军训心得体会

时间：2023-08-20 12:45:27 心得体会我要投稿

(优)军训心得体会

　　当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么要如何写呢？以下是小编精心整理的军训心得体会，希望能够帮助到大家。

(优)军训心得体会

军训心得体会1

　　伴随着开学时光的悄然流逝军训已经来临，在我们的期盼中我们开始了第一天的军训，同学们的心情也是几家欢喜几家愁，但也都纷纷加入了军训的队伍中开始了军训。

　　军训的第一天开始大家都信心满满元气十足的开始了军训，但随着时间慢慢过去，头顶的太阳从早上的多云变成烈日当头的时候，大家的帽子下面像装了一个水龙头一样哗哗流水。我们反复的排队调整队列在训练中过程中，炎炎烈日下虽然站军姿满头大汗，但我们纹丝不动，队列操练，哪怕是一个最简单的动作，我们都要无数次的重复。我们在教官的口令中呐喊，感觉在呐喊中释放了压抑已久的`心情感觉心情也变得舒畅了，刚开学互不认识的不团结在军训的第一天就瞬间的团结了起来。军训确实教给了我们很多东西，我们领略它不仅仅是一个过程，更是一个崭新的课堂，一个成长的阶梯，一个火热的熔炉，一个人与人之间的纽带。我们在军训的过程中磨练我们意志，在军姿中成长，在方队正规范自己。晚上我们又一起唱军歌，在歌唱的过程中大家也都感受到了不一样的快乐，虽然很累但也很开心，或许这就是痛并快乐着吧。

　　经过这一天的军训虽然时光短暂，但在短短一天的时光中我就感受到了自己的成长，在未来的十四天中，我希望每天都在进步，学会怎样在这社会中努力前行，遇到困难永不放弃的意志！

军训心得体会2

　　带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期六天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！如火如荼的六天军训似一阵风，眨眼间就过去了。在这短暂的六天内，我体会到了各种酸甜苦辣，也学会了坚持就是胜利，团结就是力量。不是有那么一句歌词：不经历风雨，怎么见彩虹？相信我们这些新生，经历过军训的风雨，会变得更加坚强，更加无惧。在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站军姿。看电视上，那些威武的士兵站的很轻松，很简单，但是有些人却不知道，他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是：头要正；颈要直；口要闭；两臂自然下垂；五指并拢，中指贴于裤缝；两脚分开为八字形，分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的.毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

　　回味军训，相信每个人都别有一番滋味在心头，而对于我来说，军训已成为我人生中一段宝贵的经历，写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦，炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官，几度让我们心有余悸，被阳光暴晒的脸上，已经分不清哪是汗水，哪是泪水。

　　军人的风采，是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响，迈着整齐的步伐，吼着嘹亮的番号，迎着朝阳，迎着新时光。是猛虎，就要声震山谷；是雄鹰，就要搏击长空。未来的学习生活中，也不会是一帆风顺的，需要坚持，需要努力。

　　成语昂头挺胸：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。参见“昂首挺胸”。如：语出欧阳予情《小英姑娘》：“她伸开两手昂首挺胸，狂了似的往外跑。”又如：“你看！提到内战，就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸，老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》

　　成语悬崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山势险峻。如：唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》：“悬崖绝壁几千丈，绿萝袅袅不可攀。”又如：众人打一看时，四面尽是高山，左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》

军训心得体会3

　　三天的日子里，我们离开了父母的怀抱，温暖的家，来到了国防园军事教育基地。体会到了“站有站样，坐有坐样”的军旅生活以及感受到了军人们钢铁般的毅力。

　　周三，我们坐了一个多小时的.车来到了军训基地。我们的教官宋伟是一个幽默感十足的人。我们与他相处得十分融洽。我们按照教师分好的五人一个小组，回到了各自的宿舍。休息了一小会儿，教官吹口哨了。我一看手表，呀！11点多了，应当是去吃饭了。于是，我们以风一样的速度冲到了楼下。在这之前，我们六年级所有的学生在大礼堂开了一个会。总教官“恶狠狠”地说：“听到哨声后，要赶快下楼。下楼时不能跑。被我看见了，我不打死他！”听完这句话，我的额头已遍布了一层密密的冷汗。到了楼下，我们踏着步整齐的走进了食堂。一到食堂，我们又叽叽喳喳吵了起来。教官吼道：“不想吃饭了啊！”于是，我们赶紧安静下来。他又说道：“坐下！”我们团体坐下，有人挪了一下椅子，教官又吼道：“叫你们调整座位了啊”我们心里默默的说道：“妈呀！这种教官太狠了！不要把我们吓出心脏病哦！”

　　经过这次军训，我们学会了齐步走，正步走，跨立，还有最重要的一个整理着装。给我记忆最深刻的是正步走。全班同学在正步走时，先按教师的节奏走的，之后就越来越快。气得宋教官都不明白说我们什么好。于是他便转愤怒为激将法：“你们再不好好练，先在那里站半小时！”众人吓了一大跳。之后，我们才明白，教官是逗我们开心呢！站了一分钟后，他说：“你们站了29分钟了，再坚持1分钟！你们就能够休息了！”我们被宋教官的幽默感感动了。

　　经过三天的军训，让我们学到了很多，也感受到了军人钢铁般的毅力。我们永远都不会忘记这次十分有意义的军训生活。

军训心得体会4

　　一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

　　灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的.熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气!

