30-
30-1
1．三十岁的我，学会了珍惜。我珍惜生命，珍惜感情，珍惜每一个我觉得值得珍惜的人，我会珍惜我所拥有的一切。
2．智慧总是在孤独中生根。祝自己生日快乐！
3．你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。祝自己生日快乐
4．二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的匆匆，时光的不在！
5．女人三十岁以后都怕过生日，不过，我已经接受我是大婶这一事实，生日感受到家人满满的爱和祝福，是我最大的幸福，也祝自己生日快乐，开心的过每一天。
6．如果要在生日许愿的话：我希望开心快乐度过每一天!
7．祝我生日快乐，愿我这个三十岁边缘的老女人步入中年妇女的门槛之前，能够结束所有的人生中的坎坷，好一点再好一点，也祝给予我生命的伟大的妈妈能够健康快乐平安。这照片我也性感一把。
8．今年我已三十岁，人到三十已不惑。朋友相交已多年，今日借着生日宴，聚在一起话当年。诚心相邀莫推辞，真情实意到永远！
9．三十岁的我，学会了忍耐。当挫折和失败来临时，我会对自己说：鲜花总是和荆棘同在，阳光总是和风雨同在，当然，成功会和失败并存。不要因为眼前的风雨而否认阳光的存在，因为阳光总在风雨后，不要被眼前的困苦吓倒，一切终会成为过去。
10．学习读书工作如果做到滚瓜烂熟，还有什么不可以成就的呢?
11．骏马是跑出来的，强兵是打出来的。祝自己生日快乐！
12．风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐!
13．为自己送上30岁生日箴言：在以后的每一天，我希望遇见更快乐，更率真，更从容的自己！
14．自己的生日就是母亲的受难日。
15．明天就是我三十岁的生日了，三十年的人生历程，坎坷中也常伴温馨。在这特别的日子里，特别想念远方的母亲，感谢母亲给了我生命，都说“儿的生日，母亲的苦日”，为人母，才真正感受到那种伴随着幸福的疼痛，因有母，才有子。
16．祝自己生日快乐!又老了一岁!时光在流逝，我们在长大!愿一切安好!
17．我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。祝自己生日快乐!
18．祝我生日快乐，以后好好珍惜时间，为人类创造价值，还要心疼自己，不可以太劳累，还有，要关心孝顺爸爸妈妈。
19．想送给自己一幅自画像，在生日的时候，静静的观摩，静静的疼爱自己。
20．难忘的生日，向着30岁又迈进了一步！感谢团队的大家，更要感谢你，一路欢声笑语，红尘作伴，潇潇洒洒！
21．如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。祝自己生日快乐!
22．世上的每一条路都是弯的。祝自己生日快乐！
23．我只希望平安快乐的度过今年的生日，希望通过自己的努力，给生日一个期许的结局。
24．青春无悔，今天是自己30岁生日。祝自己生日快乐，愿自己以后要好好的工作，不能懒，虽然还没有什么钱没有自己的成绩，但一定要好好的努力，虽然还没有结婚没有老婆没有孩子，以后一定要争取结婚，有老婆有自己的宝贝孩子。祝自己身体也健康，争取改掉生活中的`坏习惯。
25．祝我自己生日快乐、要快乐一定要快乐。
26．时光匆匆，不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹。在这金秋的季节里，迎来了我的三十岁生日!
27．昨天是哥哥阳历30岁生日，祝福他身体健康事业辉煌！
28．三十岁的我，学会了感恩。我感激父母，给了我生命，给了我健康的身体，美丽的外表，聪慧的头脑；我感激儿子，给了我温馨的回忆，让我觉得活着是件多么幸福的事呀；我感谢所有的亲人和朋友，因为有了你们，我的人生才会如此的多姿多彩。
29．尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。祝自己生日快乐祝福自己！
30．祝贺我，向更年期又迈进了一小步!祝愿自己30岁生日快乐啊。
31．在这属于你的日子里，祝我自己生日快乐愿你每一天都充满快乐.幸福.温馨与满足!
32．你的心里有一面墙，推开就能看见天堂。生日快乐，祝福自己!
33．所以，记忆中东西该淡的淡，该深的深，灵魂深处最需要的慰藉，对自己内心的关照，只有自己给予!所以，每个生日，只能成为一种新的起点，带着一颗自己的心，脚踏实地向前行进。
34．30岁生日之前想做的两件事：刺青和蹦极。
35．三十岁以后的我，要学的还有很多很多。
36．今天是我三十岁的生日，时光飞逝!真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了?
37．伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。祝自己生日快乐!
38．送上一份生日礼物，它是我内心深处的是生日祝福，祝我生日快乐，岁岁平安!
39．休憩的下午，慵懒的睡个午觉，夜晚我的精神劲又来了，祝自己30岁生日快乐。
40．明天我生日了，你记得吗？
41．祝生日快乐，希望自己能更加成熟自信，沉着冷静的面向明天，以后的日子更加坚强无畏勇往直前…
42．30岁生日还没到，礼物先到了。婆婆前天送了我一辆新的电瓶车，今天老公又送了我一个新的手机，真开心，谢谢你们，让我倍感温暖。
43．你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋送自己的生日祝福语送自己的生日祝福语。祝自己生日快乐
44．任何一件工作，只要心甘情愿，总是可以兴许变患上简略。
45．生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。祝自己生日快乐!
46．生日快乐!祝福自己!又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐!
47．有你们的陪伴，这就是我想要的生活。选择到没有手机信号的岛上来度过自己30岁的生日，这个视频是送给自己的礼物！
48．明天回老家盐城了，过30岁生日祝自己生日快乐，顺便去灾区看看帮帮忙也是好的。
49．今天是我三十岁的生日，时光飞逝！真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了？
50．又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!
51．零点零分，自己唱着生日歌，感动的一塌糊涂。
52．明天整30岁生日，难得过次生日满心期待。
53．不是每天都能过生日，希望我今天生日快乐，愿你年年岁岁幸福永伴!
54．失眠到现在，是不是30岁的生日会上我会自己给自己唱一首崔健的一无所有。
55．我多么想和你见一面，看看你最近的改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只说这一句，好久不见。祝自己生日快乐!
