24重人格读书笔记范文
当赏读完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，这时就有必须要写一篇读书笔记了！你想知道读书笔记怎么写吗？下面是小编为大家整理的24重人格读书笔记范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
24重人格读书笔记 篇1
在看这本书时我几度怀疑这到底是不是一本纪实小说，作者的人格分裂成24份，每个人格有各自的性格年龄甚至性别，有时会时不时浮上来说上几句话，或者二话不说直接陷入发疯，在外人看来此时的作者完全是另一个人，有时是小孩，有时是老人，有时是男人，有时又是女人。对于作者这是一场史无前例惨绝人寰的痛苦路程，有时他发现身上的伤痕，但毫不知是怎么造成的，有时他在镜子面前说出莫名其妙的话，嘴里吐出的是似乎别人的声音。这本心理学的纪实小说不得不说非常精彩，讲述了作者从发现病状到拒绝事实再到勇于接受治疗的一系列过程，这本书不仅精彩在这个我们了解甚少却又异常神奇的多重人格分裂病情的详细描述，还精彩于这一系列过程揭示的道理。
作者的人格分裂源自于幼时的家庭虐待，由于心里尚年幼无法接受最亲近的人居然这样对待他，心理出于保护原则便制造出分身替他承担，久而久之分身一个个增多，但自身并未意识到他们的存在，直到某一次的情绪爆发引起了他的家人注意，当医生诊断是多重人格时作者心底在抗拒这个事实，表面上配合的接受治疗，但心底仍旧深深怀疑着那些分身的存在，有时甚至刻意抑制他们的出现，这让他的病情越来越糟，但是就在这档口出现了一个非常了解这病经验丰富的医生，经过医生和家人的悉心开导作者愿意接受事实，病情慢慢转好。
我知道作者抗拒那些分身是因为强烈的不安全感，很多不认识的人突然就这么占据了自己的身体，这种身上突然多了很多陌生元素的感觉令作者抗拒疾病的真实存在，逃避现实就是逃避自己，与多年前遭受虐待时采取一样的态度，幼年的作者逃避了被虐待的现实制造替身来承受，如今他又试图否定现实来逃避现实。逃避是无用的只会让人进入另一个恶性循环，面对痛苦选择遗忘或否定来逃避只是权宜之计，治标不治本，何不把问题挑开了一一面对，作者最后想开了，和分身们握手言和并愿意和分身们一起接受治疗，直面问题才是解决问题的好方法。这些道理说的简单但在我们生活中遇事了也未必次次都有勇气面对，这时选择遗忘或者逃避现实或许是获得一时解脱的办法但绝不会长久，我们要以作者为戒，勇于面对问题才能真正解决问题。
24重人格读书笔记 篇2
卡姆是一个有着24重人格的人。
为了不被自己的经历吓到，卡姆自己把自己的心分裂成24个人的心，让他们出面处理生活中遇到的痛苦和艰难。
卡姆不能够正视他自己的分身。由于痛苦，他无法面对自己早年的经历，他把他们深深的压制在自己的心底。但是，痛苦始终是存在他的体内的。终于在他有能力意识到自己的痛苦时，他的分身们出来了。
分身一个个在苦痛中现身，重诉他们的遭遇，卡姆的心灵在矛盾中颤栗，冲突，他无法面对自己的过去，他病了，失去了生活的能力。
心理治疗师请出了卡姆的分身，让他们明白自己现在已经安全了，不必再痛苦。卡姆的妻子也慈爱的对待着卡姆的分身，给他们讲故事，照顾他们。心灵中的痛苦消失了，但是卡姆，不能够正视现实的卡姆，唉!
