设计方案

时间：2026-02-06 05:34:09 设计方案

设计方案大全【3篇】

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要事先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家整理的设计方案4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

设计方案大全【3篇】

设计方案篇1

　　教材内容说明

　　这是一篇妙趣横生的小品文，作者采用生动活泼的笔法，把蝈蝈写得活活灵活现。先描述了蝈蝈的歌声，写出了声音的各种特点，如“柔和”“清脆”“尖锐”“窃窃私语”等，特别是“比蝉更胜一筹的歌手”，

　　流露了作者的喜爱之情。接着又描写了蝈蝈的外形特点》这种昆虫非常漂亮，浑身嫩绿，侧面有两条淡白色的丝带，身材优美，苗条匀称，两片大翼轻盈如纱。文章重点内容写了蝈蝈的食物习性。作者通过自己的观察，饶有兴趣地介绍了蝈蝈喜欢吃的食物是蝉，又解开了蝈蝈喜欢吃的是蝉肚子的原因是既有肉又有甜食。还介绍了蝈蝈之间的相处和睦，从不争吵的特点。

　　教材使用说明

　　七年级的学生对小动物有着浓厚的兴趣，本文又集知识性、趣味性、艺术性于一体，可读性强，因此让学生自主阅读，体验阅读过程中的快乐。在探究交流中，深透理解文意，体会生动传神的文学笔法。为增强学生的感性认识，教学中可充分运用多媒体手段，如关于蝈蝈生活的习性的图片资料等。

　　教学目标：

　　1、速读课文，能用简洁的语言概述文章内容。

　　2、能体味文中的美词佳句，并说出其作用。

　　3、培养学生的阅读能力，激发学生探索科学奥秘的兴趣。

　　教学重点：培养学生阅读文章、概述内容的能力，体会语言特色。

　　教学难点：体会科学小品文的语言特色。

　　教学过程：

　　一、导入新课，了解作者。

　　1．回忆所学课文《蝉》，2．比较写作内容写和作目的不同，3．两篇文体不同，4．明确本文是介绍科学知识，5．说明的对象是蝈蝈。

　　二．检查预习，夯实基础

　　学生领读文后的“读一读，写一写”中的生字。学生领读文后的“读一读，写一写”中的生字。强调易错音和易错字。

　　三、速读课文，提取信息

　　四、再读课文，把握课文重点

　　1、思考文章从哪几个方面介绍了绿色蝈蝈的特点？

　　2、绿色蝈蝈的外表有哪些特征？绿色蝈蝈有哪些习性？作者主要写了哪个方面？

　　教师指导明确外表特征：“这种昆虫非常漂亮，浑身嫩绿，侧面有两条淡白色的丝带，身材优美，苗条匀称，两片大翼轻盈如纱；蝈蝈的习性写了叫声和食性。

　　五、重点研读，质疑问答，合作交流

　　学生可再读课文，并对课文内容提出自己的见解或疑问。教师也可引导学生学习探究一下自己最喜欢的美词佳句，或有哪些好的拟人手法的运用等。

　　学生依据问题组，自由质疑。

　　a．你最喜欢文章中哪个段落?为什么?

　　b．你最喜欢哪个词语或哪个句子?为什么? 、重点研读，质疑问答，合作交流

　　在学生的讨论研读中相互补充，共享品味赏析的乐趣。教师可总结指导。

　　也许有的同学喜欢“窃窃私语”、“津津有味”、“酷爱甜食”“毫不犹豫地都接受”这些拟人的写法，给人以亲切自然的形象生动的感受；也许有的同学喜欢“蝈蝈是彼此十分和睦地共居在一起钓，它们之间从不争吵”这拟人化的.描写，它亲切自然，充满了作者对蝈蝈的喜爱之情。