56．时光荏苒，6。27，30岁的人了，到了这个岁数，说实话，这是让人恐惧的岁数，此刻，更应该忘记自己的年龄，因为没有什么值得怀念的，就像新生一样去过每一天的生活，30岁的生日，欠自己太多太多，30岁，新生，重生！
30-2
1、男人三十而立，没有了二十多岁的青涩，还未完全沾染四十岁的世故，三十多岁的男人，是一道风景。
2、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
3、没有放弃说明你还有希望，如果放弃了说明你一丝希望都没有了。
4、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。
5、成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。
6、要知道，最重要的责任，要用心去生活。要记得，人生最重要的不是挣钱，而是有责任，对身边的人要负责，对生活要负责，对工作要负责，责任意识让自己学着慢慢成熟，同样也可以改变一个人的理想和信念，让大家得到肯定。
7、请努力的改掉自己的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，但同样你也应该知道那很致命。
8、成功的花，人们只羡慕她现时的明艳。而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨！
9、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。
10、没有比手更大的天，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有比心更宽的海。
11、我们做人做事一定要自然，要真实，要简洁，还要美感一点，含蓄一点。
12、记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
13、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
14、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。
15、要混就混出个名堂，要学就学出个样子，要么出人头地，要么人头落地。
16、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17、有话说给知人，有饭送给饥人。其他时候选择倾听，谁倾听的多谁就牛。
18、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，就能取得胜利。
19、很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。
20、我们每个人手里都有一把自学成才的钥匙，这就是：理想勤奋毅力虚心和科学方法。
21、无论是太晚或者太早，只要你想，随时都可以开始，你都可以到达你想去的地方。
22、经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光；经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。
23、勇敢地接受挑战，不断地超越自我，这样才能发出你的无限潜能。
24、要明白，钱不是第一位，爱才是第一位。有钱可以提高生活质量，但并不是提高爱的质量，爱是第一位的，钱不是第一位，只有充满爱的生活，钱才更有价值，没有了爱，有再多的钱一点用都没有，全是自私和永不满足的欲望而已。
25、要么你成为别人眼中的风景，要么你成为别人眼中的笑话！男人三十就是一个转折点！
26、也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。
27、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。
28、要明白，有份事业，为自己的所爱而奋斗。要知道自己最需要什么，什么最适合自己，也许，在很多次艰难的决择中，会发现自己最需要的是什么，朝着自己的目标去奋斗，相信会有成功的那一天。
29、大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。
30、三十岁以上的男人，岁月还未将所有风霜全部刻在其脸上，都说自己还不老，但喝起酒来难得尽性，都说今不如昔，都学会了保护自己的身体。二十多岁，我们可以在球场上奔跑冲撞，可以喝酒唱歌到天亮，任意张扬着自己的青春。三十岁以上的男人，学会了内俭，知道了追求品味，懂得了优雅生活的真谛。
31、即便缓，驰而没有息，纵会降伍，纵会掉踪败，但必定可以或许到达他所背的方针。
32、不要乞求清冷而遥远的星光来照耀人生；让自己心中的太阳升起来，这样才会一辈子散热发光。
33、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
34、人生就像一块调色板，有明亮，也有灰暗，谁都希望五彩缤纷，有的结果并不尽然。
35、即使生活有一千个让你哭的理由，你也要找一个要你笑的理由，因为这就是生活！
36、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
37、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。
38、面对强大的对手，明知不敌，也要毅然亮剑，即使倒下，也要化成一座山，一道岭。
39、快乐是有感染力的，不但感染别人，更会感染自己。在快乐的心情下工作，感觉做事就会顺心一些。
40、在生活中，我们要克服来自生活本身的阻力，也要能够容忍他人偶尔不友好的态度。
41、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
42、三十岁以上男人，说话办事已不再风风火火，成熟稳重已成为他们的风格，时不时还会留有余地，灵活变通。不知何时，人们称呼已悄悄改变，不再在你名字前加上一个“小”字，新来的菜鸟在你面前也知毕恭毕敬，你已成为能挑重担的人，值得依赖和可以依靠的人。
43、要明白，有份事业，为自己的所爱而奋斗。要知道自己最需要什么，什么最适合自己，也许，在很多次艰难的决择中，会发现自己最需要的是什么，朝着自己的目标去奋斗，相信会有成功的那一天。1、要知道，眼睛一闭一睁，一天就过去了。时间不停流，总是在不停的前行，所以，要懂得只争朝夕，真正从内心里明白眼睛一闭一睁的概念，好好的度过每一天，而不是碌碌无为的不知道为谁而活，也不知道自己想要干些什么。
44、趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。
45、如果你爱上的'是我的悲伤，请别留在我身旁，我不需要任何同情眼光，阻碍我的坚强。
46、如果他是一棵软弱的芦草，就让他枯萎吧；如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一条路出来吧。
47、我们是青春的主宰，世界是我们的舞台，不要害怕，相信自己我们能行。
48、要明白，健康是第一位，要学会多运动。多多的运动，保持一个好的身体状态，身体是革命的本钱，只有保证在健康的前提下，一切理想才可以去谈，所以不要总是自以为是，科学合理的运动，健康第一位。
49、趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。
50、人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
51、面对异议要用行动证明，要坦诚沟通；一味抱怨、逃避和冷战就是懦夫。
52、三十岁以上的男人，两鬓开始长出白发，生活的压力开始加大，父母步履渐渐蹒跚，子女渐渐长大，不知不觉自己已从曾经的毛头小伙成为家中的主心骨，每次看见父母、妻儿那充满期望的目光，一种责任充满心中，顶梁柱的重任不可推卸挑在了身上，从此知道自己不是为自己活着，有你，家就有欢乐，就有希望。
53、今天不成功还有明天，明天不成功还有后天，不管在哪里，都会有明天。
54、学会积累、勤于笔耕，你将会变得越来越有内涵，其实这也是一种生活。
55、学会积累、勤于笔耕，你将会变得越来越有，其实这也是一种生活。
56、人生是一场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时向无形的敌人作战。
57、要知道，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。理解这句话的真正用意，就是不要太去计较得与失，要勇敢的面对现实，要学会理解和宽容，要学会放弃，要懂得舍得的意思，活的开开心心的最重要，有个好的心态，一辈子才活的有意义。
58、奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。
59、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
60、有可能我们都不是独特的，但我们都有获得平安喜乐的能力，这就够了。
61、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。
