幼儿园中班健康领域各类活动教案
幼儿园中班健康领域：体育活动——老鹰捉小鸡
设计意图：
老鹰捉小鸡是幼儿非常喜欢的游戏活动之一，在游戏中幼儿一边做游戏，一边唱歌，幼儿获得了快乐和满足，也增进幼儿体质和反应能力。通过合作游戏更能增进幼儿和教师的感情，增进幼儿之间的合作，交流。
活动目标
1、培养幼儿合作意识和配合能力，学会去保护自己，
2、增强了幼儿的自我保护能力和增强了幼儿的集体荣誉感。
活动准备：
1、老鹰头饰两个，鸡妈妈头饰两个，小鸡头饰若干。
2、音乐光盘《老鹰捉小鸡》
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。
1、教师和部分幼儿首先模拟老鹰捉小鸡的游戏过程，并相应的说明游戏的规则，其他幼儿认真看。
老师问，你们想不想当大老鹰啊？你们想不想去保护小鸡啊？(幼儿回答，想)幼儿的气氛被调动起来了，积极的踊跃的想参加到游戏中去。
2、游戏分组
将全班幼儿分成两个小组，选好了谁当老鹰，谁当鸡妈妈，其他的小朋友都带上了小鸡的头饰，第一个小朋友是鸡妈妈，她伸开双手来保护自己的孩子们，小鸡们紧紧地抓住前面小朋友的衣服，在妈妈的保护下，和其他的姐妹们一起躲避老鹰。
3、开始游戏
哨声一响，游戏就开始了。在音乐的配合下，老鹰和小鸡们都忙活起来，老鹰很凶猛的扑过来，鸡妈妈们也勇敢的和老鹰周旋，孩子的眼睛都睁的大大的，紧紧地跟着鸡妈妈，全体幼儿一起唱着儿歌：(天上老鹰飞，地上小鸡啼，小鸡挤得砰砰飞，咕咕咕传消息，快过来，躲在妈妈翅膀里。天上老鹰飞，地上小鸡啼，小鸡挤得砰砰飞，咕咕咕传消息，快过来躲在妈妈翅膀里。)
4、幼儿换角色进行游戏。
活动反思
游戏过程中，幼儿很快就进入了角色，能紧紧的跟在妈妈的身后，学会了如何去躲避，去保护自己，幼儿在活动中，增强了集体合作的意识和配合的能力。并在游戏中获取了快乐和满足。
幼儿园中班健康领域：体育活动——小鸡快跑
【活动目标】练习听信号助跑跨跳，绕过障碍。体验母鸡妈妈对小鸡的关爱之情。
【活动准备】在场地四周布置小树林(可乐瓶)、栅栏(用橡皮筋拉在椅子上)。鸡妈妈头饰一个，小鸡装饰若干，老鹰头饰四个。
【活动过程】
谈话：（教师出示母鸡头饰）小朋友，你们看，谁来了？（鸡妈妈）今天，老师来扮演鸡妈妈，你们扮演小鸡，跟着妈妈到草地上练本领好吗？（好）
——今天天气真好，小鸡们跟着妈妈到草地上练本领吧！
小鸡练本领。
——教师戴母鸡头饰，幼儿戴小鸡头饰，幼儿齐说儿歌《小鸡练本领》边做动作，四散走走、跑跑、蹲下捉虫等。
——（集合幼儿）小鸡们，你们喜欢吃最美味的小虫吗?在草地那边就有许多，可是我们要练就更难的本领了。先跨过栅栏，再绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。
——教师适当示范，组织幼儿练习，纠正幼儿的错误动作。
小鸡快跑。
——听说有几只老鹰妻从这里飞过；等会儿你们听到妈妈发出“老鹰来了”的信号时，就要赶快跨过栅栏，绕过树林躲起来，不要让老鹰捉住。
——请四名幼儿扮老鹰。鸡妈妈根据老鹰的行动不断地发出信号，小鸡们根据信号做散步或越过障碍躲藏的动作。
——当老鹰捉到2—3只小鸡时，小鸡与老鹰对换角色。
小鸡回家。
——小鸡们真能干，练就了一身躲避老鹰的本领，现在我们该回家休息去了。
【活动延伸】
——音乐《金孔雀》幼儿放松动作离开场地。
幼儿园中班健康领域：体育活动——炸果子
【设计意图】