　　（1）比较阅读材料夜色降临,蝈蝈出来了，耳朵灵敏的人，能听到绿叶丛中蝈蝈在叫，声音很低沉，在连续不断的低声中，时不时发出一声尖锐、急促的叫声。

　　要求和第三段对比阅读说说你更喜欢哪一个？

　　第三段多处运用了拟人、比喻、对比等手法，这些手法的运用，使得文章生动传神，自然亲切，增强了可读性与趣味性。

　　（2）作者不断变换对绿色蝈蝈的称呼，找出这些称呼，说说作者在什么情况下用什么称呼，这样写有什么效果？体会这样写的效果。

　　当蝈蝈捕杀蝉时称：狂热的狩猎者

　　当蝈蝈晚上鸣叫时称：夜晚的艺术家

　　当蝈蝈成为笼中观察和实验的对象时称：笼里的囚犯

　　当蝈蝈吃蝉肉时称：蝉的屠夫

　　作者这样称呼蝈蝈的原因：不断变换称呼，使行文更生动，描写更形象，给人更深刻的印象。

　　（3）比较阅读材料二《辞海》中有关蝈蝈的条目是这样的：

　　蝈蝈，昆虫。螽斯的一种。翅短，腹大，雄的前翅基部可摩擦发声。吃植物的嫩叶和花，危害农作物。也有称之为“哥哥”。

　　就这段文字与课文比较，用简洁的语言概括本文的写作特色：

　　1 、生动传神的描写表达方式，表现了作者对绿色蝈蝈的喜爱之情。

　　2、采用拟人化的手法，语言生动传神，读来自然、亲切，增强了可读性与趣味性。

　　3、通过作比较来写蝈蝈。比如在写蝈蝈的叫声时，拿蝉的叫声来作比较；写它喜欢吃肉食时，拿螽斯来作比较；写它追捕蝉时，拿鹰来作比较；写它同类相食时，拿螳螂来作比较。这些作比较的运用，既突出了蝈蝈的习性、特点，又让读者对其他昆虫也有所了解，同时，也说明作者对各种昆虫的特性了如指掌。

　　六、总结课文，完成《评价手册》中该课的课后相关练习。

　　七、教学探讨与反思：

　　快速阅读，是一种基本的获得知识的能力。这种能力的提高既需要老师的悉心指导，又需要学生通过对具体语言材料阅读来实践、训练。本文作为一篇典型的科普性文章，作为学生快速阅读训练的材料是非常合适的，所以教师应充分对文本加以利用。文章采用生动的文学性笔调，语言传神形象，拟人贴切自然，在行文中有明显的感情色彩，自然亲切，富有感染力。学生总会喜欢某些方面的知识，因此采用个性化解读文章的学习方式——让学生自主选择感兴趣的内容来赏析，结合自己的理解和想象来品味语言的美妙之处，十分有利于调动学生的积极性，拓展他们的思维空间，发挥他们丰富的想象力。这样文章的写作特点也能认真掌握，并在以后的习作中加以借鉴了。

设计方案篇2

　　一、班级教育思想

　　带了这班已经六年，师生之间有一份深厚的感情，看着孩子们一天一天的长大，我有一种欣慰的感觉。从一年级开始我就想让孩子们有个性的成长，我不想在六年之后，他们象一个模倒出来一样。在上海学习之后，更坚定了我的想法是对的。希望在小学的最后一年，创建民主集体，在开展班级教育的过程中，更关注学生个体的成长，使他们能遵循自己的天性发展，塑造出更健康的人生。

　　关注“个性”，当然是应该的；值得肯定。

　　不过，也许还可以思考：

　　1.“个性”指什么？它与“群性”（社会性）的关系式什么？当代学生需要形成什么样的个性？

　　2.除了“个性”，还有什么？

　　——在我们看来，学生拥有“自主发展的意识和能力”，也许是最为重要的。对于即将毕业的小学生来说，也许更是如此。

　　建议：结合毕业阶段的学生状态，好好策划一下如何在最后几个月开展一些更有内涵、能更好提升学生发展境界的班级活动。

　　二、班级现状分析

　　1、现状描述

　　六（1）班共有学生44人，其中男生20人，女生24人，多数为独生子女。与他们共同相处了六年，从班级整体情况看，我班是一个能遵守行为规范，具有良好的行为习惯的集体。但我班学生总的来说，集体荣誉感还不是太强，活动能力还有待提高。大部分学生对学习有较大的热情，但自觉性高的学生不多。总而言之，本班尖子生是有的，但学困生一大堆，特别困难的像胡旭、陈淇文等不仅反应迟钝，接受能力不够强，而且惰性十分强。

　　2、原因分析

　　多数为独生子女，家庭环境优越，少了一种吃苦耐劳的品质。但家长期望过高，学生有一定的'学习压力，但自觉性高的学生不多。所以要家长和老师不断的看管才能认真学习。

　　也许，还可以从班级生活机制方面来考虑“原因”；这样，下面的“对策”就更有道理了。

　　三、班级发展思路

　　以学校对毕业班工作为载体，积极贯彻学校的各项活动，以严格的班级纪律约束学生的不良行为，以良好的班级文化引导学生积极上进，培养学生良好的行为习惯和学习态度，勤奋学习，快乐生活，全面发展，争做优秀毕业生。