62、做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
63、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
64、如果在竞争中，你输了，那么你输在时间；反之，你赢了，也赢在时间。
65、要知道，思考非常重要，学会改变自己。要不断的去思考，发现问题及时解决问题，并在发现问题和解决问题的时候学会改变自己，让自己去适应社会和团队的发展，当然，适应并不是放弃自己主观能动性。
66、我什么都可以放下，唯独放不下你。我什么都可以遗忘，唯独忘不了你。
67、要知道，眼睛一闭一睁，一天就过去了。时间不停流，总是在不停的前行，所以，要懂得只争朝夕，真正从内心里明白眼睛一闭一睁的概念，好好的度过每一天，而不是碌碌无为的不知道为谁而活，也不知道自己想要干些什么。
68、男人三十而立，男人三十岁真的是一道坎，这道坎可以去决定很多你以后的东西，有人说男人三十而立，有人说男人30一朵花。可见男人的三十岁是多么的重要和美好，所以我们应该明白一些道理！
69、在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
70、如果说男人是酒，二十岁的男人是一瓶二锅头，劲头十足，可以燃烧一切。三十岁的男人是一瓶茅台，入口柔和，余味深长，还不失后劲。
71、人类用认识的活动去了解事物，用实践的活动去改变事物；用前者去掌握宇宙，用后者去创造宇宙。
72、面对着自己，想自己，做自己，我们总是被时光宠坏，我们也担当的起。
73、是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。
74、都说三十而立，三十岁以上的男人，逐渐退尽了幼稚，走向了成熟，学会了稳重，不会像二十岁时任意的疯狂，懂得如何工作，如何生活。有人说三十岁的男人是成品，四十岁的男人才是精品，其实就像开花后结果一样，三十岁以上的男人正是处在这个积累沉淀的过程，这正是人生最美好的时光。
75、爱不能单独存在，它的本身并无意义。爱必须付诸行动，行动才能使爱发挥功能。
76、东方不亮西方亮，黑了北方有南方。上帝关上一扇门，总会打开一扇窗。
77、我们做人做事定要自然，要真实，要简洁，还要美感点，含蓄点。
78、人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
79、准备时不时地对自己说一遍：你错了时就承认，你对了时就闭嘴。
80、要知道，逆境不可怕，可怕的是失去信心。顺境中发挥出自己应有的能力当然重要，但更重要的是在逆境中学会坚强的面对现实，只有这样，才会更有信心的去坚持自己的理想，相信自己，什么都不可怕。
81、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。
82、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西，学习会使你永远立于不败之地。
83、要明白，最爱的人是谁，要好好的去爱。一定要明白，谁是你最爱的人，谁是最爱你的人，要好好的理解爱，用心的去爱，让爱充满阳光，同样温暖你生活的每个瞬间，只有这样，你的幸福指数才会最高，最令人羡慕。
84、每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。
30-3
1、三十岁的我，学会了宽容。当面对别人的误解时，我告诉自己：时间会证明一切。依然保持本色走自己的路，坦然而宽容。
2、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！
3、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。祝自己生日快乐
4、三十年人生，三十年风雨，有苦有乐，有酸有甜，感恩父母，感激朋友，有你们陪伴，才有我的精彩，祝自己30岁生日快乐！
5、明天我生日。亲爱的自己生日快乐。即使没有他，照样要快乐！
6、人生充满了不确定，和惊喜。今天是自己的生日，祝自己快乐！
7、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。
8、三十。其实有很多话对自己说，困境里能保持乐观，顺境中懂得改变，也许我的人生才刚刚开始，总是，晚安前，祝我生日快乐。
9、奔三，我们可以没有豪车、豪宅，但一定要有自己的家庭；奔三，我们需要有一个疼爱自己的老公和可爱的孩子陪伴；奔三，我们需要有一个和和美美的家庭；一个幸福的家庭。
10、五个手指不一般齐，发展和发扬你的长处，你的短处要适当克服。
11、自己再次祝福自己：生日快乐！祝福自己！
12、今天是我30岁生日，祝福就一句：生日快乐！
13、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。祝自己生日快乐
14、三十岁的我，学会了微笑着面对生活。我会微笑着记住生活中许许多多的真善美，我会微笑着让自己忘记烦恼和忧伤。人生不如意事十常八九，而微笑就象朵朵盛开的鲜花，带给我无限的快乐。
15、亲爱的，我只是转身并不是怨你。生日快乐，祝福自己！
16、愿自己能够三十而立，祝自己：生日快乐，一切顺利，越来越好。
17、努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。
18、8。30岁的生日，饭菜丰盛，亲人齐全，幸福美满！
19、三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。
20、人生充满了不确定，和惊喜。今天是自己的生日，祝自己快乐！
21、如果你三十岁了，就该明白：饭应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。
22、适逢伟大的党的生日，也是我这个年轻党员30岁的生日，生日快乐！
23、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。祝自己生日快乐！
24、今天是我的生日，三十岁的生日。
25、再过3年的这个点，姐就奔三了！27年前的这个点，母亲您辛苦了！
26、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我！
27、回望着一路走过的足迹，有的深，有的浅，有的歪，有的'斜，有的甚至踉踉跄跄，跌跌撞撞，但无论怎样，总算是有惊无险的走过来了。
28、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
29、用心对待每一个人别人都感觉的到设身处地的为别人着想才能感同身受真诚待人厚道为人才能长长久久。30岁生日送自己的感悟。
30、今天是我的生日，自己一个人点蜡烛，一个人唱生日歌，一个人吃蛋糕！
31、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。
32、生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。祝自己生日快乐！
33、祝生日快乐，一年又一年希望自己是离梦想越来越近，而不是越来越远！
34、时光匆匆，转眼已经奔三了，希望这十年我能不再辜负！心情很平静，晚安！
35、认认真真学习，清清静静思考，踏踏实实做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，真真诚诚交友，悠悠闲闲散步，清清白白做人。祝自己生日快乐！
36、在最美的四月天，真正开始奔三了，身上的担子越来越重，理解自己的朋友越来越少，愿自己坚强，愿你们安康。
37、奔三的你，你需要一份成功的事业；奔三的你，一定要做有意义的事情；奔三的你，一定要让自己成熟稳重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。
38、打心里不希望这一天的到来，因为真正得奔三了，所以我希望它成为生命中最平凡的一天，29岁，你好！
39、人生无常，不要错过，别听信错过的才是美好的鬼话，那是自己安慰自己玩的把戏，你错过了留给别人好了。除非你能力不到，否则你别选择错过。自己骗自己最不好玩。
40、除了放弃尝试以外没有失败！祝自己生日快乐！
41、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！
42、我忘了我自己的生日，却忘不了你的生日。
43、生日过去2天了，终于接受自己已然成为30岁大小孩，我觉得没有什么差别，我依然童心满满。
44、我希望，等我30岁那年的生日，我仍然可以有花收，办公桌上仍然有朋友寄来的各种礼物。这需要我不断经营不断努力。
45、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更辉煌光耀，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！祝自己生日快乐！
30-4
我叫马xx，绿豆眼、塌鼻子、大方嘴，马脸上长了很多性感的麻子，擅长拳击、跆拳道、武术、空手道、小李飞刀、降龙十八掌我知道今天来是比赛谁帅的'，我什么冠军都拿了，就缺这个，看贴的那个帅哥，就是说你呢，你说是你帅还是我帅？
