努力的作文

关于努力的作文【优秀】

　　在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的关于努力的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于努力的作文1

　　自从上次在奥数班上月考得了倒数第一，妈妈把我骂了一顿后，我好像从睡梦中惊醒了一样！

　　我开始发奋学习，复习以前学的所有知识！果不其然，月考完后的三个星期，奥数班的老师对我们说：“下个星期就要期中考试了，请大家抓紧时间复习！”我心想：“嘿嘿，幸好我早有准备，不拿到80分，绝对不罢休！”那一整个星期，我都在为我的考试做出最后的魔鬼训练！

　　考试当天，我六点半就起了床，最后温习了一下所要考的内容，到了考场，我的心砰砰直跳，感觉心脏好像要随时蹦出来一样！此时我既激动又害怕——激动是因为自己好想看看卷子的题目长啥样？如果都是我会做的那就是幸运天使开恩呀！害怕是因为如果我再拿那么衰的分数，回到家里我不是被骂“死”，就是被打“死”！

　　开始考试了，试卷一发下来，我的`眼睛就闪闪发光，面部做出代表着胜利的表情，心想：“这种类型的题目，我都做了N遍了！”但骄傲总会坏了大事！我赶紧冷静下来，进入思考模式，眼睛只盯着卷子，不看任何地方，时间只过了一半，卷子上的题目就被我KO了！而剩下的时间，我不会把它白白浪费掉，开始认认真真地检查起来！

　　到了下个星期，成绩出来了！我往成绩单上一扫，只见我的名字非常自豪地在正数第七的位置上！而且我居然考了92分（满分110分）！我高兴的不知道怎样来表达！

　　同学们，“天才”不是刚出生就自备的。虽然有些人刚出生时是会比较笨一点，但只要你努力一点，有可能你就可以当上所谓的“天才”！

　　我努力，我快乐！

关于努力的作文2

　　人生在世，多为不易。看似平坦的人生旅途中布满了丛丛荆棘，充满了挫折，往往使人痛不欲生。面对挫折，我选择博爱，张开双臂，勇敢面对，乐观地看待挫折。只有这样你才能立于不败之地，成为自己世界中的王者。

　　古人云：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”困难与挫折对于人来说，是一把尖锐的椎，打掉的应是脆弱的铁屑，铸成的将是锋利的.钢刀。人最出色的工作往往是处于逆境的情况下，思想上的压力，甚至是肉体上痛苦都可能成为精神上。很多杰出的伟人都遭受心理的打击以及形形色色的困难，不然。也许他们就不会取得出色的成就了。正像法国的伏尔泰说：“人生布满了荆棘，我们唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”

　　“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓是“时运不济，命途多舛”，然而即使如此，他也从未放弃，才能作出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝句。

　　挫折就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。挫折面前，一蹶不振，必将走向死亡。有一个故事说：两个年轻富翁，一个叫乔布斯，一个叫弗莱克，他们都事业有成，可命运依旧捉弄他们，他们都破产了。可选择了不同的路。弗莱克选择了跳楼，永别世界；而乔布斯宁可啃冷硬的面包，也决不从不放弃，最后成功了，从此走上了一条光芒四射的人生之路。这正是被挫折反噬的事例。

　　我认为挫折绊倒你，只为让你更强。我们要勇敢地面对挫折，并且打败挫折，战胜自己。

关于努力的作文3

　　童年就像一个沙滩，童年的事就像一个个五彩斑斓的贝壳，点缀了沙滩。我漫步在沙滩上，拣起一个漂亮的贝壳，往事如贝壳上的花纹缕缕再现。

　　二年级时，我上了奥数班。当时，我的成绩不算突出，因为上课时我不喜欢发言，不喜欢做题，觉得数学太麻烦，所以老师不把我看作一个好学生。但经过一件事，老师对我的看法完全变了。

