小学体育足球课说课稿

时间:2022-05-26 17:39:46 说课稿 我要投稿

小学体育足球课说课稿(通用5篇)

  在教学工作者开展教学活动前,有必要进行细致的说课稿准备工作,编写说课稿助于积累教学经验,不断提高教学质量。那要怎么写好说课稿呢?下面是小编精心整理的小学体育足球课说课稿(通用5篇),欢迎大家分享。

小学体育足球课说课稿(通用5篇)

  小学体育足球课说课稿1

  教学内容包括:足球停球——传球——停球、直线运球——曲线运球——接力的动作技术。下面我从以下几个方面具体来说:

  一、说教材

  本课设计力求体现《体育与健康课程标准》的基本理念,针对水平2课标对学生的要求,结合本班学生的实际情况,侧重选择了运动参与、社会适应领域目标为依据而确定本课的教学目标。并以足球脚内侧踢球的学习内容为载体,以小群体活动为主要学习形式,以实现与谐、民主、张扬学生个性的教学氛围为前提,以体现公正、公开的评价为向导,全面达成本课教学目标,来满足学生的发展与需要。

  二、说教学目标

  1、在参与中感悟体验成功的喜悦,以及足球变化无穷的魅力

  2、在活动中主动学习足球停球——传球——停球、直线运球——曲线运球——接力的动作技术,体验成功的喜悦,并灵活地在游戏中运用。

  3、在练习中关爱同伴、严守安全常规与游戏规则。

  4、在小群体合作学习中培养角色意识、团队精神与社会责任感。

  三、说分析

  足球停球——传球——停球是足球主要技术之一,由于进攻、防守都能够发挥重要的作用,因此是学习足球必不可少的内容。同时正确的击球部位,准确的击球时机,良好的判断是学生掌握该技术的关键,也是本课的教学重点。

  由于是小学中段的学生,脚内侧踢球的学习是在不完全淡化技术的前提下进行的,本课对教材的运用进行了一定的加工与处理,使学生乐意学习,易于接受,并在学习过程与实战中得以充分体现。

  四、说学情

  由于学生年龄小,很少上足球课,对足球游戏非常感兴趣与喜爱;有很浓的学习兴趣。再加上场地的原因,平时学生接触足球的机会不多,足球特长生很少,针对实际情况,本课就从玩球起步,使学生一开始就对足球进行亲密接触,从而熟悉球性,对足球产生好感,激发学习足球的兴趣,为以后的足球学习打下基础;第二、由于人多,场地小,基于此种情况本课采取了友情分组,这样便于学生利用已有的知识与经验,在小集体内进行自我设计、自我锻炼、自我评价,通过小组活动使学生明白在小组内要尊重关爱弱者,要做到同伴与同伴互相帮助、互相约束,同时小组长在起到助手作用的时候也锻炼了自己的组织、领导与协调能力。

  五、说教学重点、难点

  停球——传球——停球

  直线运球——曲线运球——接力

  六,说教法、学法:

  教法:“讲解示范法”、“启发诱导法”、“激励评价法”。

  学法:“优生示范法”“自主练习法”“小组合作学习法”“尝试学习法”

  七、说教学过程

  为了更好地完成本课的教学任务,我设计了以下的四个教学过程:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

  (一)开始部分:1-2分钟

  上课铃声一响,体育委员在指定的位置成四列横队集合,师生问好。老师先放一段《球迷之歌》音乐给孩子听,激发孩子们的学习兴趣,然后提问:“孩子们音乐好听吗?“喜欢足球运动吗?”“都喜欢哪些足球明星呢?”孩子们都大声回答:“喜欢,喜欢贝克汉姆、罗纳尔多……”这时再宣布本节课的主要内容:小足球――脚内侧踢球,并提出本课的要求,强调安全教育,安排见习生。

