江苏省金湖中学 梁万年
世界卫生组织关于健康的定义是：身体健康、心理健康和社会适应良好。可见，心理健康和生理素质同等重要，不可互相替代。俄国著名生理学家巴甫洛夫说：忧愁和顾虑悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以使人战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。也说明了生理素质和心理素质是相辅相成的。中学生正处在身心发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面会遇到和产生各种心理问题。这些问题如果不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不利影响，严重的还会使学生出现障碍或人格缺陷，甚至会出现自杀或犯罪等。
省金湖中学在长期的教育实践中深刻认识到心理健康教育的重要性，开展了卓有成效的工作，取得了较为显著的成绩。
一、构建心理教育网络，提升教师素质
从1994年开始，学校就尝试心理健康教育。1998年，学校成立心理健康教育领导小组，1999年，学校还成立了心理咨询室。学校心理健康教育形成了横向到边，纵向到底的网络系统，使心理健康教育渗透到学校教育的每一个环节中。
建设一支过硬的教师队伍，是构建心理健康教育的关键。学校从东北师大引进心理专职教师，从女同志中选配专门的心理辅导教师，聘请了20名兼职心理辅导员。对心理辅导人员，我们发放教材，定期培训，及时指导督查，提高其心理辅导水平。先后送心理辅导老师去昆明、上海、大连、苏州、南京等地参观学习；邀请了省心理学会会长、博士生导师谭顶良、心理特级教师秦汝高等来校讲学；通过开讲座、举办研讨会、心理观摩课等，对教职工进行培训；通过省级课题“心理健康教育模式”的研究，全面提升教师素质。
二、营造心理教育氛围，建精神伊甸园
中学生处于人生半幼稚半成熟的时期，是独立性与依赖性、自觉性与从众性、闭锁性与逆反性综合矛盾的时期。要让中学生说出心里话，既要教师有亲切感，还需要有一个温馨的场所。我们在心理咨询室努力营造心理健康教育的氛围：大门上写着“心灵的港湾”；窗户上有几个动人的词语，如“心语悄悄说”“温馨、静心、怡心、开心”；墙壁上有“不经历风雨怎么见彩虹”句字，有山水名画，几案上插花、盆景。无论同学什么时候走进心理咨询室，心理老师都会首先给你捧上一杯热水，送你一个微笑，给你一个座位。
为方便同学和家长，学校设立了“知心信箱”，开通了心理咨询热线。信箱每天有专人开启，学生的每封信都必须在一天之内有回答，对学生信中反映的问题，还要及时向班主任通报，向年级的心理辅导老师通报，而年级的心理辅导老师要在两天之内和学生接触一次。心理咨询热线在新生入学和第一次家长会及时公布，便于学生和家长联系。在每天的上班时间和每晚的6点到9点，电话有专人守侯，努力做到有问必答。学校利用校园电视台和广播电台及校报，开设心理知识讲座，通过典型案例以案说服，以案释疑。
三、加强心理健康教育，提高学生素质
心理素质是学生素质结构的核心与基础，学生的一切发展都是在此基础上、以此为背景展开的。我们抓住课堂教学这一主渠道，加强心理健康教育，提高学生素质。
课堂教学针对性强。如学生普遍关心怎样增强记忆力，我们的老师就设计了这样一个活动：随意给出27个词汇，诸如飞机、苹果、报纸、水牛等，并请同学们用一分钟时间记忆。随机抽取四位同学到黑板上来把记住的词写下来，然后全班一起来比较，在这27个词中，前七个词、中间七个、最后七个记住了多少，通过活动，再有教师讲解，达到增强记忆力的效果。
课堂教学注重方法。心理教育最忌空洞说教。我们的老师常用情境法。如在家里老爸要看新闻我要看足球，但家里只有一台电视机，让学生以小品的形式表演出来，切身去体验人际沟通中的一些心理矛盾和冲突及各种解决的方法。类似的情境还有，和朋友一起去吃饭，旁边坐了一个人，脚总是抖来抖去叫人心烦，旁边又没有其它座位。这些情境的设计，使学生在行动中提高认识问题的能力。
积极倡导自我教育。自我教育是培养学生良好心理素质的途径之一。心理辅导的主要目的也是助人自助。教育学生给自我提出任务并采取自觉行动，逐步养成自尊、自爱、自信、自治、自律等心理品质。以此避免学生走到社会手足无措，无法适应，无法独立，无法管理自己的尴尬的教育效果。
我校的心理健康教育起步早，效果好，一批批学生克服了心理上的障碍，走向了自己辉煌的人生。我们的心理老师先后在省淮中等校讲学，热线开通后接待了南京、扬州等外地家长200多次，本县2000余次，为每个学生建立了心理健康档案，在淮安市率先开设心理健康公开课，有46篇心理教育论文在省市级刊物上发表，成为省心理健康教育模式优秀实验学校，省心理健康教育优秀学校。
作者邮箱： liangwannian@tom.com
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