　　那次，老师布置了一道题。我虽不想做，但还是“有贼心没贼胆”，便放下手中的事，开始做题了。咦，这道题怎么比平时难呢？别的同学都不会做，我也不例外。由于好奇心，我便开始思前想后，想了种种办法……，这样做，不对；那样做，也不对。我像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。突然间，我灵机一动，想出了一种做法，便怯生生地举起了手。老师看到我这个“不举手大王”第一个举了手，便马上叫我回答。我站起来，小心翼翼地说出了我的.想法，等待着老师点评。老师说：“你回答得完全正确！以后就要这样，上课多动脑，多发言，学习成绩才会更好！”最使我高兴的是，老师还把我评为了“今日之星”，让同学们向我学习。我激动得不知道该说什么好。从此，我改变了学习数学的态度，上课时认真听讲，不耻下问，多做多练，成绩不断提高。期末考试，我的成绩名列全班第一。

　　通过这件事，我知道了一个深刻得道理：做什么事，都要尽全力去做，因为,努力了才会成功。

关于努力的作文4

　　一路上，望着远处阳光灿烂，我不止一次努力尝试，想要到达梦想的终点；一路上，面对各种困难和挫折，我不止一次地尝试想要到山的顶部。

　　不止一次，我努力尝试。

　　当我的指尖触到黑白琴键时，我就知道，我没超人的音乐天赋，因此，我必须付出比别人更多的努力。很快，我遇到了难题。我发现，在别人手指尖流淌的是一条条清澈的河流，终将注入汪洋大海；而在我指尖下却只有一条几近干涸的小溪，时断时续，没有前进的勇气。于是，我开始努力尝试，尝试将曲子分成几部分，将目标细化，然后一小部分一小部分地练，就这样，日复一日，我的小溪也终于有了前进的动力。

　　可是，老师听了我的弹奏，摇了摇头，他认为，弹琴和熟练程度有关，但关键在于用心。看着老师忽喜忽忧的.表情，我似乎悟到了什么。

　　我再次努力尝试。这次，我不再单纯进行手指练习，而在旋律中渗入了自己的情感。我在音符飞扬的旋律中感受到了“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；弹出了“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的豪放；弹出了“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”的愁绪；感受到“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的意境。让我的心与作曲者的心贴近，去品味每个音符背后的情感。

　　就这样，不止一次，我努力尝试，我相信，总有一天，我会到达阳光灿烂的远方。那时，一路上的荆棘会化作美丽的花朵，一路上的寒风会漾满温暖与笑意。

　　不止一次，我努力尝试。我相信，总有一天，我会站在胜利的殿堂，感受成功的喜悦。

关于努力的作文5

　　摩拜单车创始人胡玮炜这样说：“千万不要在你本该奋斗的时候选择了安逸，千万不要在年轻时不爱努力和打拼，每天过得云淡风轻。”人生实苦，这是关于生命最直白的注解，人生的旅程总是跌宕起伏，这是宇宙中恒久不变的定数，人这辈子没有痛苦是不大可能了，那么就努力使痛苦减少些，小到什么程度，没有客观尺度，总归想到你能不断地把它消灭掉就行了。

　　“知识改变命运，细节决定成败”这句话想必是大家耳熟能详的了，为此我们更要做出努力。每周末的作业都似乎能把我们折磨死，面对手机与作业，我总是两两为难，最后又迫于时间的无奈，红着眼眶选择完成作业——试卷、练习册、背诵、记忆，外加手机的诱惑，都使我的“旅程”雪上加霜。这样微乎其微的行为并算不上是努力，我好像一只乌龟，缓缓向前爬行。

　　“就算你呆在原地，缓慢成长，也是一种退步。”这句话瞬间让我惊醒，对呀，你呆在原地或缓慢前行时，总有人在不断前行，暗自努力。正如网课的时间里流行的话，“你以为所有人上网课都不认真听讲、打游戏、聊天，但开学后才发现只有你一个人而已。”

　　握紧了手中的笔，拿离了手机，专注的'看着题本，一个小时，两个小时，三个小时……手不停歇地动着，我想成为那个别人口中的努力的人，别人心中的榜样，我想我可以，我能够付出。

　　风雨过后才见彩虹，黑夜过后才见黎明，挣扎破壳之后才见生命，努力过后才见成功。愿我以梦为马，不负韶华。

关于努力的作文6

　　方法决定成败 努力成就辉煌

　　摘 要：高中数学教学一直是师生双方都颇感头疼的事情，本文从一个高中数学教师的视角，透视了帮助学生学好数学的方法，期望得到各位同仁的批评指正。

　　关键词：高中数学；学习方法

　　中图分类号：g632 文献标识码：b 文章编号：1002-7661（20xx）10-273-01

　　高中学生普遍感到数学比较难学，教师也普遍反映数学难教，学教双方均有“举步维艰”之感。作为一名高中数学教师，我一直在探究这一问题的症结并试图寻求解决之道，结合我的`教学实践，我认为要搞好高中数学教学，必须指导学生采取正确的学习方法，导之以良方，学生再付诸以切实行动，一定会取得事半功倍的效果的。

