减肥的作文(集锦15篇)
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编精心整理的减肥的作文，希望能够帮助到大家。
减肥的作文1
“唉！怎么又胖了两斤！”听这声音，妈妈肯定又在称体重了，看来我家新一轮的减肥计划又要开始了。
“开会了！”妈妈扯着嗓子召开紧急会议，把睡梦中的爸爸惊醒了，我也只好停下手中的笔，满脸不情愿地走出书房，抱怨道：“开会开会，又是开会，准没好事儿！”爸爸无精打采地游离出卧室，眼神迷离地说道：“最近眼皮总跳，心里有种不详的预感。”
我和爸爸一走到客厅就感觉“杀气冲冲”，只见妈妈愁眉苦脸地拿着笔在纸上写着什么，我凑近一看，有四个大字——减肥计划，我朝爸爸摊了摊手，无奈地入座，爸爸也满脸愁容，只能被迫接受妈妈的减肥计划。
“首先，鑫儿早上六点半起床陪我跑步，不但锻炼了身体，还有助于清醒，这样上课注意力更集中。”我的神色瞬间凝重了，自言自语道：“我的亲妈呀！这是要我和太阳公公并肩作战呀！”爸爸居然在旁边幸灾乐祸，笑得前仰后合。妈妈拍了拍桌子，指了指爸爸说：“笑什么笑，你的减肥任务也不轻，每天晚上必须陪我跑步40分钟，然后陪我跳减肥操，还有……”爸爸傻眼了，脸上的`表情都凝固了，我朝着爸爸挤眉弄眼，心里早已乐开了花。
“最后，家里的伙食减量变素，重要的是严禁零食，如有违犯者，洗碗等其他家务一并承包！”听了这话，我和爸爸心里炸开了锅，一百个不愿意，但是妈妈态度坚定，我和爸爸谁也无法反抗，只能默默执行。
接下来的日子简直是我和爸爸的灾难日。天呀，妈妈的减肥计划什么时候才是个头呢？
减肥的作文2
我这个假期，简直是比上学还苦。我的姐姐要减肥，她叫我跟她一起减肥。姐姐减肥的第一套方案：节食。姐姐跟我爸爸妈妈说：“舅舅、舅妈，我想减肥，你们可不可以每天的菜都是青菜和豆腐，不要有肉，可以吗？”“那怎么行，每餐都是素菜可不行。”“我受得了的，你们去吃酒宴，把我的菜烧好就行了！奕婷，你也别吃酒了，陪我吃青菜。”“那怎么行，我受不了的！”“是你大还是我大，啊！” ……“好吧，我陪你吃！”
我开始了我的素菜生涯，除了早餐，中餐和晚餐都是青菜豆腐配白米饭。整天饿肚子，肚子有时候都饿痛了。十几天下来，吃了这么多天的正宗“和尚菜”，我整个人都觉得软绵绵的，爸爸妈妈看到我这个样子，心疼地说：“哎，别跟你姐姐瞎掺乎了！”“不行，奕婷，你要跟我一样，坚持不懈！”“哦！”
姐姐认为节食减肥效率慢，取消了节食计划，开始实施运动计划。姐姐一说出这个想法，我第一个反抗：“姐姐，你减肥，我已经跟你一起受苦吃素菜大餐了，还要我陪你运动，你也不想想，我的体育成绩回回是优，还要跟你运动！” ……但是，我的口才就是没有姐姐的.好，最后还是被迫答应了。
运动计划开始了，每天跟着姐姐跑上1500米，头上身上都是汗，汗出了之后，我的脂肪也跟着减少了。检验第二方案的时候到了，姐姐瘦了8斤肉，我称了称自己的体重，竟也瘦了5斤。
哎，减肥太辛苦了，寒假过完之后，我再也不减肥了！要不然就没力气读书了。
减肥的作文3
我的爷爷，已经六十多岁了，却还是很健硕，一头黝黑的头发，连一根白头发都很难找到，明亮的眼睛，灵敏的耳朵，能够洞察一切，爷爷的两个大耳垂运动的时候一摇一摇的，很好玩，爷爷的牙齿也是相当坚固的整齐的，一颗也没有松动掉落的痕迹，吃嘛嘛香，胃口也是相当的好！因此爷爷也是很胖的，坐在那里的时候特别像一尊弥勒佛，让人觉得特别的和蔼可亲。
胖，却成为了爷爷的一块心病，说以他一定要去减肥，他还特意为自己定制了一款计划表，早晚各锻炼一小时。
