观众交流，我行我素，大家还很喜欢她，都认为她“酷”，为什么？我们需要自我的、有个性的东西，需要真实的东西。

　　现在有些人下岗了，被裁员了，有人似乎感到天要塌下来了。其实，这没有什么了不起，几十年的计划体制，把人们惯懒了、惯坏了、惯出了许多的惰性，当我们回到原始状态时，我们一定会感到生活是很美好的。

　　前不久，我们写了一本《茶满了》的小册子，有好几位朋友问我们，为什么茶满了不好？为什么人的大脑中沉淀的东西越多越不好？我说，我们只有让自己处在一种空灵的状态，处在一种没有负担的状态，处在一种没有污染的状态。只有这样才能像一个空杯子一样，给杯子里装进智慧，装进创造力。如果一个杯子满了，没有空间了，它就变成了一个没有用的杯子。

　　大多数人在选择时，参照的标准总是看别人是不是做过，别人做过的事情才放心，但这只能是重复，不会有创造力和新的生命力。

　　篇五：开悟的心灵

　　凡是世上得道的禅师，其心灵深处无不曾有过灵光乍现、开悟明畅的一个瞬间，这个瞬间犹如冰河轰然开冻，滚滚洪流无碍的向前奔腾。这个瞬间又如风逐云散，艳阳骤现，朗朗乾坤，一片灿然……

　　开悟后的心灵舒展通达，满眼都是清风明月、叶绿花艳，即使路上是一片泥泞，看到的却是“雨落青山绿更浓，水涨香溪流正欢”。即使遇到的都是不遂意的事情，但感受到的却是“行船虽遭顶头风，海阔天空自坦然”。其实，心顺了，想开了，你心头的那片飘着芬芳的慧蕾悟花，也能渗透他人的心房，与你共享生命的.快乐和生活的美丽……

　　以前，我也曾经是一个心头布满乌云、眼睛里时刻透着挑剔目光的人，生活里看不到光明，凡接触到的人，感觉他们都是满身的“疮痍”。在社会上，看到的是一片乌烟瘴气，在单位看到的是满眼的是是非非，在家里看到的妻子也是俗不可耐……

　　心好烦啊！

　　原来总以为家应该是一个人在这个世界上最舒心安然的地方，然而，回到家里听到的满耳都是妻子的抱怨和唠叨之声，妻子还常常流着泪叹息：“我咋嫁了这么一个不通人情世事的男人！真后悔啊！”那时，我也常常是满腹委屈的叹气：有这么一个不理解自己内心的女人生活在身边，家里能快乐起来吗？

　　有一天，妻子的眼里还噙着泪对我说：“人家都说丈夫是制造家庭阳光的人，你就不能也制造点阳光让也我活的灿烂一些吗？嫁给你这样的男人，我也认命了，你就不能说几句慰人心的话，让我对你有点信心，让我在干累人而又不见功的家务活时有点安慰吗？”

　　妻子的话，让我的心头猛然一震，刹那间让我明白了：我们的家里，不愁吃，不愁穿，缺少的不就是能照亮彼此心灵的阳光吗？而制造这阳光的元素竟然只是一两句让人心里感到温暖的话语！我以前为什么只是想到改造她、挑剔她，而从没有想到给她一句两句慰心的话语呢？

　　心灵中顿悟的大门就在那一瞬间被开启了。于是，我开始了在家里制造“阳光”的工作。晚饭时，我第一次对妻子说了：“你今天炒的菜真香啊！”我的话一出口，妻子便一脸春风地对我笑了，那笑脸真像一朵迎风绽放的桃花。她的快乐当然又反过来感染了我和孩子。这顿饭，让我们全家第一次吃出了真正的“香味”……

　　随着制造阳光事业的深入，我便渐渐地明白了：若要制造阳光的语言，首先还要有一个阳光的心灵！没有内心深处对他人的欣赏和对他人身上优点的发现，便也难以制造出真正暖人心房的阳光。于是，我敞开了心灵的每一扇窗子和门户，让每一片光明、每一缕清风都能透进来。心灵的明畅，必然带来语言的亮丽。语言的亮丽，又在他人的心灵中映射出一片光明，这光明最后又投射到自己的心灵里……

