游泳的日记

时间:2022-07-12 18:52:05 日记 我要投稿

有关游泳的日记(通用20篇)

  忙碌而又充实的一天又过去了,这一天里,有没有哪件事或某个人触动到我们呢?因此我们要写好日记了。日记怎么写才不会千篇一律呢?下面是小编帮大家整理的有关游泳的日记,仅供参考,欢迎大家阅读。

有关游泳的日记(通用20篇)

  游泳的日记 篇1

  七月的一天,我、弟弟和爷爷来到了五洞石水库。这里绿树成荫,池水清澈,鸟鸣声声,就像一个天然的游泳池。池水真静啊,静得让你感觉不到它在流动;池水真清啊,清得可以看见水底的沙石;池水真绿啊,绿得仿佛那是一块无暇的翡翠。面对着这样的池水,我迫不及待地想跳下去,因为在这里游泳肯定是一种享受。

  开始游泳了,我像一条鱼一样钻进了水里。我的手就像船桨一样拼命地划,脚像螺旋桨一样在水中划动。我的身子就飞快地前进,犹如一条船在水中行驶。渐渐地我开始体力不支了,就像蜗牛在水中爬一样。慢慢地,我的身体逐渐下沉。这时,爷爷发现了,把我从水里拉了出来。

  最激动人心的是我和弟弟之间展开的自由泳比赛。经过短暂的休息,随着爷爷的一声令响,我们飞快地向前游去,我像一头发疯的野牛奋力向前。弟弟也不肯甘拜下风,像一匹勇敢的骏马。比赛到了白热化的`阶段,我和弟弟谁也不肯服输,都在拼命地游。比赛到了冲刺的阶段,我用力地一划,游到了终点,我赢了!我高兴得手舞足蹈。看看弟弟,已经游到了终点,只差我一步之遥。

  快乐的时光总是短暂的,我们要回家了,但我永远也不会忘记这次游泳的快乐。

  游泳的日记 篇2

  上周,俞老师告诉我们生存训练,需要学习游泳,并且要班级接力赛,还要考核,这次游泳让我兴奋不已。心里想,暑假里在爸爸的指导下,游泳还会下子的,对我来说游泳没问题。

  10月13日星期一晴

  老师们说了这次游泳的规则之后,我们开始换衣服,换好衣服又飞快地冲向游泳池,我不由主地说了声“哇”。游泳池到处有设备先进的东西,高高的`跳台,彩色的浮筒,以及各种各样的救生设备。我参观完了游泳池,又跟着教练做完了准备活动就和教练一起下水了,然后我们直接开始了游泳,我像一支离弦的箭在弦上样冲了出去,同学们都追不上,我一直遥遥领先。但教练很快就吹哨了。

  10月17日星期五晴

  这几天我已经很熟练地在游泳了,到了考核的时候了,先是接力赛,刚开始时声音震耳欲聋,可是不久因为差距我们班就没声了,但是我们班女子得了第一名,挽回了局面,很快就到我了,我在水里像鱼,忽上忽下,很快就到了岸边,并且获得了一个“良好”。

  这次游泳我学会了很多技巧,虽然结果没有想象的好,但是我们努力了。

  游泳的日记 篇3

  去年暑假的一天,天气非常热。“我们一起去游泳吧!”舅舅说。我连忙拍拍手说:“太好了。”于是,舅舅就带我去了书店旁边的游泳池。

  一走进大门,就看到游泳池里已是人头攒动,充满了欢声笑语。游泳池被分为两半,一半是深水池,一半是浅水池。蔚蓝色的池水清澈见底,在太阳的照耀下,看起来波光粼粼。游泳池里的人有的趴在救生圈上,戴着帽子和眼罩,真像一只乌龟,有的小弟弟们把水弹得高高的,像一群小鸭子在嬉戏。舅舅也给我买了一个救生圈,我马上跑到更衣室脱下衣服并选择了深水池。

  我把救生圈套在头上,然后猛地跳下水里,但是是我还没游,人就沉下去了,我双手摸呀摸就是摸不着,还喝了好多水。旁边的'人都看见了,有的还说:“那个人掉进水里了!”这时候,舅舅看见了,连忙跳进水里,把我救了上来。上了岸,大家叫我扶在舅舅膝盖上,然后给我拍背,把水吐出来。我不是戴着救生圈的吗?过了一会儿,我才知道我把救生圈套在头上,没有弄住。后来,舅舅教我怎样游泳,怎样游得快。我照着舅舅的方法,果然会游了,就像一条活泼的小鱼游来游去。

  通过这次游泳,我懂得了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

  游泳的日记 篇4

  听妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力,去年夏天,我学会了游泳,在水中我一会儿像小青蛙一样游来游去,一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上,快乐极了!

