学校作息管理制度（通用15篇）
在现在的社会生活中，我们可以接触到制度的地方越来越多，制度具有使我们知道，应该做什么，不应该做什么，惩恶扬善、维护公平的作用。那么什么样的制度才是有效的呢？以下是小编精心整理的学校作息管理制度，仅供参考，大家一起来看看吧。
学校作息管理制度 篇1
1.午睡带班教师在幼儿午睡时不得离岗、聊天、接电话。
2.不大声训斥不入睡的幼儿，睡前可讲一些午安故事，对难以入睡的幼儿要多陪他一会。
3.幼儿睡眠时当班教师应15分钟巡视一次，观察幼儿的精神状态，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉;及时发现并纠正幼儿睡眠姿势，切忌蒙头睡、俯卧睡，以免发生危险。
4.发现幼儿有异常情况，如发热、剧烈咳嗽、流鼻血、腹泻、呕吐、梦哭要立即采取措施、注意观察并及时通知保健老师。对患有哮喘的幼儿要注意特别护理，严重者劝其回家午睡。
5.对于班中体弱、服药、容易出汗的幼儿要特别关注。
6.午睡时必须脱掉外裤、外衣，根据季节和气温穿适当的衣裤入睡，把脱下的衣裤折叠整齐放在固定地方，并且不要将外衣外裤当枕头。
7.教师要密切注意幼儿上下床的安全。
8.对于女孩的发卡等在入睡前由教师统一集中在教师处。
9.幼儿午睡时间为12:30以后，起床时间为14:50，教师帮助幼儿入睡、起床，帮助指导幼儿迅速有序穿脱衣裤和鞋子。
10.对本班幼儿午睡情况做好记录，注意发现并消除午睡时的安全隐患。
11、教师守睡时违反以上制度，发生任何安全事故教师自行负责。
本制度自签订之日起有效，且长期有效。
学校作息管理制度 篇2
一、各班教师与配班保育员必须按时照顾本班幼儿午餐，午睡及起床。午餐时间为11:40～12：00，午餐期间各班配备两名教师，餐后必须在室外进行15分钟的户外活动，幼儿活动期间，两位教师一人负责幼儿安全，一人负责清洁卫生。午睡觉时间为12：20～14：00。午睡期间由专人负责。一班一教师。
二、幼儿午餐午睡时老师在现场维持秩序幼儿依次进出，不准互相推搡.
三、教师应及时进入午餐午睡室，维护好幼儿纪律，不能做与午餐午睡管理无关事情。午睡管理人员必须保持午睡室的安静，任何人不得因任何事在午睡室喧哗，更不能凑堆闲聊。
四、午餐时卫生情况做到三净，桌面干净，地面干净，个人卫生干净。进餐时要求幼儿井然有序，不说话，不乱抓别人东西，不在室内随意跑动。值班教师及时为幼儿添加饭菜，对挑食的幼儿耐心地进行细心教育。不催幼儿进餐，不训斥幼儿，对个别不能自理的幼儿进行特别帮护。教育幼儿细嚼慢咽。
五.午睡时要注意打开窗户，管理人员要保持午睡室的干净、通风、无臭气、霉味。杜绝幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品，不让危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位;教育幼儿上、下床的安全;睡觉时不让衣服缠着幼儿的脖子、手脖等部位等等。严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。老师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能
六、教师在幼儿午睡期间要高度负责，教师要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并做好记录。当班教师必须认真填写幼儿午睡值班记录情况表，注意发现并消除午餐午睡室的安全隐患
七、保育员要根据季节特点照顾好幼儿午睡，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，教会幼儿正确的穿脱衣物的方法及顺序。脱衣服应先脱裤子，用被子盖住腿后再脱衣服;穿衣服应坐在被子里先穿衣服，再穿裤子。有效防止幼儿感冒。