　　啊，这是一个多么曼妙的循环啊！我们家里终于有了持久的快乐和幸福，妻子有一天曾满意地赞扬我是一个“阳光男人”！

　　由妻及人，我在家里诞生的心灵的阳光，怎会只在家里灿烂呢？这颗充满阳光的心灵，将随着我的脚步到达我走过的任何一个地方，将阳光照射到我接触到的任何一个人的心灵里。在单位里，我开始了以一颗阳光的心灵对每一个人的欣赏，包括以前我非常厌烦的人，我开始了把充满阳光的语言送给每一个人，我越来越多的发现同事们的可爱之处，发现单位里的每一个人，都有他特有的气质和魅力，都有他特有的优点和长处，都有他特有的聪明和智慧，都有他特有的个性和品格，都有他特有的工作魄力和处世修养……

　　我把自己的发现，通过语言反馈给每一个人，而带来的结果便是我们彼此间心灵的和谐与融恰。在阳光与灿烂互动的岁月里，大家都沉浸在快乐之中，到了现在，日月辉映，到底谁是阳光、谁因此而灿烂，已经是分不清了。

　　欣赏的心态，是诗意的心态和阳光的心态。开悟的心灵，是洒脱的心灵和畅达无碍的心灵！妻子的一句话，开启了我心灵的顿悟之门，从此将我造就成了一个阳光男人，快乐的男人，生活里充满诗意的男人，生命的原野上开满笑意之花的男人，因此，我从心灵深处深深地感谢她！

　　篇六：幸福的篮子

　　有段时间我曾极度痛苦，几乎不能自拔，以至于想到了死。

　　那是在安德鲁沙出国后不久。在他临走时，我俩第一次，也是最后一次一起过夜。我知道，他永远不会回来了，我们的鸳鸯梦再也不会重温了。我也不愿那样，但我还是郁郁寡欢，无精打采。

　　一天，我路过一家半地下室式的菜店，见一美丽无比的妇人正踏着台阶上来——太美了，简直是拉斐尔（圣母像）的再版！我不知不觉放慢了脚步，凝视着她的脸——因为起初我只能看到她的脸。但当她走出来时，我才发现她矮得像个侏儒，而且还驼背。

　　我耷拉下眼皮，快步走开了。我羞愧万分……瓦柳卡，我对自己说，你四肢发育正常，身体健康，长相也不错，怎么能整天这样垂头丧气呢？打起精神来！像刚才那位可怜的人才是真正不幸的人……

　　我永远也忘不了那个长得像圣母一样的驼背女人。每当我牢骚满腹或者痛苦悲伤的时候，她便出现在我的脑海里。

　　我就是这样学会了不让自己自怨自艾。而如何使自己幸福愉快却是从一位老太太那儿学来的。那次事件以后，我很快又陷入了烦恼，但这次我知道如何克服这种情绪。于是，我便去夏日乐园漫步散心。我顺便带了件快要完工的刺绣桌布，免得空手坐在那里无所事事。我穿上一件极简单、朴素的连衣裙，把头发在脑后随便梳了一条大辫子。又不是去参加舞会，只不过去散散心而已。

　　来到公园，找个空位子坐下，便飞针走线地绣起花儿来。一边绣，一边告诫自己：“打起精神！平静下来！要知道，你并没有什么不幸。”这样一想，确实平静了许多，于是就准备回家。恰在这时，坐在对面的一个老太太起身朝我走来。

　　“如果你不急着走的话，”她说，“我可以坐在这儿跟您聊聊吗？”

　　“当然可以！”

　　她在我身边坐下，面带微笑地望着我说：“知道吗，我看了您好长时间了，真觉得是一种享受。现在像您这样的可真不多见。”

　　“什么不多见？”

　　“您这一切！在现代化的列宁格勒市中心，忽然看到一位梳长辫子的俊秀姑娘，穿一身朴素的白麻布裙子，坐在这儿绣花！简直想象不出这是多么美好的景象！我要把它珍藏在我的幸福之篮里。”

　　“什么，幸福之篮？”

　　“这是个秘密！不过我还是想告诉您。您希望自己幸福吗？”

　　“当然了，谁不愿自己幸福呀。”