幼儿期是幼儿各种能力和动作迅速发展的时期，随着孩子们一天天的长大，他们经历了从学会爬到学会走的这样一个必经的阶段。而对于中班的孩子来说他们的动作发展还处在发展阶段，动作还不十分的协调。要促进幼儿动作的发展，首先要激发他们喜欢体育活动的情感。在新《纲要》中也指出：用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性。而对于中班的幼儿来说游戏则是一种最好的教育手段。寓教于乐，寓教于游戏之中。因此，我设计了体育游戏：炸果子。让幼儿以炸果子的角色参与活动，通过小纸棒的帮助，幼儿在有趣的情境中巩固、练习手臂、、眼、钻、翻协调一致的活动。同时，通过创设游戏情境，让幼儿练习钻、翻的技能，体验互相合作的快乐。
根据新《纲要》精神及幼儿的年龄特点我制定了如下目标：
【活动目标】
1、喜欢玩纸棒，体验游戏的乐趣，练习钻、翻。
2、在游戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调能力，锻炼手眼协调的能力和动作的灵活性。
【活动准备】长约50厘米的纸制彩棒。
【活动过程】
1、教师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。
2、小朋友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状；
3、游戏开始，两个小朋友一起念儿歌：“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来”。边念儿歌边做动作，念“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子”时，两只手臂有节奏的左右摆动，念“你开，我开”时，两个小朋友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。小朋友再念第二遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。
【活动反思】
本游戏难度适合中班幼儿，幼儿用安全、好玩的彩色纸棒做游戏，幼儿很感兴趣，充分利用了活动器械，锻炼了孩子钻、翻的基本动作及手眼协调的能力和动作的灵活性，提高了机体的协调能力，同时，我也感到自己在活动的设计中，忽视了对个幼儿表现的估计，活动中虽发现了个别幼儿的表现，也试着引导，但为照顾全体幼儿的活动，降低了对个别幼儿的要求，以后值得加强注意。
幼儿园中班健康领域：体育活动——有趣的脚印
活动目标
1．走不同脚印的小路，发展走、跑、跳的动作技能。
2．大胆探索不同脚印的不同走法，培养肢体动作的协调性和灵活性。
3．增强规则意识和团队合作意识，体验挑战成功带来的愉悦。
活动准备
音乐磁带一盒，规整排列的全掌脚印、不规整排列的全掌脚印、不同脚印(前掌脚印和后掌脚印)、组合脚印(全掌脚印、前掌脚印和后掌脚印)小路各一条，鞋架两个，泡沫垫若干，戏水池，毛巾等。游戏场地布置如图：
活动过程
(一)开始部分
1．师生共同赤脚自由站立在用泡沫板拼成的方形场地上，复习小脚的结构，激发活动的愿望。
2．随背景音乐进行小脚热身运动：小脚走路好神气(走一走、跑一跑、跳一跳)；小脚跟儿抬起来，脚尖轻轻来走路——长高了；脚尖儿累了歇一歇，翘起脚尖脚跟走——变小丑；小脚小脚真能干(走一走、跑一跑、跳一跳)。
(二)基本部分
