家长需要通过哪些方面调整自己的心态
从这些代表性问题中不难看出，自从孩子上了高三后，家长们有不同程度的重视和焦虑，因此得学会做一名合格的高三家长，其实也能给孩子的高考加分。了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长，对于孩子来说是备考之路的重要伙伴，成功高考的教练。家长在高三这一年中，务必要把自己的心态调整好，通过暗示、模仿、感染来积极影响孩子心态。那么家长需要通过哪些方面调整自己的心态呢?
一、家长应以平常心看待高考
很多家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。
随着高考的临近，促使部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力过大、应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。
高三一年，家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和自信，孩子也表现轻松乐观;家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于家庭非常非常重要。
家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会。高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，也就能心平气和地看待孩子的高考。
二、改变期待孩子每次都要考好的想法
高三这一年孩子要参加N多次的考试，有月考、期中考试、期末考试、一模考试和二模考试等，没有一个孩子能确保每一次考试都比上一次考得好，因此考试成绩有波动也是很正常的。
但经常有不少家长跟我诉说：梁老师，我孩子上次考试成绩很好，名次比较靠前，这次考试却掉了不少分，名次也靠后了。有的家长说：孩子拿手的数学这次考砸了，弱科英文却考得出奇得好，这样忽好忽坏的真让我担心。
其实，出现的问题不简单是孩子的问题，更是家长理解的误区。高考前的一些重要考试目的在于：一方面是检验学生的知识掌握程度，另一方面是帮助学生查漏补缺。学生只有把漏、缺的问题解决掉了，弄明白了，才能离高考成功越来越近。
从这个意义上来讲，平时考得不好是件好事，能够暴露学生还未充分掌握的知识，只要把问题解决后了，高考自然就考得好;如果平时没有暴露问题，到了高考时恰好碰到这些难题才傻了眼，那才是真正的考砸。因此家长一定要走出这样的误区，不要有期待孩子每次都要考好的想法。高三这一年，孩子考试成绩波动是正常现象，是孩子不断暴露问题、解决问题、最终取得高考成功的过程。
三、克服盲目攀比心理
有些家长经常在孩子面前讨论别人的孩子，像人家某某的妈妈说某某通过自主招生院校的`考试拿到加分，看来你是没法跟人家比了或是某某同学上高三以后成绩一直上扬，你跟人家学着点，他们不视孩子之间的客观差异，对孩子提出力所不及的要求，将自己的孩子跟别的孩子盲目攀比，并经常感到心理不平衡，时常为孩子的前途担忧。有此类心态的家长对孩子的考试成绩、排名十分敏感，这些往往是他们情绪波动的焦点。孩子已经付出很大的努力，却仍达不到家长的要求、不能使家长满意，就很容易感觉到自己是失败者，久而久之导致自信心下降。很多考生产生考试焦虑情绪，就是因为不自信。因此，家长应该树立科学的理念，只要孩子考出自己平时的水平就是成功，如果这次考试比上一次有提高那就是在进步。
四、用积极乐观的心态影响孩子
家长每天和孩子生活在一起，彼此心态、情绪相互影响，所以我们家长要有意识的用积极乐观的心态去影响孩子。比如：当孩子自卑、愁苦的时候，家长要用真诚积极的语言鼓励安慰孩子：虽然你以前的基础不太好，但是妈妈已经看到你这阶段很努力地学习，确实掌握了很多以前遗留下来的知识点，不要急，我们相信你继续这样坚持下去，一定能赶上来的，你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣赏你解决困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会解决的，爸爸愿意帮助和支持你。家长始终能给孩子鼓励和信任，这是给孩子的巨大精神支持，孩子能真心感受到父母对自己的爱，产生强大的克服困难的心理动力和勇气，在父母的理解和强大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困难，找回学习上的信心。
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