  我刚开始在学蛙泳时,首先要练憋气,先试着用鼻子往外吐气,然后在水里慢慢试着鼻子不往外吐气,这样习惯就好了,但是千万不要有心理负担!如果心里有负担,就会呛水,练会憋气后再练漂,我明知道练漂时全身要放松,可我太紧张了,怎么也漂不起来,最后,我抓住栏杆,把头猛的向水里一扎,腿就漂了起来,渐渐的`我全身放松了,就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿,我用手夹住头,漂起来,大腿带动小腿使劲一蹬,咕咚喝了一口水。但是我没有放弃,我让妈妈抱着我练习蹬腿,用力一蹬,一下窜到了她的前面,这时我沉了下去,我立刻站了起来。经过不断地努力,我能熟练的蹬腿了,但学会蹬腿得需要手脚协调,在蹬腿的时候就要用手压水,压水时头上来换气,这样才是一个连贯的动作,好几次我都沉了下去。但我一直练,最后经过一次、两次、三次、八次……,终于我可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了,我非常开心地学会了游泳。

  游泳让我明白了一个道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

  游泳的日记 篇5

  傍晚,太阳斜到了西边的山旁,我看着红红的晚霞,对妈妈说:“要是能在美丽的晚霞边游泳就好了。”妈妈笑着说:“那我们去海边游泳吧。”哇,真好啊。我还从来没去过海边游泳呢。

  我们一家来到海边,这里的沙滩在夕阳下闪闪发光,不远处的海水也被映得更加清澈。我迫不可待地换好泳衣,冲向大海。面对这么美丽的大海,我突然有了一个疑问:海水是什么味道呢?书上说,海水是咸的。但会不会和妈妈煮的汤一样好喝呢?妈妈笑眯眯地看着我说:“你试试不就知道了?”于是我张开了嘴,这时,一个海浪突然打来,把我冲了360°的旋转,同时海水也满满地灌了我一口。啊。又苦又涩,原来海水这么难喝呀。我急忙跑上岸,大口大口地喝着矿泉水。

  我们一家在海水中嬉戏,追赶,愉快的时间总是过得很快。爸爸说潮水快过了,需要上岸了。

  我们依依不舍的`离开了这又咸又涩的“游泳池”。

  游泳的日记 篇6

  最后一天学游泳陈思腾今天是游泳第十二节课,也就是最后一节课了。妈妈爸爸在家吩咐道:“今天是最后一节课了,一定得认真游哦!”我说:“会的`!”到了游泳馆,我先去更衣室换泳裤,然后,上楼做准备运动,最后,我们才下水。我发现今天泳池的水少了一截。当我真在想的时候,教练让我们自由泳三十趟。我边游边想:为什么单独用脚游比自由泳慢呢?我自言自语地说:“一定是自由游泳用手也用脚,自然会更快了。”正想着,我又听到了一声哨声。原来,教练让我们看他游。我就按着教练教的去做。果然,游得比以前更远了。当我想再有一次时,时间到了,下课了。今天这节课过得可真快啊!我只好依依不舍地离开了!

  游泳的日记 篇7

  我的奶奶陈思腾我的奶奶是个诚实、守信用、勤劳的奶奶。记得我住在奶奶家的'时候,当我睡醒的时候,奶奶会给我到白开水。然后,我就去吃饭。吃晚饭,我就去写作业,如果遇到不懂的,我就去问问爷爷奶奶。他们都会帮我解答。到了中午,奶奶准备好午餐叫我们吃饭。吃晚饭,奶奶又去洗碗,我就去睡午觉了。到了下午,我看书、做运动、看电视或者玩玩具时,奶奶却一直在厨房里忙忙碌碌没出来。

  一整天的时间,我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是个勤劳的人哪!

