了解美容面部按摩步骤有这些

时间:2022-02-23 18:27:00 好文 我要投稿

了解美容面部按摩步骤有这些

  一、脸部美容按摩步骤是如何的

  涂抹按摩霜

  取樱桃大小的按摩霜,然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。

  按摩

  首先从颈部开始按摩,然后在从下硆到脸颊,按摩的方向都是向上向外。

  唇部周围按摩

  为了防止口角松弛和下垂,在唇部周围进行环状按摩。

  轻拍两颊

  比较容易松弛的面部肌肤,需要通过对其轻拍来提高肌肉的弹性。

  鼻翼与额头的按摩

  从鼻翼向外按摩十几次,这样可以使面部光滑红润。额头处是从中央向两边呈椭圆状按摩。

  肩部的按摩

  结合面部按摩的步骤也可以对肩部进行按摩,这样可以放松身心。

  清洁面部

  按摩结束后需要用纸巾轻轻擦去面部剩余的按摩霜。

  美容按摩的好处:

  它可以调节面部的血液循环,活血化淤,有消皱祛斑的功效。

  增加血液循环,给与组织足够的营养;排出肌肤废物和二氧化碳,使肌肤更加紧致有弹性。

  消除过多水分引起的肿胀和松弛。

  按摩可以提高肌肤的代谢率,从而面膜增加面膜的保湿效果。

  二、中医按摩的护肤方法有这些

  一、不可不知的颜保穴位

  承泣穴:瞳孔正下方,眼球与下眼眶边缘之间。主管改善眼袋和眼周皱纹。

  攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处。主管明目,以及眼睑下垂。

  颊车穴:咬肌隆起时按下的凹陷处,在下颌角前上方一指宽的位置。主管输送胃经传来的气血与头部。

  阳白穴:瞳孔正上方,距离眉毛二指处,让额头更饱满紧致。

  瞳子磆:眼外侧1厘米处,缓解鱼尾纹。

  头维穴:前额发际拐角处上约半寸位置。主管阳气聚集与发散。

  迎香穴:鼻翼两侧约1厘米,鼻唇沟中。主管接收胃经供给的气血。

  四白穴:瞳孔正中下约两厘米。主管散发脾传来的热气,协助面部保湿。

  巨謬穴:瞳孔正下方,与鼻翼持平凹陷处。面部众多神经的交叉点。

  二、护肤按摩步骤

  Step1、排出毒素。全部以罗圈状的方式,配合洁面产品进行。注意最好使用泡沫丰富的产品,并且按摩速度要快,从下额处向上划圈,至脸颊,最后到耳后,排出所有毒素,切忌往返划圈,并且避免洁面乳停留在脸上太久。

  Step2、人工导入。保养品投资的重头戏精华,为达到最佳使用效果,用手指按摩的方法,脸颊用手掌搓热,在滴入精华,雅安雅的方式令精华渗入肌肤底层,协助导入令吸收效果加倍,投入物超所值。

  step3、全面吸收。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以温热的指腹,覆盖适量的眼霜轻轻按摩推开,自眼头开始向外画圈,最终回归眼头,比较容易帮助吸收。

  Step4、简单按摩。面霜作为脸部肌肤保护最后的补充,通过按摩来达到最佳效果。首先除开拇指外四指并拢,自额头推向两边至太阳穴并且停留数秒。然后整只手包裹住脸颊,自鼻翼开始向斜上方做提拉,同样动作2到3次。双手包裹住颈部,再交替从锁骨提拉至下颚。

  三、护肤按摩时间

  古人云:一年之计在于春,护肤时间当然也要选择一个最佳的时刻。

  起床时候唤醒肌肤活力,简单的早操可以迅速消除水肿,为肌肤原地满血复活,全天神清气爽,为美好的一天做好准备。

  午休时赶走困乏,自己都觉得没有精神的.眼睛怎么吸引别人呢?利用午休空隙给紧张的眼部肌肤做个放松按摩,下午的工作也更有劲。

  晚间保养配合护肤品,吸收效果事半功倍。温泉,泡澡时毛孔全部张开,保养品更易吸收,再加上按摩轻而易举恢复白里透红的好脸色。

  如果你觉得美容院的费用过于高昂,或者护肤品的效果并不能满意,不妨参照最古老的穴位按摩吧,自己动手,把古人的智慧把握在脸上。

  三、中医美容6招可以润泽面部肌肤

  1、擦颈项

  方法:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次。

  作用:可促进供血,以利容颜。

  2、推前额

  方法:

  ①单掌小鱼际并置印堂穴处,两掌根紧贴两眼眶上缘,稍用力向太阳穴分推30次。

  ②两拇指按在两侧太阳穴上,两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶,同时轻轻带动推抹上下眼睑,推至太阳穴处时,与拇指合力捏起眼角皮肤,整个动作操作30次。

  作用:可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。

  3、提眼睑

  方法:

  ①双跟上视,以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动,然后,再慢慢推回原位,重复10次。

  ②两眼闭起,继用力睁开一眼上视后,闭目。如法睁开另一眼。一睁一闭为一次,计作10次。

  作用:有助收紧下眼睑肌肉,防止“眼袋”的形成。

  4、抬下颏

  方法:撅嘴,下颏尽力向上抬起,做接吻状,使前颈部肌肉绷紧,然后以掌上下擦动30次。

  作用:可减少颈部皱纹,使颈光洁如玉。

  5、收双颊

  方法:撅嘴,向左用力努起并鼓气。右颊肌肉绷紧,继以单掌上下推擦30次,然后换方向如法操作。

  作用:可防止两侧面颊肌肉松弛。

  6、撙颜面

  方法:两掌相互擦热,紧贴两侧颜面部上下擦动,以整个面部微微发热为度。

  作用:可使颜面部皮肤细滑光泽,擦时若先敷以质优化妆品,则效果倍增。

  四、常按摩这九大穴位可以祛斑

  1、足三里

  外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。

  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。

  2、三阴交

  小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。

  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。

  3、脾俞

  背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。

  功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。

  4、肾俞

  在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。

  5、膻中

  胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

  功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。

  6、阴陵泉

  位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。

  7、关元

  下腹部前正中线上,当脐中下3寸。

  功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

  8、地机

  位于阴陵泉穴下3寸。

  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。

  9、气海

  第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。

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