教师研修工作总结

时间:2022-07-24 08:20:14 研修总结 我要投稿

教师研修工作总结14篇

  总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律,不妨让我们认真地完成总结吧。我们该怎么写总结呢?下面是小编整理的教师研修工作总结,希望能够帮助到大家。

教师研修工作总结14篇

教师研修工作总结1

  本年度研修即将结束,我充分利用研修活动课余时间查阅资料开展自学,同事研讨,努力刻苦,通过研修学习,学到了很多新知识,受益匪浅,全面提升了自己基本素养业务综合能力,小学体育教师校本研修工作心得体会。现将个人心得体会总结如下

  一通过研修培训,我更新了观念

  作为一名中年老师,又是非专业体育教师,为充实完善自己,提高体育教学水平,只有不断学习培训,才能适应教育新需求。

  网络学习实现了教育资源整合。回首一年来,我在网络上学习历程,真是内容丰富,形式多样,效果明显。学习中有各级教育专家主题报告,有一线教师主题讲座,有围绕主题进行各种讨论。边学习,边在教育教学中实践。信息网络教研犹如清风活水,给教育注入了新活力,也让我们教师看到了提高教育教学质量契机,为我们教师成长提供了一条新路径。通过研修,使我明确了现代教育本质今后工作方向,明确课改对于教师提出了什么样素质要求。我通过深入学习,从而明确了作为一名教师必须不断提高自己,充实自己,具有丰富知识含量,扎实教学基本功,否则就要被时代所淘汰,增强了自身学习紧迫性,危机感责任感,树立了“以学生发展为本”教育思想,不断进行教学观念更新,教学行为学生学习方式也有了根本性改变,心得体会《小学体育教师校本研修工作心得体会》。我将把所学到教学理念,内化为自己教学思想,指导自己教学实践。不断搜集教育信息,学习教育理论,增长专业知识。课后经常撰写教学反思,对各堂课得失有所记载,以便今后上课进一步提高

  二学到先进体育教学理念,摸准发展方向

  研修培训,这是我人生历程中一段含义深刻文化苦旅,也是生命智慧迅即聚核绽放过程。我通过课程视频聆听了专家主题讲座;通过课程文本加深了对主题理解;通过课程作业反思了以往教学经历,展望了今后教学改革;通过网上探讨寻找到了思想沉淀共鸣。没有震动就没有觉醒;没有反思就没有进步。新课程理念新教学方法新评价体系,都使自己对历史教学教研工作不得不重新审视重新思考。通过研修,得到了理论熏陶,了解到了前沿教育教学改革动态,而且还学到了先进教学理念,在专家讲授一些教育教学实例中产生了共鸣,从而让我能从理论层次来解释自己在教育教学中碰到一些现象,也为我今后课堂教学工作指明了方向。新颖教育教学理念,科学教育方法,合理评价体系让我懂得从琐碎而平凡工作中去体验自我价值。

  三学习研修后反思

  教师素质提高是当前课程改革推进关键,一线教师素质提高也需要一个长期努力过程。目前,在教师研修培训中碰到一个突出问题是教师素质参差不齐农村教育物质环境条件相对落后如学习资源匮乏教育设备落后教师不够勤学学校培训流于形式等,导致教师参加集中培训学习无法保证,能继续在课外时间加强学习开展更加深入教学研究活动更是少之又少。转变教师教育观念,让教师静下心来多反思自己教育行为,让教师做到因地制宜根据学校特色以学生个性差异有放矢地施加教育,这样教育改革才是最有成效。

  通过研修培训学习,我们找到了明确努力目标,方向明,决心大,我们追求一定能够实现,也一定会实现。研修培训既扩大了我眼界,丰富了知识。同时也让我也感觉到了自己知识匮乏欠缺,不过我有信心通过自己不懈努力学习,尽快地提高自己专业知识教学水平,从而真正成为一名合格乃至教师。但是,平时学校事务较多,个人进步还不大,理论教学实践联系还有待加强,研究思路也有待进一步拓宽,提高教学实效。在今后工作中,我将克服惰性力求勤性;克服无计划力求有计划;通过各种学习,要力求解决教学中实际问题,促进自己健康成长,切实提高教学能力业务水平,使自身能有全新认识质提高。

教师研修工作总结2

  随着课程改革不断深入,作为一名教育工作者,深感肩上责任重大。为了使自己教学能力有进一步提升,要抓住时机,力争提高发展自己。本学期,我将努力提高理论水平,更新教育教学观念,扎实有效地作好日常教育教学工作,更好地服务于广大学生。本年度我将认真学习课外教学等书籍《体育新课标》,认真研修以求自我发展,制定个人校本研修计划如下

  一指导思想

  在新时代背景下,教学工作也需要有新改变。努力改变自己,学习新知识教学方法以适应现代课堂,提高自身专业技能提升师德素养是现代教师必修课。以教师可持续发展为目标,努力提高教师课堂教学能力教育科研能力现代化教育技术网络应用能力;积极开展教学方法学习方式研究,深入发挥骨干教师作用,提高自身师德修养业务素质教学基本功。

  1积极参加校本培训教学研究。

  2坚持理论实践相结合,注重在教育实践中运用所学新课程理论,并时发现解决课改中问题,以教研促教改。

  3校本教研要面向学生,以人为本,关注人全面发展。

  二研修主题

  关注学生,提高体育课有效教学。本学期研修重点将围绕“小学体育课堂有效性”展开研修活动,加强学习研究,更新理念手段,重视总结交流;推动自身教研能力素质水平整体提高。

  三研修目标

  1积极进行读好一本书,做好一份读后有感,写好1篇心得体会,上好一堂课,写好一份教案,讲好一口普通话,写好一手字,用好一种信息技术。

  2完善自身校本研修加强理论学习提高教学质量。

  3结合教育教学实践中具体问题,通过实践研讨等活动方式,提高研修质量,促进教学发展。

  4加强自身业务培训,不断提高自身修养,注意体育资料积累工作,坚持听课,取人之长,补已之短。

  四校本研修内容措施

  本学期,校本研修内容是继续加强师德建设,进行新课程实践,利用新技术,开展教研活动,提高教学质量,推进教学发展。

  1认真参加集体组织学习培训做好培训记录。使自己业务素质在原有基础上得到进一步提高,加强自身实际能力教育创新能力,转变教育理念教育行为,把教育理论落实到实处。

  2认真参加学校校本研修活动,提高教育教学科研意识能力,努力争做反思研究学习教师,为学生做好榜样。吸取其他老师成功经验。

  3精心准备自己研修课程,掌握现代教育技术能力,熟练运用计算机备课,能借助网络查找教学资料,能应用软件制作课件,运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备能力。

