给中考学子加油的方案（通用7篇）
为确保事情或工作顺利开展，通常需要提前准备好一份方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编帮大家整理的给中考学子加油的方案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
给中考学子加油的方案1
为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。
一、活动原则：
1、安全第一原则。
2、科学公道，短时高效
3、目标明确，针对性强。
4、简单实用，通俗易懂。
二、活动内容：
针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分——7：40分，体育课，下午大课间。
三阶段分别为：第一阶段——恢复储备阶段（3月2日——3月20日十五天），第二阶段——巩固进步阶段3月23日——4月24日二十四天），第三阶段——调剂应考阶段4月27日——5月初考试日约十四天）。
三、活动前期预备工作及职员分工：
1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。
2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。
3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。
4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。
5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11——14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
6、高：练习计划制定，各个阶段4——6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。
8、王：练习计划制定，各个阶段1——3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
9、尹：练习计划制定，各个阶段7——10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。
10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。
四、器材使用
第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。
五、摹拟考试
时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。
六、其它
1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。
2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。
3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。
4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。
七、活动安全
1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。
2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。
各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。
第一阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40分
针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟
3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟
4、进教室5分钟。
三、体育课
1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。
2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。
3、五分钟到十分钟集体长跑练习。
第二阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40
进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）
女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟
3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟
4、进教室4分钟
三、体育课
教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。
第三阶段练习计划
一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。
二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。
三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。
给中考学子加油的方案2
时间：
20xx年09月07日09：30至12：00
地点：
海淀区丹棱街6号丹棱SOHO15层阶梯教室
对象：
初中学生和家长（初三优先）
活动详情：
《榜样的力量》系列大型讲座第一期——与20xx年中考状元面对面
你知道20xx年中考，全市有8位区状元都出自学而思吗？想不想和这些中考状元&学而思名师面对面，近距离互动交流？
初三时间紧任务重，在这么高强度的压力下，状元是如何调节自己的？累的时候如何放松的？
在状元学习的道路上父母扮演的是什么角色，能够提供哪些帮助？
刚上初三是如何面对的？如何规划初三寒假的？什么时候开始准备一模、中考复习的？
想知道这些问题就抓紧报名《榜样的力量》讲座吧！
【讲座主要内容】
面对面：20xx年中考状元现场访谈
微惊喜：神秘嘉宾亲临讲座、倾情互动
Q&A：提问互动，和状元、老师交流你的问题
纯干货：学而思超级名师分享如何规划完美初三
抽大奖：CASIO品牌大奖等你拿
【vip现场福利】
预留座位：好座位是一定要留给vip的，所以一定要写清楚几人到场哦~
优先提问：现场100多个人，想提问？vip优先吧！
【活动流程】
9：00-9：30入场签到
9：30-9：35主持人开场，介绍到场嘉宾
9：35-10：35主持人对嘉宾的现场采访互动（状元简介、成长经历、老师同学采访）
10：45-10：55e度网友提问互动环节
10：55-11：10神秘嘉宾出场
11：10-11：50学而思超级名师初三全年学习规划
11：50-12：00抽奖环节、活动结束
给中考学子加油的方案3
一、活动目的（教育、培养的效果及目标）：
1、对自己有正确的定位，明确奋斗目标
2、激发学生的学习动力
3、查漏补缺，明确前段学习中问题，
4、制定适合自己的`学习计划
二、活动准备（教室布置及含义，学生的先期准备等）：
1、认真统计期中考试班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。
2、认真统计期中考试平行班级成绩，列表对比
3、对比以往高校录取分数，对录取分数线做出估计
4、总结班级优、缺点，提出要求
三、活动过程：
1、班主任进行考试情况对比分析，表扬进步显著的同学，鞭策退步显著的同学，将本班成绩与其他平行班对比，找出差距，找出优势，增强自信心，增强紧迫感。
2、班主任总结班级优缺点，对一些苗头性的现象加以提醒，提出学习建议。
3、全班再次学习班级公约。
四、注意事项或建议：
1、数据准备要充分，要有说服力
2、班级优缺点分析要到位
3、学习建议要对学生确实有帮助
五、活动效果及后记：
效果很好。学生更加清楚自己的目标，知道自己接下来该怎么做，干劲十足。
给中考学子加油的方案4
主题：目标导向，计划有序，落实到位，争取期末考试的大丰收
1、考试总成绩分析
总体成绩不理想，没有高分学生，中间力量薄弱。
有些学生有较大的进步，个别学生退步较大。
表扬进步较大的学生：xxxx等同学
个别学生退步明显，有下滑十几个名次的。
2、单科情况
优秀上线少的有：政治、地理、物理、化学、生物
一般上线少的有：英语、地理、物理、生物
双差科目：物理、地理、生物
要求：①课代表要加强与任课教师的沟通。
②通过自身来带动其他同学做好榜样。“课代表”要有“代表”性。
③要准确领会任课老师的旨意，行动要积极。
3、班级管理中的一些问题
⑴自习纪律
①自习课存在迟到现象，特别是早自习问题严重
②自习课开始时不能迅速地安静下来，存在临自习结束说话、频繁看表现象。
③随意调位，回头，说话，打闹现象存在。
④早读要读、背结合，不能不出声。
⑵课间打闹现象。男同学频繁在前面逗留，女同学跑到教室后面与男同学打闹，个别学生起哄，发怪声。
⑶课堂沉闷。个别成绩好的同学没能起到模范带头作用。思想保守，信心不足，勇气不够。
⑷部分学生对学习认识不够，没把学习摆在首位。拍吃苦，没有优患意识，缺少远大理想，自制能力，自控能力差。
⑸个别学生在班级里起负面影响，宣传“学习无用论”
4、学习的计划性
四节晚自习及双休日在自习开始要制定好计划。每人一个计划表。检查，落实。
5、每人写出期中考试总结（从思想、生活、学习、纪律等方面对前面2个月的情况进行总结，写出人生目标及近期目标（期末考试）以及实施方案）。好的学校要奖励。
6、学习方法交流
xx、xx分别对理科和文科科目的学习方法交流。
7、学习标兵：xx、xx、xx、xx
纪律标兵（周一班会选举产生）写在后后黑板上
给中考学子加油的方案5
活动目的：