有一次，我在家里悠闲的玩着电脑，这时爷爷走了进来，对我说：“走，跟我一起去锻炼吧！你周六周天除了写作业，上课就是玩电脑。在不锻炼，你就要涨肥肉了！”我极不情愿地说了一声“哦”，就又继续玩我的电脑了，爷爷在那里等了我半天，终于等不及了，砰的一下把电脑关上了，然后用那双大手把我给拽走了，我穿上了鞋换好了衣服和爷爷出去了，走到了运动场，爷爷开始跑了，我也跟在后面，但跑了几圈后，我就跟不上了，爷爷的脚步也慢了下来，对我进行各种鼓励，但我还是很累，最后爷爷只好用“激将法”，对我进行各种批评与嘲讽，引得我忘了疲惫去追他，就这样在爷爷的'威逼利诱下，我们完成了跑步的任务，我在一旁喘着大气休息，但爷爷却还在继续做别的动作，爷爷认真地做着每一个动作，汗水顺着她的脸颊流下，但他都仍然坚持着去做，我和爷爷日复一日的每天都如此，别说还真见效，现在我和爷爷真的都减下肥来了，不仅如此，我还长高了一大截，爷爷的将军肚也不见了，也显得更加年轻了！
我的爷爷就是这样一个坚持不懈，有了目标就一定会努力奋斗的人。
减肥的作文4
“给我来两份全家桶，三杯可乐，五个汉堡。快饿死我了！”镇上第一号“大肥猪”大卫，正冲着KFC的店员大吼着。他可是镇上减肥大赛的冠军，怎么还吃这么多呢？这还得从一个礼拜前说起。
上个月，镇上新搬来一家金店，开张也有些日子了，可顾客却没几个。为了扩大知名度，这家金店决定在镇上搞一个“超级减肥王”的活动。看谁能在五天的时间里减肥程度最深。体重减得最多的人就是“超级减肥王”了。冠军不但可以获得这个称号，还会获得店铺提供的金首饰一件。
镇上好多人都报了名，大卫这个“重量级”人物也不忘凑热闹。这样一来，KFC整天空荡荡的，几乎一个人也没有。
第一天称重时，店铺的工作人员查得非常严格，除了T恤、短裤外就是净体重了。
一天，两天，镇上凡是报名的人，一个个都没闲下来。该跑的跑，该跳的跳。唯独“肥猪大卫”，还是吃了睡，睡了吃，和平时没什么不一样，时不时的`还去吃KFC。一晃到了第三天，镇上的人却看不到大卫的身影了。
最后称重的日子到了。店铺门口参赛的，围观的人那叫一个多，简直是人山人海。大家都紧张极了，唯独大卫从容不迫，一幅胸有成竹的样子。经过一个小时的评比，结果终于诞生了。主持人清了清嗓子，大声说道：“这次‘超级减肥王’的冠军是……大卫！”大家都向大卫投去了惊诧的目光，大卫却显得一点都不惊讶。
那天晚上，大卫又去了那家KFC。店员得知了他获得冠军，就问道：“大卫，你使用什么方法减肥成功的？”大卫神秘地一笑，说道：“还记得第一天称重前，我来你这吃饭吗？那次我真是撑得不能在撑了，这样就增加了许多体重呢！最后称重前，我再绝食几天，体重差不就更大了吗？哈哈，我都饿了两天了！”店员听后，佩服得五体投地。高！实在是高啊！
减肥的作文5
在茂密的大森林里，有一只小猪叫嘟嘟，他的身子大大的，因此，小嘟嘟想减肥。
美妙的一天开始了，小猪嘟嘟的减肥计划也随着一天的开始慢慢进行着。
第1计划：锻炼身体，小猪嘟嘟每天都要跑得气喘吁吁时才肯善罢甘休。有一次嘟嘟从他家跑到他的朋友——松鼠的家，觉得跑步实在太累了，就敲了敲松鼠家的.门，松鼠走了出来，一看见嘟嘟就问：“嘟嘟，你来干什么呀？”小猪嘟嘟回答：“我在减肥呢！可是跑步这种方法太累了，你能不能帮我想一个更好的办法？”“我听说森林里新开了一家健身馆，明天要不要带你去？”“好的，好的！”小猪嘟嘟迫不及待地说。
第2计划：到了小猪嘟嘟去健身的那一天了，他见到小松鼠，就要马上叫他带嘟嘟去减肥，他们走着走着，不知不觉健身馆就到了，小猪嘟嘟急急忙忙地走了进去，刚走进去就看见了琳琅满目的健身器材，嘟嘟毫不犹豫地拿起一个大杆铃，费力地举了起来，才举了两下他就吃不消了，小猪嘟嘟一边喘气，一边喊道：“救命啊，这种减肥方法也太难受吧！……”
小嘟嘟只好启用他的终极计划：食物减肥法。开始了他的减肥之后，他忍着不吃东西已经有一餐、两餐了，到了第三餐，小嘟嘟的肚子饿得咕咕大叫，连走路的力气都没有了。他实在忍不住了，飞快地跑到冰箱前，猛地打开冰箱，看到冰箱里有牛奶、面包……还有大块大块的红烧肉，嘟嘟狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿，冰箱里的东西就被一扫而光。小猪嘟嘟的食物减肥计划就这样又一次泡汤了。
小猪嘟嘟的三次减肥都没成功，哎，只好等着变大肥猪了！