  (二)准备部分:8-10分钟

  1、队列练习:首先进行原地的队列练习。(左转、右转、后转、四列横队成八列横队)目的是集中学生的注意力,体现精、气、神,使学生张、弛有度。

  2、趣味玩球练习:主要是让学生熟悉球性,为激发学生学习足球提高兴趣,为更好地进入主教材的学习做铺垫。学生在教师的带领下进行趣味玩球的练习,玩的同时配上欢快的音乐,教师用语言提示玩球的动作与正确的方法。

  3、球操练习:学生成同心圆队形站立,每位同学手拿一球,配上现代健身音乐,教师领做球操。要求:动作舒展、大方。

  (三)基本部分:22-26分钟

  本单元共分为四次课,本次课是本单元的第2次课,针对水平2学生的基本情况与已有的知识与经验,为提高学生的学习兴趣,同时也为了克服专项练习的枯燥乏味,我安排了以下的练习:

  1)技术学习一,游戏:停球——传球——停球(16分钟)

  1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。

  2、分小组进行地滚球与空中球停球方法的尝试;

  3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)

  4、分组传球尝试练习;

  5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)

  6、游戏:传停球接力

  三、直线运球——曲线运球——接力(13分钟)

  1、师:光学会传球与运球是不够的,我们还要学习运球的方法……

  2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运)

  3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;

  4、优生表演,师鼓励;

  5、师问:在比赛场上,往往会受到阻截,球必须改变运行方向,也就是曲线行进,这就要求我们学会曲线运球,如何进行呢?下面分小组进行尝试。

  6、学生分组尝试;(绕标志物S运)

  7、小组优生展示,师归纳:用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。下面我们就来个比赛……。方法是……。

  8、比赛:运球接力。

  (四)结束部分:3-5分钟

  1、放松舞蹈:(放音乐)

  学生自然形成多层圆圈,选择“雪绒花”三拍子音乐配上简单的华尔兹动作为放松练习,使学生在优美动听的音乐中得到了肢体与心理放松,目的使学生的心率下降,逐渐恢复安静状态。(教师边唱边跳)

  2、小结:进行本节课评价,首先引导学生,谈出感受(参与、技能、心理、社会适应等方面)。教师表扬,再进行升华性的小结。

  3、布置课后练习:在家选一安全、适合的地方进行对墙踢练习;或与自己的父母进行脚内侧踢球的练习。

  4、结课:提示学生注意运动卫生,收还器材。

  小学体育足球课说课稿2

  一、说教学理念

  根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱,参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点,本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动,以运球为主教材,采用层层递进的教学方法,让学生花最短的时间,学到本课安排的基本运动技能。在教学中通过教师语言的描述,音乐的渲染,自由想象练习,小组合作交流,实践运用等手段,激发学生对体育课的浓厚的运动兴趣,满足儿童对运动求知欲,达到增强学生运球能力和掌握专项运动基本技能、技巧的教学目标。

  二、说教材

  自足球运动进校园活动开展以来,足球运动深受同学们的喜爱,因为它有很强的集体性和趣味性,在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体,还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性,提高学生的综合素质,培养竞争意识和团结合作的精神。本课安排的有关运球的练习,为了培养学生的兴趣以及基本功,做到从小抓起,从基础做起。小足球是学生比较喜欢的一个体育项目,也是小学体育教材的重要组成部分,它对发展学生的柔韧,协调,力量等身体素质有着显著的效果。

  三、说学生

  本次授课对象是小学二年级学生,他们正是好动,善玩的好时段,他们正处在学习球类运动的启蒙阶段,本课以旧报纸为学习足球的主线来激发学生的学习兴趣,遵循学生的发展规律,利用运球的多种方法,阶梯性的创设了运球的方法,充分调动了学生的学习积极性,循序渐进的实现本课的教学目标。

  四、说学习目标

  因此本课的学习目标是:

