健康小常识作文

时间:2022-01-19 10:37:22 知识 我要投稿
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健康小常识作文

  生活中的一些小常识,我们都应该要知道,下面是小编整理的健康小常识作文,欢迎阅读。

健康小常识作文

  第一篇:健康小常识

  今天上午,同学们在课上交流健康小常识。

  首先,我们先围绕激烈的运动之后,不要马上喝水,这个话题开始交流。同学们一开始都想一定是激烈运动过后,人会大喘气,这时候容易呛着。然后,符曦发言:人在激烈运动后,血液会向人的脑袋上冲。那时候,腹内将停止工作。如果喝了的话,会引起小腹涨痛,头晕等现象。接着,石锐又发言:有一次他在激烈运动后,立刻喝水。结果一呛,水从嘴里流了出来。这个生动的例子使我们更加明白了在激烈运动之后不要马上喝水。

  接着,我们又围绕治鼻血的.好方法。当我们从书上看到了一个小密决时,我发言,因我曾在一本书上看到过,有时候流鼻血是新陈代谢的反映。章炜发言,他说,流鼻血时,抬起头,血就不会流出来。我和闫婧立即反驳,她说,血会从嘴里流出来,而我说,那些血将会流进胃,对胃不好……

  在这节课上,我知道了很多健康小常识,让我知道了十大垃圾食品等等。

  这真是一节有趣的课。

  第二篇:健康小常识

  “Hi,我是“小医生”Yeske。我来向你们介绍几种生活中对你很有帮助的健康小常识:

  为什么空腹喝牛奶不好,因为由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一个很大的浪费。另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。

  空腹跑步有损健康?长跑的'特点是消耗热量多。由于晚上一直都睡眠,清晨空腹,血液中的葡萄糖处于较低水平,较大的活动量需要大量的血糖。这时,就要动用储存在肝的糖元,由肝糖元转化为葡萄糖,供长跑时的需要。如果肝糖元储量不多,还要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元长期被调用,储量减少,会损害肝脏器官。体内的脂肪动用会使人越来越瘦。因此,在长跑时前稍微吃点食物或喝些糖水;以利于热量的 补充。

  我介绍的几种健康小常识这对你很有帮助。有些人不知道健康小常识,造成了很多痛苦。我就先介绍到这里。再见!!

  第三篇:健康小常识

  今天,我们上了一堂生动的口语交际课“介绍健康小常识”。老师先让同学们给自己的小常识进行修改,做准备;然后让同学们小组讨论。

  我们开始讨论了。小林说:“各位小朋友好,如果你们烫伤了,就用水冲洗,然后擦药。”小林说的话,我们是听得一清二楚,而小周说得糊里糊涂,大家听了直嚷:“再说一次。”可他还是重复一遍刚才糊里糊涂的'话。小蔡说:“人们吃龙虾时,千万不要吃它的头,这样会吃入细菌。”最后,轮到我了。我说:“大家好,我介绍的是春季健康小常识。冬季过去,春天来临,由于气候变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓‘春困’,但是如果能在饮食作息上加以调理,同样也能解除‘春困’,保持精力充沛。一、每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、多吃富含维生素a,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、荠菜等黄绿色蔬菜。”说完,大家又讨论了一会儿,老师就让大家停止了讨论。

  老师说:“大家讨论了那么多,现在我们请同学来介绍小常识。”小艾说:“大家好,如果我们烫伤手时,可以用药膏涂抹,还可以用蛋清加生油涂在手烫伤处。”

  ……

  最后,老师请了小仪,小仪说:“大家好!平时,我们可多吃一些含有维生素a的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等。或多吃蔬菜水果,如胡萝卜、豆芽、桔子、红枣等。对保护视力有一定作用。”

  老师又给大家做了总结,说:“我们的同学讲的有好有坏。好,是有的同学说的是围绕一个讲,讲出了很多点;坏,是有的同学呢说的不是一点,而是东拉西扯。”

  从同学的健康小常识中,我们不仅懂得了健康的真理,也学到了许多健康小常识,使我们能在生活中广泛应用。“铃铃铃”,下课了,一节有趣的口语交际课就这样结束了。