　　一、建好个人错题集

　　在教学中，我总是给同学们一个公式：少错=多对，建议每个学生都建立一个错题集。如果做错了题目，不管发现什么错误，不管是多么简单的错误，都收录其中；我相信，一旦你真的做起来，坚持做下去，你就会吃惊的发现，你的错误并不是更正一次就可以改掉的，相反，有很多错误都是第二次、第三次犯了，甚至于更多次！看着自己的错题集，哎呀，太触目惊心了。这真是一个自我反省的好地方，更是一个提高成绩的好方法。

　　复习越往后，在知识上取得突破的可能性就越小，而能纠正自己的错误，实在是一个不小的增长提高空间。如果你还没有这个习惯，

关于努力的作文7

　　我们往往都在羡慕有好绩的同学，但从没去想怎样来纠正自己的缺点。

　　有些人会说：“人家有一个有文化水平高的爸爸或妈妈，在背后辅导他。”这个人的看法不是完全没有道理，父母的文化水平高是对孩子有帮助，但决定一个人的成绩优异最终还是靠自己的努力。如果自己不努力，父母的文化水平再高也不行。

　　训练也是一样，不是靠有一个体育水平高的教训指导才有好成绩，而是靠自己的努力得来的。

　　接下来是给你们讲个真实故事，这个故事是发生在我读四年级的时候。当时，我被学校的篮球队选上，当天就开始进行训练。一走进训练场就看到一群人正在训练，其中有一个人最认真，全身都湿透了。我就去问教练这个人是谁，教练说：“他是队长，姓名叫黄征雄。他在队中是最认真的一个，每次我给出的任务，他都完成了，是队中的好榜样。”

　　我听到了后十分的佩服，佩服他的那一种不怕苦，不怕累的精神。我每一天都是这样佩服，没有实际的`行动。直到了今年的田径赛和篮球赛失败后，我才开始反省。

　　偶然的一天，我在街上遇上了上任队长黄征雄，我问他：“黄征雄，你是怎样取得那么好的成绩呢？”黄征雄说：“我是听从教练的话，完成教练给的任务，再加上自己的努力。”

　　第二天训练的时候，我照着这一个方法去练了。在不到半年的时间，我的成绩提高了，而且当上了队长。当上队长以后，我的下一个目标是超越自我，超越黄征雄，方法是比其他队员多练两倍。

关于努力的作文8

　　也许你会说，创造成功，需要非凡的才能，只有那些有天赋的人才能做到，像我这样普普通通的人怎么能

　　爱因斯坦说："在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的催生婆。

　　安徒生说：一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。

　　富兰克林说：不付出辛苦，便无所得。

　　我现在还是一个小学生，要想成功，就得打好基础，好好学习，采取实际行动，现在就去做。

　　我觉得很重要的一点，就是不能懒惰，因为懒惰是成功的大敌，使无数成功的人都变成了庸人。

　　我也有一点懒惰的毛病，需要去努力地改正，长大以后成为一个对社会有用的人。

　　有一个小姑娘，生下来又聋又哑，还双目失明，但她下决心一定要和健康的孩子一样会认字，写文章，她真的做到了，还学到了丰富的知识，并考取了大学，学会了好几国语言，美国政府还经常邀请她来白宫做客，她成功的秘诀是用自己的.努力换来的。

　　说起成功的秘诀，还有很多很多，比如：在雅典奥运会上获得两枚金牌的郭晶晶姐姐，她从小就离开了爸爸妈妈，去体育馆里集体训练，一训练就是几年，经常动作会练到几千遍，甚至几万遍！！对于一般人来说，肯定会很枯燥，可是，郭晶晶姐姐能坚持下来，说明她很有毅力。所以，她就获得了金牌，为我们国家。