　　四、班级发展措施

　　（一）管理体制设计

　　1、期初建立一套切实可行、操作简便的班级日常事务管理制度，加强检查落实，在一周内规范。

　　2、抓好“班干部岗位”工作。为了让每个学生都成为班级的主人，我们将在班级中尽量多地设置一些岗位，自愿和指派相结合，竞争和推荐相结合，让同学们学会自主管理班级。

　　3、营造“积极向上”的班风。团结，是一个班级凝聚力形成的必要前提。有了凝聚力，班级建设才能进行。因此，期望营造出团结上进、自信积极的良好班风和竞争意识。

　　4、加强与任课老师的沟通联系。鉴于我班有些学生存在着班主任面前、背后不一样的情况，要加强与任课老师的联系，把握班级学生个方面的动向，引导班级体群体个性的形成，及时发现问题，及时解决。

　　5、召开两次毕业班家长会，反馈学生语、数、英三科学习情况，使每位家长对自己孩子的学习状况做到心中有数。宣传学校工作重点并提出班级要求，与家长答成共识。

　　6、在开学一个月内与每位学生谈心一到二次，及时了解学生需求，加强师生沟通，掌握学生思想动态，做好个别思想工作，要求学生确定短期奋斗目标。

　　7、加强与家长的联系工作，用走访、电访等形式，充分调动家长参与学生管理的作用。

　　（二）主题活动策划

　　1、结合教师节，开展“师恩难忘”活动，培养学生尊重老师、关心老师的品质。

　　2、认真对待每次月考，按月评出优秀小卫士。

　　3、期初，开展“怎样做优秀毕业生”主题队会。

　　4、班内开展形式多样的语文、数学、英语学科竞赛，激发学习兴趣。

　　5、开展以“小小文明，养成节约好习惯”为主题的中队活动。

　　6、组织好春、秋游两次活动，陶冶学生的情操，开阔他们的视野。

　　7、下半学期，拍毕业集体照，为母校赠言。

　　这些主题活动之间的联系是什么？希望看到系列化、有整体感的主题活动。

　　（三）班级文化建设

　　开展小组合作学习，有效提高班级学习生活质量。

　　可以从班级环境布置、小组合作精神培养、班级人际关系等方面有更多的思考。

设计方案篇3

　　1 问题的提出

　　随着生活水平的提高，独生子女享受着过于丰富的食物。快餐、饮料的过多摄入，造成胖子越来越多。从医学角度看，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间以后，体内脂肪超过正常值，体重明显增加，形成肥胖。在肥胖的早期阶段，脂肪细胞体积变大，随着体重的不断增加，脂肪细胞的数目开始增多，这时肥胖就更严重，较难治疗了。肥胖可分为两种类型。一是未成年期或发育期肥胖，到青春期体重增加时更为明显，学生大多属于这种单纯性的肥胖，占95%。主要原因是饮食过量，消化吸收强，缺乏运动。二是病理性肥胖，是由于内分泌异常、药物副作用、视丘脑下部或前叶异常，但这类比例很小。

　　最新观点认为，肥胖不应被单纯地视为身体脂肪含量过多，而是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的、能够合并多种疾患、给健康带来风险的慢性病。在学生时期肥胖除影响美观，活动不便外，并无太大妨碍，到了成年之后，肥胖会诱发多种疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。肥胖已成为日趋严重的全球性流行病，因此早期控制体重，治疗肥胖是十分必要的。而治疗肥胖最好的方法就是科学合理的饮食，结合适宜的身体锻炼。长期坚持可去除体内多余的脂肪并防止其再生，使患者的机体由“肥胖功能状态”转变为“正常功能状态”。

　　2 研究的方法

　　2.1 研究对象

　　南京大学20xx级2 900名学生。

　　2.2 文献资料法

　　2.3 判断法

　　对研究对象进行体格检查，判定肥胖程度。

　　2.3.1 测量体重指数法（mbi）。这一方法是一项比较准确并被世界广泛接受并采纳的方法。体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方。世界卫生组织的标准是：对欧洲人来说，bmi大于25为肥胖。对亚洲人而言，bmi超过23即为肥胖。