  游泳的日记 篇8

  我半年没游泳了,今天我要去游泳,心里特别高兴。

  我们到了游泳馆,更衣后,我跳进泳池。刚开始感觉水很冷,我游了几个来回,立刻暖和了许多。我对爸爸说:“爸爸,我们比赛吧!”爸爸同意了,我心花怒放。我让爸爸先游,看他一下子就离开了岸,我想:我一定要好好游,让爸爸知道我比他游得更快。于是,我用脚一蹬,双手用力往下滑水,双腿使劲上下甩动。水池里的水仿佛能明白我的心思,他在帮我的'忙,一直用力把我往前推。一瞬间,我就超过了爸爸。爸爸见了,也紧追不舍,他不停地滑动双臂,不断抬头换气。眼看就要赶上我了,我双臂滑得也更快了,双腿也更使劲地甩动了。这时,只听见水发出:“啪啪”的声响,水推得也更快了。我一下子就和爸爸的距离拉开了。我二十五米游好后,回头一看,爸爸也快游到了岸。我自豪地说:“太棒了,我终于赢了!”爸爸说:“你下一次要游得更快!”

  出了游泳馆,一路上,我心里暗暗的高兴得欢呼胜利,欢呼超过了爸爸。

  游泳的日记 篇9

  星期一,学校组织我们四年级全体同学去参加生存游泳课。

  下午,我们迫不及待地来到了娃哈哈小学,并听从老师的指挥,排成两队,教练先给我们讲了几点要求:1、遵守纪律,2、按教练的指挥,3、不要跳水,4、不要自己独立去深水区。

  然后我们进了更衣室,我们快速换好泳衣,来到了游泳馆内,我们跟着教练,跳起了“舞蹈”做热身运动,随着;一二三四五六七八……的口令,我们做好了热身准备,并给我们分了组,就开始下水了。

  一下水,干净的池水包围在我身上,使我觉得非常舒服,教练让我们适应了一下水,走了三圈就开始两队比赛游泳接力了,一开始第一位同学游得太慢了,和另一队拉开了很大的.距离,辛好后面的人赶上了,这时轮到我了,我脚一蹬,头一仰,就这样我拼命向前游,直到终点,再看看另一队,有人还没回来呢!真是太惊喜了!

  时间过得真快呀!第一节游泳课就这样结束了,我和同学们依依不舍地离开了娃哈哈游泳馆。

  游泳的日记 篇10

  今天,是生存训练-游泳的最后一天。我铆足了劲,准备与四(4)班背水一战,一决雌雄,看看谁才是水中的王者。

  时间倒回到周一。我们淋着雨来到了娃哈哈小学。大雨浇不灭我们的热情,我们依旧像兴奋的小鸟叽叽喳喳说个不停。来到游泳池里,我感觉好像很熟悉,像老朋友一样。当教练同意后,我舒展开四肢,缓缓的划水。再看看同学们,无一不在游泳。我们游了一次又一次,每次都会有进步。

  时间转眼就到了周五。我和章同学、吴同学、周同学作为班里女生的速度代表,和四(4)班的女生进行游泳接力赛PK。我们队第一个下水的是周同学,她用了自由泳。对方也用了自由泳,她俩打了个平手。下一个章同学游的是蛙泳,果然敌不过对方的自由泳,我们开始落后了。她在和吴同学交接的时候,吴同学慢了半拍,差距又加大了。我是最后一棒,虽然我用自由泳奋力追赶,差距逐渐缩小,遗憾的是最后没有赶超对手,输了比赛。但令人高兴的是:我们班的男生赢了!第一个下水的`温同学太厉害了,瞬间赶超对手。他游泳的时候溅起了超大的水花,在旁边观看比赛的同学,差点要回去穿雨衣了。

  功夫不负有心人,在接下来的考试和达标中,我班同学如八仙过海,各显神通!最后我们终于成功反超四(4)班,一举为王!取得比赛胜利的班级,老师奖励可以在泳池里玩水。玩水的时候,我回想起比赛的情景,不禁感慨万千。李同学,因为手臂骨折,绑着绷带打着石膏,独臂参加考试;马同学穿着向同学借来的泳衣,赢得了比赛……比赛的胜利是我们全班同学的努力换来的。于是,我在水里玩得更开心了!

  生存训练刚刚结束,我却已经在盼望着下一次的生存训练,会在什么时候呢?