30-5
1、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
2、真正坚持到最后的人，靠的不仅仅是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
3、年轻时相信自己是唯一的，自己可以改变世界是正常的。三十岁了，清醒点，哥们，你能把你自己照顾好把家照顾好再谈别的。
4、每一份努力都不会被辜负，每一分坚持都将会有收获，不期而遇，路上等你，人生艰难，但是如果你有笑对人生的能力，你就有享受人生的能力。
5、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
6、世上还有很多美好的事物等着你，别抱怨、更不要放弃，所以你要内心温柔，安静努力。
7、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。
8、每一次努力，都是幸运的伏笔；以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。
9、不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你。坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进褶褶生辉的明天。
10、回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好，总是你不经意的时候，盛装莅临。
11、不管雨下多久，最终彩虹总会出现，不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。
12、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。如果你想拥有的更多，那希望就不应寄托在别人身上。
13、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。
14、地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。
15、过去的终将成为过去，与其羡慕别人的现在，不如过好自己的今天。
16、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。
17、你还年轻，别凑合过，接下来的人生，还有万万种可能。
18、人生无常，不要错过，别听信错过的才是美好的鬼话，那是自己安慰自己玩的把戏，你错过了留给别人好了。除非你能力不到，否则你别选择错过。自己骗自己最不好玩。
19、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。
20、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。
21、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。
22、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
23、你累的时候，谢绝别人的肩膀。你扛不动的`时候，拒绝别人的帮忙。总不给别人添麻烦。为什么总是找不到爱的人。有时，爱只有在相处时才能找得到的。
24、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。
25、不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定我们的追求，抵达自己的初衷。
26、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。
27、在最美的年华，做最喜欢的事情，别辜负了美好时光。借时光之手，暖一处花开，借一方晴空，拥抱梦想。
28、无论生活的路上会遇到多少障碍，都希望我们能竭尽所能地跑完这一程，没有人为你的失败负责，只有人为你的成功喝彩。
29、你一定要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。
30、不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱。
30-6
1.美丽的景色会描绘在属于它的世界，高翔的鸟儿会悠然在属于它的天河，潮汐的涨落会定格在属于它的海泽，生日的祝福会发送到属于你的电波：生日快乐!
2.鸟儿和鱼儿相爱了。可是它们活在两个世界。于是，鸟儿伤心的飞向另一片海域，鱼儿游向海底最深处。亲爱的生日快乐!
3.正当事业家庭蒸蒸日上，你已跨过了不惑之年啦!不够从此后，我相信你的新天地将会更加美好!
4.让时间寄去我的思念，让风儿捎去我的牵挂，让祝福带给你真真的喜悦，让真真的喜悦陪你度过快乐的生日，愿你生日快乐，永远幸福!
5.走近你才知道喜欢你是快乐的事;了解你才知道拥有你是幸福的事;爱上你才知道爱情是甜蜜的事;抱着你才知道珍惜你是这一生应该做的事!亲爱的生日快乐!
6.祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，30岁生日快乐!
7.千万里的距离，也割不断我对你的思念;无数日夜的轮换，也冲淡不了我对你的眷恋。今天是你的生日，而我不在你身边，就让我送去的祝福陪你快乐天天。
8.把我所有的爱送给你，用我所有的情关心你!亲爱的，愿你在生日这个日子里，快乐幸福!一天都有了心情，晚上有好梦!你就是我一生的牵挂，祝福你!
9.最美丽的日子，最可爱的你，最完美的礼物，最快乐的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。生日快乐!
10.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐!
1.老婆。今天是你的生日，老公不能与你共度良宵，不能为你点燃蜡烛，不能看你许下心愿，但老公有千言万语从内心生起——默默地把祝福点燃!祝福，老婆生日快乐!
2. 30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿你生日快乐，幸福。
3.多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。
4.老哥，时间真快，现在咱们都是儿女绕妻转的老家伙了，但是在我看来，我们还是当年的情景啊，好了其他的不说了，生日快乐!
5.一天天满怀着深切的思念，一天天回忆着梦中的笑脸，一天天期待着甜蜜的相见，一天天编织着幸福的明天，一天天构思着美好的祝愿。宝贝生日快乐!
6.最后，还是要祝你生日快乐!因为，说什么，做什么都不重要，重要的是：快乐!
7.记得--爱自己一定要胜过爱别人，或者说：爱自己才能更好的爱别人，这样的“大爱自己”你30岁后可能会过得更快乐;
8.时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人!
9.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐!
10.你是世界上最幸福的女人，有一个英俊潇洒的风流倜傥的幽默风趣的并且十分爱你的老公守着对你一生一世的承诺和每一年的今天陪你一起走过，永远爱你，老婆，生日快乐!
11.你那宽厚有力的肩膀为我依靠，从此我不再胆怯;你用你坚强有力的臂膊将我紧紧环拥，从此我的'世界变的温暖，今天是你多年后出生的那一天，老公生日快乐!
12.我用滚滚的财富作为面粉，甜蜜的爱情作为黄油砂糖，成功的事业作为鸡蛋，再加上快乐和幸福做成一个大蛋糕送给你。祝你生日快乐!
13.生日快乐我的小天使，愿意给你一个灿烂的阳光，每天为您带来幸福。在你的脸颊下，虽有一首美丽的小诗，有无尽的欢乐，有喜悦的小雨，有我轻轻的祝福。
14.无论走过几年、还是历经几十年，最高兴的是有幸认识你，最可贵的是有你这个好朋友，最难忘的是我们最真挚的友谊，最重要的是在你生日之际，祝你生日快乐，永远幸福!
15.留不住的时光、年龄的递增赋予你的是成熟;而留得住的只有在这张温馨的卡片上，涂抹得不标准的诗行，带去我诚挚的祝福!祝愿您生日快乐啊。
16.我是幸运的，也是幸福的。我从事着一份平凡而满足的工作，上天赐给我一个爱自己的老公和一个健康聪明的孩子。健康、关爱我的父母给了我一份内心的踏实，和我能真正交心的知已使我的内心又平添了一份温暖。我希望，在今后的人生路上，自己能走得更坚定。
17.等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐!
18.老朋友今天是你30岁的生日了，一转眼我们，都是迈向40的人了，想当年我们都一起穿开裆裤，玩泥巴，玩过家家一起长大的，祝愿你生日快乐，幸福啊。
19.感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐!
20.祝你像三岁小孩一样拥有简单的快乐，像三百岁一样得道如仙，像三十岁该有的涅磐，祝愿你生日快乐!