  4加强自身师德修养,争做具有强烈事业心,崇高使命感,乐于奉献,勇于吃苦,勤洁廉正教师。

  5多读书,善思考,勤积累。空余时间利用电脑进行网络研修

  6注重自我反思。坚持做好教学反思,反思自己备课时是否遇到什么困惑,反思上课时是否发现了预料之外问题,自己是怎样时地处理这些问题;反思自己本节课有那些比较满意地方或有什么困惑。在此基础上,做好教学常规工作,使自己课堂变更有意义,更加贴近新课程改革需要,最大限度调动学生学习主动性。

  7向同行学习。同伴协作加强交流,促进教师之间对话,鼓励教师互助学习探讨彼此支持资源共享。

  总之,本学期要积极开展教育教学工作,充分利用现代技术丰富资源,时时学习,处处学习,不断提高自身素质,完善自我,成为一名适应时代发展教育工作者。

教师研修工作总结3

  在诸城市桃林镇桃林初中研修现场,老师们正顶着酷暑认真进行研修。虽然室外气温高达35摄氏度,老师们却没有因为天气的原因而降低研修的热度。他们是那样的专心致志,那样的一丝不苟。虽然有时偶有谈笑,但谈笑间的话语不离研修的主题。他们在学习,在思考,在探讨,他们在用新的教育理论,新的教育思想,新的教学方法武装自己。学无止境,教无止境,新教育理念使教师面临新的挑战,远程研修这一平台正顺应了教育发展的要求,适时为老师们提供补充新鲜血液的机会,每位教师都非常重视和珍惜这一机会。上到年近六十的老教师,下到刚刚参加工作的青年教师,学校的每个人都以浓厚的兴趣和饱满的热情积极投身这一研修活动。

  镜头一:谁在使用"一指禅"的功夫

  在八年级办公室里,靠近东墙的位置上坐着一位老教师:头发花白,双鬓染霜,瘦削的脸上布满了深深的皱纹。他戴一副老花眼镜,两眼紧紧地盯着电脑,吃力地用右手的中指缓慢地敲出每一个字母,他的这番打字水平被人戏谑地称为施展"一指禅"的功夫。每一个熟悉他的人都知道,他虽然眼色不好,但他平时是轻易不肯戴眼镜的,除非是外出听课或进修学习等特别郑重的场合。其实,他已年近六十,早已不在研修的行列,研修名单上并没有他的名字。别人劝他在家歇歇,可他怎么也不肯放过这个研修机会,他虚心向青年人请教,认认真真地做着同其他教师一样的作业。他叫窦洪泰,是桃林初中一名非常敬业的老物理教师。

  镜头二:两位女教师的非常选择

  走进研修办公室,有两位女教师格外引人注目:三十岁左右的年龄,拖着有些笨重的身体。据知情人介绍,她们都已经有七八个月的身孕,行动已经非常不便,但每天却准时出现在研修现场。他们完全有理由在家进修,学校也会体谅她们的难处。但当学校征求意见的时候,两人都没有丝毫的犹豫,异口同声地一致要到学校里研修。这两名女教师,一名叫管延香,桃林初中英语教师;一个叫安百惠,桃林初中数学教师。不是她们不爱惜身体,也不是她们不爱惜孩子,而是更有一种大爱在她们心中。为了学生,为了对得起自己教的近百个孩子,她们宁肯经受痛苦,舍弃个人利益。当她们的这种做法得到肯定和表扬时,她们却幽默地说:"我们没有那么高尚,其实我们是有私心的,我们是想让自己的孩子早一点接受教育思想,将来成为一名‘大人物’。"镜头三:"每天跑二百里路,值!"

  谈到语文组的王增飞老师,每个人都会赞叹不已。王老师夫妻二人都从事着教师这一光荣的职业,只是妻子在日照市地区的叩关镇中心小学教学,而他却远在潍坊地区的诸城市桃林初中教书,有一条无形的鸿沟将夫妻二人隔在了两地。一年里,他们都在为各自的事业而奔忙,难得有机会待在一起,真正能全家人坐在一起其乐融融享受幸福时光的只有假期。因为五莲至诸城路段修路的原因,他每天要绕道近百里到任教的桃林初中研修学习。为了远程研修,他要早早起来,有时连早饭都顾不上吃。有人问他苦不苦,他笑着说道:"苦和甜都是心理的一种感觉,只要愿意做,一切都是甜的……"多么朴实的话语。对于每天的奔波劳累,他没有一丝怨言,他说自己充实而快乐:"我是青年,我从教的时间还长,我要赢在起跑线上……我的梦想是当一名优秀的语文教师,领着我的那群‘小鸟’在课堂里飞来飞去……想到这些,现在让我吃这点苦,每天跑二百里路,值!"这就是诸城南部偏远山区一所普普通通的初级中学里的一群普普通通的教师,没有豪言壮语,只有脚踏实际,但朴实的话语里反映出高尚的师德,平凡的举动透射出人格的魅力,不为名,不为利,只为能尽自己的微薄之力让山区孩子接受更加优秀的教育,只为不因自己耽误山里孩子美好的前途……每一个到此研修现场的人,都会被一种精神深深感动着……

教师研修工作总结4

  平时学校安排老师外出学习的机会有限,学校教师人数又多,这样的好事能降临到自己头上的可能性也很小。再次邂逅远程研修,省课程专家团队为我们搭建了学习交流的平台,足不出户就能与专家进行近在"咫尺"的交流,这让我怎能不珍惜?