  游泳的日记 篇11

  炎热的夏季,我们小孩子最喜欢的就是游泳。

  爸爸说他小时候都是在村口的小河边游泳,河水里会有很多泥,但是只要有水能玩就很开心的。

  我们这一代小孩子真幸福。我们这里有室内游泳馆,还有西滩岛,一水湾游泳场,龙华欢乐园,荷花池等大型水上游乐园。

  我最喜欢吉利区的室内游泳馆,那里是我和小朋友的暑假乐园。

  下午四点半,我到楼下叫上三四个好朋友,带着游泳圈,眼镜,滑板,一套游泳器具就出发了。

  一进游泳馆,里面人好多啊。清澈的池水,发出蓝色的荧光,透明的.能看到水底,大人们穿着五颜六色的泳衣,像一条条彩色的美人鱼在游动。“扑通”“扑通”,一个个小孩子在泳池边爬上来,跳下去,像下饺子一样,带着各色的游泳圈,在水里翻滚,打闹,戏水。

  我和小朋友们最喜欢玩水中捉迷藏。刚开始在小池子玩,刘泽航一会钻入水底,一会冒出水面,像一条“黑鱼”,张家宝能在水底潜很长时间,他就偷偷的潜入水底,然后游到何磊的身后,哗啦一下冒出水面,抓住何磊的肩膀,我只能在水底潜几秒钟,就和别人玩起了打水仗。“哗哗”的水声,笑声,叫喊声,在游泳馆里荡漾。

  在小池子玩了一会,我们就开始冲向大池子。大池中的水大概有一米四左右,刚好到我脖子,一戴上游泳圈就挨不到池底,站在那里飘飘悠悠,我尝试着把游泳圈去掉,这样好不错呢,我能自由的走动,扒着池边,能自己游几下呢。我回家后跟妈妈说我下大池子里游泳了,她还不相信呢!看我满脸自信,直夸我真棒!

  现在我去游泳就直接下大池子,觉得小池子有点太小儿科了。我们小朋友们又开始了在大池中的戏水大战。

  这个夏天,我长大了,更加喜欢游泳了。

  游泳的日记 篇12

  昨天下午,妈妈要带我去游泳,可是我不想去,因为没有人跟我一起下水。于是妈妈就打了一个电话,让姑姑也一起游泳。

  我们坐着车走了大概三四分钟,终于到了游泳的地方!

  我们买了票,换了衣,我就冲向池塘。因为这是河水,后来再改造的,所以看不见水底,我慢慢地下水,还好,水只淹到了我的脖子这里。

  我下了水,就开始到处玩,而不是游泳。

  我在边上玩了很久,看见妈妈和姑姑出来了,又看见姑姑的手上拿着游泳圈,就从姑姑那里拿了过来,推着它要到深水区那里。可是妈妈不让我拿姑姑的游泳圈,我只好把游泳圈还给了姑姑,我自个儿过去。我游到了深水区那里,发现也才刚到了我的下巴那里!不过我怀疑这是因为水量比平时少了关系吧,证据是水位没有过台阶(就是像瀑布那样子流下去的台阶。)我坐在上面,忽然听见了妈妈在叫我,我就赶过去了。

  我们在水里呆了大概一个小时半了,可惜我们来的'太晚,天已经黑了,没办法,只好回家了。

  游泳的日记 篇13

  2022 07 23 星期四天气晴

  今天我和我的弟弟一起去泗华游泳。

  到了那里,我们下了车,换了衣服。刚要下水,爸爸就叫住我们,然后给我们一人绑上了一个游泳圈,我刚开始怎么也不肯带,可是爸爸生气了,我才拖着它,心不甘情不愿的下水。

  我一下子就跳了下去,接着就拖着游泳圈游走了!而我弟弟,却不敢下水,他只敢抱着救生圈蹲在岸边,看着大家游泳。在爸爸劝说下,换了一个他认为安全的救生圈,终于下水了。

  我躺在救生圈,飘在水面上,看着阳光照在微波粼粼的水面上,好惬意啊!如果在有一些零食,边飘边吃,那真是人间的一大享受!

  我环顾了一下四周,看见有好多人都在游泳,有小孩,有大人,好热闹啊!

  因为我早就听说了水草的厉害,什么缠人,使人溺水,所以看见水草就绕道而行!可是我只能看到水面上的草,而看不到水下的。我的`脚被钩了一下,吓得我的脚拼命蹬,一下子出去了好远!我发现水草也不那么可怕!就和我弟弟一起来抓水草!我和我弟弟一下子抓了好多,我把它们都扔掉了!

  我在水面上玩了一会儿,听见妈妈叫我游泳,我就拖着救生圈游了起来。我发现我拖的救生圈越来越沉,扭头一看,发现我弟弟抓住了我的救生圈!我说了他一下,他才游回我妈妈那里去了。

  我继续游着,在竹筏上的一个大人开玩笑说,如果剪掉我后面的那条绳子会怎么样。我想:这都不懂,没了游泳圈当然累的时候就没法休息了!我这时心头一惊,咦,爸爸让我背游泳圈原来是为了让我累的时候有地方休息啊!爸爸真是用心良苦啊!