　　上午我们复习过后开始学新的项目，可是我的心中一直想着树荫下的那三个“Lucky man”，心不在焉，什么都听不进去，其它同学大概和我一样心里不平衡，结果走过来超过支，一直都是一塌胡涂。因此，教官很生气，不让大家休息。

　　到了下午，同学们都十分认真地去走，排面么整齐，速度都委一致，我也不再去想别的事情，对坐在树荫下的同学表示出视而不见，我们很快地学好了动作，坐在了树荫下。

　　下午，我们把军体拳全部地学完了。今天我的收获很大，同时我还学会了不被他人所影响。

军训心得体会5

　　今天是军训的第五天，这几天的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服一切似乎都是那么单调，但这看似单调的风景，却让我懂得了许多。

　　军训，首先教会我什么叫严肃，什么叫专注，虽说是学生军训，但教官们都拿出了百分百的职责心，那笔直的军姿，那沙哑的口令无不在表现着教官们的用心良苦。“无规矩不成方圆”，一个部队那么大，没有严肃的作用与专注的态度，是绝不成方圆的。没有轨道的制约，奔驰的火车就会车毁人亡；没有严明的纪律，就无法铸就钢铁般的长城；没有养成良好的纪律观念，就无法成为一支礼貌之师。

　　军训，教会了我怎么做事。军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的炼化。简单的事人人都能做，但并非人人都能做好。我发现这一点在军训上很明显，譬如站军姿、蹲姿、坐姿，这些动作都很简单，但确确实实仍然有部分人没能做好，也许是各种各样的原因，但总的来说是态度的不端正，要把简单的事做好，首先要端正自己的态度。把简单的事情做好是一种能力，军训不只是这十几天的军训，军训的意义和作用更是体现在未来的方方面面。从某个角度来看，军训使得我们成为“把简单的事情做好“的人。

　　军训，教会了我们团结。“水滴石穿，绳锯木断“，微小的力量一旦积攒起来，将产生无比巨大的威力。团结一心重要的是大局观，切莫因自己的不端正的态度而拖整个团队下水。决定木桶水位的是最短的.木板，当别人享受锲而不舍的喜悦时，我们任何一人都不应当成为功亏一篑的典型，切勿成为害群之马。人只有在经历过挫折以后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。在简单的项目训练中，谁坚持到最后，谁就是真正的英雄，谁才是战胜自我的强者。

　　军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。军训也是一种快乐，我们在军训中收获笑容，升华自己，但快乐的时光总是短暂的，军训的时光如同白驹过隙，不经意间就要结束了，接下来就让我们用端正的心态去把简单的事情做好，用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧！

军训心得体会6

　　日常大家常常会说说我们的职业生涯，回顾一生的历程。我才刚刚成为一个高中生，理所当然谈不上一生。姑且借用“生涯”二字，谈谈军训期间的人和事，写下了一点感受吧。

　　军训已经不是第一回了，但这次在石中开始的军训在我看来是一个契机：适应新环境，熟知新面孔，打好体质基础。

　　刚过去的暑假里，一直在家过着养尊处优的生活。而军训的日子，则让我仿佛从天堂贬到地狱。先是在忽晴忽雨的天气里站军姿。莫名其妙的天气也塑造了大家捉摸不定的心情。有时庆幸大家只不过站着，没像别的班那样转右转左；但有时感觉到咸咸的汗在背后像虫子般不安分地爬来爬去，两条绷紧的腿如化石一样，长期地一动不动，又羡慕起活动中的同学了。站军姿，让我感觉到的是一种坚持。尽管无数次想要找一些“正当”的借口，但身边的同学坚毅的表情告诉我没不可能完成的事。最后我是坚持下来了，我想，往后高中生活的道路上，我会沿用站军姿的信念，那就是坚持。

　　相比之下，训练踏正步就有趣多了，氛围也热烈了起来。大家采取的是分组训练，既察看同学的。训练状况，同时与自己作比较。果然是比较才会体现差距，当在休息时间看到其他班踏正步时有序的节奏，响亮的踏步声，大家都惊呆了。大伙想了解最后的结果是什么样的吗？大家的`下次训练大为进步，连精神风貌都焕然一新，教官也称赞有加。踏正步，我掌握的是态度，一种认真对待所有的态度，只有用心，才有收成。以前的老师常告诉我，事情要么不做，做了就要做到。这次我对这句教诲有了真切的理解。所以我对自己也有个小小的需要：将来的日子，无论是顺利的或是艰难的，都不要游戏生活，而是要踏踏实实，认认真真。在我白发苍苍时，才不会后悔过去的草率。