八、午睡室要勤于打扫，保育员要定期为幼儿换洗被褥并定期晾晒消毒，做好清洁卫生工作，午睡值班人员定期检查。
九、造成午餐午睡安全事故者，由学校领导和上级领导研究决定处理方案。
学校作息管理制度 篇3
1、幼儿睡前值班教师应该进行午检，仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、硬币以及有尖角和刀刃的东西，以免刺伤幼儿或塞入鼻内、耳朵，吞入气管或肺内。并让幼儿有秩序地入厕，避免幼儿之间打闹、推搡，发生意外。对午睡期间入厕幼儿，教师要及时协助上下床，不得让幼儿自己下床，以免摔伤
2、午睡时，教师应帮助幼儿脱掉外衣、外裤，鞋袜整理好后放在固定的地方，并且不要用外衣、外裤作枕头要密切注意幼儿上、下床的安全。
3、午睡值班教师在幼儿睡眠时不得离岗、睡觉、聊天、干私事、长时间接电话、发短信等。
4、幼儿睡眠时值班教师应经常巡视幼儿，观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉。教师要及时发现并纠正幼儿不正确的睡眠姿势，切忌让幼儿蒙头睡觉或爬着睡等，以免发生危险。发现幼儿有异常情况，如发热、剧烈咳嗽、流鼻血、腹泻、呕吐等要立即采取措施、严重者与家长及上级领导联系。
5、要经常检查幼儿小床扶手、梯子是否牢固，发现异常情况及时上报维修或更换，对寝室内幼儿能触摸到的插座或灯具要采取有效的防护措施。
6、午睡起床后，值班教师要再一次清点人数，带领幼儿有序入厕，让组织学生有次序的回到班级上课，防止发生意外，然后按要求整理好被褥，保证寝室卫生，通风。
7、天气变化季节教师应督促幼儿加衣服，特别是容易生病的幼儿在午睡起床时教师应多注意幼儿身体。
学校作息管理制度 篇4
一、午睡时间：12：00-14:30
二、值班教师要一步不离的坚守寝室，不得做与看睡无关的事情，且关注幼儿午睡的全过程。
三、值班教师应提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现;提醒幼儿进入睡室后将自己的物品摆放整齐并在幼儿午睡前，引导幼儿脱鞋、脱外衣、严禁幼儿穿外衣外裤上床午睡。
四、值班教师在幼儿上床前检查幼儿口袋里有没有危险品，避免午睡过程中玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位
五、午睡的前半小时要不间断的巡视，要能保证在第一时间，以最快速度到达发生意外的幼儿处，保证无论哪位幼儿发生突发情况都能及时发现。
六、幼儿午睡半小时后，教师要每隔10—15分钟巡视一次，对幼儿细致观察，看有无异;帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿。
七、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。教师要用暗示的方法、悄悄话的形式或爱抚的手段鼓励幼儿安静入睡，造成一种安谧的午睡局面，使每一个幼儿都能得到充分合理的休息，保证有足够的精力投入到下午的各项活动中去。
八、起床后要引导幼儿及时穿衣服，以防止感冒;同时要提醒孩子不反穿鞋子，养成良好的生活习惯。
学校作息管理制度 篇5
1、根据天气情况提醒幼儿穿适量的衣服入睡，气温较低时可穿一件薄毛衣入睡。气温较高时穿内衣裤入睡。体弱儿童可比健康儿童多穿一件薄毛衣。
2、幼儿午睡需做到“两开两关”，幼儿脱衣时要关上窗户，幼儿被子全部盖好后要开窗通风（冬天窗户开条缝，防止对流风）。幼儿起床前要关窗，全部起床后，离开卧室后再打开窗户。