一个个性粗鲁的分身想杀死卡姆，因为他认为卡姆没有资格拥有这个身体，他太软弱了!卡姆表现得疯狂没有节制，他的妻子伤心的想要离开。所有的分身都对卡姆有意见，但是这个身体是他们大家的，他们要求那个粗鲁的分身不要继续伤害他们自己。
心理治疗师要求卡姆见一下他的分身，卡姆同意了，他觉得自己没有办法再继续逃避下去。他知道如果继续逃避，他将会彻底疯掉，失去他亲爱的妻子和儿子。
卡姆和他的分身们协调一致了，他和他们同时生活在这个世界上。卡姆又恢复了自己的生活。得到了妻子和孩子的爱。卡姆永远不会孤独。他们是一个大家庭。”
故事讲完了，我也松了一口气。
按照弗洛伊德的观点，童年生活中的绝大部分内容都被压缩到潜意识中去，而那些能勾起痛苦回忆的部分就是被压抑得最厉害的部分。这就给我们回答了上面提出的'问题：那些痛苦的、对个人成长有重要影响的部分遗忘得最彻底、最干净。
然而，依据弗洛伊德的同一个理论，这些被压抑的部分又最活跃、最不安分。所以，它们虽被压抑在心理的底层，但要千方百计表现自己。意识对它们的自我表现企图给予了严密的监督，以致使它们不得不以变-态心理或梦幻的形式表现出来。
正视矛盾，正视自己，我们就会健康的生活。
有时候，心灵也是需要力量的：“不管发生什么不好的事，我都不会沉沦，不会放弃我自己，不会丧失我自己”。我希望我在遇到挫折痛苦的时候会想起今天所记录的文字。
最近因为不想挤公车，每天都是晚上八点多从公司回去。昨天下班后，大约五点半，有点饿，就出去看看有没有什么吃的。
走着走着，就走到五道口城铁站附近，看见那家书店，进去逛逛，发现了一本不错的书——《24重人格》。一口气看了两章，时间不知不觉过去了一个小时。
这本书写的很不错。作者是一个博士兼多重人格分裂症患者。书的开始是他一段分裂过程的描述。逼真，完全是从未没有感觉过得一个世界。
24重人格读书笔记 篇3
最近两天没怎么上网了，主要的原因就是在读一本书：《24重人格》。在大学里学习的时候，记得学院的副院长就曾经推荐过这本书，不过当时没有精力，就忘记了。现在偶尔的大这本书，一开始看，竟然舍不得放下。
《24重人格》是一部类似于自传的小说，作者因为小时候的经历产生了多重人格障碍，不过三十余岁之前，他还是非常正常的，不但非常正常的结婚生子，甚至在事业上也略有小成。但是因为各种原因，他非常不幸的意识到自己在心理上可能有些问题。
在意识到这点之后，作者得到了家人的支持，特别是得到了妻子的全力支持（庆幸的是她学了一点点心理学知识，勉强能够理解），为了治疗他们寻找心理咨询师、搬家、住进医院等等，经过数年的努力，他终于战胜了疾病，并且获得了心理学博士学位（函授），为心理治疗贡献自己的力量。
看完这本书，感想颇多。
首先是面对心理问题的态度。在中国，人们对心理疾病都存在一些偏见，不仅是普通人，就算是专业的心理咨询师，也会对心理问题患者有些看法。在课堂上，学生对典型案例的态度也仅仅是感兴趣而已。至于对心理问题患者的正确态度：同情、接纳和支持，我觉得我们还有很远的路要走。在本书中，作者能够被治愈，除了专业的治疗之外，家人的接纳和支持也有很大的帮助。
其次是完整的心理咨询体系。可以说，这本几年前就完成的小说里，描绘的心理咨询体系是现在的中国只在教科书当中才存在。慈善人士的帮助、患者间的互助团队、精神病院、心理咨询师等，甚至是覆盖心理咨询行业的保险业。所有这些，在中国还是梦想。
最后就是美国的教育体系，一个多重人格障碍的患者能够通过函授获得心理学博士学位，这在中国几乎是不可能的。
24重人格读书笔记 篇4
正常时，我们每个人都有一个人格，就像每个人都有一个血型。如果谁拥有的人格超过一个，那就是病态。这本《24重人格》，说的就是一位成功的美国商人—卡梅伦·韦斯特先生，突然在某一天，发现自己的身上，积聚了多达24重人格。灵魂的居所因此变得拥挤不堪和冲突不断，人生卷入了混乱的巨大漩涡，一切都出轨了。