  运动参与目标:认识足球,喜欢足球,熟悉球性,对足球产生兴趣,培养学生参与体育活动的主动性和积极性。

  运动技能目标:在游戏中了解并初步掌握足球运球的三种方法,发展身体的协调性。

  身体健康目标:通过运球发展学生灵敏、反应、协调性,促进学生身体正常发育。

  心理健康和社会适应目标:在学习的过程中充分展现自我,表现出良好的交往与合作的意识与行为。

  五、说重点难点

  基于对教学目标的学习,我认为本课的……

  教学重点:掌握运球的动作技能,学会多种运球方法。

  教学难点:动作协调连贯,学生的创新能力。

  六、说教学内容

  根据课题“趣味小足球”这一学习内容,我以就报纸为主线安排了四个方面学习内容。

  第一部分激发兴趣阶段,这部分我把旧报纸折成小帽子戴在头上作为道具,通过口令“我是女生嘿!嘿!嘿!我是男生哈!哈!哈!嘿!嘿!嘿!哈!哈!哈!嘿!嘿!哈!哈!嘿!!哈!哦也!”组织学生对歌游戏来调动课堂气氛,让二年级小同学体验到体育课的乐趣。

  第二部分发展兴趣阶段,同样是以帽子为道具跳《军中姐妹》的舞蹈,根据音乐节奏鲜明的特点这个舞蹈有两个作用一是复习变换队形、踏步走,二是让同学们通过韵律达到充分热身的目的。整个韵律活动中教师示范并提示动作要领。

  第三部分保持兴趣阶段,这部分主要是小足球的运球练习教学程序为:通过小魔术把头上的帽子变成球→组织学生随意运球总结出三种部位运球方法→通过图片认识脚的部位→教师讲解并示范三种不同部位的运球方法→组织学生分别尝试用不同的部位运球练习→选出自己喜欢的部位进行运球练习→讲解并示范一步一运的运球方法→停球练习→把同学们分成四组,小组成员的小球变成一个打球进行运球接力小游戏。

  在整个循序渐进的过程中通过教师童趣的语言、讲解示范、音乐的渲染、自由想象、小组合作交流、游戏等手段,激发对小足球浓厚的兴趣,达到增强学生运球的能力。在教学中尽量做到精讲多练,让学生在“玩中学”“学中练”,在学练中使运动技能得到提高。

  在教学过程中,学生在学习中可能会出现的错误动作技术,动作不协调,当出现这种情况时,我会及时提醒纠正,教师或让优生做正确的动作示范,让学生观察,积极模仿,反复练习正确的动作,形成正确动作的动力定型。同时,还可能会出现学生在学习中不按要求进行练习,影响课堂教学秩序。这时我会及时纠正并加以引导,积极激发他们的学习兴趣,培育他们遵守体育道德的良好个人品格。

  第四部分兴趣延伸阶段,让学生们通过手中的纸足球,把它折成自己喜欢的小扇子,自由创编。培养学生的创新意识,最后同学之间小组之间相互交流展示自己的成果,相互拍照留影。

  七、说教学资源

  1、旧报纸是本节课的主线,主要突出取材容易,一材多用的特点,以突出本节课的“趣”。由于二年级学生处在学习球类运动的启蒙阶段,对小足球运球技术的完成有一定的障碍,所以本课采用纸球代替小足球,先让学生通过纸球熟悉球性,提高运球能力,这样大大减少了失败感及对足球的恐惧感,容易让他们体验到成功的喜悦。

  2、音乐用于韵律活动和活动的背景,因为音乐有着鲜明的节奏,既可以给予课堂烘托气氛,渲染氛围,又能够让学生在愉悦中学习,有利于教师进行课堂教学。

  3、通过知识传授中利用图片综合讲解,使自己更加直观的了解脚部结构。

  4、四个小体操垫作为活动的边界,既明确了学生活动的界限,又保障了学生的安全。

  小学体育足球课说课稿3

  我今天说课的题目是《足球——脚背内侧运球》,今天我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学过程和预计效果等六个方面进行说课。