  认真观看一个个视频,细致拜读一篇篇资源,用心体悟一份份随笔……有"久旱逢甘露"之喜悦,又有"山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村"之感觉,不分白天和黑夜,如痴如迷。自己专业素养的提高不必言说,意外的收获同样令我兴奋不已。

  一、发现自己——工作效率大大提高

  我是个爱说爱笑的人,时间经常在谈笑风生间不经意溜走。做事追求"精益求精",我总是以此为由,各项工作战线往往拖得很长。研修在即,我恨不得每分每秒都大口允吸着她给予我的营养,但作为班主任,各项教育教学工作一样不能落。对照工作任务表,有计划安排各项任务:走路的脚步变得匆匆了;带操、送路队时,不忘构思着下一步的工作任务,抑或琢磨着专家的讲座;坐到办公桌前就心无旁骛,争分夺秒,埋头苦干。业务例会布置的十几样工作,我都会统筹安排,挤出时间网研。以前三节空课时间完不成一样工作,现在一节空课时间几乎能完成三样工作。

  "时间的宝贵",从来没有如此深刻的体会。

  二、发现学生——自主学习能力增强

  原定周二测试数学三单元,告知学生暂时取消。学生不解,部分学生有些许遗憾。

  "老师,为什么不测试了呢?我们复习很充分了,想大展身手呢?""这两天学校工作挺多,老师又在研修,没时间批卷子……""老师我们自己批行了……"

  考试如期举行。

  考试结束,班长征求大家意见后,由小组长带领小组同学研究批改。不到五分钟大部分小组批完了,这期间个别组长询问一些问题。我发现一些重点题,他们都在热烈的争辩,而且连标点、数字写的不规范都圈出来了,比我还严格。接下来,组长帮扶组员改错,最后班长按等级收取试卷,提供给我了解全班情况。

  批阅、讲评、改错所有工作学生自主完成,积极性很高,效果不言而喻。我为之慨叹不已。

  我的收获还不止这些,自己儿子不满六周岁,平时玩耍、看书、吃饭、洗刷样样都要我来陪。自从恋上研修,任凭儿子千呼万唤,自己坐在电脑前无动于衷。儿子委屈的哭几声,然后自己"摸索"去了。事后,我来几句夸张的表扬,儿子自豪极了,凡事自己去做,很少找我了。全家为之大喜。

  我由衷的感谢你,研修,助我和孩子们共同成长!真可谓是:乐在其中,妙不可言,美不胜收。

教师研修工作总结5

  一、基本情况

  今年暑期,全市共有12260名高、初中教师参加了新课程远程研修。

  其中,高中15个学科的7275名教师组成70个虚拟班级,培训期间,共提交作业57017篇,发表评论868187篇,为平台提供资源180份,关注度280。

  初中6个学科的4677名教师组成45个虚拟班级,共提交作业43222篇,发表评论875104篇,为平台提供资源98份,关注度342。

  本年度我市共有3个先进县区,28个先进学校,31名优秀管理员,69名优秀指导教师,2390名优秀学员受到省教育厅表彰。

  培训中,我们着力在全面提升研修管理工作水平上下功夫,强化科学管理,把握细节,关注质量,关注成长,采取分级动员、及时反馈、周密服务等有效措施,确保研修工作的实效,为深入实施基础教育课程改革,全面推进素质教育,起到了很好的促进作用。

  二、主要做法

  “两个平台、三支队伍、四个到位”

  1.搭好两个平台

  一是充分发挥电大优势。

  济南电大是一所以普通高等专科教育和成人远程教育为主的市属成人高校。

  近两年来,学校不断加大投入,改善办学条件,转变办学观念,主动适应转型需要,举办远程开放教育近万人,多次受到教育部以及中央电大的好评。

  这也为我市开展中小学教师远程研修搭建了良好平台和技术支持。

  为了充分利用电大资源优势,去年和今年我市都把济南电大作为远程研修的重要基地,把市级指导教师集中在济南电大集体开展学科指导工作。

  济南电大成立专门工作小组,明确职责,落实任务,加大投入,做好服务,为培训提供了网通100M独享光纤,配备了3个网络教室,160多台机器,15个学科研讨室,每天至少有4人作巡回技术指导。

  市电大技术中心的工作人员与市技术人员一起,及时解决机器或网络出现的问题,还为指导教师制作班级简报创建模板,为我市各学科制作优美的班级简报提供技术上的支持与保证。

  二是高度重视硬件保障。

  市教育局在对全市高中学校和初中培训点计算机硬件配备、网络环境情况进行广泛调研的基础上,转发了省教育学院《关于20xx年高中、初中教师暑期培训网络条件的说明》的通知,明确了培训的技术要求。

  为保证访问速度,许多县区和学校专门接装了联通宽带,有的购置了高配置的新电脑。

  在完善网络条件的基础上,各学校设置了专门技术人员,全面整修机器或安装高配置机器,并针对可能出现的限电等情况制定应急预案。

  培训期间,正值三伏酷暑,各学校及培训点作好防暑降温工作,安装空调风扇,提供足够的开水,积极做好后勤服务。

  2、建好三支队伍

  ——领导团队。

  市教育局高度重视远程研修工作,成立了由主要领导为组长,分管领导为副组长,高教师范处、基础教育处、教研室、教科所、电教站主要负责人为成员的培训工作领导小组。

  领导小组下设培训项目办公室,具体负责培训的组织实施。

  成立了六个职能小组:综合协调组、视导督导组、指导教师管理组、新闻报道组、技术保障组、后勤保障组。

  各组各司其职,密切配合,全程负责远程研修的组织管理、技术支持、后勤服务、过程监控等工作,成为顺利实施远程研修工作的重要组织保障。

  ——技术团队。

  选拔了一批责任心强、吃苦能干、熟悉计算机及网络应用、维护的技术人员,搭建了一支市、校两级技术支持骨干团队。

  组织他们参加技术负责人培训班,组织各校技术人员现场观摩,提高解决实际问题的能力,成为暑期远程研强有力的技术支撑。

  ——指导教师团队。

  选拔了一批熟悉基础教育课程改革,在本省、市学科教学领域有一定知名度,有管理能力和网络教研经验,有责任心和奉献精神的优秀教师,组成一支指导教师团队。

  先后组织动员会、培训会、研讨会、总结会,不断规范工作要求,提高工作质量和效率,成为一支特别能战斗的专家团队。

  3.坚持四个到位

  一是职责明确,领导到位。

  市教育局为认真做好教师远程研修工作,成立了以局领导、高教处、督导室、教研室、教科所、电教馆、市电大等单位领导为成员的,职能明确的项目办公室和项目办公室职能组。

  远程研修开始后,胡晓卉和刘堃副局长、高教处、督导室、教科所的领导亲自到济南电大指导教师点和各培训点进行全面督导,关注培训进展情况,与教师亲切交谈培训感受,随时解决发现的问题。