30-7
今天，我刚起床。扭了一下门锁，发现锁坏了出不去了。我知道这个结果后，像热锅上的蚂蚁着急。心里好像有说不完的'恐惧，有我会不会渴死、还是会饿死呀？我心里的恐惧像炸开锅一样。我大声的喊救命，5分钟过后依然没有人回答。我突然想起有什吗困难一定要冷静。我静下心来想办法，时间光阴似箭的过了10分钟，突然我想到了一个办法。我常常看到电视上的人被困在了一个铁牢里，都用铁丝开门的。我学着电视上的人找到了一根铁丝，我用铁丝钻进钥匙孔里左三圈，右三圈。脖子扭扭。哎呀插入话题了。锁咔的一声门开了。
刚刚吓死我了，我经历了一次死里逃生。让我明白遇到困难要冷静。
30-8
一、班会目的：
1、提高师生备战高考意识；
2、激发学生学习，备战高考斗志；
3、激发140班教师在高考来临前的工作热情；
4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪；
5、鼓励师生。
二、主题班会筹划与设计：
高140班班主任
三、主持人：
陈景辉、李涵潞
四、励志班会过程：
一、班主任开场（音乐——天空之城）
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考！
此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，30天会战的号角已经吹响。
最后的30天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长！我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。
三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。
在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这30天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏？我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾！
决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢！我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的.神话！
相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲！
（陈景辉、李涵潞）
（陈景辉）30天，我们唱出心中无悔
（李涵潞）30天，我们笑吟多年等待
（陈景辉）30天，我们跳出平庸的牢笼
（李涵潞）30天，我们让命运的裙角飞扬
（陈景辉）我们珍惜30天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀
（李涵潞）我们奋斗30天，让激扬的心声在六月里尽情回荡
（陈景辉）我们拼搏30天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒！
（陈景辉、李涵潞）高考30天宣誓活动现在开始！
二、奏乐国歌（音乐——国歌）
（陈景辉）请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向学生宣誓
（要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓）
现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：
未来的30天中我一定会：
忠于职守，以身作则；
竭尽全力，甘于奉献，
与同学们风雨同舟、同甘共苦，
为同学们保驾护航，共度难关。
让我们一起满怀激情，决战高考！
最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢！
三、学生向家长作宣誓：
（陈景辉）我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧！
（李涵潞）10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归！我们志在必得！
（陈景辉）请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓）
（李涵潞领誓）亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考30天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：
主动复习，争分夺秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，决胜高考！
燃烧激情，坚持到底！
爸爸妈妈相信我们，一定能行！
四、个别学生向家长、老师做出承诺（音乐——壮志在我胸）
五、学生向作老师（学校）宣誓（音乐——豪勇七蛟龙）
（陈景辉）登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过；有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗？不会！高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求的成效；不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。
同学们，努力吧！用百分之两百的努力去追求的成功；同学们，坚持吧！世界从来都会给坚持不懈的人让路！
现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的口号：
蟾宫折桂，志赌明天！
蟾宫折桂，舍我其谁！
（李涵潞）：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓）
（陈景辉领誓）
尊敬的老师，在高考战鼓雷动的今天，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：
从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。
从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。
从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃！
请大家连呼三遍：
坚持到底，永不放弃！
坚持到底，永不放弃！！
坚持到底，永不放弃！！！
五、校长表30天动员讲话
六、宣布主题班会结束
30-9
金风送爽，丹桂飘香，在这不是春光胜似春光的季节里，我们迎来株洲景炎中学第11届田径运动会。
那一天，暖暖的阳光照耀着绿茵茵的操场，所有景炎莘莘学子一时都汇聚在二中的操场上。运动员们一个个精神抖擞，斗志昂扬；拉拉队欢呼雀跃，红光满面；后勤队的同学也一个个摩肩擦掌，积极踊跃。
在第一天的比赛中，我们1020班旗开得胜，马到成功，喜获30米迎面接力的冠军。我作为是参赛的一员，身临其境，感觉无比骄傲与自豪。现在说起来依然是头头是道，可比赛之时心惊胆战，非常紧张。即将上战场的战士们，一个个惊喜交加。
“各就各位！预备！跑！”只听见发令枪一声令下，30米迎面接力赛正式开始。这时石若瑜手握接力棒，飞奔过来，在另一头的牛子昂整装待发，胸有成竹。在那郁郁葱葱的草地上，我看其他班级也正在努力拼搏。有人奋力奔跑，有人抢镜头拍照，有人大声地喊“加油！加油！”，拉拉队员的加油声此起彼伏，响彻云霄。班上同学齐心协力，机智勇敢。我们渐渐与对手拉开距离，看到我们越跑越快，后面的同学也更加自信。我按捺不住激动的心情向前走去。当轮到我接力的时候，我右手做好接棒的'姿势，紧握左手，像一个有经验的猎人，狠狠地盯着自己的猎物—接力棒！