关于努力的作文9

　　奇迹，一个神圣的词。有多少人创造出奇迹啊?但不管创造出怎样的奇迹，他们都是用同一个方法创造出来的，那就是——努力。

　　我也创造过奇迹。我从小体育就差。刚上小学的时候，体育课一般就考跳绳，可我不会像其他人那样一次就跳十几个、二十几个，我只会把绳子甩到前面，停下来，然后再跳过去，一次跳一下，不能连贯起来跳，显得十分笨拙。每一次看到别人在比赛跳绳时，我却只能在旁边看着，然后在再默默地练习，练习，自卑感充满了我的心。没有人的时候我也会拿起跳绳默默地练习，练习，可是跳不过去，甩不了几下，又累了，于是，我就放弃了。渐渐的，不知不觉，我上二年级了，体育课还是要考跳绳。每一次看到跳绳的时候，我就会想：这次一定会出现奇迹的。于是我就满怀希望地拿起跳绳开始跳。可那时的我错了，绳子猛一下子摇到前面，就还是软塌塌地落了地，我还是不能立刻跳起来，这根绳子真像是横亘在我面前的一道沟坎……!唉!

　　奇迹是不会来的。我慢慢对跳绳失去兴趣。

　　爸爸、妈妈、姥姥和姥爷知道了我的想法，就都鼓励我。是啊!梅花香自苦寒来，没有经过努力，奇迹怎么会来呢?

　　终于，我又拿起了跳绳开始练习。

　　还是以前的老样子，但这一次我不会灰心，别人跳的时候，我总是仔细观察。此时的我，已经向奇迹迈进一步了。在那一年的跳绳考试中，我连跳了三个，心情激动不已。

　　之后的.一天，我到姥爷家去玩儿，看到一个比我个子还高的呼啦圈，我突发奇想，用这东西来“跳绳”!我拿着呼啦圈，用跳绳的方法跳了起来。我居然能跳五、六个，忽然我信心满满，拿起旁边的跳绳就跳了起来。奇迹发生了，胜利的时刻终于来了!我竟然十分轻松的就跳了几十下!这也许对于别人来说是轻而易举的事情，可对我这个学了一年还不会的跳绳菜鸟，是莫大的奇迹!

　　你肯定会问我，你到底是怎样创造出这个奇迹的呢?我告诉你吧，我是仔细观察别人怎么跳绳，再努力练习，一个、两个、三个，每天都跳，一天也不忘记，坚持了几十天，终于，创造出属于我的奇迹——会跳绳了。

　　人生是一座可以采掘开拓的金矿，但总是因为人们的勤奋程度不同，给予人们的回报也不相同。只要每个人都用努力去奋斗，奇迹就一定会带着丰厚的“奖品”来找你的!去努力吧，请用努力去创造奇迹!

关于努力的作文10

　　我们每一个人都有为一件事付出很大努力，最终获得成功，收获喜悦与幸福的经历。

　　学校要举行跳绳比赛了，我自告奋勇地报了大摇绳，并计划利用阳光体育活动的时候练习。星期五，放学后，我来到楼下，放下书包，往跳大摇绳的队伍里跑，刚排上队，心想：上来就跳可不行，我得先看看别人是怎么跳的'，要先掌握技巧。于是我就从队伍中跑出来，站在旁边观察同学们跳绳的动作。过一会，只听摇绳的人大声叫道：宋诗梦，你到底跳不跳呀？我说：我先学学你们跳绳的动作，争取一次成功。说完，我又继续站在旁边认真地、仔细地观察起每一位跳绳者的动作，并在心里细细揣摩技巧。我发现施明雪跳的特别好，只见她在大绳快要落下时，像箭一样地冲进去，像小燕子一样轻盈地落下来。我暗暗地记住这一技巧，加入跳大摇绳队伍中。轮到我了，我心里默默数到1，冲进去；2，纵身跳起来；3，落下来。唉！没掌握好落地时机，早了一点。再来，又失败了同学们看到我有点气馁了，一起大声给我加起油，喊到宋诗梦，加油，加油！，就这样在同学们的呐喊声中，我一次、一次地跳起来。终于，第15次时，成功了。