减肥的作文6
随着时间的流逝，书包的肚子越来越大了！书包看着自己日益臃肿的身体，一脸不高兴的嘟囔着：“我必须减肥！”一想到这儿，一边摸着自己圆滚的肚子，一边气愤地说“你们都给我出来，我要减肥！”
这时有猴由衷的语文书跑了出来，看了看书包，趾高气昂的说：“让我们出去？不可能的事儿！我们可是所有学科里的龙头老大，你难道没有听说过得语文者得天下的道理吗？课程表上每天可都挂着我们的名字呢！”语文书继续滔滔不绝地说着。
书包看到后连忙打断了语文书的话，独自想着：“文具盒没什么用处，还那么大，把它拿出来吧！”想到这儿，他有了主意，面对文具盒发飙了：“文具盒，你出来吧！”文具盒一听这话，那眼睛瞪的.比铜铃还大，气势汹汹地说：“没有，我那尺子，铅笔，钢笔他们怎么办？你想让他们无家可归？”说完又劝了一句“没有我，他们就是一盘散沙。”
书包听了气愤地挠了挠头，自言自语道“我一定要减肥，有什么可以拿掉的呢？”“啊，对了，那些副科书肯定没用！”谁聊到着花茵更忆传过来那些副科书们就立刻沸腾起来，一个个气的面红耳赤的生气地说到：“说不定哪一天课程表变了，你想让小主人罚站吗？况且音乐书能给我们带来美妙的歌声，品德书能教给大家怎样懂得做人。没有……”他们仍旧絮絮叨叨地说着。
“看来这肥没法减了，只能是个梦！”书包一边感叹着，一边流下了辛酸的眼泪……
减肥的作文7
今天运动会开始了，小猪参加了。结果他赢了最后一名，他很难过。他认为这都是因为他太胖了，所以他打算问动物们如何减肥。
他先去找猴子，猴子说：“你每天都要在树上跳！”小猪想：这个太难了。说了声谢谢就走了。
他又去找梅花鹿，梅花鹿说，你每天只需要在草地上跑十圈。小猪说了声谢谢就走了。
猪又去找青蛙帮忙了。青蛙说，你必须每天在河里游泳六个小时才能减肥。小猪同意了，但是现在是冬天，水太冷了。小猪冷了，就赶紧跑上岸。
猪又去找斑马帮忙了。斑马说：“你得在麦田里跑一整天，才能瘦下来。”小猪又答应了。然而，当斑马不注意的时候，它会偷偷和它一起吃零食。结果他们不仅不瘦，反而更胖。
小猪又去找小白兔，小白兔说，你一天要跳二十次。小猪又同意了，但是他试了几次，累得跳不动了。结果还是瘦不下来。
小猪很失望。
我们不喜欢猪，要勇敢面对困难，排除困难。
减肥的作文8
我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。
减肥第一季
锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。
减肥第二季
节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。
减肥第三季
微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的`冠军。
通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。
减肥的作文9
从前，在茂密的身林里住着野猫一家。猫妈妈原本有三个孩子，可是由于早产的关系，两只小猫相继夭折了。于是，猫妈妈、猫爸爸就把他们唯一的儿子———小猫当成了心肝宝贝。
小猫从小在家里就是“小皇帝”，要风得风，要雨得雨。猫妈妈、猫爸爸平时省吃俭用，却让小猫吃好、喝好、穿好。整天大鱼大肉不说，还从来不舍得让它做家务，干重活。为了小猫能茁壮成长，将来出人头地，猫妈妈不惜花费重金供小猫上森林里最好的学校。平时小猫学习负担重，压力大，猫妈妈就三天两头炖鲍鱼、燕窝给他吃，还卖了各种花花绿绿的维生素、补品，什么“补铁补锌口服液”、“胡萝卜素”等。如果小猫在学校里表现好，考试得了满分，猫妈妈就带它去吃洋快餐，还有各种饼干、糖果等零食随它吃。小猫渴了就喝各种饮料，它从来不喝白开水，猫妈妈也就不勉强它。小猫在妈妈的“呵护”之下，体重日益增加，从小猫长成了一只名副其实的“肥猫”。