3、托小班教师和保育员一同帮助孩子脱穿衣裤，并放置整齐。随着孩子年龄的增长和自理能力的提高，教师要逐步指导孩子自己穿脱部分衣裤。中大班的教师和保育员要指导孩子逐步学习自己脱、穿衣裤，并放置整齐，全班有2/3及以上幼儿的衣服必须放置整齐。
4、幼儿起床后，窗帘要拉开并悬挂整齐，窗帘节向外。
5、卧室内不放置与幼儿午睡无关的物品。
6、教师要加强幼儿入睡后的巡视观察，教师不能在卧室内睡觉或打瞌睡，保育员不得在幼儿卧室内休息。
7、教师必须时刻关注孩子的盖被情况，及时帮助被子未盖好或掀开的孩子盖紧被子。
8、对于个别入睡困难或身体不适的幼儿要给与重点关注，对于未入睡的幼儿，老师应在旁看护。
9、托小班幼儿的入睡率必须达到85%及以上方为合格。中大班幼儿的入睡率必须达到80%及以上方为合格。
10、托小班幼儿起床后，保育员要将被子翻转散热，并在下午三点半之前将被子全部叠放整齐。中大班教师要指导幼儿学习自己整理床铺，教师和保育员加强提醒督促。
11、幼儿午睡时间，托小班：12：00~14：45，中大班：12：00~14：30
学校作息管理制度 篇6
1.早晨到园开窗通风。
2.午睡前，保育老师首先要调节好室温，冬天提早使卧室升温（有空调的班级），夏天提早开启电扇或空调。午睡时拉好窗帘，光线要暗，托班在卧室中要备2-3个痰盂。
3.午睡前统一由保育老师铺放好每位幼儿的被子枕头。
4.午睡一般安排在饭后30分钟，午餐后20分钟散步，10分钟上厕所，然后脱去外衣裤。不要用外衣裤作枕头，可叠好放在脚下，天暖和或教室保温设施好可以将外衣裤叠好放在自己的小椅上。
5.保育老师在幼儿睡眠时不要大声说话，不允许在幼儿床上睡觉，不允许干私活，不得将自己的孩子带进班里吃午点、睡觉等。更不允许擅自离开班级。不得大声训斥不入睡的幼儿，对难以入睡幼儿要多陪他一会，抚摸他的头脸，让其入睡。
6.幼儿午睡时保育老师要认真巡视、细心观察，根据天气及幼儿冷热情况增减和盖好被褥，确保幼儿安静入睡，注意正确睡姿。
7.幼儿起床后，由保育员和老师共同组织、帮助幼儿穿戴整齐。检查鞋带、钮扣是否扣好。再检查一下床上有否异常，如尿床、流鼻血等。并提醒幼儿上厕所、喝水等。
8.保育老师认真整理床铺，开窗通风，确保床单平整无皱褶，无纸屑等，被子叠放有角，统一整齐。然后清扫睡房地面。
学校作息管理制度 篇7
为了配合学校午休管理制度，让各位同学有一个安静、舒适的午休环境。特制定以下条例。
一、根据自己的情况确定午休地点。确定后一个学期不更改。
二、在教室进行午休必须自觉遵守学校的有关制度。
三、在宿舍午休的同学要遵守以下条例:
1.按时进出宿舍大楼。(12:30――13:10)
2.在宿舍内要休息或看书，保持安静。
3.不准玩手机，如有发现按规定处理。
4.不准在室内外大声喧哗，制止1次还不遵守该条例的，将给予批评教育，严重的给予处分。
5.各个宿舍同学不准串门，避免影响他人休息。
6.不准把非住校生带入宿舍大楼，如有发现将追究责任。
四、为了及时了解住校生的情况，全体住校生不要锁门，以便老师随时对各个宿舍进行检查。
学校作息管理制度 篇8
一、午休时间:12:25---13:45。
二、午休时间内要求:
1、严禁学生在上述区域喧哗吵闹或大声说话。
2、静校期间学生不要在校内过多的走动，严禁学生在校园内追逐或喧哗;
3、严禁学生在楼梯互相推拉和追逐;
4、严禁学生在校园内(包括课室和运动场)开展各类活动(包括体育活动);
5、禁止学生在校内(课室、走廊)的各区域吃零食。
6、禁止学生在班上玩游戏(打扑克、玩手机、玩psp等)
7、严禁未经老师或者班主任允许私自开电脑。
8、严禁顶撞管理人员、学生会、老师、
9、禁止在班上(走廊)打闹、追逐、打架、讲粗口等违纪行为。
10、不允许串班，或带其他班的人来我们班。