　　从这件事我明白了一个道理，干什么事，只要努力，坚持住，汗水就不会白流，就能成功。

　　羊坊店第四小学六年级:宋诗梦

关于努力的作文11

　　寒假还没开始，我就请了假，代表绍兴队参加了浙江省第35届迎春杯游泳比赛。经过了三天的激烈比赛，终于到了我最后一个项目—400米自由泳的比赛了。我既紧张又激动，因为这是决定我能否进入蝶泳全能前三的关键时刻。

　　在比赛之前，妈妈特别叮嘱我一定要把每一个100米都游好，我也心里暗暗下决心，这一站无论如何都要拼了。

　　比赛开始了，电笛刚一吹响，我就像离弦的箭一般飞跃入水中。一开始我就拼了命地游着，好像后面跟了一条凶猛的鲨鱼似的'。第一个一百米我就把以前的老对手甩在了身后。第二个一百米，我已稳居第一了，但是一个新的对手出现了，第二泳道来自诸暨的我的队友张蓉儿，她像一只恶狼一样紧跟着我，怎么甩也甩不掉。最后五十米我已经被跟得筋疲力尽了，终于抵挡不住她的进攻，不幸被她超越了。虽然我只拿了小组第二，可让我惊喜的是，在我和她的你追我赶中，我超常发挥了，居然比平时最好的成绩提高了整整22秒。我这个替补队员不仅拿了全省本年龄组400米自由泳的前八名和蝶泳全能第三名，还幸运地达了标，获得了夏季游泳锦标赛的资格。

　　我终于明白，拼搏才会出成绩，努力才会有收获。无论在游泳比赛的赛场上，还是在学校的学习生活中，只要我全力以赴，就能赢得最后的胜利。

关于努力的作文12

　　4月来临了，高三教学楼对面的操场栏杆上挂着的高考倒计时，时间一天天减少。每次从宿舍到教室经过，总会看一眼，感慨一番时光飞逝白云苍狗。

　　昨天发了校报，内容是高考倒计时一白天的誓师大会。看着他们沧桑而憔悴的脸，我心里涌起一阵阵的难过。我仿佛就站在那里，看到我们的明天，像被激流携卷着前进，没有任何反抗的余地。

　　我们的明天，或光明或黑暗，或新生或死亡。谁知道呢。

　　班主任语重心长地说，你们已经是准高三了，要时刻严格要求自己，不是小孩子了，不能浑浑噩噩了。

　　对啊，再过六十天高三的`一走，我们就成了高三，每天熬夜看不到星光，厚厚的眼镜遮住了黑眼圈里涌出的眼泪，再累再痛都只能承担。还要时刻保持心情愉悦，不能压力过大，不能精神极度紧张，否则会崩溃。每次吃饭的时候，都看到高三的学长学姐们用跑的，像比赛跑步一样。恍惚感觉，阳光照不到我们了，头顶是阴天。

　　可是我知道，阳光总在风雨后。高考过了，阳光就会很明媚。只有通过高考，我们才能完成成人的第一步，这是我们步入社会的检验，是我们走向不同命运不同人生的十字路口。

　　我不会后悔自己的决定，不会否认自己的努力。我相信自己的未来一片光明，我不会通过一次考试成败而沾沾自喜或灰心丧气，高考才是最后一战，其他的考试都是为高考做准备。

　　我愿意把青春奉献给学习，我享受学习的过程，我相信那将是我一生受用不尽的资源和财富。

　　要相信有奇迹，万一发生在你身上呢。

关于努力的作文13

　　今天，是动物们劳动大赛只是开始的日子，每一位小动物都很激动，小猴子在树上高兴地跳来跳去，小鸟在树上欢快的唱歌。主持人梅花鹿拿着喇叭大声喊道：“请各位肃静，动物劳动大赛正式开始。”报名的请到这里：有蜜蜂、猪、蚂蚁，获得第一名的奖励一栋别墅，第二名的'，奖励一步跑车。这次大赛主要是想看那位动物能一心一意劳动。好吧，限你们一天时间，明天在宣布结果，梅花鹿悄悄地对三只小青蛙说：你们监督着它们。”