  一、指导思想

  依据新课标的要求,以促进学生的身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。在授课过程中,遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外,还创设开放性的课堂教学氛围,让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶,智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力,,吃苦耐劳的意志品质及团结互助的`集体主义思想。

  二、教材分析

  本次课的教材主要内容是《脚背内侧运球》。足球运动具有集体性,竞争性强,趣味性浓等特点。它既能发展学生的全身的协调能力,又有良好的综合健身作用。能够培养学生的团结协作,积极进取和拼搏精神。

  三、学情分析

  本次课的教学对象是初中八年级的学生,他们的年龄均在15~16岁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃,富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己。因此,对本科表现出较强的求知欲。但是由于他们的神经系统兴奋性占优势,并极易扩散。所以注意力集中时间不长。个别学生学习能力较强,有一定的基础,但是大多数学生掌握技术较差。

  四、教学目标

  1、认知目标:通过足球的练习,使学生初步掌握足球运动的基本技术概念。

  2、技能目标:使学生掌握运球的基本技术,发展学生的灵敏性和协调能力,使90%以上的学生能够提高控制球的能力。

  3、情感目标:学生能积极主动地参与练习,培养学生良好的体育道德品质及合作精神。

  五、教学过程

  (一)重点、难点:

  重点:正确的身体运球姿势。

  难点:身体的协调用力。

  (二)准备部分:

  分为三个内容,安排时间8分钟。一是课堂常规,二是热身活动(猎人打老虎),使学生对运球有一个初步的认识。达到热身的效果。三是热身操,使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来,为人体活动状态做好生理和心理上的准备,并预防和减少运动损伤的发生。

  (三)基本部分:

  分为四个内容,安排时间为30分钟。一是学生自主的学与练,时间为5分钟。让学生自由发挥练习运球,目的是让学生发挥自己所认识所了解的运球技术和练习方法。教师要观察学生对足球球性的掌握情况。二是教师做示范,时间为2分钟。让学生自己观察,说出教师运球与自己运球有什么不同。让学生有一个感性的认识,建立一个良好的动作概念,激起学生学习的兴趣。三是学生看过教师示范之后,用教师的运球方法再次体验,看能否像教师一样把球控制好。时间为3分钟。这一安排的目的是激发学生学习运球的欲望。四是学习和发展,时间为20分钟。

  1、熟悉球性,原地散点撒开,每人一球,将球置于两脚之间做来回滚动的练习,为了使学生把理性的认识转化为动作,看教师的示范动作并模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题,特别是运球的姿势和身体的.协调性。

  2、两人一组相距3米,用脚背内侧传球。练习时注意击球的部位,传球时球不得离开地面,并且互相纠正错误。

  3、学习脚背内侧运直线球,学生分为两组,教师示范学生模仿,绕标志物进行运球练习。

  4、学习脚背内侧运曲线球,学生分为两组,教师示范学生模仿,绕标志物进行运球练习。在学生练习的同时,教师口令提示学生练习时应注意的问题,使学生能够及时改正错误的运球方法。在基本部分,我采用了由易到难,循序渐进的原则,让学生更好地掌握脚背内侧运球。

  (四)结束部分:

  分为五个内容,安排时间为7分钟。

  1、接力游戏:是让学生在学习脚背内侧运球的基础上做的一个巩固练习,使学生的运球技术在比赛当中得到提高。

  2、放松练习:在教师的带领下放松,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  3、师生总结:对本节课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价。

  4、师生再见。

  5、送还器材。使学生养成爱护公共器材的良好习惯。

  六预计效果

  学生在教师的指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。90%以上的学生能够掌握正确的动作要领。预计课的练习密度为45%~50%,平均心率为130~140分/次。本次课效果良好。

  谢谢大家,我的说课完毕!