说时迟那时快，当杨鑫把接力棒传给我时，我心头一热，像一只离弦的箭，飞了出去！也许是因为我长得高，腿长。我三步并作两步飞奔在赛场上。赵老师在一旁大声地呼喊：“加油！加油！加油！近了！近了！就要到了！”那种感觉真爽啊！当我将接力棒传给另一个女同学后，我深深地嘘了一口气，心中那根弦也松弛了。牛子昂在一旁赞扬我“：不错，很快！”当我回过头来，李海林仿佛在提前欢庆“第一名”呢。当沈鸿浩第一个冲线后，我们再次夺冠，“又是第一名！大冠军！”我们兴高采烈地拥抱着，彼此倾心交流着，汗水、泪水，交织在一起。欢呼声、喝彩声、掌声交汇在一块。我们欢天喜地走到看台，全班同学都站起来，鼓掌欢迎我们，共同分享胜利的喜悦！
30米迎面接力赛早已经结束了，但是那一天我们激情昂扬的参战情景依然历历在目，想着红彤彤的获奖锦旗，我们终于明白一个道理-----人心齐，泰山移，团结就是力量。
30-10
XX年的1月3日是我30岁的生日，30岁仿佛一眨眼就来了，在岁月无声流逝中你我长大，时间就将我推向了而立之年。渐渐长大，走向成熟，庆幸的是我并未远离童真，远离幸福，30岁，更有一份激情在心中雀跃，拥有一份18岁的情怀，把20岁没有完成的.梦想一一实现，30岁将折腾进行到底！
往事从头，轻轻细说，回忆从XX年开始，4年的光阴，从26岁到30岁多少美丽的往事落幕，多少快乐的往昔去追忆，统统化做了模糊却又清晰的记忆，还好有这些照片留证，我们年轻的身影变成了永恒。
30-11
原地摆臂练习及30米快速跑、游戏教学设计
教学目标
1、认知目标：
能知道积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：
通过学习，使学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：
创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的团队责任感，提高合作、竞争的.意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学重点:动作正确，用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。教学难点:加速要快，跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。教学场地和器材：
田径场地，录音机1台，皮尺1个，石灰5斤，四根接力棒等教学过程
准备部分(10分钟)
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、游戏《曲线跑》
5、专门性练习：
(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)腹背运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)侧部压腿(7)跳跃运动(8)活动手腕脚腕组织方法：× × ×
× ◎ ×
× × × × ×教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练学生活动：
1、学生站成圆形。
2、学生认真做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。基本部分(25分钟)
一、原地摆臂练习及高抬腿练习
1、学生原地四路横队摆臂练习
2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力;身体平稳，跑成直线。动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力;上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
二、兴趣游戏“往返跑步接力比赛” × × ×× × ×|﹥| × × ×× × ×|﹥|
◎教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生进行游戏比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、通过评价(教师评价、学生自评、学生互评)，激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。结束部分(5分钟)
1、放松活动
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材
组织图形：× × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × ×
◎
教师活动：
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐学生活动：学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
30-12
生命如水，浪花飞扬，生活如歌。歌声潺潺。
生命是一扇窗，一架琴，一缕细丝，一丝哀愁，但它更像水；生活是一首歌，一幅画，一叶扁舟，一种哲学，但它更像歌。
生，容易；死，容易。生活却不那么容易，没有人不爱惜自己的生命，没有人不为自己的生活奔波劳累。
为了追求光和热，将自己扑向灯烛，飞蛾是值得赞美的。
我怀念上古的夸父，为了追赶太阳，渴死在旸谷；我难忘父母把仅有的一滴水留给子女，而自己宁愿放弃。
是啊，生命像水，涓涓不息，生活如歌，相伴着激越的人生。
屈原一身正气，却为佞人**，愤世沉冤汨罗江，王勃才负天下，看尽人生世事，慨然蹈于海……
多少文人曾以水为题，妙笔生花。《水浒》中大河向东流，流出了梁山好汉一百单八将；《三国演义》滚滚长江东逝水，浪花淘不尽英雄；《红楼梦》枉凝眉，流下的尽是千古缠绵之泪水。
心如止水，血浓如水，水火不容，万水千山总是情。水永远是水，无论什么也改变不了它的.本性，它柔中带有刚强，弱中带有坚强，残中伴有完美。
虽然滴水力微，但流入大海就会变成一片汪洋。多少次挥汗如雨，伤痛曾挤满记忆。生活就是这样，在生命的包围圈中努力地拼命地抗争，找理想，找出口，找前进的方向，
水，带给口渴的人清爽，带给痛苦的人快乐，带给生病的人健康。水是生命之源。生命如水，生活如歌。生命赋予我们青春，生活赋予我们信心，让我们扬起生命的风帆伴着生活启航。
30-13
1、处境是一个客观的存在。人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。
2、岁月无情，人生如梦，有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
3、只有懂得培养自己，懂得什么才是自己内心深处最贵重的，懂得该怎么去投资什么，懂得该在哪里能收获，这才是生命中整个过程的关键。一旦生活需要的物质积累已经够了，最大的花费，也就是用你的思想，来引导你去完成你的梦想。泊一盏心灯，默默领悟；抚一曲丝弦，静静倾听。
4、在人生中寻找自己，在生活中磨练自我。每一丝曙光破晓之前，一定就是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来之前，也是一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳。
5、不要忙个不停，每天应该有些空闲的时间面对自己。了解自己，学会和自己相处，这可是人生的大事！我们忙碌惯了，总觉得不做些什么是在浪费生命。其实，无谓的忙碌，才是对宝贵人生最大的浪费。
6、真正的爱情没有剩余，正如凄美的故事没有完美的结局，人生如戏，我们都是戏中人，且歌且泣。幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力才幸福。