　　“谁都愿意幸福，但并不是所有的人都懂得怎样才能幸福。我教给您吧，算是对您的奖赏。孩子，幸福并不是成功、运气，甚至爱情。您这么年轻，也许会以为爱就是幸福。不是的。幸福就是那些快乐的时刻，一颗宁静的心对着什么人或什么东西发出的微笑。我坐在椅子上，看到对面一位漂亮姑娘在聚精会神地绣花，我的心就向您微笑了。我已把这一时刻记录下来，为了以后一遍遍地回忆，我把它装进我的幸福之篮里了。这样，每当我难过时，我就打开篮子，将里面的珍品细细品味一遍，其中会有个我取名为‘白衣姑娘在夏日乐园刺绣’的时刻。想到它，此情此景便会立即重现，我就会看到，在深绿的树叶与洁白的雕塑的衬托下，一位姑娘正在聚精会神地绣花。我就会想起阳光透过椴树的枝叶洒在您的衣裙上。您的辫子从椅子后面垂下来，几乎拖到地上。您的凉鞋有点磨脚，您就脱下凉鞋，赤着脚，脚趾头还朝里弯着，因为地面有点凉。我也许还会想起更多，一些此时我还没有想到的细节。”

　　“太奇妙了！”我惊呼起来，“一只装满幸福时刻的篮子！您一生都在收集幸福吗？”

　　“自从一位智者教我这样做以后。您知道他，您一定读过他的作品。他就是阿列充桑德拉？格林。我们是老朋友，是他亲口告诉我的。在他写的许多故事中也都能看到这个意思。遗忘生活中丑恶的东西，而把美好的东西永远保留在记忆中。但这样的记忆须经过训练才行，所以我就发明了这个心中的幸福之篮。”

　　我谢了这位老妇人，朝家走去。路上我开始回忆童年以来的幸福时刻。回到家时，我的幸福之篮里已经有了第一批珍品。

　　篇七：人的心灵就像一面镜子

　　美国某大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名日“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

　　每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

　　尤为关键的是最后一个步骤，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被误擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

　　对此毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

　　规定的时间到了，返回的志愿者们竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！

　　毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是不健康的自我认知影响了他们的判断。

　　与脸上的伤痕相比，一个人心灵的伤痕虽然隐蔽得多，但同样会通过自己的言行显现出来。如果我们自认为有缺陷、不可爱、没有价值，也往往会以同样的怀疑、缺乏爱心、令人气馁的态度对待别人，从而很难建立起互信互利的人际关系。

　　人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。

　　篇八：常给自己心灵按按摩

　　纷繁世界，苦乐悠悠，心灵的载荷与感悟也是依然。

　　心灵之累，谓之必然。不可躲避风霜雨雪，也不可缺省甜酸苦辣，任凭岁月棘条的抽刷，耐受时空利刃的镌刻，纯而又纯的心灵就是这样一路走来。

　　你曾想过到“五行”之外游行，也曾想想遁出“三界”之域，事实告诉你，“世外桃源”哪儿有啊？！

　　心灵之苦，谓之安然。于是，顶着“烈日”曝晒，冒着“暴雨”浇淋，顶接“雪风”迎骨，不避“恺雪”飘凌，当然也有风和日丽、四季鲜花，把这一切当作自己的命运，当作自己的际遇，当着自己的职责。

　　承载着、承受着，忍耐着，前行着，疲了，倦了，痛了，苦了，累了，伤了。

　　实不该这样无奈，也不应这样无为，“烈日”是可以遮蔽的，“暴雨”也可以躲过，迎骨“雪风”也可以裹避，关键在于你的心态，在于你的愿景。

　　回到现实中来吧，心灵承载太多了，被太现实的企望裹挟，有愿有悔地挣扎着，殃及着生理，殃及着健康，殃及着命运，甚至会殃及到你周边的太多太多的东西。

　　给自己心灵“按按摩”吧，捏捏，揉揉，拍拍，抻抻，卸卸负，减减压，让自己多点轻松，多点健康。

　　节节欲望，精神清爽。欲之所在，本之当然，欲之所当，驾驭使然。不要做欲望的奴隶，亦步亦趋，打破自然的平衡，打破竞争的平衡，到头来，竹篮打水一场空。驾驭欲望，需要清心，需要雅量，需要定力，经得起诱惑。降三分欲望，提七分质量，殊途同归，何乐不为。

　　降降目标，减减负担。目标为生存与奋斗的动力，为人生意义之载体，不可或缺，当之动力不竭，不当害人不浅。科学定位需要智慧，自知为智慧之上。千万不要相信“蛇吞象”的邪说，实实在在、用七分力蹬跳够得着的目标才是真目标。

　　与人为善，海阔天空。尽管恶人在增多，善人在减少。尽管做善人也难，但与恶人作斗更是难了又难。善人善行必得好报，坚信铁定规律不要动摇。用善行自律自己，会感动别人、感动周围的。

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