违纪者第一次警告，第二次扣德育分5分，第三次扣德育分20分并且交给班主任处理。如打扑克、玩手机、玩psp等没收，交给班主任处理。管理人员应该在午休后的15分钟里到班级管理。严格遵守以上十条午休要求。就当为了学校，为了班级，为了自己。努力要求遵守。管理人员如犯双倍惩罚。
学校作息管理制度 篇9
为保障幼儿充足的睡眠时间和养成良好的睡眠习惯，以促进幼儿身心健康成长，特制订本制度：
一、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。
二、教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能。
三、用多种亲和的方式督促幼儿入睡，半小时内入睡率应达到90%。
四、加强巡视工作，特别对体弱儿、病患儿的观察与照顾，若发现异常及时处理。
五、注意多尿的幼儿尿床，如有幼儿上厕所应提醒其披上外套。
六、照顾幼儿午睡，值班人员不得打瞌睡、干私活、不看小说，即使工作上的事也要在绝大多数幼儿已入睡后再可进行。
七、值好班，注意幼儿的午睡姿势（不蒙头、不俯卧、不咬被角、不吸吮手指等），盖好被子。
八、幼儿午睡期间，教师要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并做好记录。
九、午睡时保持安静，保证时间，按时起床，指导和帮助幼儿穿好衣服、叠被子等。
十、午睡前后由主班教师共同负责寝室内的安全和指导幼儿入睡工作。
学校作息管理制度 篇10
1、午睡带班老师在幼儿睡眠时不得离岗、睡觉、聊天、干私事、长时间接电话发短信等，不能坐在幼儿床上。
2、值班老师不大声训斥不入睡的幼儿，睡前可讲一些午安故事帮助幼儿入睡，对难入睡的幼儿要多陪她一会，抚摸她的头脸，让其入睡。
3、幼儿睡眠时值班老师经常巡视幼儿，观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉;及时发现纠正幼儿不正确的睡眠姿势，切记让幼儿抱头睡觉，以免发生危险。
4、发现幼儿有异常情况，如发热、剧烈咳嗽、流鼻血、腹泻呕吐等要立即采取措施、注意观察并及时通知家长或保健老师。对患有哮喘的幼儿要特别护理，严重者劝其回家睡觉。
5、午睡时必须脱掉外衣、外裤，把他们放在固定的地方，并且不要用外衣、外裤、当枕头。
6、老师要密切注意幼儿上下床的安全。
7、幼儿午睡时间为12：00以后，午睡起床时间为14：30，教师按时帮幼儿入睡起床，帮助和指导幼儿有次序穿、脱衣服，外裤和鞋子。
8、午睡后，一名老师负责组织幼儿活动，另一名老师及时整理好铺盖。
学校作息管理制度 篇11
1、住宿学生必须服从寝室管理员的统一安排和指挥。
2、按时起床，按时就寝，上早自习关好防护门，就寝时开门，中途学生不得进入寝室，校外人员和走读生不得在寝室留宿。
3、学生不准在寝室、走廊内疯、赶、打、闹。
4、熄灯前5分钟，寝室长清点人数，将到位情况及时向寝室管理员或值日领导报告，并由寝室管理员将到位情况作好记录。
5、寝室内不设插座，不准使用除电灯以外的任何电器，学生不得任意拨弄电线、开关、电灯，如发现电器有问题及时请校水电管理员维修。
6、值日生每天早晨打扫寝室，做到地面干净、墙面、天平整洁。物品摆放整齐，保持地面干燥，不准在寝室内洗澡，洗衣服。
7、学生所带现金到校后买齐餐票，并将多余钱交班主任保管，不要随意放在寝室内，衣物要妥善保管。
8、爱护寝室内公物，损坏要照价赔偿。
9、注意防火，不准玩火，不准要寝室内点蜡烛，不准在寝室内放鞭炮。
10、寝室管理员应坚守岗位，24小时不脱岗，如出现安全事故，追究管理员责任。
学校作息管理制度 篇12
为了使全校学生能按时回宿舍，保证晚上有充足的睡眠时间，经学校行政办公会研究决定，特制订《南江县小河职业中学学生就寝规章制度》。由德育处、安监室、年级部、班主任具体落实实施，本制度适用于南江县小河职业中学全体学生。