1．引导幼儿发挥想象，猜想出脚的不同部位能踩出的不同脚印。
师：用小脚的不同部位走路，印在地上的小脚印就会不一样，有的是整个小脚掌，有的是前脚掌，有的只是后脚掌。真是这样的吗?我们一起来验证吧。
2．出示不同的全掌脚印小路，鼓励幼儿大胆尝试用多种方法走过小路。
(1)排列有序、规整的全掌脚印小路。
师总结：这就是全脚掌走路时印在地上的小脚印，刚才小朋友们用不同的方法走过了这条全掌脚印小路，有的大步走，有的跳着走，有的跑着走，都很平稳。
(2)排列无序、不规整的全掌脚印小路。
师总结：这条全脚掌脚印小路，小脚印有的靠在一起，有的距离较远。小朋友们用了单脚跳、双脚跳和小步走的方法走过了靠在一起的小脚印，用大步跨和大步跑的方法走过了距离较远的小脚印。
3．不同脚印(前脚掌和后脚掌的脚印)的小路。
师总结：这条小路上的小脚印，有的是用前脚掌走路留下的，有的是用后脚掌走路留下的，小朋友们用高人走的方法走过前脚掌脚印，用小丑走的方法走过后脚掌脚印。
4．组合脚印(全掌脚印、前脚掌脚印和后脚掌脚印)的小路。
师总结：这条小路上有不同的小脚印，小朋友们看着小脚印的模样变换不同的走路方法，一会儿走，一会儿跳，一会儿高人走，一会儿小丑走，一会儿快，一会儿慢。
5．游戏：比一比，看谁快。
教师展示四组由四条小路组合而成的长长的路，幼儿站成四列纵队，通过竞赛的方式巩固走、跑、跳的动作技能。
(三)结束部分
1．在音乐的伴奏下，教师和幼儿一起做放松活动(播放背景乐)：一起背靠着戏水池坐下来，伸直小腿——拍一拍；小手向后撑住地——动动小脚；小脚尖勾一勾，脚背伸直绷一绷，碰一碰；小脚一起向左转一转，向右再来转一转；左摆右摆，一前一后，动一动，点点头；慢慢收回小腿，敲一敲，捏一捏；摸摸小脚，挠挠脚底心儿，哈哈——小脚真可爱!
2．幼儿围坐在戏水池边，洗干净小脚，穿好鞋子，结束活动。
幼儿园中班健康领域：体育活动——运送蛋宝宝
设计意图：
晨间活动时，我鼓励幼儿用纸板来锻炼身体，如顶纸板走、跨跳纸板、双脚并拢跳纸板等。为了充分发挥材料的作用，我试图引导幼儿探索纸板的更多玩法，于是结合小班幼儿的特点设计了“运送蛋宝宝”这一活动。在该活动中，纸板经历小小的“变身”，变成了运蛋的小拖车。在“帮助鸡妈妈运蛋”这一游戏情境中，幼儿用纸板练习拖物走以及按一定路线拖物走，发展了身体控制能力和动作的协调性。
目标：
1．学习玩纸板，尝试用纸板拖物走，发展身体控制能力。
2．体验与教师、同伴游戏的快乐。
准备：
1．人手一块纸板，有红、黄、绿色；用报纸做的红、黄、绿色纸蛋若干；系有绳子的小夹子人手一个。
2．录音机，音乐磁带。
3．情境创设：红、黄、绿三条不同颜色的路。
过程：
一、师幼听音乐共同做纸板操
师：老师要和你们一起做游戏了。请每个人去拿一块喜欢的纸板，我们先来锻炼一下身体吧!
(析：漂亮的红、黄、绿纸板一下子吸引了幼儿的注意，节奏明快的纸板操既达到了热身的目的，又提高了幼儿活动的兴趣，更为后面的活动打下了基础。)
二、幼儿自由玩纸板
师：纸板不光好看还好玩呢!请你们玩一玩，看谁想出的玩法多。
1．自由探索玩纸板。
2．交流、分享玩纸板的方法。
师：你们刚才是怎么玩的?(幼儿每说一种玩法，教师就引导其他幼儿一起做一做。)
幼：将纸板放在地上，双脚并拢从上面跳过去。
幼：轻轻把纸板向上抛，然后接住。
幼：将纸板顶在头上，慢慢往前走。
三、幼儿多人合作玩纸板
师：刚才我们每个人都只玩了自己的纸板。现在请你们把纸板合起来一起玩，可以怎么玩呢?
