心理健康的小报的内容

时间：2022-07-09 04:39:59 板报大全我要投稿

心理健康的小报的内容

　　心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。以下是心理健康的小报的内容，欢迎阅读。

心理健康的小报的内容

　　心理健康的标准

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

　　中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素：

　　1、情绪稳定，有安全感。

　　2、认识自我，接纳自我。

　　3、自我学习，独立生活。

　　4、人际关系和谐。

　　5、角色功能协调统一。

　　6、适应环境，应对挫折。

　　蔡焯基解读说，一个人成功与否，与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人，所以，判断一个人心理是否健康，也要从多个侧面来评判。有些人为什么能成功，其实也跟人格很有关系，性格决定命运这句话，是非常有道理的。”

　　同样，跟躯体疾病一样，性格上也有一些“恶疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，这些都是性格“毒药”，让人在社会人际交往中造成障碍。

　　调整身心健康的方法有哪些？蔡焯基给出了一些建议。总体上说，大悲或大喜、紧张与焦虑，都是健康的大忌；平和与舒展的心境，适当的宣泄与松弛，是身心健康的秘诀。

　　心理健康的特征

　　虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。

　　心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

　　1.智力正常

　　这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

　　2.情绪稳定与愉快

　　这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

　　3.良好的人际关系

　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　4.良好的适应能力

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

　　5、内省能力

　　人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的`黑暗，才能立足于世。

　　心理健康名言

　　NO1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

　　NO2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

　　NO3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

　　NO4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

　　NO5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

　　NO6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

　　NO7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

　　NO8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

　　NO9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

　　NO10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

　　NO11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

　　NO12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

　　NO13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　NO14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

　　NO15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

　　NO16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

　　NO17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

　　NO18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

　　NO19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

　　NO20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

　　NO21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　NO22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

　　NO23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

　　NO24、治疮莫怕挖肉。

　　NO25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

　　NO26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

　　NO27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

　　NO28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

　　NO29、畏惧大海的人不会成为航海家。

　　NO30、浇树浇根，知兵知心。

　　NO31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

　　NO32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。

　　NO33、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。

　　NO34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

　　NO35、心理工作是官兵精神生活的良师益友。

　　NO36、过硬的心理是完成任务的根本保证。

　　NO37、健康良好的心理是取得成功的开端。

　　NO38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。

　　NO39、好心情，会让你峰回路转。

　　NO40、精诚所至，金石为开。

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