  项目办公室各职能组成员工作到位,前三天到济南电大指导教师工作地点、各培训点检查研修情况,及时沟通解决各教学点遇到的困难;技术保障组检查技术情况;后勤保障组检查水电安全设施情况;宣传组每日对各单位的新闻稿件做好及时审核选拔和推荐工作,每日保证济南市的新闻稿件见诸省里的《今日快讯》至少3篇,确保我市远程研修的新闻在全省的高质量、高水平。

  二是确立研修点,巡视到位。

  培训前三天我市创新性地将全市的各学科指导教师,集中在济南电大工作学习,便于项目组及时处理存在的困难和问题,追求研修工作的实效和高效,这一做法得到张志勇副厅长的赞扬。

  培训期间各项目职能组分三个小组每日上下午都到各区县教学点巡视,及时了解培训点的情况,及时汇总情况,发现问题及时解决。

  各培训点的校长是第一负责人,安排好研修工作,给来培训的教师们提供最好的条件。

  各学校校长随时到培训点检查督促本校教师培训情况,各校分管校长靠上抓,每日执班领导全程负责,考勤日上报,认真落实缺勤原因及补课办法,确保学习参与率。

  三是严格制度,落实到位。

  为保障本次研修活动的顺利进行,制定了严格的研修考勤制度,严格请假措施。

  全市统一学习时间,上午8:00到11:00,下午1:30到4:30,各学校严格执行在线集中学习6小时;根据新闻报送情况,充分体现各学校领导高度重视,校长为第一责任人,各校都制定了具体可行的工作方案、管理制度;各教学点准备充分,管理精细,后勤、安全到位;各学校分管领导认真负责,每日值班领导全程跟踪,督促教师认真学习,积极思考,使各项制度有效落实。

  四是及时反馈,沟通到位。

  为加强学校间的沟通,我市制定了及时反馈措施,建立了济南远程研修公共邮箱,专门用来进行新闻宣传工作;建立了济南教师远程研修网站,专门反馈济南市教师远程研修的情况;还有省教师教育网的济南地区远程研修平台。

  通过省里的研修平台济南地区新闻资讯对各区县和学校的研修举措经验,进行宣传报道;前三天针对学习中发现的问题及时向各指导老师和学校校长通过面对面和电话反馈,问题剖析到位,并明确提出下一步要求,经验明晰、问题直言,有效促进竞争与发展。

  利用到各区县督导的有利时机,对全市研修工作进行全面了解指导,挖掘教师中的优秀经验,推荐教师优秀作业,赞美教师的感人事迹,给予肯定表扬,有效地推动培训整体水平提高。

  总之,全市120xx名参训教师,顶酷暑、冒风雨、高效率、高质量地完成了本次集中研修的学习任务。

  以实际行动自觉践行全国教育工作会议精神,践行张志勇副厅长提出的研修要有强烈的责任心和使命感,争做国家教育宗旨的信仰者、教师教育智慧的启迪者,体验了网络研修的魅力,收获了学习的丰硕成果,收获了一次高峰学习体验。

教师研修工作总结6

  今年的校本培训和学习的过程中我感觉到受益匪浅,通过这次中学习,我本着认真学习,认真领会的态度,从优秀教师及学校领导们一场场精彩的教学故事演讲及讲座中,我更进一步了解和掌握了教学经验的发展与养成是与老师日常认真的教学工作分不开的。于是,我反思了以往工作中的不足。一些对教育教学工作很有见解的专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,使我的教育教学观念进一步得到更新,下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

  一、在教学活动中,教师要当好组织者。

  充分发挥教师的主导作用与课改前相比,新课程更具有灵活性和开放性,常常让我们觉得有些难以驾驭,课堂教学中过多的表现为束手无策。原因是教学过程中,教师面对教材中精彩纷呈的学习活动,还不习惯让学生自主学习,更不习惯参与学生的自主学习过程。听了专题讲座,使我明白,我们不仅需要转变观念,更应该观察和探究学生的学习方式,及时了解他们的认知情况,要充分信任学生,相信学生完全有自主学习的能力,在平时的教学过程中,学生应是学习的主人,教师是学习的组织者、引导者与合作者。

  因此我们要变换角色,将课堂有效地让位给学生,让学生真真切切地成为学习的主人。一堂新课开始,可以通过新课的导入设计、学习氛围的创设,教材所蕴含的兴趣教学因素、课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣,引导学生产生学习的意愿和动力。然后,教给学生探索、发现的方法,让学生会探索、会发现。教师除了必须把学生自学作为课堂教学的重要步骤外,还需精心设计每一次自学的目标、内容,同时加强自学方法的指导。

  二、认真做好教学评价、学习过程评价评价主体多元化。

  评价方式多样化,将量化评价方法与质性评价方法相结合,让学生成为评价主体中的一员,评价方式多样化,将量化评价方法与质性评价方法相结。关注每一位学生,关注学生的情绪生活和情感体验,关注学生的道德生活和人格养成。

  以上是我参加培训的一点感悟,我想,作为一名课改的实施者、操作者,我们应积极投身于课改的发展之中,成为新课标实施的引领者,在与全体教师共同致力于新课标的研究与探索中,积极地与团体进行合作与协商,切实以新观念、新思路、新方法投入教学,切实发挥新课标在新时期教学改革中的科学性、引领性,使学生在新课改中获得能力的提高。同时为教师自身角色的适应和发展奠定基础,不断完善自己在教育教学中的创造性和专业发展的能动性,满腔热情地自主提升专业化的水平。

教师研修工作总结7

  我参加“信息技术应用能力提升工程”的培训学习,通过这次的培训,使我的教育教学工作带来提升和改善,为了进一步的学习,我制定了如下研修方案:

  一、指导思想

  更新教育观念,促使专业发展。

  二、研修目标

  1、提高自己对信息技术应用在初中音乐教学中应用能力。

  2、通过信息技术的学习,促进自己的专业发展。

  三、研修方式及内容

  1、积极学习

  珍惜这次培训提升机会,认真遵守培训能力提升工程的各项要求,每天挤出时间上网学习,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好必要的记录。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家讲解思路,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。

  2、聆听请教

  对讲解中不明白问题和教学中的困惑,及时上网查询并向同行请教,努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员交流学习,拿出自己的问题请教各位学员,与各位学员共同探讨。

  3、反思提升

  每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志,发表在班级培训平台上,与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在音乐教学中应用能力。 4、学以致用争取通过学习,在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在音乐课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率,培养发展学生能力,激发学生兴趣,促进学生自主学习。合理运用信息技术,能使传统与现代教学媒体互相渗透,弥补传统教学手段的不足。俗话说,要给学生一碗水,教师必须要有一桶水,我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导,助我成长!