  我们以后游泳一定要安全第一,不要不以为然!不然你只能得到一时的快乐,而失去最宝贵的生命!

  在回家的路上,我的弟弟坐在车上,他把两个游泳镜套在头上说他自己是一只六眼怪!这是,我在想,如果二郎神的三只眼睛都近视了会怎么样?他会戴什么样的眼镜?

  游泳的日记 篇14

  今天下午,天气非常炎热,妈妈带我去彩色村水上乐园玩。一路上我的心情非常兴奋,路上风景优美,一座座山就像一把把绿油油的伞,山上的野花像五彩缤纷的气球,路两旁的树密密麻麻的长的非常茂盛,一想到要要到水上乐园玩我的心都要飘起来了。

  很快到了水上乐园,眼前一这一幕让我紧张起来,因为我看到许多人在玩冲浪,怕水的我胆战心惊地换上了泳衣去玩那些水上设备,设备有各种各样的蘑菇凉伞,忽然我看到一个奇形怪状的滑滑梯,每隔十分钟左右它就会把水倒下来,好像喷泉一样!后来我又惊喜地发现了另一个水上滑滑梯,比这更大更好玩,就鼓起勇气爬了上去,我上气不接下气的`滑下来,觉得一点也不可怕了,接着陪妈妈去波浪区玩游泳,我抱着游泳圈熟练的滑着,水里凉爽极了!

  时间过得飞快,很快就要回家了,我恋恋不舍地离开了泳池,换好衣服后乖乖的跟妈妈走了,这是我游泳的第一天,也是最快乐的一天。

  游泳的日记 篇15

  暑假的一天,天气十分的炎热,正当我在家无事可做的时候,爸爸对我说,你想不想去游泳啊?我一听爸爸想带我去游泳,我瞬间就激动了起来,赶紧对爸爸说,爸爸我想去游泳,于是爸爸就让我赶紧收拾好东西,跟他一起出发。

  我们带着游泳衣和游泳圈来到了公园,看到公园游泳池里的人,真是不少,男女老少都来这里游泳了。看来大家都是觉得这天气实在是太热了,如果不来游泳的话,在家里是过不下去了。

  我和爸爸换好衣服以后就赶紧,跳到游泳池里去享受那份清凉,当清凉的'水把我全身淹没的时候,我觉得太阳也没有那么的热了,还是呆在水里舒服呀。

  时间过得真快,不一会儿就要到吃晚饭的时间了,于是我和爸爸恋恋不舍的离开了这里,今天我玩儿的是真开心呀!

  游泳的日记 篇16

  第一节游泳课

  这学期选了游泳课,首先选上了,我很高兴,去年是没吃中饭也没选上,既然选上了,我便认真学这门课。于是我抱着认真态度上了

  第一节课。

  老师很瘦,但是我看得出他的肌肉是流线型的,所以对老师是敬佩的。这点很重要,如果觉得老师不好,自己是没信心继续学下去的。根据往年体育课的特点,第一次课肯定要听老师唠叨几句,然后教一些基础,枯燥无味的动作,所以我是有心理准备来上第一节课。不出我的意料,老师让我们熟悉水,既然学游泳,便要和水做朋友,体会与水接触的感觉,虽然我家里是山区,但是大型水库还是有的,每个夏季,弟弟和我忙完农活,傍晚就去水库洗澡,既然洗澡,肯定会手痒游游,长时间的摸索,自己也能扑通个几十米,这种游泳方式被老师成为民间游泳,当时我就被列在不会游泳的名目之中,只要一本心思和老师学蛙泳才是出路。

  总之,第一节课就是熟悉水,对于我来说这个很重要,由于长时间没有游泳的我还是认真按照老师的方法去做。第一节课主要是在思想的斗争中度过的,于是,盼望已久的游泳课就在这学期拉下帷幕了,心理还是很激动的!