模拟考试结束了，老师、学生需要对前阶段的学习、生活进行总结、反思。因此决定在班级举办这样一个主题班会。想以此来对同学们的今后的学习提出明确的要求。
活动主要准备、过程及效果：
1、 准备：
（1）考试成绩单，任课老师的反馈意见。
（2）王金战老师的数学学习材料。
（3）苗儿青、张琪莉、吴峥、费陆怡同学的发言材料。
2、 过程：
（1）班主任通报考试成绩单，任课老师的反馈意见。
（2）下发王金战老师的数学学习材料，自己阅读。
（3）苗儿青、张琪莉、吴峥、费陆怡同学各自发言。
（4）班主任总结谈感想。
3、 效果：达到了预期的效果。很多学生通过与别人的交流感悟很多。
给中考学子加油的方案6
为了进一步做好低年级学生的教育和管理工作，协调好学校教育与家庭教育的关系，形成教育孩子的合力，经学校研究决定在近期召开低年级部学生家长会，为了开好这次会议，特作如下安排：
一、家长会时间：
1、一年级：20xx年11月15日（星期二）下午2:40——3:40在一楼报告厅听专家报告（二三年级的班主任要调课参加），然后回班级由班主任和授课老师分班召开，主要反馈期中考试情况。
2、二、三年级：20xx年11月15日（星期二）下午两节课后召开（4:00准时开始）。各班级要在黑板或电子白板上写上欢迎家长的标语。
二、组织领导：
组长：夏卫兵 副组长：杨金权
协调巡视：张胜利 李广银
三、安全保卫：
学校的余保安及各班级的授课老师。
四、家长会内容主题：
1、专家报告《把握教育关键期，培养孩子好习惯》。
2、反馈期中考试情况。
一年级家长先到一楼报告厅由中科大成才之路专家报告团的专家主讲，二、三年级的班主任同时参会，然后二、三年级的班主任回班传达会议内容，反馈期中考试情况。
请各位班主任、教师要认真准备，认真召开，把工作做细，做实，力争把我们的工作做的让家长们满意，赢得家长的支持、配合和好评。
五、有关要求：
1、班主任要严格要求每位家长到会，这是一次难得的学习机会，家长会要求家长签到，不到会的要约谈。
2、班主任会后要将家长会发言稿、签到簿及家长意见簿上交。（签到簿及家长意见簿到李主任处领取）
3、学生两节课后离校，不得在学校逗留，家长要做好孩子离校后的安排。
4、家长所带车辆不得开进校门以内，只能在校外停放。
给中考学子加油的方案7
一、大会目的
增强毕业班全体师生奋战学考的信心、勇气和毅力，激励毕业生在后阶段能珍惜时间、努力拼搏、迎难而上，势必取得今年学考好成绩。
二、大会的时间、地点及参加人员
20xx年xx月xx日1：30西教学楼前毕业班全体任课教师、校委会全体成员。
三、大会要求
1、发言人和发言的主要内容
（1）教导主任讲话，简单分析师生现状及当下学考相关政策，主要表达在后阶段如何加强毕业班师生的管理，在管理上要质量的做法和决心。10分钟
（2）学生代表讲话，代表学生发言，主要表达在后阶段迎战学考，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟
（3）教师代表讲话，代表全体毕业班老师发言，主要表达在后阶段指导学生复习和培优扶困等备考工作的做法和决心。5--10分钟
（4）班主任代表讲话，代表全体毕业班班主任发言，主要表达在后阶段迎战学考，加强班级管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5--10分钟
（5）学生家长代表讲话，代表学生家长发言，主要表达在后阶段迎战学考，支持学校工作，积极配合老师，关注孩子日常生活，重视对学生的家庭教育及管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟
讲话稿要求：语句通顺，语言慷慨激昂，富有鼓励、激励性。
2、音乐播放
（1）学生入场：播放歌曲《相信我们会创造奇迹》
（2）学生退场：播放音乐《明天会更好》《让我们放飞梦想》
四、大会议程
第1项：全体起立，奏国歌。
第2项：教导主任讲话xx
第3项：学生代表讲话xx
第4项：教师代表讲话xx
第5项：班主任代表讲话xx
第6项：学生家长代表讲话
第7项：校长讲话xx
第8项：毕业班全体教师宣誓
第9项：毕业班全体学生宣誓
第10项：分散到各班，班主任负责组织召开班级为单位的会议
五、几点说明：
1、会场布置（横幅、标语、主席台、座区）、学生组织、会场秩序由政教处负责；
2、会议音响、音乐由后勤负责，摄影、新闻撰稿等由团委负责；
3、其他事宜由教导处负责。
4、学生穿校服。
附百日冲刺誓词（老师）
领誓人：
请全体教师起立，举起右手，跟我宣誓：
让我们恪尽职守，言传身教，与学生同甘共苦；
让我们以身作则，全力以赴，为学生保驾护航。
我们挥洒汗水同舟共济；我们斗志昂扬，永不言弃！
我们奋战一百天，激情创造奇迹！
百日冲刺誓词（学生）
领誓人:
请九年级全体起立，举起右手，跟我宣誓：
在这神圣的时刻，我们用青春的名义发誓：
奋斗一百天，用汗水博取成绩；
奋斗一百天，用智慧创造奇迹；
奋斗一百天，用激情铸就辉煌；
奋斗一百天，让梦想展翅飞翔。
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