教师研修工作总结8

  20xx年的全员远程教师培训,为我们教师营造了一个崭新的网络平台,这次学习,更给我带来了新的教学观念。在这段时间的培训学习中我通过看xxxx、听讲座、看简报,看各位老师们的作业、发表的文章、学到了很多新知识,真是受益良多。

  一、树立“活到老,学到老”的终身学习观

  作为一名工作了多年的.教师,自己在教学过程中还存在一些问题,所用的教学方法有些过于陈旧,网络知识比较缺乏,还需要自己不断的学习学习再学习。范文写作而参加这次培训,正是充实和完善自己的好机会。我觉得培训真是内容丰富,形式多样,。专题报告中教育专家的讲座、一线教师的讲座和各位老师围绕专题所做的作业。使我有了理论上的提高,也使我有了知识上的积淀,教学技艺的增长。所以,这是收获丰厚的一次培训,也是促进我教学上不断成长的一次培训。

  现代的社会要求教师要不断的学习提高,做创新型教师、研究型教师、引导型教师。教师如果没有认识到自己学习的必要性、重要性,总是用陈旧的知识和老化的观念去教育现在的学生,那其结果必然是失败。由此可见,作为一名教师,应同时具备双重身份:既是教师,又是学生,教师为“育人”而学习。

  二、开拓了视野、增长了见识

  远程研修平台上的老师都在努力地学习,他们积极地发表文章和评论,他们的文章:观点独特新颖、方法行之有效。在和这些老师交流的过程中,我深深感到自身的浅薄,感到加强学习的重要性。所以在远程研修的学习中,我一直是抱着向其他老师学习的态度参与的,多学习他们的经验,反思自己的教学过程。另外,参加培训,使我对教科研方面的认识有进一步提高,我会不断提高自己的理论和业务水平,入党申请书跟上了教育改革的步伐,提高了自己课堂教育能力和教学质量。

  三、教师的专业成长是必须的

  培训是短暂的,但收获是充实的。它让我站在了一个崭新的平台上审视了我的教学,使我对今后的工作有了明确的方向。这一次培训活动后,我要把所学的教学理念,咀嚼、吸收,转化为自己的教学思想,指导自己的教学实践。要不断搜集教育信息,学习教育理论,增长专业知识。人生没有捷径,教学工作亦如此。虽然我的作业不是优秀的,但是让我看清楚了其中的差距,鞭策我不断的努力。相信自己,别人能做到的,我经过努力一定也能做得到。展望未来,在今后的教学活动中,我将虚心地利用网络学习,利用网络成长;兢兢业业的奉献,踏踏实实的工作;理论结合实际,实现自己的教育梦想。培训只是一个手段,一个

  开端。对于培训给我的清泉,我要让它细水长流,它给我补了元气、添了灵气、去了傲气,使我焕发出无限生机。几个月的学习,我感到更多的是责任,是压力,更是无穷的动力。总之,这次远程研修学习活动启示我,教学是不断探究,不断发展,不断完善的过程,养成学习实践、反思和总结的习惯,要多学习,多学别人的优点,继续努力。

教师研修工作总结9

  本学期我坚持不断进行政治业务学习,努力勤学多记。认真学习领会并贯彻了教育教学法规和教育教学新理念,认真践行党的教育方针、政策,积极学习新课改理念,做到了勤笔记、勤钻研、勤探究、勤研讨、勤提升,我与语文同组教师相互学习共同进步,使自己时刻以教师职业道德规范为准绳,教书育人,始终保持饱满的政治热情、积极上进的心态、扎实的工作态度、严谨的工作作风、创新的工作理念和不断的学习精神,时刻不忘学习来充实自己,努力提升自己的思想政治觉悟和业务修养,认真履行了自己的职责和义务。

  我坚持备好导学案,努力上好每一节课。在教育教学中,我坚持做到了认真备课,在备课中备学生、备自己、备教材,备新教法、好学法,体现自我创新特色,结合我校学生实际,深入开发课本潜力,融入现代信息化教学方法,多方有效整合。在课堂上,我力求改革传统教法,积极学习钻研推广有效教学,努力贯彻落实了新课改理念,注重教师的引导、学生的主动学之比例调整,通过课堂提高学生的知识能力,同时提高学生的情感态度和价值观,随时关注学生全方位提升,充分发挥学生在教学活动中的主体地位,充分利用自主探究合作的学习方式,让学生由“学会”转变为“会学”,促使我的学生掌握个性化的科学的学习方法,以提高每节课学生参与学习的效果。我坚持以生为本,因材施教,坚持一对一面对面的辅导,公平对待每一位学生,认真批阅学生的每一本作业,善于捕捉和发现学生的闪光点。我做到了认真分析每一套试题,做好试卷的善后考满分工作,通过我的努力付出,成为了学生的良师益友。

  我积极参与乡教委和学校的教育教学研究,对自我要求努力成为研究型教师。坚持校本教研,努力做好校本研修,坚持每周观课议课,和语文老师及不同学科教师交流感受、体会,向老教师学习经验,向新教师学习新思维和新方法,坚持研讨并努力引领教学,努力保证教学任务的优质高效完成。通过校本教研和校本研修,提高了我对新课程改革理念的认识,提高了我对“努力构建有效课堂教学”的认知程度,并随时践行到教育教学的行动中,我坚持做到写好课堂后记,积累了很多的有效的教学经验。

  我坚持网上学习,提高了网络学习能力,同时积极参加网络教研,以高标准严要求完善自我。在全县“一师一优课、一课一优师”的大环境下,利用网络上传自己的优秀教育教学案例,并上传自己的教学心得、教学论文等教研成果,能在网上与更多外县甚至外省优秀的老师相互分享、交流。

  我一直参加教师继续教育,努力积极参加各级各类的培训学习活动,提升自我。通过参加县教研室语文教研员组织的语文培训,大大拓宽了我的知识面,提高了我的认知度,同时促进了我的教育教学艺术的提高,促进了自身专业化成长。

  教学有法,教无定法,贵在得法,教学之道,贵在探索,钻研、探究精神可穷其理。这坚定我下一步的校本研修目标!