师：刚才有的小朋友是将一块纸板放在地上当小沟，然后从上面跳过去。要是我们把两块、三块、四块……纸板隔一点距离放在地上做成许多小沟，你们能跳过去吗?
师：现在请你们按红、黄、绿色纸板分成三组，把纸板间隔放在地上做小沟，然后从许多小沟上跳过去。(跳2～3次。)
师：现在我们把纸板铺成一条小路，大家从纸板小路上快速走过，小心不要走到小路外面去。(幼儿分红、黄、绿三组练习。)
师：三条小路太短了，现在我请大家把三条小路连成一条长长的路，然后快速走过小路，好吗?
(析：由于之前幼儿已有玩纸板的经验，所以教师创设了相应情境，既帮助幼儿梳理已有经验，又增强了玩纸板的趣味性。在玩纸板的过程中，教师始终以玩伴身份参与其中，激发了幼儿的活动兴趣。孩子们初步体验了玩纸板的乐趣，也充分活动了身体，发展了跨跳、平衡等能力。)
四、运送蛋宝宝
1．纸板大变身。
师：现在我要变魔术了!我用大拇指和食指捏住小夹子用力一摁，它就张大嘴巴“啊呜”一口咬住纸板了。纸板变成小拖车了!拖过来，拖过去，好不好玩?(教师示范。)
师：你们想不想把纸板变成小拖车?也像老师这样来变个魔术吧!(幼儿“变魔术”，教师个别指导。)
师：你拿的'是什么颜色的小拖车?拖着你的车走一走吧!
(析：在这一环节中，教师以“变魔术”的方式激发了幼儿的好奇心和参与热情。生动形象的讲解使幼儿较容易地掌握了“变魔术”的要领。虽然有的幼儿需要在教师的帮助下完成夹夹子的动作，但是幼儿的情绪是积极、愉悦和主动的。而让幼儿分辨自己小拖车的颜色，则是为下一环节“运相同颜色的蛋”作了铺垫。)
2．创设情境，幼儿初次运蛋。
师：鸡妈妈生了许多蛋，凶狠的老鹰想把蛋宝宝抢去吃掉，鸡妈妈可着急了!她想请我们帮她把蛋宝宝运回家，你们愿意吗?
师：等会儿你们去找一找鸡妈妈的蛋在哪里。如果是红色的小拖车，就运一个红色的蛋；如果是绿色的小拖车，就运一个绿色的蛋；如果是黄色的小拖车要运什么颜色的蛋呢?你们一定要小心一点，可不能把鸡妈妈的蛋掉在地上摔坏了。
(教师和幼儿共同用拖车运蛋，教师提醒幼儿慢慢走，互相不碰撞，不要让蛋掉到地上。)
(析：游戏化的情境设计符合小班幼儿的年龄特点。活动中师幼融为一体，在充满童趣的游戏情境中相应的教育目标和要求得以渗透，如：拖物走、按颜色分类、感知数量等，体现了教育的整合性。)
3．简单交流，幼儿再次运蛋。
师：你们真能干，没有把鸡妈妈的蛋掉到地上去。你们是怎么运才没有让蛋掉到地上的?
