中心小学开展校园体育计划

时间:2022-01-25 14:21:09 工作计划 我要投稿

中心小学开展校园体育计划

  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,现在就让我们制定一份计划,好好地规划一下吧。相信许多人会觉得计划很难写?以下是小编为大家整理的中心小学开展校园体育计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

中心小学开展校园体育计划

  一、指导思想

  为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,特组织成立足球兴趣小组,制定学校足球运动训练工作计划。

  二、教学目标

  1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、在运动实践中体会足球的配合意识。.

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

  4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

  三、教学措施

  (一)训练时间

  每周一、三、下午活动课,训练时间为1个小时。

  (二)训练原则

  1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。

  2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

  3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

  4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技战术能力。

  5、在训练中注重个人技术的训练,以及队,员配合的训练。

  6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的`训练。具体训练计划及内容。

  第一阶段

  一、身体训练

  (一)身体训练的目的

  1、使学生热爱足球。

  2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容

  1、做徒手操

  2、以跑为主的身体训练。

  (1)慢跑: 15米x2,指导学生跑的动作。

  (2)快跑: 10米x2、 15米x2,要求跑的动作正确。

  (3)曲线跑:培养学生的灵敏。

  (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

  二、足球技术训练

  (一)技术训练的目的

  1、训练学生熟悉球性。

  2、让学生准确掌握技术动作要领。

  (二)技术训练的主要内容

  1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

  2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

  3、单一的射门门训练和接球后的射门]训练。

  (三)守门员的训练

  1、手型训练。

  2、自由训练。

  3、下手球和上手球接法练习。

  4、踢手拋球训练。

  四、游戏和比赛

  (一)目的

  1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

  2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生积极性和比赛意识。

  (二)比赛方法

  1、一对一、二对二的传接球比赛。

  2、三对三、五对五的有门]踢球比赛。

  3、开展“五人制”训练比赛。

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