教师研修工作总结10

  从事教育工作的我们需要不断地学习,以适应社会的需求。本学期,我从自我的教学实际出发,不断养成自我学习与自我反思的习惯。从自我的教学中寻找突破口,为了以促使自我今后的工作再上一个新台阶,现总结如下:

  一、指导思想:

  能扎扎实实丰富自我的业务素质和政治修养,以求对学校的发展起到添砖加瓦的作用。

  二、详细目标:

  1、业务素质方面

  ①丰富了远程教育专业的知识,能熟练的运用各种教学资源进行电子备课。

  ②丰富了教研方面的知识,具有必须的理论水平和实践本事。

  ③运用多种形式,提高了课堂教学效果。

  2、能够按时参与校本研修活动,并做好记录,并认真撰写,在学习中不断充实自我,提高自我的理论素养。

  (1)开展有效课堂教学研究提高课堂教学质量。认真开展有效备课,有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究,我严格要求自我,在每听一节课之后,会与同组的教师共同讨论分析,取长补短,发表自我的见解,这使我受益匪浅。使自我不断走向成熟,给课堂注入更多的活力,取得更大的效益。

  (2)自我反思及案例。反思,是教师提高教学水平的一种有效方法,反思自我的备课;反思上课时遇到的问题,自我是怎样处理的;反思自我本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累,自我确实掌握了很多“第一手材料”,悟出了一些道理,丰富、完善了自我的课堂,最大限度的调动了学生学习的进取性与主动性。并且,注意做好课堂实录,并整理成文字材料及时上交。

  3、参加多种研修模式,全面提升自我素质

  (1)积极国培研修活动,认真聆听专家的指导,多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考,并对自我感兴趣的话题,及时与各位沟通交流,增长自我的见识,开拓自我的视野,使自我能够更及时的了解外面的世界。

  (2)自主学习模式。我学习教学理论、自我反思,找出自我在某一方面的不足,然后制定计划,并实施计划,以弥补自身不足,提高自身本事。

  三、研修资料丰富多彩:

  1、加强师德培养。教书育人,师德为本,我能够做到遵纪守法,爱岗敬业,为人师表,自尊自律,廉洁从教,团结协作,积极进取,勇于创新,尽量使自我成为学生、家长、社会满意的好教师。

  2、新课程理念研修。本学期我继续把学习、实践、验证的新课程理念,作为师资研修的重点任务来学习。课堂中根据教学实际,反思如何调整教学策略;课后反思自我的这节课到达了什么目标,用了什么教学策略,有哪些成功之处等,寻找课堂教学的优点与创新之处,寻找问题与不足,捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。

  四、今后努力的方向:

  在今后的研修学习中,我将继续努力学习,力争使我的教育教学工作做得更好。

教师研修工作总结11

  三年远程研修走到今天,相信每一位老师都会有或多或少的收获。一次次在教育专家的引领下,研修组长的指导下,让我们重新的读懂教育和课堂。研修,不是空头理论的繁琐分析,是理论和实践对接的内化,研修,就像一位共事多年的挚友,帮你化解教学过程中困惑、烦恼,研修的魅力更在于真实、实效、即时、互动。研修学习不仅给了我课堂探索的方向,也给了我继续探索的信心和勇气。在一次次研修中,我不仅仅收获着,更是进步着。

  一、教学观念的改变

  曾经自己犹如井底之蛙,只知道加强备课的强度,力争把每个知识点整理的具体、全面,很怕疏漏的一丝一毫的传授给学生,也试着改变教学方式,也试着放手给学生,可在具体实施过程中总会出现这样那样的问题。当我苦于寻找问题纠结时,是研修,让我懂得,我的问题出现在哪里;是研修,让我明确,如果才能真正做到师生共进。一个个生动的课堂实例让我明确,今天的课堂是怎样的探究性课堂,是如何引导学生主动参与、乐于探究、勤于动手、交流合作的课堂。研修让我重新审视了师生关系,让我逐渐远离灌输者和传授者的行列。

  二、教学设计的变通

  研修让我更清楚的认识到以前的教学设计,只会照搬教材的设计过程,不会设计符合学生发展的教案,只会注重课堂活动,淡化了情感和能力的培养。在研修的学习中,专家们专业科学的理论理念作指导,优秀老师的课堂实录做引领,还有同行们的交流互动,让我深深明确在今天的课改下的教学设计更应该关注学生的学情,生成资源的开发和调控,能力的培养和生成。回顾以往的课堂机械、沉闷,只注重知识的传授,研修让我知道更要注重身心的点化和人格的润泽;以往是只会机械的按照教学设计教学,从不考虑生成资源,实质是一种浪费,今天我才懂得随时都可能发生意外的通道或美丽的风景,如果合理利用,可以“绘出”更美的画卷;以往自己“重知识,轻能力”,“习题化”淡化了“生活化”让知识和实践脱节,是研修让我懂得了把教学和学生的生活体验相联系的重要性和实效性。

  研修带给自己的不仅仅是观念的调整,专业的提升,更是增强了新课改探索的信心。在以后的教学改革中,还会遇见各式各样的困难,但我有信心运用研修中所学的知识和技能化解课改下的困惑和烦恼,在以后的教学中尽自己的最大能力为学生做的更好。