7、每个人都在成长，我们会遇到许多诱惑，受到很多伤害，见到很多匪夷所思的人和事情。真的，我们都会碰到许多恶人、自私和争执。但不管怎样，你要记住，千万不要让这一切改变了你的本心。因为我们最初的那份单纯，才是人生里最珍贵的东西。不改初心，你才一直是你。
8、你是否和我一样，有时候会想，如果过去的人生的某个环节发生一点点变化，是否现在的自己是另外一个模样。
9、你才发觉，为什么世上有那么多人沉迷于业余爱好，原来8小时内只为谋生的人太多太多。是，只为谋生 不谈理想。你现在的职业不过是你谋生的工具，你每日在出演职业所需的那个人，那个谁来演都一样的人。你恨千人一面，但卷土重来、从头开始，过程太艰、成本太巨。
10、人生，有许多无奈，好多人或事，明明喜欢，偏偏不能；明明热爱，恰恰不能；生活，有许多无能，好多事情，明明讨厌，常常不做不行；明明厌倦，往往不做不成。曾经的岁月里，许诺过将来，憧憬过未来，有过情，有过爱，只是情不能舒展，心不能宽畅。
11、懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。感情对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。
12、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸。有人活了一辈子都不明白什么才算是有意义的事情，在很多人看来，自己实在太渺小了，干不了什么惊天动地的大事。其实一件事有没有意义并不在于这件事的大小。任何一件事情，哪怕再小，只要是你该做的，你用心把它做好了，这就是有意义的。
13、我知道他可以坐在电脑前跟许多不熟的人说他爱我，但他生活中大多数时候是说不出口的。他说过他觉得把心中感受和盘托出是会被认为胸无城府和不成熟，而且大多数人眼中的好男人也是并没有甜言蜜语这项技能。
14、有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。不管是谁，其实最重要的.就是他比任何人都懂得珍惜你的快乐悲伤。
15、不要对自己过于较真，世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧；如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
16、感情这种事真的不能听别人，而得自己做主。因为每个人都有自己的生活方式，别人的不一定适合你。自己做主的标准很简单，这段感情能让你开心安心，就谈下去，别管对方贫穷地位学历等等。而这感情让你痛苦和不安，那就要谨慎了即使你爱他。说白了找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。
17、过去的，没法再重来，未来，却有漫长的路要走。我们应该学会遗忘，学会轻装上阵，带着希望与美好的心情继续前行。对于痛苦，你只能让心去承受，去沉淀，深深刻在心里，随着时间的流逝，让那些东西在岁月里被遗忘。不要让心太累，不要追想太多不属于自己的人和事。我们能够把握的，只有现在。
18、谁都无法告诉你生存的意义，那些只有靠你自己去寻找。人生苦短，无谓去担心别人怎么想你怎么说你，做你想做的，快乐点。只要你不离不弃，哪怕一辈子我也愿意奉陪到底。友情也好，爱情也罢。
19、心仪的鞋子断码了，就去旁边店买一件漂亮的大衣。常去的面馆停业了，就去别家吃一碗好吃的粉。喜欢的人离开了，就好好上课好好工作挣更多的钱。有无数种方式可以让自己开心，也有无数条大路可以通向未来。人会成长，曾经沉迷的东西都会沦为可有可无的消遣。没有什么是不可替代的，包括你。
20、是分别，也是离开。女孩们总以为，离别不过是为了下一次重逢，却不晓得“别”这个字的写法，就是有一个“另”，有另外的一边。说点实在的吧，所有的分别，都是因为对方有了另外的更好的去处。所有的离别，只是因为他另有选择。
21、个人能有多大点出息，关键看他怎样对待自己的时间。你和时间的关系，就形成了你自己。如果你每天让大把大把的时间白白流失而不知道心疼，你就知道你为什么是现在这个样子了。你根本不喂养你的大脑，那么它自然也不能实现你的愿望。你让自己时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值！
22、人很容易为了让自己方便做事而去顺应讨好别人，其实顺应讨好别人并不会让自己好做事，反而是让别人好做事，但别人并不会因此好好做事。而你的人生就在讨好顺应别人中一点一滴的逝去，最后只顺应了别人虚耗了自己。
23、如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。心情短语 眼泪，有时候是一种无法言说的幸福。微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。
24、羡慕他人，是自信打了对折。那些晒着幸福的人，缺乏的恰恰是幸福。幸福从来都不是哪家养的宠物，只对谁摇尾。也不是哪家的私有物品，可以拿到阳光下翻晒的。它就是一叶方舟，谁都可以荡起它的双浆。
25、如果早一点遇到你，或许会很快失去你。轻狂的年少里，能有几人懂得善待爱情！爱情这东西，迟到有迟到的好。至少我们已经学会了如何对一个人好。那么晚才遇到的人，不会那么容易就失去。既然爱了，就一生吧。
26、真正爱你的人，不会计较你为她付出了多少。真正爱你的人，不会在乎你有多丑多帅。真正爱你的人，不会在乎你有没有什么地位。相爱的两个人吵架，往往不是没感情，而是用情太深。爱深时，一点矛盾都会让人受伤很重。由于太重视对方，所以放不下。
27、一个人的天空很蓝，蓝得有点忧郁；一个人的时候很自由，自由的有点孤单；想起你的时候很幸福，幸福得有点难过；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。错过的幸福，就像打碎的琉璃瓶，无论怎样努力，永远无法完美如初。
28、有些事情，若想在不做，竟然就再也没有时间去做了。趁她还爱你，告诉她你的感受跟她一起牵手电影旅行。因为对方永远不是你，不可能知道你心里的想法，即使你知道自己很爱她，她却不一定能感受出来。
29、你因为不敢正视现实，人们也就总是可以地回想一些悲惨的旧事。往事虽然淡了，昔人虽然散了，但在我记忆里，你们一直都很温暖。在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。
30、每个人都会有技不如人、寄人篱下的时候。不要自惭，也不必自卑，我们都是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、 陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。
30-14
你玩过“报数30”的游戏吗？甲乙两名同学从1到30轮流连续报数，谁先报到30这个数，谁就获胜。游戏时每人每次最多报三个数，至少报一个数，每人报的数不得与自己报过的数或对方报过的`重复，也不得跳过任一个数。那你有把握取胜吗？现在我就无偿教你一招！
在游戏中，我找出了制胜秘笈，那就是必须先抢到30。要想抢到30，就又必须先抢到26，因为如果先抢到26，对方只能报27或27、28，或27、28、29。如果对方先报27，那么你就报28、29、30获胜；如果对方先报27、28，那么你就报29、30获胜；如果对方先报27、28、29，那你就直接报30获胜。
同样的道理，要抢到26，就必须先抢到22，依此类推，应依次抢到18、14、10、6、 2，要先抢到2，必须不先报1。这样就一定能取胜了。
推而广之，如果规则不变，你只要记住一条——抢到你要报数的这个数减去4的倍数后的得数，你就可以立于不败之地。我现在可是常胜将军哦，你有兴趣的话，不妨照我的方法试试看，是不是屡试不爽？