  小学体育足球课说课稿4

  一、指导思想

  坚持以“健康第一”为指导思想,以学生的身心发展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对体育运动的兴趣,体现学生的主体地位与主动参与的活动意识,培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中,体验成功,享受体育运动带来的快乐,养成坚持锻炼身体的好习惯。为终身体育锻炼打下坚实的基础。

  二、教材分析

  足球是深受学生喜爱的体育活动,有很强的集体性和趣味性,在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体,还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性,提高学生的综合素质,培养竞争意识和团结合作的精神。

  三、学情分析

  本次课的教学对象是初中二年级的学生,这一阶段的学生处于生长发育的过渡期,有很好的模仿能力,同时学生具有好动和好奇的生理特点。与他人合作方面有一定基础,虽然体质还是较弱,运动技术较差的现象还是存在。但求知欲强,学习积极性高,好胜心强,敢于表现。本次课结合身体素质练习,使学生的身体素质得以加强提高。

  四、教学目标

  1、认知目标:了解运球在足球运动中的重要性以及运球的动作要领和练习方法。

  2、技能目标:学会运球的正确动作和练习方法进而熟练运球的动作。

  3、情感目标:增进对足球的兴趣并认真练习,培养互相合作、守秩序及爱公务的习惯。

  4、体适能方面:训练协调、反应、敏捷、速度等能力,增进心肺耐力及肌肉耐力。

  五、教学难点、重点

  1、教学重点:增加球性,对球的控制

  2、教学难点:控球的能力。

  六、教学方法

  1、教法:足球是学生喜欢的体育项目,所以学习的热情很高,能积极主动的进行练习。在授课中我采用了示范法、讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生在活动中更快更好的掌握动作的要领。

  2、学法:本课在学法上采用了自主学习法、分组学习法、比赛激励法。首先让学生在自主学习中体会运球要领,然后再分组练习中相互学习悟出运球要领。最后通过运球接力提高运球技能。

  七、教学过程

  (一)开始部分

  1、组织学生四列横队集合,师生问好,检查服装、器材。宣布本次课的任务、目的及要求。安排见习生活动。

  2、热身慢跑,徒手操,学生自由发挥,用各种动作熟悉球性。

  (二)基本部分

  一)学习脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  组织:学生分成6组进行练习

  教法:

  1、讲解脚内侧正面传地滚球

  2、给学生做正确示范动作

  3、学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作

  二)运球绕过障碍练习

  1、学生分成6组进行练习。

  2、学生绕8字通过障碍物,过中点绕回后交给下一人,依次进行。

  3、教师巡回辅导。

  三)游戏(运球过障碍物接力比赛)

  1、全班男女混合分成人数相等的4个小组进行。

  2、过时必须绕8字过障碍,返回时可以传长球,但下一人必须在起点停球再动。

  3、听教师口令开始,最后两组每人20个下蹲起

  (三)结束与放松部分

  1、放松活动。

  2、集合,选出优秀同学再示范,老师讲评。

  3、交代回家作业,预告下次上课内容,收点器材。

  4、下课,师生再见。

  小学体育足球课说课稿5

  我今天说课的内容是《足球脚内侧踢停地滚球》,主要从下面八大部分说课。

  1、指导思想

  2、教材分析

  3、学情分析

  4、教学教法

  5、教学目标

  6、教学过程

  7、场地器材

  8、预计课的效果。

  一、指导思想

  以“健康第一”为指导思想,从以终身体育为目的的角度出发,引导学生参与体育,关注体育,是本节课的重要思想。足球运动具有广泛的世界性和流行性;中学生是培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段,因此,基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础,为我国未来的足球事业做出重要贡献。

  二、教材分析

  足球是普通高中体育与健康课程中球类教材的主要内容之一,是整个高中阶段学生学习的主教材之一,该教材锻炼身体的综合效果好,趣味性强,具有竞争激烈、对抗性强、技战术复杂,动作难度大等特点,符合高中学生的生理和心理特征,而本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术,对于高中阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。它是掌握足球技术的基本阶段,也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。但是足球教材技术性较强,传统的教法太单调,学生的注意力尚不集中,学习一会就会厌烦,而且忽视了它的应用价值。而在高中教育阶段,新课程强调注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握与应用,不过分追求运动技能传授的系统和完整,不苛求技术动作细节。教学中采用分层次教学,集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导的组织方法,进行有针对性的组合活动练习;启发、引导学生合作探究,让学生能够学以致用,培养学生的创新思维与顽强拼搏精神,提高学生的社会适应能力。