　　表1 肥胖诊断及健康风险表

　　健康风险体重指数（mbi）并发症因子

　　正常极低 18.5~24.9 无

　　正常低 18.5~24.9 有

　　肥胖前期低 25.0~29.9 无

　　肥胖前期中 25.0~29.9 有

　　一级肥胖中 30.0~34.9 无

　　一级肥胖高 30.0~34.9 有

　　二级肥胖高 35.0~39.9 无

　　二级肥胖极高 35.0~39.9 有

　　三级肥胖极高＞=40.0 无或有

　　2.3.2 测量腰臀比值（whr）方法。腰臀比值=腰围÷臀围。这一方法较能反映出内脏脂肪分布的严重程度。

　　表2 腰臀比的健康风险阈值表

　　性别

　　腰臀比（whr）20～29岁 30～39岁 40～49岁

　　男 0.87 0.92 0.95

　　女 0.78 0.79 0.80

　　当自测数值大于以上阈值时，对健康就会有风险。

　　2.3.3 判断结果 2 900名学生中有138名学生属于不同程度肥胖，占学生人数的4.8%。其中轻度肥胖者占83.2%，中度占14.7%，重度占2.1%。

　　2.4 设计框架

　　2.4.1 设计目的。为在校大学生设计减肥的方法。

　　2.4.2 设计原则。以改善学生的体形、提高身体机能、增进健康、简便易行为原则。

　　2.4.3 设计方法。饮食治疗方法和运动治疗方法。

　　3 具体操作方案

　　3.1 饮食治疗

　　正常人每日需要的热量=人体基础代谢所需热量+体力活动所需热量+消化食物所需的热量。一般为1800千卡到3000千卡，正确值完全根据个人情况而定。人体需要的营养素主要来自于碳水化合物、脂肪和蛋白质。1克碳水化合物或1克蛋白质产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量，均衡饮食包括五谷、油脂、肉蛋、水果和蔬菜。正确的饮食治疗应以均衡的营养、低热量、少油、少糖的食物为主，以一周减轻0.5~1千克的方法最为安全。

　　3.1.1 饮食治疗的原则

　　原则1：饮食结构要合理。营养摄入要均衡，粗细粮食搭配，动物脂肪和植物脂肪搭配，荤菜、蔬菜搭配。

　　原则2：养成良好的饮食习惯。早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少，不吃零食，就寝前两小时不吃东西。

　　原则3：要持之以恒。要拒绝美味佳肴的诱惑，采用的方法一定要科学合理，必须循序渐进，切不可操之过急，控制饮食可以找人监督、提醒。

　　原则4：不要盲目节食。维持人体生命活动所需的基础代谢量约为1500千卡热量，每日摄取的热量最好不要低于1500千卡，不可采用极低热量饮食（低于800千卡），若过分节食，就会影响人体的健康，从而造成营养缺乏，机体免疫力下降。

　　3.1.2 饮食治疗的方法

　　方法1：营养组合。富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，少吃米、面。多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物，及西红柿、黄瓜、南瓜、紫菜等含糖量较低的蔬菜以及含糖分少的水果，如柿子、沙果、梨、桔子等，这样既能增加营养的摄入，又有利于减肥。

　　方法2：巧选脂肪。常用食物中猪油、黄油、肥肉、动物内脏等含饱和脂肪酸，能使人体胆固醇升高，不宜多食用；鸡鸭肉、牛羊肉、蛋等含单不饱和脂肪酸较多，对人体胆固醇影响甚微，可适当食用；而豆油、芝麻油、脱脂牛奶等含多不饱和脂肪酸，可适当降低胆固醇，更适合胖人食用。

　　方法3：三餐定量。严格控制进食量是减肥的关键，计算食物的热能与分量时要了解生熟有别。此外，即使同一类食品所含热量也不完全一样，因此要选养分相同但热量相对少的食物。每天摄取的热量要基本相同，不可暴饮暴食，三餐中可有一餐以水果或蔬菜代替。

　　方法4：细嚼慢咽，少吃多餐。咀嚼可消耗一定的热能，食物进入体内，血浆升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，慢吃可以使信号及时到达，从而控制食欲。少吃多餐，减小胃部的饥饿感。