其实，生活中只要做有心人，就一定能发现许多规律，掌握了这些规律，也就能取得更多的成功。祝你好运！
30-15
1、不要热衷于眼前的显赫
只强调现在的恶意竞争，指主张瞬间的标新立异，指图一时痛快，指为一点浮光，则是急功近利，明显的短期行为。若是此风成为一种潮流，那是绝不可取的。人生犹如一场马拉松赛跑，还得考虑长远功业。
2、学会道歉
人生有太多的地方，要诚心地说：“对不起”。道歉是人生的处世艺术，不会说“对不起”的人，必定是孤家寡人。有时一声“对不起”，可以消去对方莫名的怒火，而刻意去狡辩的话，则可能爆发剧烈的争吵。切记：有些话，等冷静后再说。
3、不要记较小事
不要理睬不愉快的事，全当没有发生一般。为吃半点亏的小事大气一场，为头低一毫的小事大怒一次，为话多半句的小事大骂不绝，想一想有没有这个必要？！一个人总计较小事，说明他的思想是混沌的，智力是低下的。切记：别为小事烦恼，快速忘掉它！
4、避免招风惹雨
不要把自己当成救世主；不要认为委曲求全，就是窝囊做人；不要惹事生非；不要招摇过市；不要不请自来；不要夸夸其谈；留点精力多读书，多自省，多思考，该有多好！
5、别兴趣太广
一个人此生精力毕竟有限，若事事感兴趣，则可能事事无成果。另外，“万事通”让人厌恶。克制好奇心，专注某一事情，你可能会很快脱颖而出。千万别学狗熊掰棒子，掰一个，掉一个，最后，懊悔莫及。
6、寻求好的生活
创新比守旧好，合作比对抗好，释仇比结怨好，宽容比苛刻好，创造比破坏好，智能比愚蠢好，微笑比愤怒好，沉默比乱言好，节制比贪婪好。
7、学会大度处世
爱一个值得你爱的人，是一件相当容易的事；恨一个令人憎恨的人，也是一件相当容易的事。难的是如何去“爱”你的仇人，这是人生的大智慧。因为憎恨去报复，会令你的健康大减，却让你的仇人大笑不已。大度容人乃智者的处世方式。
8、避免有损大脑的不良行为
要避免有损大脑的不良行为：不可绝食终日，绝食会使大脑迟纯，甚至早衰。不可疲劳思维，过度用脑会导致脑功能弱化。不可情绪抑郁，焦虑不安会加速脑衰老。不可烟酒刺激，烟酒会造成智力下降，思维紊乱。
9、不要急
每个人都会碰到上急事，若是遇事太急躁，有百害无一利。急不仅容易把事办糟，而且会使身体受到伤害。假如急能解决问题，那急一急也许管用，问题是“乾焦急没有用！”想想办法，稳稳神儿，也许能蜩急中生智。
10、不要光嘆息
嘆息是无用的，重要的是行动。若嘆息自己是一滴水，那么投身激流不会泯灭；若嘆息自己是一粒沙，那么置身沙滩便不会流失。面对人生，面对生活，面对社会，面对现实，积极努力，奋力拼博，才有绚丽多彩人生。
11、永有信念
古人云：哀莫大于心死。失去信念，就会失去人生的理想，就会行尸走肉，虚度年华。因为有了信念，心田不会乾涸，黑夜不再漫长，日子不会枯燥无味，生活会变得格外美好，心中常有激情在荡漾。
12、不要有消极悲观情绪
好的心态决定好的命运，人生心理灰暗，生命的颜色也会暗淡。悲观情绪会逐渐成为绝望心情，绝望心情会抹杀生命的需求。因为悲观，就会没有希望，就会看不到光明，从而找不到人生的出路。消极的人多悲观，悲观的人多无助。
13、顺其自然
时机未到，非要创造条件，难免“拔苗助长”。与其焦虑未来莫测的前途，不如踏踏实实做好眼前的事情。切不可做“心比天高，命比纸薄”之人。顺应客观规律者多存，自以为是、我行我素者多亡。切记：多学习自然生存法则。
14、警惕“亚健康”
浑身泛力，懒洋洋的，什么都不感兴趣，稍遇事就烦恼，恐惧感增加，有时头昏沈沈的，无精打采，缺乏活力，总有疲劳感，这时应提高警惕；你已进入“亚健康”状态。应积极健体强身了。
15、别为工作失去生活的快乐
有些人眼中只有工作，彷彿工作是其惟一的乐趣，于是工作疲惫状态，在其生活中到处可见，由此产生了许多烦恼和悲研。人的一生应是多样的一生，要工作、也要生活，切不可为工作所累。“工作可以吏一个人高贵，但也可能把他变成机器。”
16、消除不良性格
性格决定人的命运。一个人能力再强，若性格出问题，也会影响其能力的发挥。消除“敏感、多疑、自卑、内向、急躁、完美主义、孤僻、自我为中心、固执、过分关注别人对自己的评价“等不良性格，定能享受快乐的人生。
17、每个人都很富有
不要认为没有金钱，就一无所有，其实，每个人都是一座宝库，关键在于怎样去挖掘。因为年轻，就有时间和精力的富有；因为空闲，就有自由支配的富有；因为年长，就有经验和智能的富有；因为括静，就有思考的自乐的富有；只有不珍惜自我的人，才会总到自己是一贫如洗的人。
18、善于走出人生的谷底
人生有顺境，也有逆境，不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰，而趾高气扬；因为逆境或低谷，而恢头丧，则是浅薄的人生。勇敢地走出谷底是大器的人生。
19、该拒绝就拒绝
人生中有许多要拒绝的东西。该拒绝不拒绝，必受其乱。尤其当你身居要位，别人有求于你，向你行贿时，更应当清醒和警愓。你手中的权力是人民给予的，不是你个人可以随意支配的。漤用岗位权力，自我感觉很好，该拒绝的时候不拒绝，人生的后果是不堪设想的。
20、要名副其实
别人尊重你，是因为你言行一致，而并非华而不实的外表。为了表面的威严的做作，实质是内心空虚的表现。受人敬重应发自对方的内心，小人才会乱拍乱捧。名不副实，即使身居高位，别人同样会在心底不服气。口服很容易，心服则很难。
21、不要强人所难
凡事要顺其自然，切不可强人所难。企图以权势压人，企图以身份迫使别人屈使，结果只能得逞一时，却永久失去人心。强人所难不仅讨人生厌，而且会失去多年的`友情。换个角度想一想，自己不能的，也别叫别人做！
22、虚荣心不可太强
人有一点虚荣心不足为奇，可怕的是长久拥有十足的虚荣心。“虚荣的男人总是金钱的俘虏。”虚荣心太强的人，人生的结局都不会太好。虚荣是浮萍，虚荣是导致沈沦，虚荣更是害人的毒丸。
23、勤思考
“愚人天天感到无聊，智者时时都在思考。”深思熟虑，是思考的结果。臻于完善，也是思考的结果。学会思考，可以使人成熟，使人睿智，使人深智者靠思考谋进取之路，愚者靠运气谋侥倖之门。有思考的行动，事半功倍；无思考的行动，事倍功半。
24、智慧能使人幸福
拥有智慧比拥有财富更重要，因为拥有智慧，你会处处逢源。有智慧的人，就能随时欣赏生活之美；无智慧的人，就会到处缠绕烦恼和规苦。智慧使人充实，智慧使人机智，智慧使人勇敢，智慧使人快乐。
25、多留意
你如果细心地观察生活，每天都会学到许多新的东西；你如果细心地品味生活，每天都会得到许多快乐；你如果细心地挖掘生活，每天都会发现许多惊喜事物；总觉得生活百般乏味，是因为你的心已经麻木，没有任何激情和兴趣。
26、每天说一句感恩的话
因为还健康地活着，说明未来还很有希望；因为朝着目标努力着，说明成功已经不很遥远；因为空气中瀰漫着花儿的芬芳，说明欣赏的激情还未减退；因为生活的压力没有压垮自己，说明生活的能力在逐步提高；生活中这一切的一切，你都应该天天感激。
27、学会放弃
生活中不可能什么东西都能得到，总有可惜事情，总有放弃的东西。不会放弃，就会变得极端婪，结果什么东西都得不到。放弃今天的舒适，努力“充电”学习，是为了明天更好的生活。若是一味留恋今天的悠闲生活，有可能明天你将整天哭泣。学会放弃，可以使你轻装前进，能够攀登人生更高的山峰。
28、不要不懂装懂
自己知道多少，就要把握多少。一知半解，不懂偏要装懂，结果是自取灭亡。故弄玄虚，哗众取宠，可能会有一阵子掌声，但随之是长久的贱视。
29、不要恐惧批评
批评有利于改进缺点和错误。只要对你心怀爱意的人，才会直言不讳地提出批评。对于善意的批评，要表示感激，并很好地反省自己。对于恶意的批评，同样要心存感激，尽管当时让你下不了台，千万不要怀恨在心。
30、不要总觉得有理
总觉得有理，就会粗气十足，甚至导致蛮不讲理；总觉得有理，就会缠绕不放，甚至导致小事变大事；总觉得有理，就会得寸进尺，甚至导致得让人处不让人；有理不在声高，该让人处且让人。高抬贵手，放人一马，天地更宽，智慧更亮。
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