变成肥猫之后，它整天耷拉着耳朵，两眼无神，走路也慢吞吞，无精打采的。爬几级楼梯就累得气喘吁吁。老师还反映，小猫体育成绩不及格，一上课就打瞌睡。猫妈妈听了，以为小猫生了什么怪病，连忙带它去森林医院检查。
森林医院的'熊医生检查了小猫的身体，又询问小猫平时的饮食情况后，便沉默不语。猫妈妈急了，说：“大夫，我的孩子是不是得了什么怪病？您一定要救救它啊……”熊大夫连忙摆手：“不是，令公子只是平时吃过多的零食，营养过剩，导致肥胖。必须马上减肥，否则后果不堪设想。”
从此，猫妈妈再也不让小猫吃零食，喝饮料了。她拟定一套减肥计划，改变了小猫的食谱，叫小猫每天坚持跑步、跳绳、爬楼梯。有几次，小猫嘴馋，偷藏了几包零食，猫妈妈见一包收一包，渴了也只给喝白开水。半年过去了，小猫减回到原来的体重，快乐得上蹿下跳。猫妈妈也松了一口气：“看来，饮食也是要讲科学的，马虎不得啊！”
经过这次教训，猫妈妈终于明白了，只有懂得基本的健康常识，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。
减肥的作文10
生活越来越好了，老鼠公主茜茜也比以前胖了很多。特别是最近，茜茜体态臃肿，行动笨拙，血压高了，血脂也升了……
茜茜决定减肥，办法有两个，一是控制饮食，二是加强锻炼。饮食控制比较容易，可是体育锻炼，它却一直坚持不下来。为了达到瘦身的目的`，茜茜冥思苦想，终于想出一条妙计。原来呀，茜茜想到了老对手——小猫咪咪。
茜茜找到咪咪，咪咪却不理会茜茜。因为最近咪咪迷上了网络，每天上网玩“打地鼠”，对茜茜根本不理睬。可是茜茜并不着急，它大胆地拍了拍咪咪的肩膀，顺手拔掉咪咪的几根胡须。这下咪咪可不干了，起身就追，它们一前一后地跑啊跑。一连几天，茜茜都故意来逗咪咪，可是，咪咪每次都追不上茜茜。茜茜越跑越快了。一个月下来，茜茜发现自己瘦了很多，动作敏捷，反应迅速。“哈哈，我减肥成功了！”茜茜照照镜子，高兴地说。
茜茜公主减肥的故事，在鼠国传得沸沸扬扬，它成了鼠国少男少女心中的偶像。
减肥的作文11
开学了，豆丁背着新买的书包去上学。书包刚开始肚子还扁扁的，随着发下来的书越来越多，书包就胖了起来。
书包想：不行啊，我太胖了。小主人背我会把腰压弯呀！我一定要减肥！
书包看着肚子里的书、本子、文具盒、水杯、玩具车、零食等物品，愁坏了：让谁出去好呢？
书包对文具盒说：“请你出去。我太胖，小主人背着我会很累的。”文具盒不高兴地回答：“我要是出去了，小主人哪有笔写作业呀？所以我不能出去。”书包想：小主人完不成作业会多着急呀！书包把文具盒留下了。
书包对水杯说：“请你出去。我要减肥，小主人背我太累了。”水杯委屈地说：“我可不能出去！如果我出去了，小主人会口渴的。”书包想：水杯得留下。书包又转向下一个目标。
书包看见玩具车和零食，生气地说：“你们俩必须走！小主人玩儿玩具车影响学习，吃零食不健康。”
平时多嘴的玩具车把嘴闭上，低着头离开了；总是嘟囔的.零食也悻悻地走了。
下课时，豆丁掏掏书包，发现零食没有了。他只能预习下一课；上课了，豆丁又掏掏书包，看见玩具车消失了。他只好认真听课。
这一天，书包很开心，它既减了肥，又帮小主人改掉溜号的坏毛病。
减肥的作文12
放学回家的那条路，从头到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些发胖。上次家庭聚会，小姨对我说了句“又胖了啊！”虽是无意间的一句话，但我觉得特不好意思。胖了多不好啊，我决定，要减肥！
回家的路上，我努力克制自己，不去想那些诱人的零食。可有许多次还是都没有抵挡住它们巨大的诱惑。为了不被小姨笑话，我一定要减肥。于是，我开始少带钱。从前我总会带大把大把的钱来买零食，现在就不带钱出门，没钱就是再馋也没办法啊。多次经过烧烤店，大老远就闻见了烤翅的香味，一摸口袋空空的'，我跟乞丐一样可怜，没钱就不怕诱惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，从前的饭量比父亲都要多，总是撑得肚子涨涨的。然而现在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也装作不见。特别是去大酒店的时候，饮食绝对控制。刚开始做到这样真的很难，但每当想起小姨那句话时，我都会控制住自己。母亲看了，还觉得不可思议，当初的“大胃王”现在怎么就能忍住吃这么一点儿饭呢？