　　蜜蜂赶快飞到了一朵鲜花盛开的地方，他拍打着翅膀把花粉粘到了翅膀上，用嘴把花蕊的蜜含在嘴里，回到家后再吐出来酿成蜂蜜。小青蛙想：蜜蜂可真细心呀！

　　猪赶快回到家里，急忙拿走了铁锹、树苗还有一盆水去了森林里，它先找了一块松软的土地，再用铁锹挖了一个二三寸的树坑。然后把树苗插去并且埋土，最后在浇水。看到这里小青蛙心里想：贪吃贪睡得猪也能这么勤劳！

　　蚂蚁呢？原来他还在家门口晒太阳，它想：反正也没人知道我没劳动！看到这情景，小青蛙心里想：蚂蚁工作真不认真，还想蒙混过关。

　　第二天一早，三位选手已来到现场，三只青蛙向梅花鹿汇报说：“蜜蜂非常细心，猪非常勤劳，蚂蚁压根没有工作。”蚂蚁羞得满脸通红。

　　经过评委会商议，梅花鹿宣布：“本届大赛冠军是蜜蜂，他将拥有一栋别墅，第二名是猪，他将拥有一步跑车。”猪的眼泪都流下来了，它为它的辛勤劳动感到很值得。

　　蚂蚁知错了，它现在勤奋工作，怪不得人们看到的蚂蚁是忙忙碌碌的。

关于努力的作文14

　　明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。一首《明日歌》道出了成功者与失败者对待事情的态度，我们按照既定目标坚持走下去，要求自己做到今日事今日毕，并且努力在完成原定任务的基础上再超额完成其他事情。

　　作息时间是决定学习生活效率的重要因素。

　　早晨，闹钟总将我从睡梦中叫醒，秒间一掀是冬天中最痛苦的抉择！心里总想尝试让自己迅速起来，却被身体的诚实所打败，但为了效果更好的早读，我决定不再早起时耗在床上，像老爸说的那样：要起便起，不起便睡，不要将时间耗在起床上。

　　晚上回到家，有时会发觉，要完成的作业真的有许多，随笔也会用去大量的时间。每天晚上都觉得时间过的很快，我不得不去追赶它，又突然想起，自己为何不在学校时完成一些作业，却等到晚上回家再去写呢？今天的我，意识到了这一点，便在学校写完了地理、政治、生物以及数学其中一部分作业，晚上的时间便留个随笔、讲书与英语之上。

　　晚上，睡觉的时间也是很重要的，早睡意味着早起，状态也会好，如果因为作业而到十二点才睡，第二天就会头昏脑胀，激情早读也就无法做到极致。

　　今天已经过去，已经成为历史，新的一天，新的.开始，新的征程，新的起跑线，我们要像谢老师说的那样：做好今天的自己！

　　努力从今天做起！从现在做起！

关于努力的作文15

　　据英国广播公司(BBC)报道，经过节假日休息后，人们最不愿意做的事也许就是工作。但最新的研究显示，工作是让你感到生活幸福、心情快乐的关键因素。

　　瑞典哥德堡大学的研究人员对“如何才能快乐”这个问题进行研究发现，努力工作

　　会让人感觉快乐。他们认为，为达到目标而进行的工作比达到目标本身更能让人感到快乐。当然，他们也认为良好的人际关系也非常重要。对于他们的研究结论，英国的专家也表示同意，但同时指出，工作一定要与个人的实力相当，否则工作起来就会有累的感觉。

　　哥德堡大学的研究小组对几百个人进行了采访，试图找出让人感到充实快乐的因素。他们发现，彩票中奖以及工作中达到了目标最能让人得到一时的快乐，但却不能持久。相反，他们发现为达到目标而努力工作的过程更让人充实。该大学哲学系的.本特·布鲁尔德领导了这一研究，他说：“重要的是要保持积极性。从我们的研究看，积极的人最快乐。到海滩放松一下看起来非常诱人，但如果你在海滩上呆久了，你的满足感也就消失了。”

　　英国心理学会的专家埃维里尔·雷蒙说：“努力工作让人产生一种满足感，但只有做适合的工作你才会有这种感觉。工作必须与一个人的能力相一致，否则会让你情绪低落。研究发现，如果你的能力适合你的工作，那么你从工作中得到的乐趣与因为工作得到的回报之间没有太大的联系。不过，人际关系也对人的心情有很大影响，与家人、朋友或工作伙伴建立牢固的关系，你就不容易情绪低落。”