教师研修工作总结12

  20xx年的xx月xx日至8月7日,短短的十余天的时间,却让我这个在教育战线上奋斗了19年的“老”教师的思想发生了极大的变化。以往的多次培训,主讲的口若悬河,听讲的昏昏欲睡,而且晚来早走者、窃窃私语者、借故请假者、不管不问者大有人在。培训结束时交篇东拼西凑的感想便万事大吉了。而本次培训却截然不同,老师们放弃了暑假的休息时间却毫无怨言,准时到达培训地点,安静认真地观看视频,及时仔细的做好笔记,积极热烈地讨论,精心地钻研课标,争先恐后地完成作业,毫无保留的在线研讨,收获都非常大。

  对于我来说,感受最深的方面是每节课后的教学反思。是否反思,决定了你的课是常年累月原地踏步还是不断提高、逐渐升华;是否反思,决定了你教的学生是考试机器、书呆子还是头脑灵活的高素质人才;是否反思,决定了你是普通老师还是优秀老师直至教育家……

  因此一个称职的初中数学教师,要以“课标”精神为指导,要在教学中不断反思,不断学习,与时俱进。

  一、反思之数学教学理念

  新的教学理念认为教学是一种对话、一种沟通、一种合作共建,因而要求课堂教学应该是和谐、民主、平等的过程。学生不再是孤立的学习者,教师也不再是课堂的表演者。实践证明师生之间、生生之间的互动合作,平等交流是目前数学课堂上较受欢迎的一种学习方式。例如现在正轰轰烈烈开展的小组合作交流就是很好的方式。教师既是导演—教学活动的设计者,又是配角—教学活动的参与者,还是观众—教学活动的评价者。因此教师教学中新的教学理念应用的体现,就是是否在教与学的交互活动中培养学生自主学习、探究学习和合作学习的习惯,提高他们独立思考、创新思维的能力的形成。具体来说,教师的教学行为应有以下的转变:

  (1)、由过去重“教”转变为现在重“学”;

  (2)、由过去重“结果”转变为现在重“过程”;

  (3)、由过去重“问答”转变为现在重“对话”;

  (4)由过去重“讲解”转变为现在重“引导”;

  (5)、由过去重“程式化”转变为现在重“个性化”;

  (6)由过去重“强记”转变为现在技能的拓展。

  二、反思之数学教学设计

  教学设计是有效地上好每节课的必需环节,《数学课程标准》提出:“要让学生在参与定的数学活动,在具体情境中初步认识对象的特征,获得一些体验。”这就要求教师要以用活用好教材,进行创造性地设计课堂,让学生经历学习过程,充分体验数学学习。在设计时应更多地思考学生如何学,如何促进学生的发展。学生在课堂上如何讨论、如何交流、如何合作、如何获得结论;教师如何组织并促进讨论、如何评价和激励学生的学习热情和探究的兴趣等。总之我们要坚持“为学习而设计”“为学生发展而设计” 的原则,精心设计好课堂,备教材、备学生。

  三、反思之教学效果

  《数学课程标准》指出:“数学教学应遵循学生学习数学的心理规律,强调从学生已有的生活经验出发,让学生亲身经历将实际问题抽成数学模型,并进行解释与应用的过程。”初中生已具有相当多的生活经验,对生活中的许多数学现象或问题怀有浓厚的兴趣,教师要巧妙地运用学生在生活中的感知,激发学生强烈的求知欲。例如:

  1、商场购物时怎样购物最合算?

  2、房贷还款时,怎样计算每个月要还的贷款?

  3、买彩票中奖的概率有多大?

  4、操场的旗杆如何测?

  5、怎样设计遮阳板?……如果教师能在讲授新知识前用问题形式提出来,学生定会产生解决问题的强烈欲望,学习劲头定会高涨。学习数学知识的最终目的,是运用于社会、服务于社会,同时也是适应社会。当学习了相关的知识后,要求学生做一名生活的智者,大胆、灵活的运用数学知识解决生活中的问题。“生活即教育”“社会即学校”“教学做合一”最好的教育就是从生活中学习。结合数学教育的特点,教师要把生活、数学、社会有机地结合起来,让学生在切身体会中感悟新知识、从而使课堂充满盎然生气。学生只有尝试到了运用数学知识解决实际问题的乐趣,他们才能更好地投身于数学知识的学习中,积极主动地参与课堂活动,有了他们的切身经验体会才能让数学课堂充满生命活力。

  四、反思之发展运算能力

  准确理解有关知识,熟练有关运算的方法、步骤,应该本着“先慢后快“、“先死后活“的原则。随着运算技能的形成,逐渐简化运算步骤,灵活运用法则、公式。培养学生合理选择简捷运算途径的意识和习惯。

  五、反思之解应用题能力的培养

  1、挖掘现有素材,应用进行变式改造

  在应用题例题、练习设计时,教师应做到设计梯度合理、难度适宜,坚决舍弃无思维训练价值的题、合理改编大量相似题型,使题目在训练学生思维方面产生更好的效果。比如一题多问、变式训练、改题编题都能较好的发挥现成资源最大效能,促成学生的有效

  2、重视课堂设计活动,培养学生探究应用能力

  应用题探究活动即:在阅读材料、理解题意的基础上,把实际问题抽象成数学问题的过程,这一过程需要给学生充足的时间探索、适度的空间交流。

  3、把课外实践活动充分利用起来

  重视课外实践活动。因为数学应用题背景千变万化,有些知识背景的意义不是教师课堂教学所能全部传授的。而对相关知识的不理解,必然阻碍探究活动的进展。因此,应用题教学的时空范围,应突破课堂和教室这狭窄的时间和空间,更多地融入社会。在教学实践中,教师应给学生布置一些切实可行的专题调查任务,促使学生参加课外实践。

  4、平时应用题学习中教师应有意识地渗透心理训练

  (1)要细心阅读、认真理解;(2)要耐心转换、精心调试;(3)要经常回顾、恒心反思。

  六、反思之复习策略

  用老师的集思广益,代替蛮干,帮助学生不走或少走弯路;侧重教法、学法研究,遵循认知规律,力求课堂复习新颖的切入点,并本着“厚基础、强能力”的原则,在适量和优质上做文章,尤其要以探究为核心,淡化知识机械的记忆和重复,着力于学生体验过程,形成一定的分析问题、解决问题基本策略。