放学不吃零食这点虽是克服了，但平时还是会忍不住在家里“仓库”中翻找美味的零食。这样可会前功尽弃，于是我让老妈以后再也别买零食了，眼不见，心不乱。
又一次跟小姨见面，她很惊讶，“哟，瘦了嘛。”说得我心里美滋滋的，努力终于见了成效。不过小姨，你上次的那句话可把我逼惨了。凡是开头难，如今我也习惯了，就算放学带了再多的钱，家里的菜再丰富，“仓库”的零食再多，我也不会馋了。
减肥的作文13
这么多的饭碗不知道的人，还以为是很多人吃的，“嘻嘻”这其实是我自己吃的'。
“老妈，我饿了！”正在看手机老妈一惊说：“你不是才吃完饭吗？怎么又饿了？你去量一下你多少斤了？”“哇——我120斤了。不行我要减肥！”第二天，减胖计划开始了，我5点40下楼跑步、太累了，我连半圈还没跑完。改变计划，准备跳绳，跳了几下绳，怎么比跑步还累呢。不行了，坚持不住了，我要上楼吃饭了。这回我准备少吃一点，来减肥，可是这饭菜太好吃了，一个没控制住，我又吃了很多。
看来我不适和减肥，减肥太痛苦了，还是做原来的胖小子吧，白白胖胖、健健康康也不错。
减肥的作文14
不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。
有一天，书包身上摸着大肚子，摸着摸：书包：唉＂的长叹了一声，说，＂受不了！课本、文具？你们都给我出来！＂出去？那怎么行？语文、数学、英语课本异口同声的说：＂我们是主科呀！再说小主人哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！＂书包只好说文具盒出去吧，文具盒听了。理直气壮的说我是。我是小主人的.学习必需品，要是没有我钢笔呀！，铅笔呀、橡皮呀，尺子呀……住哪儿！他们可是每一次课堂上小主人的好帮手。那个不是必需品请你出去吧！话音未落，美术、音乐、科学？课本七嘴八舌地说：＂凭什么轻视我们，课程表经常会变动的。要是我们出去了小主人上课就找不到我们了，你们不是得害她们罚站啊？文具盒轻言轻语地说：字典公公，那么你总可以出去了吧，字典公共气得胡子一翘：＂什么？你们这些小丫头！小主人读书、写作文？遇到不懂的字，要找我帮忙，你们既然敢小看我既然敢小看我……＂
唉？书包又长叹一声，我什么时候可以减肥呢？＂
减肥的作文15
我舅妈特爱美，特讲究保健。
我家沙发下有一台电子秤，隔三差五，舅妈就会命令我们一一过秤。最近，她又郑重宣布：她要减肥了，还要别人监督她。她说，她上一个月长了二斤，已经到了非减不可的地步了。
当天下午她就去商场买了个呼拉圈，还给自己订了个规矩：每天都要转五百下。其实谁不知道，她每次只能转百十下就不少了。可她天天都练，居然真的大有进步。但她也常常偷懒，有时没转几下就上床睡觉了。
每当此时，我就会对着她大喊：“像你这样三天打鱼两天晒网，什么时候才能减下来呀？”“好啦，今天都脱了衣服了，明天再转吧。”可我坚决不同意，舅舅也在一旁帮腔“要坚持呀”，她只扔下一句“从明天起一定坚持”。一会儿，就听见她微微的`呼噜声了。
除了无能为力减肥法，舅妈还采取了节食减肥法，真可谓双管齐下。可这一来，我们也跟着几个星期没闻到肉味了。有一天，老爸带回一只南京板鸭给我解馋，谁知，舅妈趁我们不备，竟连吃了两块，还要去“偷袭”第三块。我立刻义正词严地制止她：“少吃点，你不要减肥吗？”舅妈边举起手势边把第三块放进嘴里，美美地地边嚼着，一边嬉皮笑脸地说“最后一块。”
唉，你说说，舅妈这减肥能成功吗？
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