欢迎来到原中小学教育资源网!

学会照顾自己短篇散文

散文 时间:2019-08-07 我要投稿
【www.ruiwen.com - 散文】

  刚参加工作那会,父母经常对我说的一句话,便是照顾好自己。

  那时正青春年少,不识愁滋味,照顾好自己这样的话根本没放在心上。随着时光流逝,自己肩上的担子越来越重,才慢慢体会它的意义有多深,份量有多重。

  学会照顾自己,即是人生走向成熟的开始,亦是承担责任的需要。

  试想,连自己都照顾不好,哪有本事照顾别人,或担当重任。

  照顾好自己,便是替自己的人生负责,无时无刻正确认知自我。知道自己想要什么,不想要什么,能够做什么,又不能做什么。这一点,多数人不清楚,特别是年轻的时候。

  照顾好自己,关键是管理自己,做好自己。这个道理,我在经历了一些事,一些人之后,才渐渐明白。

  照顾好自己,不是自我放任,更不是为所欲为。真正的照顾,是有效的自我管理。通过行之有效的方式,管好自己,包括身体,情绪和内心。

  曾经的我,不会照顾自己。工作时不顾一切,休息时毫无节制,导致健康透支,精神颓废,整个人都不好。

  当懂得照顾自己后,便尝试从自律生活、改变陋习入手,不断调整生活的状态,努力活出自己想要的样子。

  慢慢的,我学会照顾自己的身体。只有健康的体魄和旺盛精力,才是做好一切的基石。

  没有好的身体,再好的梦想也是妄念。

  工作之余,我选择锻炼身体,比如跑步、游泳。生活作息,我选择早睡早起,远离从前的“葛优躺”、手机“躺床刷”。这些好的选择和坚持不懈的执行力,让我身体健康,体力充沛,工作生活更有底气。

  慢慢的,我学会管理自己的情绪。从本质上说,我是一个忍耐性较好的慢性子,多数时候是不急不躁的状态。但性子不急,不代表没有情绪。以前工作生活安排不够合理,着急上火的次数越来越多,一度让情绪左右了自我。

  这样下去,不是自己想要的结果。于是便开始自我调节,利用深呼吸、放空大脑、正念冥想等方式,努力让自己冷静下来,及时清空自身的负面情绪。

  慢慢的,我学会调整自己的心态。随着年龄增长,我越发认识到心态的极端重要性。心态不好,烦恼纷至沓来。生活中有太多的不如意,如果不及时调整心态,积极应对,又怎能活出喜乐,拥有美好?

  生活需要一颗平常心,凡事尽力就好,从容淡定最好。要学会接纳自己的不完美,学习他人长处,与人为善,与生活和解。

  照顾好自己,从你我做起,从现在开始,一起加油吧!

热门文章