防止夏天掉头发的办法

时间:2022-02-16 17:37:51 好文 我要投稿

防止夏天掉头发的办法

  炎炎夏日 ,本身闷热的天气就会让人心浮气躁的,而如果这时又经常出现脱发的现象,那么就更让人觉得烦燥了。确实一到夏天,不少人会出现掉头发多的现象。那么夏天掉头发多要怎么办好呢?一起来看看怎么做防护工作。

防止夏天掉头发的办法

  夏天容易脱发是由于天气较炎热,出汗较多,感染和应用洗发用品的机会也比较多,而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外,炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠,在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下,更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为,由于夏天暑湿盛行,人体易生湿热,湿热熏蒸,阻塞毛囊,故容易脱发。

  夏季防治脱发可从下面几方面做起:

  1、 避免阳光直射

  盛夏的季节,出门不仅要涂防晒霜,对于头发的保养也丝毫不能马虎,如果日照过于强烈,可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品,避免阳光直射。

  2、 多次洗头

  夏天可以适当增加洗头的次数,特别是再剧烈活动、大量流汗之后,要认真洗头保持头皮清洁。如果活动频繁的话,也可以考虑留短发,方便清洗。但是夏天洗头也要注意方法,首先就是不能用凉水洗头,此外洗头后应该避免风吹日晒,总之,夏天防脱发也要和其他季节一样,保证头发环境的稳定,而不是经常受到刺激。

  3、 注意饮食

  夏季脱发要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃新鲜青菜、水果,少吃辛辣油腻及含糖高的`食品。此外要注意凉的食物不能吃太多,虽然感觉降温很舒服,但是对肠胃的刺激一般都比较大,也会间接影响到头发的健康。

  想减少夏天脱发多的现象,那么我们就要从上面三方面做起了,做好头发的防晒工作,注意头发清洁工作,还有就是合理饮食,这些对于改善夏季脱发多现象的都能起到一定的效果。因此防夏天脱发我们是可以从这些日常生活细节做起的。