师：鸡妈妈还有很多蛋，我们还要运两次。地上有红、黄、绿三条路，你们的车是什么颜色的就去运什么颜色的蛋，而且要走在同样颜色的路上，千万不能让车开到路外面去。
4.师幼共同庆祝运蛋成功。
(析：沿着路线拖物走对幼儿提出了新的挑战，充分锻炼了幼儿身体的控制能力和平衡能力。这样的设计避免了重复游戏的枯燥乏味，使幼儿始终对活动保持浓厚的兴趣。)
幼儿园混领班健康领域：体育活动——玩布条
设计意图：
该活动是中小班幼儿的混龄活动，因此在目标的设定上，我充分考虑以下两点：一是根据不同年龄幼儿的不同发展需要，提出了不同的难度要求，且都具有一定挑战性。二是关注同龄和异龄幼儿间的互动和合作，特别是团队合作意识。在该活动中，我以幼儿感兴趣的“海底探险”为情节，设计了一系列游戏，并通过以下主要环节达成了教学目标。
第一环节，热身运动。在做热身操时，我选取了幼儿喜欢的海底动物如鲨鱼、海星、章鱼、海蟹等，通过让幼儿模仿，激发幼儿运动的兴趣。同时，在模仿的过程中渗透方向的概念，很好地锻炼了幼儿听辨信号的能力以及反应的灵敏性。
第二环节，基本部分。在这个环节中，我设计了“乘风破浪”“海底大探险”“水手捕鱼”三个游戏，利用布条的柔韧性以及可伸缩性等特点，变换多种活动形式，如让幼儿坐在布条上把它当作大船，让幼儿通过抖甩布条来制造海浪等，开展了一系列同龄和混龄形式相结合的活动。另外，我还把听辨口令的要求渗透在各个游戏中，如在划船游戏中，幼儿必须根据教师的动作口令向不同方向倾倒，使腰腹力量得到锻炼，同时明晰前后左右的方位。
第三环节，放松运动。为了在活动中再次体现大、小年龄幼儿间的友爱，我特意在放松活动中鼓励他们相互拥抱、捶背、按摩，在放松四肢的同时增进情感的交流。
目标：
1．听信号练习钻、爬等动作，提高反应的灵敏性。
2．增进与同龄及异龄同伴的合作意识。
准备：
1．幼儿有过听辨信号的练习。
2．红布条两条(长约140厘米，宽约60厘米)，音乐等。
过程：
一、热身运动
1．幼儿在音乐伴奏下跟着教师一起做操，模仿鲨鱼、海星、章鱼、海蟹等海底动物的动作，充分活动关节。
2．热身运动结束后，幼儿在教师、保育员的提醒下脱去外衣，有序放置。
二、基本部分
(一)乘风破浪。
幼儿当水手，根据教师的语言指令及动作指令做相应动作，发展腰部和腹部的力量。
1．大、小年龄幼儿依次间隔、两腿分开纵向排列坐在布条上，双手抓住布条的两边。
2．第一次练习：由教师发口令，幼儿将身体向相应的方向倾倒。
师：请水手们在大船上坐稳。现在风浪从前面来了，你们应该向哪里倒?风浪从后面来了，你们又该向哪里倒呢?我们再来试试左右方向。
师：请所有水手向后转，船头变船尾，我们再来开一次船。这回你们的前面在哪里?后面在哪里?左边在哪里?右边在哪里?
3．第二次练习：两名教师抓起另一布条扮作海浪分别从前、后、左、右方向掠过幼儿的头顶，幼儿看着布条一起倒向相应的方向。
4．小结：风浪来的时候，船会向各个方向倾倒，但是只要你仔细用耳朵听、用眼睛看，就不会从船上掉下去。
(二)海底探险。
1．小鱼大鱼海里游。两名中班幼儿分别站在布条的两端，通过抖甩布条制造海浪，其余幼儿根据年龄分别扮演小鱼和大鱼站在绿线和蓝线上，根据教师的口令用钻或爬的方法通过布条，再跑回出发点。(可反复几次。)
师：请小班的宝宝来做小鱼站在绿线上，请中班的宝宝来做大鱼站在蓝线上，这里就是你们的家哦。再请两位中班的宝宝来制造海浪，谁想来?
师：现在请宝宝们听我的口令。听到我说“小鱼走”，小班的宝宝就一起出发从布条做的海浪下面游过去；听到我说“大鱼走”，中班的宝宝就一起从布条做的海浪下面游过去。通过海浪后要记得游回自己的家，千万不要被海浪卷走哦!