  第二节游泳课

  由于每周四早上要跑操,五点四十就得起床,大约七点半才能结束。但是游泳课安排在八点,从常理来说是很困的,但是上游泳课,我却显得异常兴奋起来,丝毫没有睡意。

  老师点完名后我们陆续进了更衣室,然后去游泳池中央集合,接受老师授课。一切还是从基础做起,我们开始学憋气,这个很重要,因为我们开始都不会蛙泳,而蛙泳最重要的环节就是漂的过程,不能憋气,我们就不能在不会游泳的前提下感受水面漂的感觉。于是我们集体下水,跟着老师的节奏,吸气——低头——憋气——呼气——抬头,就在这几个动作之间反复的练习。或许看起来很简单,其实有很多门道,首先是吸气,要多吸,尽量吸和你的肺活量差不多的气体,这样你的肺部得到扩张,在水里的浮力也会增加。还有呼气的时候不能太猛,也不能太慢,要保证在抬头一瞬间你嘴里的气体适量,能够在抬头呼气的时候一口气喷光,要保证这个过程时间很短,因为你在游泳的过程中,抬头换气的时间很短,所以保证能一口气喷掉上次的残余气体,吸入新鲜气体。如果动作太慢,吸入新鲜气体的量不足,就不能很好的长游。所以这个过程虽然初学的时候不重要,但是对整个游泳计划上来说是关键的一步,就这样,我们憋气来来回回反反复复的联系,再结尾的`时候老师教我们蹬腿的动作,可以是说给下一节课做了铺垫。

  这节课表面看起来很简单,但是作为基础的一个重要环节,还是需要多花心思去学。这节课就是为以后蛙泳打下基础。

  第三节游泳课

  这节课老师主要教我们蛙泳的蹬腿动作,假如人就是一只船,那么蹬腿就是船的动力,蹬腿要是没有学好,后面学的蛙泳就很费力,而且效率不是很高。

  按老师教我们的步骤,蹬腿有几个动作要领。

  第一就是蹬腿,这个过程要快,这样后面的夹水才有力,有效率,前进的力才会很大。主要配合后面的夹水动作。

  第二就是夹水的动作,这才是动力的来源,夹水就是要将大量的水夹到后面,这里面质量M越大,前进F越大,这就要蹬腿的时候角度要大,同时要保证夹水的速度要快,速度V越大,前进的力也就越大,同时,夹水快,完成一套动作的时间越短,这样也能增加前进力。实际第一步和第二步是一起配合做的。

  第三就是收腿,收腿肯定要阻力小,同时脚要往两边外,膝盖要向前顶,这样夹水的时候速度会有很大的提高,所以这个过程要展开,不能磨磨叽叽。

  在所有过程中要很自然,虽然开始有点机械化,有点不协调,但是熟练以后就很自然了,而且能明显感觉自己的大腿有很大一股力量在推着他。

  第四节游泳课

  这节课主要学蛙泳的核心动作,就是蹬——漂的过程。做完热身运动后,我们每人拿了一块浮子,在水里联系蹬——漂这个动作。

  刚开始我们只能吸口气,憋着,然后蹬腿,一直漂。完了还得站起来,再吸口气,然后不断重复这些动作。所以感觉胸闷,身体不能协调,感觉几百米下来人很累,但是必须通过不停地练习才能熟练,这样才会很自然,但是在漂的过程中要保持身体和手在一条直线,头要尽量在水里,这样可以减少腿对身体向上的力,人的密度稍小于水,在水里的时候只能一小部分体积在外面,所以把头埋在水里可以很省力,后来老师让我们加换气的动作,显然我们会顾此失彼,记住了腿的要领,忘记了怎么呼气,怎样达到一个平衡。这样,我们就在里面不断联系,不断熟悉这些动作要领。

  一节课下来,也能换气加蹬——漂,游个25米远,算是很大进步吧!

  第五节游泳课

  这节课可以说是加强课,由于上次的动作根本不是很熟练,所以这节课可以说是锻炼自己的不足,即使你会,老师也不会放心的。于是,昨晚热身运动,大家都拿着浮子进水了。

  很简单,就是蹬和漂的动作,里面加换气。我把步骤和过程默默的想了一遍。首先是漂,靠蹬岸边的力量使身体漂起来,然后收腿,快速蹬出去,在蹬出去的过程中慢慢呼气,然后抬头,喷出余气,深吸一口,然后慢慢呼气,在呼气的过程中完成蹬腿,就这样不停地反复,不断锻炼,使自己达到一个水平,就是在无意识的行为完成上面的动作。开始由于不协调,甚至自己都多喝了几口水,但是慢慢的,自己有感觉了。首先是蹬腿,漂的越来越远了,腿的洞里十足了。其次是能够换气了。

  这节课下来仍然有些不足,就是时间长了,还是有胸闷的感觉,我自己想了想,可能还是换气不对,每次吸气没有完全吸进肺里,导致供氧不足,长时间产生乳酸,积累导致。所以下节课,我得好好练练换气的动作。虽然很累,但是还是有明显的进步,现在已经能带换气,不停止,游个200多米了,自己还是对自己很满意的。