  在足球运动中,接球是最基本的技术动作之一,停球是球员进行下一项技术动作的前提条件,在比赛中,只有先停好球才能进行下一步的技术动作。在一场足球赛中,运动员会无数次的运用此技术动作,所以在平时练习的时候打下扎实的停球基本功,对将来提高自己的足球水平有着很重要的帮助。

  1、踢球的重难点

  教学重点:支撑脚的位置(距离球侧方15公分左右);击球脚脚尖稍翘脚底与地面平行。

  教学难点:支撑脚微屈、重心下降,击球脚触球部位。

  2、停球的重难点

  教学重点:主动上前迎球,触球时要及时缓冲,要有“切割”动作。教学难点:主动迎球后撤时间的掌握。

  三、学情分析

  高中学生精力充沛,兴趣广泛,求知欲强。具有较强的竞争意识;但注意力集中时间不长,对体育与健康课有着浓厚的兴趣。学生善于表现自我,参与意识较强,能够坚持锻炼,持之以恒地意力较差。因此,在教学中教师采用合理的教学方法与手段,正确引导学生学会学习、学会生活、学会认识他人。从而能够增强学生的自信力与自尊心的养成,从运动中获得成功的体验,进而激发学生的学习兴趣,达到锻炼身体的目的。

  新课程标准要求分析:足球技术是新课程标准中的运动技术项目,符合身体健康领域中发展体能的目标要求,是高中阶段的重要学习内容。

  四、教学教法

  (一)教法设想:

  1、情景教学:创设情境,激发学生学习小足球的兴趣;

  2、自主教学:给学生以自由,自主的活动和想象空间,发展学生的创新能力;

  3、启发教学:通过启发、引导学生实践分析。来掌握技术动作,提高学生自己解决问题的能力;

  4、团体教学:发挥学生的主导地位,通过小团体比赛,互相促进提高,加强了学生的合作精神,有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。

  (二)学法指导:

  1、自主创新学习法:通过学生自主学习,了解不同的动作,充分调动他们的学习兴趣,更好的体现学生的主体地位。

  2、合作探究法:利用小组游戏的教学,使学生明白合作的重要性。

  五、教学目标

  知识目标:学生能掌握足球中脚内侧踢、停球的动作和方法及要领。技能目标:大部分学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球的技术。情感目标:利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质与团结一致、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往。

  六、教学过程

  1、准备部分:

  按照体育运动的规律,预防学生运动受伤,同时,使学生更好的进入到情景中来,采用了足球操和跨下传球的游戏,使学生在身体和心理达到预期的目的。

  2、基本部分:

  (1)进入情景:在教学中,老师通过场地的布置,给学生一个足球领域的空间。

  (2)游戏作用:通过游戏来调动学生的积极性,发挥学生的主观能动性,激发他们学习的热情。

  (3)激情释放:通过快速运球,把学生的激情充分的释放出来,满足他们的表现欲望。

  (4)学习探究:快速和曲线运球的转变练习,体会他们技术的不同点和要求。同时,由学生小结本课学习的体会,教师补充。

  3、放松身心部分:

  学生经过大运动量的练习,身心都处在较高的水平状态,为了使学生的这种状态降下来,恢复到常态。结合足球运动,编排了足球的放松练习,使学生身心得到恢复。

  脚内侧踢球的动作方法:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  脚内侧停球的动作方法:支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

  七、场地器材

  场地:足球场。器材:足球若干个。

  八、预计课的效果

  1、运动技能:大部分学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球的技术。

  2、平均心率:130~150次/分。

  3、运动强度预计:中等。

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