首届广播操暨韵律操比赛的通知

时间：2022-04-12 16:40:41 通知我要投稿

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首届广播操暨韵律操比赛的通知

　　在生活中，我们都跟通知有着直接或间接的联系，法规性文件经有关部门制定以后，需要用通知的形式予以发布。你知道通知怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的首届广播操暨韵律操比赛的通知，希望对大家有所帮助。

首届广播操暨韵律操比赛的通知

　　一、比赛时间及地点：

　　1、时间：1月3日，星期三下午第二节课开始

　　2、地点：

　　比赛地点：学校田径场内

　　侯场地点：东侧跑道上

　　一、参加办法：

　　1、比赛队形：各班一名领操+四路纵队。

　　2、比赛人数：班级基数—各班一名领操—最多六名学生=方队人数（如某班49名学生—1—4=44名）

　　三、比赛顺序：

　　一年级至六年级依次进行

　　四、比赛评分要求：

　　1、服装5分

　　2、学生精神风貌5分

　　3、方队站立2分

　　4、进场、快静齐3分

　　5、退场，快静齐3分

　　6、广播操每节动作正确、节奏合拍各5分

　　7、韵律操动作整齐，节奏合拍10分

　　五、录取及奖励办法：

　　1、按各班在比赛时的综合得分，各年级取前三名。

　　2、前三名发给奖状。

　　六、裁判：

　　1、技术裁判由体育组老师担任。

　　2、其他各项评分由体育组聘请的老师担任。

　　七、其他

　　1、各年级参加比赛时间一般在12分钟左右，各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛侯场地点。

　　2、各年级的站立次序均按自南向北，从1班开始依次站立，面朝西。

　　3、不明事项可向体育组询问。

　　扩展资料：

　　广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间，2005年从CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。

　　曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘，现在开始做第八套广播体操，事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。

　　历史发展

　　历史沿革

　　广播体操宣传画《从小锻炼身体好》1951年11月24日，第一套广播体操公布^[2]。同日，中华全国体育总会筹备委员会、中央人民政府教育部、中央人民政府卫生部、中央人民革命总政治部、中国新民主主义青年团中央委员会、中华全国总工会、中华全国民主妇女联合会、中华全国民主青年联合会和中华全国学生联合会等9个单位发出"关于推行广播体操活动的联合通知"。同时中央人民政府新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，领导全国人民做作操。

　　1951年11月25日，《人民日报》发表了中华全国体育总会广播体操研究小组的文章《大家都来做广播体操》。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放，各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，这是中国历史上破天荒的新鲜事。

　　1980年广播体操从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操60多年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。

　　特点

　　科学性

　　广播体操大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。实验表明，全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体生理要求和变化规律。

　　每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。同时，锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。

　　普及性

　　本套广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。

　　健身性

　　经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的'力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

　　趣味性时代性

　　趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。

　　优点

广播体操伟大的广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

　　每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。

　　因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

　　2010年8月9日，北京体育广播将在早上10时和下午3时播出广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第八套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心，现在开始做第八套广播体操。

　　益处

　　广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

　　十大好处

　　做广播体操可以给身体带来的十大好处：

　　1．可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。