中班健康食物教案

时间:2021-06-16 13:23:07 教案 我要投稿

中班健康食物教案范文

  中班健康食物教案,我们身体的健康与我们日常生活中所吃的食物是息息相关的,想要拥有一个健康的身体我们就必须要吃健康的食物,健康的食物能够给我们身体所需的营养物质,让我们有一个健康的身体。

中班健康食物教案范文

  教案一:有营养的饭菜

  【活动目标】

  根据健康饮食金字塔的建议选择食物。

  进一步养成均衡饮食的习惯。

  【活动准备】

  《鼠爸爸去买菜》幼儿用书或电子书第22-23页。

  值日生记录每天在幼儿园吃的食物。

  【活动过程】

  1、出示幼儿用书或电子书第22页,告诉幼儿鼠妈妈已经把食物变成了美味的饭菜。向幼儿提问:

  鼠妈妈煮了什么?(冬瓜鱼尾汤、肉片炒菜、西红柿炒蛋)

  用了什么材料?(冬瓜、鱼、猪肉、菜、蛋、西红柿)

  你认为这些饭菜有营养吗?为什么?(自由回答)

  2、出示幼儿用书或电子书第23页,与幼儿复习健康饮食金字塔上的食物种类,向幼儿提问:

  这个金字塔是什么形状的?(三角形)

  哪一层的食物要吃得最多?(底层)

  哪一层的食物要吃得最少?(顶层)

  鼠妈妈做菜的材料属于健康饮食金字塔的哪一层?请指出来。

  3、出示值日生的食谱记录,大家一起来看看这些食物属于健康饮食金字塔中的哪一层,是否符合金字塔的原则。

  评价

  在生活中,能逐渐遵守健康饮食金字塔的原则。

  活动建议:

  让幼儿周末在家里记录自己每天吃过什么,第二天回幼儿园汇报,看看属于健康饮食金字塔上哪一层食物,是否符合健康饮食金字塔的原则。

  教案二:运食物

  活动目标

  1、不怕困难,尝试用头顶“运食物”,体验成功游戏的乐趣。

  2、能用头顶运物,保持身体平衡向前走。

  3、能与同伴合作玩接力游戏,体验合作游戏的乐趣。

  活动准备

  8个箩筐,苹果、橙子、茄子、南瓜等食物。

  活动过程

  一、热身活动。

  跟着音乐做列队练习,列队完毕做热身操。(脚腕、下肢、手臂等运动)

  双手打开,踩直线跟随音乐走。

  二、“运食物”游戏。

  1、自主探索:尝试运用各种食物及物品。

  这里有4箩筐的食物,请你们想一想,怎样才能把这些东西运到前面的那4个箩筐?要求走动的过程中不能用手拿食物。

  请几个幼儿上来用自己的方式试一试。

  将幼儿分为两大组,分别练习运不同的食物。

  2、重点突破:头上放物品双手展开,双脚交替向前走。

  教师示范头顶运食物:双手展开,两脚交替向前走,注意保持身体的平衡。

  幼儿自由练习,教师指导,鼓励幼儿不怕困难,勇于挑战。

  3、趣味游戏:“运食物”。

  (1)教师介绍游戏方法:将幼儿分为4个小组。幼儿站在跑道的起点上沿着直线走,头顶放食物双手打开双脚交替向前走,走20米左右换另外一个幼儿,依次接力往终点方向走(在运食物的途中如果东西掉地的话得从起点重来一次),到达终点把物品放到箩筐里,然后起点那边的幼儿接着继续运食物,规定时间5分钟,运得最多食物的小组获胜。

  4、表扬活动中能遵守规则、会合作的小组。鼓励未获胜的幼儿不气馁、多练习、总结经验,不断进步。

  三、放松活动。

  随音乐做腿部及手部放松动作(轻敲、捏、抚摸等)。提示幼儿擦汗、换衣服。

  中班健康食物教案,我们身体的健康与我们日常生活中所吃的食物是息息相关的,想要拥有一个健康的.身体我们就必须要吃健康的食物,健康的食物能够给我们身体所需的营养物质,让我们有一个健康的身体。

  教案三:一日三餐

  活动目标

  1、知道一日三餐的重要性,乐意学习如何吃好三餐。

  2、懂得吃好一日三餐的方法,养成良好的饮食习惯。

  3、了解健康食物和不健康食物。

  活动准备

  健康、不健康的食物图片若干,肥胖、瘦弱等图片,充气锤等。

  活动过程

  一、谈话导入。

  师:我们一天要吃几顿饭?每顿饭都吃什么?

  师:你最喜欢吃的是哪一顿饭呢?为什么?

  二、活动过程。

  师:汽车行驶要加油,人每天活动要吃饭,你们知道是为什么吗?

  师:汽车不加油就开不走,人不吃饭就没有力气活动。一日三餐是我们人体活动的需要,如果你不按时吃饭保持好体力,你就没有力气去做其他的事情了。

  要想有一个好身体,吃好一日三餐是十分重要的。怎样才能吃好一日三餐?

  请幼儿大胆说出自己的想法。(定时定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等)

  教师出示肥胖和瘦弱的图片,请幼儿用自己的语言来描述一下这两个人,为什么他们会出现这么大的反差?(此时教师可以编一个故事,帮助幼儿了解肥胖和瘦弱的原因)

  教师总结:我们要想有一个健康的身体,就一定要一日三餐按时吃饭,而且不能挑食,防止暴饮暴食,这样的话,身体就不会缺少营养,也不会营养过盛造成肥胖了。

  三、快乐游戏。

  打地鼠游戏:把食物卡片(有健康食物,也有不健康食物)贴在黑板上,请两名幼儿手持充气锤,教师发出指令如:不健康食物。幼儿就要去敲打不健康食物的卡片,敲错要给予惩罚哦!

  活动延伸

  可以用一些儿童各种营养缺乏症的示例展示偏食、挑食的危害。

  和幼儿探讨怎样搭配《一日三餐》的食物。

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