  第六节游泳课

  游泳不会总是有借助的物品,我们一直依赖的浮子是时候抛弃了。老师让进度快的人丢掉浮子,然后去重温上节课的内容,进度慢的人用更小的浮子是逐渐适应到没有浮子这个过程。

  这样对我们要求又高了一点,不过压力越大,学习得越快。我自己试了一下,发现只是在换气的时候,脚沉的比较快而已,只要保证唤起完成的时间迅速,就可以弥补这个缺陷,很显然,我的推断是正确的,自己很快就适应了。经过自己不断的练习,自己已经能够掌握动作要领了,慢慢的动作也自然起来,换气也没那么胸闷了,也能够长游了,感觉自己就像只鸭子在水面漂来漂去,每一次蹬腿是那么的随意,呼吸是那么的缓慢有序,自己也能游来游去,一个蛙泳也差不多有个七八成把握了。

  虽然这节课只是练习,但是为下节课加手的动作打下了基础。这节课掌握的好坏如否,直接影响下节课的整体效果。

  第七节游泳课

  这节课可以是一个拼装课,仿佛像一堆零件放进组装车间,一件产品就出来了。这节课就是将前面几节课学的动作一起组装起来,形成蛙泳。可见这节课见证了我们以前的努力。

  在这节课里,我们要把手,脚和换气有机的结合在一起。我们之前的努力也在今天见分晓。站在游泳次旁边的时候,我的心情非常激动,自己除了课上比较认真外,每周末都和同学一起去游泳,所以今天自己对自己还是蛮有信心的。做完热身运动后,自己立马进水一试身手。刚开始感觉腿不能伸张开,呼吸不是很均匀,导致自己200米下来有点身体不适,但是自己稍作调整后,自己逐渐适应水里的活动。同时自己感觉游的很轻松了,手和脚配合的也很好,脚蹬水的效率高了很多。自己能感觉身体随着波浪而洞,心情都仿佛好了很多,眼睛看着向自己袭来的波浪,非常有意思。

  这节课可以说是游的很开心,自己也信心十足。对于这个蛙泳,我可以很自豪的说自己学会了。接下来的就是解决长游的问题了。按现在的状况,游个400米是没有问题的了,这比老师要求的200米多了一倍。我想这大概和老师教的方法有很大关系,加上我平常也去游泳馆练习,取得这样的成绩,也有一定的必然性。但对于游泳,我已经会了。

  第八节游泳课

  终于到最后的测试了,不过自己对自己的水平还是很满意的。所以通过测试还是蛮有信心的。

  开始我按照以前的习惯,热身,先去游泳,游玩200米后发现许多同学已经测试完了。于是我也向老师报告参加游泳考试。由于之前使自己习惯水了,可以开始就没有压力,游的很快。而且感觉很轻松,一路上几乎遥遥领先。但是泳镜不给力,进了不少水,这些水又流不掉,弄的眼睛很痛,所以自己停了下来,重新戴了泳镜。然后继续游,虽然站一起一次,但是在同游的几个人中还是比较快的。最终游完200米,可以说是毫无压力,可是老师偏说我休息了,我当时也搞不懂老师是怎么看的,非要拿一个女生例子和我比,我还真不知道什么时候还有人超过我,至于其中的原委,我想只有那个女生知道。要是不信,我可以让她50米,我再和她比一场。虽然解释很久,但老师还是不相信我,虽然心里有点委屈,但是真金不怕火烧,大不了再游200米,我最长一次游了1200米,多加一个200米也不在话下,终于在我的努力下,老师让我通过了,心里还满是痛快的。

  这节课虽然遇到一点小意外,但是对于自己能认证对待这次考试,并且通过了。心里满是喜悦。回想这学期,我的认真态度和平常的训练终于得到了回报。最后还要感谢老师多教会我一门泳姿。虽然自己是民间的游泳,但狗刨、仰泳、自由泳还是会的,只是没那么标准而已。可以说通过这学期,自己确实学到了很多东西。

  游泳的日记 篇17

  7月8日 晴

  夏日炎炎暑假终于到来了,今天爸爸也不用上班,所以我们决定去游泳池去玩爸爸说“现在去太早了。”所以我们决定先去虎头山公园玩,然后再去游泳。

  过了一个小时我们到了虎头山,我和姐姐玩得不亦乐乎,不知不觉中又过了一个小时,爸爸说:“我们去游泳池玩了。”