2．小班幼儿做小鱼，中班幼儿制造海浪。中班幼儿分别站在布条的两端，两手抓住布条，通过手臂的抬高、放下来制造大小海浪。小班幼儿用弯腰走的方式依次从海浪下通过再回到起点。(可反复几次。)
师：我们谢谢两位中班的哥哥帮我们做海浪。现在请其他中班的宝宝一起加入来制造海浪好吗?(中班幼儿分别站在布条的两端。)
师：小班的宝宝们看看要怎样才能通过海浪?(要弯下腰。)弯下腰好像还不够低，还要怎么样?哦，膝盖也要弯，背也要弯，腰也要弯，这样就够低了。但是要记住哦，头要抬起来，眼睛一定要往前看，这样你就不会碰到海浪被海浪卷走了，我们一起来试试看。(小班幼儿练习。)
师：中班的宝宝们来做海浪，两只手要紧紧抓住布条，把手臂抬高来做大海浪，再把手臂放下做小海浪。(中班幼儿听口令反复练习几次。)
师：小鱼们，你们准备好了吗?海浪们，你们准备好了吗?好，开始!
3．中班幼儿做大鱼，小班幼儿制造海浪。小班幼儿分别站在布条的两端，两手抓住布条，通过手腕的快快抖、慢慢抖来制造大、小海浪。中班幼儿用下蹲走的方式依次从海浪下通过，再回到起点。(可反复几次。)
师：刚刚是中班的哥哥姐姐制作海浪，小班的弟弟妹妹们想不想也试一试啊?那请中班的宝宝回到蓝线上，小班的宝宝站到布条这边来。
师：这回轮到小班的宝宝来做海浪了，两只手要紧紧抓住布条，手腕快快抖，我们来做大海浪，再慢慢抖做小海浪。(小班幼儿听口令反复练习几次。)
师：中班的宝宝，你们看海浪好低噢，你们要怎样才能通过海浪?噢，要蹲下身体，把自己变得低低的、矮矮的，像个小矮人，这样才能通过海浪，我们一起来试试看。(中班幼儿练习几次。)
师：大鱼们，你们准备好了吗?海浪们，你们准备好了吗?好，开始!
师(小结)：我们终于通过了海浪。大家辛苦了，快点抖一抖、敲一敲，放松一下吧。
(三)勇往直前。
将两条布条打结系在一起，两位教师站在打结处，先请中班的姐姐抓住布条的两边向前拉，然后召唤小班的弟弟妹妹，最后中班的哥哥加入，大家一起用力将两位教师向前拉至终点。
师：有两位老师想和你们比一比谁的力气大，你们敢不敢接受挑战?好，我现在把两条布条系在一起，套在她们身上，然后你们把她们从蓝线那里一直拉到终点这里来。怎么拉呢?(教师示范)看两只手要紧紧抓住布条，放在肩膀上，两只脚一前一后站好，身体稍微向下弯一点，然后用力往前拉。注意千万不能让布条绕着脖子，这样会有危险。谁想先来试试?好，先请中班的姐姐。拉不动怎么办?快点找你的好朋友来帮忙，小班的弟弟妹妹快来呀!还差一点点，中班的哥哥快来呀，成不成功就看你们的喽!准备好了吗?大家一起向前用力拉。
师(小结)：玩这个游戏的时候，只有大家齐心协力，才能把老师们拉回终点。
三、放松运动
做放松操。幼儿相互捶背、拥抱，增进大、小年龄幼儿间的情感，同时在慢节奏的音乐声中做放松动作。
师：找到你的弟弟妹妹，找个空位子坐下，我们一起来做放松操。哥哥姐姐先帮弟弟妹妹拍拍肩、捶捶背。互换一下，弟弟妹妹帮哥哥姐姐拍拍肩、捶捶背。然后深呼吸……海风轻轻地吹过，好舒服啊!想一想我们今天玩了哪些游戏，你和谁一起玩的，下次还想玩哪些游戏……
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