　　3.2 运动治疗

　　实践和研究证明，运动对青少年的健康成长、有效控制体重有着积极的作用，运动可提高身体的代谢水平，增加消耗、降低食欲，可以改变血浆中脂蛋白比例，从而改进脂肪的处理方式，所以科学适宜的运动是减肥的最佳手段。运动不仅仅限于降低体重，还可以改善肥胖者的心肌代谢状况，加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环；还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度，增加肺活量，使气体交换频率加快，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织；还有助于降低血脂，可使血中胆固醇和甘油三酯的含量降低，有利于减少冠心病等发病的危险；可使胰岛素的敏感性增加，增强肌肉的柔韧性；并能增加骨基质和骨钙含量，降低骨折发生率。

　　3.2.1 运动治疗的原则

　　减肥是一项既艰巨又艰苦的事，而青少年学生的自制力不强，不易坚持，所以在运动减肥时要遵循下列原则：

　　原则1：在运动时要使学生获得愉快、趣味和成就感，激烈的运动会造成胖人呼吸急促、困难，全身发热，无法忍受，不易产生愉快舒畅之感，所以运动要适度。运动时的技巧和难度不要太高，以免导致减肥者有挫败之感。

　　原则2：运动要随时随地皆可实施，并融入生活中，增加机体活动的机会，减少静态的生活方式，如以步代车、少乘电梯等。

　　原则3：运动前作必要的身体检查。肥胖学生在运动治疗前，要做好健康检查，衡量自己的健康情况，判断肥胖的程度、类型，可能存有哪些并发症因子，然后在医生的'指导下，再选择适合自己的运动项目，切不可自以为是。在运动治疗的过程中，也要经常进行阶段性的检查，便于及时评估身体状况，改进治疗方法。

　　原则4：掌握好每次运动的量和强度。在各种运动当中以有氧运动对体内脂肪代谢的影响最为明显，所以大多选用这种方法进行治疗，根据这类运动的量大、强度小的特点，每次运动时间不要少于30分钟，运动心率控制在120~140次/分钟为宜。若出现脉搏跳动不齐，则要减少或停止运动。每周至少锻炼3次，运动后休息10~20分钟，不再感到疲劳，表明运动量合适。经过一段时间后，可逐步加量。

　　3.2.2 运动治疗的方法

　　根据青少年的年龄、体质、兴趣及肥胖程度来选择运动方法。

　　方法1：步行。速度90~110米/分，从每次30~40分钟，逐渐增加到60分钟，每日一次，每周5天，安排在黄昏，要求心率逐渐达到90~120次/分，这适合体质偏弱，肥胖明显者。

　　方法2：健身跑。速度115~125米/分，每次30分钟，每天1次，每周5天，傍晚进行，心率达到120~140次/分，适合体质较好，轻中度肥胖者。

　　方法3：游泳。采用长时间慢速游动方式，不时改换姿势，速度15~25米/分，每次60分钟，每天1~2次，在下午或晚上进行。但必须注意，游泳后会产生强烈的饥饿感，食欲会大增，这时一定要控制饮食，拒绝高热量食品，多食蔬菜、水果，适合体质较好，轻中度肥胖者。

　　方法4：骑自行车。速度200~220米/分，每次30分钟以上，每天1~2次，时间可分别安排在上午和下午，心率要达到100~120次/分，每周6~7天，每天再配合爬楼、散步，适合体质弱、肥胖明显者，到适应后再加量。

　　方法5：跳绳、踢毽子。每天5组，每组连跳或连踢5分钟，心率120~140次/分，组间休息1分钟，每天进行，适合体质好，轻中度肥胖者。

　　方法6：球类运动。根据自己的兴趣爱好，选择合适的球类运动。每周3次，隔天进行，可单独练习，也可进行比赛，每次以1小时为宜。适合体质较好，各类肥胖者。

　　方法7：健身健美。去健身房先做30分钟有氧健身操，再进行各种器械健美练习，最后放松，每次1小时，每周三次，适合各类肥胖者。

　　方法8：体质差、肥胖明显、心情烦燥不安者，可选择气功减肥法，自我盘腿按摩法。

　　4 小结与建议

　　本文设计的方法具有简便易行的特点，有利于肥胖学生对照进行，具有极大的实用性和可行性。只要学生有决心，经过两到3个月的实践，就一定能够看到成效。建议有此研究兴趣的教师针对自己学校的肥胖学生进行以上方法的实践，并提出改进的意见。