高二世界糖尿病日的作文

时间:2022-01-29 09:36:42 高二作文 我要投稿
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高二关于世界糖尿病日的作文

  每年的11月14是世界糖尿病日。这一天的设立是为了使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测,提高对糖尿病的认识,更加关心糖尿病患者的工作与生活,加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究。随着人们生活水平的提高以及锻炼的缺少,糖尿病患者的数量日益增多。虽然轻度糖尿病患者不会导死,但当它变得严重的时候,后果将是不一样的。人们死于糖尿病的概率越来越大。每个人都应该意识到这一点并和这个可怕的慢性疾病作斗争,降低死亡率。保持健康的饮食和良好的生活方式是很有帮助的。换句话说,人们应该吃健康的食物并多做运动。让我们一起携手创造一个健康的世界吧!

高二关于世界糖尿病日的作文

  高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病是公认的引起中风的四大危险因素。高血压病人中,血压越高发生中风的机会越大,高血压病人发生中风的几率是血压正常人的6倍,大约80%的脑出血病人是由高血压引起的。

  血脂增高则是第二个发病的危险因素,血脂增高一方面使得血液黏稠度增加,血流缓慢,供应脑的血液量减少,另一方面可加重主动脉硬化的程度。所以,动脉硬化的人群中,以发生脑梗塞的多见。

  糖尿病病人血液内糖含量增多也会使得血黏度和凝固性增高,易致脑血栓形成。资料表明,糖尿病病人患中风的年龄较正常人提早10年,发病人数比血糖正常的人高2-4倍。中风的其它危险因素还有很多,与年龄、生活习惯等都有关系,如吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加中风的危险。预防中风,以下几点最为重要———

  1.保持足够睡眠。睡眠是恢复和修正人体功能的主要途径,是消除疲劳、恢复体力的主要方法。因此,每日要保持8小时的睡眠,保证身心健康。

  2.注意天气变化:适时增减衣被,预防感冒。

  3.适量的运动。运动有助于气血流通,提高机体的抗病能力。运动形式有多种,如太极拳、保健操等,其中最简便易行的是散步。一般每次15分钟左右,每日2~3次即可。运动过程,如出现异常症状,如头痛、头晕、心慌、恶心呕吐等,要立即停止运动。

  4.精神调节:紧张、忧愁、焦虑等不良情绪改变,极易诱发或加重病情。因此,培养乐观开朗的性格,保持良好的心理和精神状态尤为重要。

  5.适量饮水:老年人大多对口渴不敏感,而体内的血液循环差,血液黏稠度高极易诱发脑缺血。因此,要养成适当饮水的习惯,特别在早上起床及白天进行各种活动后,要注意饮水,保证血液中水分含量的相对平衡状态。