  到了游泳池换好了衣服我们就下水去玩了,刚开始觉得冷冰冰的,活动了一下身体就觉得不冷了,一开始我只会自由式,当时我看到有人用蛙式游泳就有了学蛙式游泳的念头,所以我叫爸爸教我蛙式,终于皇天不负苦心人,终于学会蛙式了,我就跟姐姐比赛看谁游得最快,一开始是我领先但游到一半时,姐姐后来居上赶上了我,我紧追在后到了紧要关头可惜以一肩之差输了姐姐。

  午餐之后我们休息一下,又回游泳池玩竟然看到姐姐的同学,真是太棒了,不知过了多久,妹妹又加入我们的行列,今天真是快乐的`一天,又学会游泳的招式,真是丰收的一天,下次我还要再来游泳。

  游泳的日记 篇18

  爸爸妈妈要带我去学游泳,我既紧张又激动。

  学游泳的第一天,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,会游泳的人们在水中来回穿梭着,而不会游泳的小朋友们则在浅水区打水仗,看得我眼花缭乱。

  第一课先要熟悉水性,走进池内,顿时一股凉飕飕的感觉使我不由自主的打了个冷颤。教练叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。

  第一次学憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也酸酸的,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。

  学会了憋气,又要学蹬脚了,蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的.夹在一起。随着教练的口号:收翻蹬夹,同学们趴在岸边跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚很快就学会了,原来学游泳也不是很难啊。

  又要学划了,在岸边学划,我很快就学会了,但由于我很胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞爪。经过反复等练习,我终于学会了游泳。

  从此以后,我爱上了游泳。学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味。

  游泳的日记 篇19

  今天一大早,我们就来到了蒙山上,找奶奶,因为奶奶要搬房子,所以我和爸爸妈妈,哥哥姐姐,上来拆东西,一直干到了大中午,爸爸和哥哥说要去游泳,所以,哥哥就拽着我和姐姐,去陪她游泳,我和姐姐本来就想泡泡脚的。可是被哥哥给泼了一身冷水,我们成了落汤鸡。爸爸就说:“算了,你身上都湿了,你下来我和哥哥教你游泳吧!”我答应了,哥哥先教我学游泳,他教我的是狗刨式游泳,那个可费劲了,练了好久才知道脚和手怎么游,哥哥就拖着我的肚子,让我在他的`手上游。哥哥说:“待会儿你用力开始游,我会慢慢把手放在水里面,只不过我的手在你下面罢了,”我同意了,开始没命地游,哥哥把手放到下面的时候我一慌,不动了,呛了好几口水,幸好那水不脏,要不那我可就要吐了,我们这样试了好几次。终于,功夫不负有心人,我可以在水里面,自己有3秒钟了。

  第二天,我们和昨天一样也是去游泳,可是我还是没有突破我的记录。所以我决定我要继续努力。可是最后时间不够了,所以我还是没有学会游泳。

  不过我不会放弃,下一年回老家的时候我还要继续学哦。

  游泳的日记 篇20

  今天下午天气格外晴朗,蓝湛湛的天空一望无际。爸爸、妈妈要带着我去石灰坝温泉度假村游泳。

  石灰坝温泉度假村位于‘恐龙之乡’禄丰的西北边,距禄丰县城约七公里。那里地理位置非常特别,它旁边就是腊犸古猿人的遗址,也是禄丰的'旅游胜地。到那儿参观、旅游、玩耍的人非常多。

  爸爸骑着摩托车载着我和妈妈在坑坑洼洼的乡间公路上穿梭。我们时而上坡、时而下坡、时而平路,我们的摩托车时而快、时而慢、时而走、时而停。就这样我们在颠簸中行进了半个小时,终于到达了石灰坝温泉度假村。(那是半年前,现在已经改成了水泥路了,只需要十五分钟左右就能到了。)

  来到石灰坝度假村,我才发现来游泳的人特别多。见游泳池里那碧澄澄的温泉,我真想就这样跳下去!我们去更衣室换上了泳衣。我就拿着游泳圈急匆匆的跳了进去。才跳到水里,我顿时就兴奋起来。爸爸、妈妈也跟着跳了下来。我们一家人在水里嬉戏,爸爸,妈妈推着我的游泳圈一会在深水处,一会在浅水处。不时爸爸、妈妈又潜入水中,就像两条鱼儿游啊游!我也拿掉游泳圈在浅水处瞎扑腾。

  时间过得真快,马上就七点多了。爸爸、妈妈叫我回家了。我不敢不听他们的话,恋恋不舍地离开了那一汪清泉。

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