卡梅伦·韦斯特所患的是分离性身份识别障碍，又叫多重人格障碍。在1980年出版的《精神疾病诊断和统计手册》第三版中，把多重人格界定为“在个体内存在两个或者两个以上独特的人格，每一个人格在一特定时间占统治地位。这些人格彼此之间是独立的、自主的，并作为一个完整的自我而存在。”《美国精神病大词典》的定义如下：“一个人具有两个以上的、相对独特的并互相分开的子人格，是为多重人格。这是一种癔症性的分离性心理障碍。”
科学家的研究表明，多重人格的每一重人格都有不同的生理和心理反应。它们往往表现出不同的性别、年龄、种族、家庭特征；尚有不同的智商和视力；更有甚者，有的对同一种药物竟也有不同的反应。尤具戏剧性的是，有些人格还可以交换意见，并合作进行某项活动。
作为一个正常人，我们很难想象，在一个人有限的身体里，壅塞了24种截然不同的人格，会是怎样的翻江倒海？韦斯特一步步描绘了这场突如其来的劫难，让人不寒而栗。他的生活也因此濒临崩溃的边缘，生活被搞得一团糟，他不得已放弃了工作，住进了精神病院，多次自伤鲜血淋淋，妻子差点离开了他，孩子也陷入了巨大的迷惘混乱之中……韦斯特带着我们一步步经历他内心的崩塌和陷落，体验他的恐惧、无奈和悲愤。在心理医生和妻子的帮助下，韦斯特又重新去寻找自己童年时期的可怕的记忆残骸。
韦斯特4岁的时候，被外婆残忍的骚扰，而后又被亲生母亲强迫……因为太惨烈，年幼的韦斯特只能选择彻底忘记，才能维持自身脆弱的尊严感。他遗忘的方法，就是创立了一个又一个的分身，由他们承担起这份奇耻大辱和哀痛与激愤。分身们像滋生的蘑菇一般躲在阴暗的角落里，韦斯特在表面的平静中苟且度日。可惜这种方法可奏效于一时，却不能带来永久的平复。终于有一天，分身们蜂拥而出，各自为政，分裂着韦斯特，彻底捣毁了韦斯特的生活，给他带来了灭顶之灾。随着韦斯特的笔触，我们看到他如何坚韧地寻求着自我救赎之路。亲人们鼎力相助，帮他将众多的人格一一整合。韦斯特终于在心理医生的引导下，在高科技录像技术之下，看到了一个个分身活灵活现的表演。他开始直面自己的病态，承认自己罹患重症，和众多的分身达成协议。在勇敢地对质和谴责了当年迫害者们的罪行之后，他渐渐地走向了康复。
每个人的内心，都有一间仓库。我们所经历的事情和情感，都被一一输送到仓库里，分门别类地储存起来。其中一些回忆是美好的，我们乐意经常拿出来欣赏一番。那些让人不愉快的回忆，我们把他们放在角落里，恨不能永不再开启。有一些最不堪回首的惨烈回忆，被我们深深地掩埋在心灵仓库的地下。然而，负面的能量不会自动消失。如果没有正确的清理和根除，他们会在地下发酵。终有一天，他们会遏制不住地爆发出来，让人们抑郁，沮丧、烦躁、悲观、绝望……怎么让内心永远保持澄澈呢？诀窍只有一个，就是敢于正视心底的负面能量。很多时候，我们恐惧的其实并不是事件本身，而是莫可名状的虚弱感，只要心灵强健，过往的伤害就变成了纸老虎，灰飞烟灭。
“心理健康”是人类必须关注的问题。2001年“世界卫生日”的主题定为“精神卫生”，号召全球“消除偏见，勇于关爱”。这是一场奇特的战争，对手就是自己。
心理学家詹姆斯·高登·季尔博士说：“保持本色的问题，像历史一样的古老，不愿意保护本色，即是很多精神和心理问题的潜在原因。没有比那些想做其他人和除他自己以外其他东西的人，更痛苦的了。”
不论好与坏，你都必须保护本色，人格的颜色，需要你用生命去保护。
正如书上开篇第一句话所写到的：“在爱与意志的每一个行动中，我们都同时既塑造着我们的生活世界，又塑造着我们自己。”
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