如何有效的预防头发的脱发

时间:2022-02-17 20:10:36 好文 我要投稿

如何有效的预防头发的脱发

  正确的护发方法

如何有效的预防头发的脱发

  1、用棉质旧T恤擦干

  用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。

  2、温风吹头皮,冷风吹发丝

  电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。

  3、尽量散着头发

  马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。

  4、洗头前先梳顺

  这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。

  5、洗完后用凉水冲一下

  水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。

  6、头发湿的时候别梳头

  湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。

  7、使用丝绸枕套

  丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,与棉质、化纤等枕套相比,对头发的伤害最小。

  精神压力是造成脱发的重要原因,压力太大、焦虑不安会导致脱发,程度越深,脱发的速度越快。因此,经常进行深呼吸、散步、做体操等,也可消除疲劳防脱发。

  日常护法误区

  误区一、年轻不用担心秀发老化

  发老化源于头皮和发根

  其实秀发衰老可以发生在20岁后的任何年龄。一般来说,一根头发由头皮孕育6~8周后,冲出发囊生长为头发。而它的生命周期,女性是5~7年,男性是3~5年。头发的衰老,就是指生长周期和生命周期都在缩短。它与年龄、环境和护理手法有关。

  具体的表现就是:由粗壮变为细幼、干枯分叉、脱发增加、褪色无光。一旦你有了上述迹象,都说明头发在加快“变老”。而错误的护理手法,成为年龄之外,导致秀发衰老的.重要原因。专家建议:和肌肤一样,其实越早开始抗老,越容易逆转秀发老化趋势。

  误区二、依“发质”挑选洗发水

  1、头皮肤质才是挑选依据

  2、一纸巧断头皮肤质

  3、洗发水要对症头皮问题

  误区三、洗发时在头发上打泡沫

  正确方法:洗发水一定要在手心打泡沫

  这是大家最容易忽略的错误,大部分人都是直接把洗发水倒在头上搓揉。和用洗面奶洗脸一个道理,洗发水挤在头发上再揉,首先头皮局部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,不但保护不了头发还可能伤到头发。如果泡沫不太好打,就滴入几滴水,双手打圈摩擦。

  误区四、头发堆在头顶揉洗

  正确方法:从上至下捋头发清洗

  不管你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不正确。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱,效果非常好,洗出来的柔顺感和使用护发素差不多!洗时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。

  误区五、洗发水温一成不变

  正确方法:洗发时水温要由高到低

  你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。

  护发的食物

  1、杏仁坚固秀发

  研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  2、贝类促进细胞再生

  贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  3、牛排养发固发

  牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

  4、豆类补充高蛋白

  豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  5、鸡蛋补充多元营养

  鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

  6、柑橘促进胶原合成

  柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

  7、葡萄干促进头皮血液循环

  葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

【如何有效的预防头发的脱发】相关文章:

油脂性脱发的具体原因02-16

造成脱发的主要原因02-16

头发出油厉害如何解决02-16

引起青少年脱发的原因有哪些02-16

防止夏天掉头发的办法02-16

老掉头发的解决办法02-16

有效去除眼袋的技巧02-16

如何开发宝宝的右脑?02-16

如何挑选优质的浴缸02-16

如何科学的做SEO优化02-16