第一条 就寝制度
1、晚自习结束后，所有学生抓紧时间处理好各项事务，尽快回到宿舍，不要滞留在教室、校园，更不应该三五成群四处闲游。
2、就寝信号一响，校内寄宿生应当全部回宿舍，各班班主任到各寝室检查本班学生就寝到位情况，并到宿舍管理员处签字登记。
3、班主任检查完毕后由宿舍管理员应及时熄灯，并负责管辖区域内学生就寝纪律的管理，保持寝室内的安静。
4、学生就寝后。安监室要组织巡查队联合进行检查，检查范围包括校园、街道的各个角落，巡查发现不按时回寝室就寝的学生，以及翻越围墙外出的学生，将逐一进行登记，对逾时游荡在街上或躲在角落里抽烟、喝酒、谈清说爱、毁坏公共财产的学生，要做好登记并劝其回寝室就寝。
第二条 违规处罚
1、对没有按时回宿舍就寝的学生，将按“违纪学生处理规定”进行教育管理。
2、对按时回寝但迟迟不能就寝并大声喧哗影响他人休息的学生，初次由班主任教育，再次将受到“警告”的纪律处分，屡教不改的，将追加纪律处分。
3、每周巡查的违规记录，将作为班级管理的.考核依据，并将结果在学生集会上向全校通报。
学校作息管理制度 篇13
为了增强午休值日老师的责任意识，确保午托学生午休时间段的安全，特制定如下就寝管理责任制度：
一、寝室区就寝管理
本学期继续采用值日行政、值日老师和生活老师巡视管理的模式。生活楼共有两层寝室，每层各有一个大寝室区和一个小寝室区，小寝室区为女生寝室，大寝室区为男生寝室。寝室区每天安排一名行政上下楼巡视管理，负责检查记录各楼层值寝老师的到岗值寝情况及学生就寝情况，并负责协调处理当天生活区所发生的偶发事件和安全问题。
女生寝室每个寝室每天安排一名寝室长，负责检查记录各寝室学生的出勤、纪律和卫生，每层楼每天由一名生活老师巡视管理，负责本寝室区学生的安全、纪律和卫生的管理及生活自理培训。
男生寝室每个寝室每天安排二名寝室长，负责检查记录各寝室学生的出勤、纪律和卫生，每层楼每天由一名值日老师和一名生活老师巡视管理，负责本寝室区学生的安全、纪律和卫生的管理及生活自理培训。
本学期由于午托人数进一步增加，在新教学楼三楼（男生寝室）和老教学楼四楼（女生寝室）分别增加了一间大寝室，每天每间大寝室安排一名生活老师和一名教学老师负责管理（因此增加了两名生活老师），并由生活老师负责本寝室的卫生打扫及学生生活自理培训。
本学期学校继续聘请邓冬兰为生活班长，总负责生活楼午托学生就寝管理，并负责巡视记录教学楼生活楼所有值日行政和值日老师到岗值日情况。
二、教室午休管理
1、因学校床位有限，本学期中高年级学生继续在教室午休。
2、结合学生年级和班级人数情况，安排了八个休息教室，每间教室每天安排一名值日老师坐班管理，负责学生签到和教室纪律、卫生，以及午休期间本教室内学生学习用品的保管，认真填好教室午休情况登记表，并有针对性地辅导学生，帮助他们解答学习上的疑难问题。
3、由于在教室午休的人数不断增加，教学楼区域午托管理难度不断加大，因此，本学期每天继续安排一名值日行政专门巡视管理教学楼学生午休情况和值日老师的值日情况，并认真填写行政值日登记表。
4、结合学校电影特色课程的设置，每周将利用一天的午休时间组织午托学生观看一部有教育意义的电影。
三、正副班主任职责
1、就寝零响后，由正副班主任轮流组织学生排队、清点人数，进行就寝礼仪培训，并护送学生进寝室就寝。（由于一二年级的学生年龄小，生活自理能力欠缺，很多生活习惯尚未养成，请当天送学生入寝的老师等学生安静入睡以后再离开）如有请假的学生，一定要向值日老师或值日行政说明请假原因和去向。
2、负责培训班级就寝管理员（男女生各若干名），协助值日老师和生活老师做好寝室的管理工作。
四、评比制度