  七、反思之测验的作用

  测验过后,首先师生关注的是分数。其实不然,成绩好高兴理所应当;成绩不好便垂头丧气或怒不可遏,却不可取。一定要静下心来,认真分析错误的根源,把错误当成宝贵的财富。老师要再设计有针对性的练习弥补学生的薄弱之处,学生要及时整理错题本以便于提高学习效率,“不在同一个地方跌倒两次。”

  综上是我这次培训的一些粗浅的认识,有不当之处,敬请批评指正。

教师研修工作总结13

  ()年上半年,潘桥中学根据上级布置的任务,再结合本校的实际情况,有效地开展校本研修工作。工作循序渐进,严谨务实,不浮不饰。现作简要总结。

  一.确立目标,认真制订好计划。

  在实施的过程中严格按照计划完成任务。学期开始,根据区教师发展中心的指示,认真研究,制订好本学期的研修计划。本学期计划的主题改进常规建设,提高教学效果。研修过程中,讲求实效,抓具体细致的事,并且强调记录要及时详尽。

  二.研修活动主要由教研组进行,且每次活动主题明确,各组落实又好。

  本学期统一要求的主题有,“教研组建设”、“课堂教学效果研讨即期中学业评价分析会”、“论文与案例”、“专家引领”等。

  三.重视专业的引领。

  本学期我们举行了三次比较大的讲座。一是请我校教导主任王海波老师做学业评价分析会结果讲座,并布置接下来的工作重点。二是我校交流老师陈乘风老师外出挂职锻炼经验讲座。,三是请本校年轻教师潘艳作《谈教师的心理健康以及如何给学生进行心理健康教育》的讲座。这些讲座风格多样,内容丰富,深受广大教师的欢迎。

  四.注意把校本研修和教学常规、教研活动、师资培训结合起来。

  本学期,全员培训、骨干培训、新教师培训和师徒结对,“多管齐下”。骨干班学员外出学习回来,要求他们在组内交流并开课示范。

  五.继续加强教研组建设,把各个教研组逐步引向交流、探讨和研究的层面上来,使学校逐渐形成教研氛围。

  本学期,换了两位教研组长,期初给组长以明确的要求。特别是活动记录的要求比较严格。期末还进行先进教研组评比,这种评比制度还是刚刚开始建立。本学期各教研组活动开展频繁了,质量也提高了。

  六.注意把校本研修和地方课程、实践活动课结合起来。

  除了重视开设山水温州、文化温州、活力温州以外,还组织教师共同探讨、开发适合本地区的地方课程内容,如方言,民俗以及本地乡贤介绍(董每戡,赵师秀,戴溪和王楠)等,大大丰富了地方课程的内容。

  七.严格学分管理制度。

  与上学期一样,本学期校本研修要求各组严格把好签名关,活动记录清楚详尽,不参加的一律不给学分。

  通过一学期的努力,取得了一定的成绩。但和要求还有距离,还存在不足,需要继续努力。特别是没有合适的专门人员来做这项工作, “基地”申请还不够条件等等,这些都是今后的努力方向。

教师研修工作总结14

  做为一位教师,需要不断地学习,才能适应社会的一个又一个新的要求。学校修建了一个学习型的文化氛围,为我们构建了一个专业发展的自我反思平台。在新课程理念的引领下,结合本校的校本研修实施方案,借助同伴互助的提升教育理念,根据自己的实际工作,我将个人的校本研修情况总结以下:

  一、能够按时参与校本研修活动,并做好记录,并认真撰写心得体会,在学习中不断充实自己,进步自己的理论素养。

  1、展开有效课堂教学研究 ,进步课堂教学质量。认真展开有效备课,有效课堂教学、有效作业设计和批改。严格要求自己,在每周听节课程以后,会大家共同讨论分析,取长补短,发表自己的见解。这使我收获颇丰。

  2、积极听评课、研讨,总结优点,发现不足,逐渐进步,使自己不断走向成熟,给课堂注入更多的活力,取得更大的效益。

  3、自我反思及案例反思,是教师进步教学水平的一种有效方法,反思自己备课时是否是碰到了甚么困难,是否是调剂了教材,为甚么调剂教材;反思上课时是否是发生了意料之外的题目,自己是怎样及时处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或有哪些不足。经过不断的反思与积累,自己确切把握了很多“第一手材料”,悟出了一些道理,丰富、完善了自己的课堂,最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性教师校本研修工作总结_教师研修工作总结教师校本研修工作总结_教师研修工作总结。而且,留意做好课堂实录,并整理成文字材料及时上交。自我反思也是教师与自我的对话,不是一般意义上的回顾,而是检讨、思考、探索和解决教学活动中存在的 各个方面的题目。按教学的进程,我进行了教学前的反思、教学中的反思、教学后的反思三个阶段。教学前,仰仗以往的教学经验,对新的教学活动进行分析,分析哪一部份由学生独立思考、自主完成,哪一部份难度大,需要小组合作交换完成。学生独立完成的任务中,又有哪一部份需要引导。小组合作交换时采取怎样的方式合适。教学中的反思,对发生在教学进程中的题目及时发现,自动反思,迅速调控。学生独立思考时,对学困生多加关注,及时指导。小组合作学习时及时观察采取的方式是否是最好。

  4、同伴互助,在共享经验中成长。同伴互助是研修的标志和灵魂,在研修活动中,我们在反思的同时,开放自我,加强教师与教师之间进行专业商讨、调和合作、共同分享经验。

  二、参加多种研修模式,全面提升自我素质。

  1、积极参与网络研修,多看看同行们对课堂教学改革的熟悉和思考,并对自己感爱好的话题发表评论,及时与各位博友沟通交换,增长自己的见识,开辟自己的视野,使自己能够更及时的了解外面的世界。

  2、自主学习

  学习教学理论、自我反思,找出自己在某一方面的不足,然后制定自培计划,并实施计划,以弥补本身不足,进步本身能力的方式。

  3、研修内容丰富多彩、加强师德培养教书育人,师德为本。把师德教育和学校的各项活动结合起来,能够做到遵纪遵法,爱岗敬业,为人师表,自尊自律,廉洁从教,团结协作,积极进取,勇于创新,成为教书育人的楷模,学生、家长、社会满意的好教师。

  总之,在工作中,通过个人研修,使我的业务能力和工作经验得到很大进步。在今后的工作中,我会更加努力的学习,为这最光辉的教育事业奉献着无悔的人生。

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