1、每星期评一次优秀寝室，只要学生按时就寝，寝室纪律、卫生好，学生爱护公物、没有违纪现象、不出安全事故，都能评为优秀寝室（以每天的检查记录为准，每星期一次小结、评比、奖励）。
2、每月开展一次“我是自理小能手”或“寝室之星”的竞赛活动，并在周会上表扬奖励。
3、期末总结评出全期的“文明就寝小标兵”、“优秀寝室长”。
4、学生就寝或教室午休时有如下现象，值日老师将要承担管理责任并扣除一定的管理费：
（1）、不关风扇、电灯、空调等电器（包括教室的风扇、日光灯、空调）每次扣10元；
（2）、午休值日老师不请假不到岗的，一次倒扣50元；由于值日老师的失职而发生的安全事故，依情节严重程度进行追责处理；
（3）、学生如有损坏公物现象，值日老师有责任要求学生照价赔偿，并追回物品或赔款。
5、各班学生在生活区的表现将作为期末班级评优和个人评优的参考依据。
6、各值寝老师的值寝表现期末将进行一次综合等级评定，并发放一定的午托管理奖。
学校作息管理制度 篇14
为保证同学们有正常的生活、休息环境，保持良好的学习精力，按学校规定，结合我院的实际情况，特制定以下学生宿舍晚上熄灯就寝制度：
一、学生寝室必须按学校规定时间（周日至周四晚23：00）
以电铃声为熄灯信号声，准时熄灭寝室内日光灯，及时就寝休息。
二、同学不得在宿舍从事打牌、酗酒等违反校纪校规性质的活动，熄灯小组成员将对此进行监督，如发现有违规情况将进行登记并上报给辅导员。
三、熄灯就寝制度执行情况检查及处理：
（一）检查人员由学生会人员和宿管小组成员。
（二）学生宿舍熄灯就寝制度执行情况：周日至周四晚进行检查，其他时间将进行抽查。
（三）检查中发现的违纪处理：
1、违反熄灯制度对学生个体的处理：
（1）宿舍管理中心给予通报批评，性质严重的，上报学院给予纪律处分。
2、违反熄灯制度对寝室的处理：
（1）第一次违规将进行警告,第二次违规起的宿舍则进行登记上报给系辅导员，该宿舍将被取消系优胜宿舍的评比资格，在综合测评中将对相应的宿舍成员进行扣分。
（2）取消当月院优胜宿舍及当年度文明寝室评比资格。
四、落实宿舍长责任制，宿舍长负责督促本宿舍成员共同遵守本规定，协调宿舍成员关系，协助学生宿舍管理队伍开展工作。
希望我院全体同学遵守以上实施办法，共同营造一个安静舒适的生活环境，宿舍是我家，建设靠大家！
学校作息管理制度 篇15
为培养学生良好的生活习惯，提高学生自理能力，确保我校学生有充沛的精力，全心投入到学习中去，现结合学校的实际情况和学校相关的管理要求，特制订本制度，每一位学生必须遵守：
1.在校午餐的学生，每天12:50-13:30为休息时间，全校禁止外来人员进校；老师必须进课堂，与学生同时休息；
2.防止学业过重挤占睡眠时间。学校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3.指导提高学生睡眠质量。教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼;指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
4.家长要监督孩子不晚于9:20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。
5.家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
6.家长要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
7.孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。
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