　　这是我前两天的军训“生涯”，往后的三天，不知晓又会带给我什么样的启迪呢？

军训心得体会7

　　升上初中是我绚丽多彩的梦想，而四中又是我一个既向往又陌生的地方。全市有多少学生想要到四中上学，但是要上好中学的第一步就是要参加学校的军事训练。为什么要我们参加军事训练呢?这就是要从小培养我们有吃苦耐劳的精神，要我们学会坚强、学会勇敢，学会做人;从小培养我们德育、智力、身体素质各方面的良好能力。

　　军训开始的第一天，教官就教我们站军姿：脚后跟并拢，双脚站成60度，收腹挺胸，下颚微收，两肩稍向后张，双眼目视前方……同学们都像一排排电线杆子一样耸立不动，任凭脸上的汗水肆无忌惮地顺着脸颊流下，阳光照在汗珠上，微微发光，太阳晒过的脸上，汗水流过刺得我有点生疼。五分钟的站立，在平常是一个很短的时间，可是现在站在操场上，却像在过几个世纪，真希望能刮风下雨，可这太阳公公偏偏与我作对，好像凑热闹似的.看着我们军训。

　　时间一天天地过去了，我们从立定、稍息、跨立，停止间转法，到齐步走、跑步、正步走，我们一次次重复着训练的动作，也还不停地高喊着奋发向上的“口号”。在教官严格的要求下，我们顶着烈日，一次又一次地训练着。在训练中，同学们也变得更加勇敢，面对训练毫不畏惧。军事化的训练锻炼了我们的身体、强健了体魄，更增强了我们学习中的顽强意志。

　　经过五天的军训，我们全级二十个班进行了军训会操表演。一分耕耘，一分收获，我们十班在这次军训会操表演中获得了全级比赛的第二名。通过这次军训同学们证明了自己，超越了自我，证明了我们十班的同学都是好样的。

　　军训结束了，我不知道那是解脱，还是不舍，我和同学们坐在四中的操场上仰望天空，雨后的天格外的蓝，校园的草坪是那么的绿。但是在我心中依然怀念着训练我们的教官，怀念着我们的军训，怀念着校园里的一切。那军训的过程却成为了永恒的记忆，我会永远珍藏，因为这是我人生开始的精神财富。

军训心得体会8

　　怀一颗感恩的心回馈社会，因为有了革命前辈的奋斗，才有了我们现在的'美好生活，我们应该学会感恩。社会是一集体，我们要传递社会正能量才能积极成就自我又鼓舞他人。

　　感谢这次军训让我感受到了红军战上们吃苦耐劳的精神与自强不息的品质。军训中的集体荣誉使我感受到了团队的力量，一声声战歌唱响了整个营队，回荡在耳畔，我想这就是坚持的力量，这就是充满希望的青春。

　　让我们在这里挥洒青春的汗水，怀一颗感恩的心回馈社会，奉献祖国吧！军训加油！少年们努力坚持住。

军训心得体会9

　　起床的信号再一次把我从睡梦中“吵”醒，一切就绪后，新一天的军校生活开始了……回忆起来，今天的军校生活可真令人难忘。

　　早上，我们学习障碍跑，“跳沙坑”、“”、“过独木桥”和“过封锁线”就是我们的训练目标。最让我留恋的是“”，1。5米高的.墙，我竟然轻而易举地就翻过了，我简直不敢相信这是事实。其实“”也并不是很难，只要手一撑，脚一蹬，就能翻过。瞧！不是十分简单吗？可许多同学都从高墙上摔了下来！

　　不过苦的事情还在后面。下午训练时，我们班的四个“坏小子”又开始不听教官的话了，还和教官顶嘴，这下子可把教官惹火了，让同学们做俯卧撑，做完了又考验我们紧急集合的速度，这可把我们累坏了，这还不成功，让我们绕操场跑了10圈，看来非把我们练得“断气”为止。看看别的班的同学在教室里休息，我们却在操场上训练，同学们心里别提有多么不服气了，可有什么办法呢？谁叫我们班的“坏小子”不听话、不争气呢？到现在，同学们还胆战心惊的，生怕教官气没消，半夜三更让我们紧急集合，唉，够呛的！真是“魔王”发火，同学吃苦呀！

军训心得体会10

　　军训如一支笔，为我们的人生书写着难以忘怀的记忆，军训如一盏灯，为我们的人生照亮前程；军训如一首歌，会一直印在我们的脑海里，每一个音符旋律都让我们难以忘怀。

　　军训还在如期进行，看！二连的`同学们，动作越来越整齐、规范。这都离不开教官细心的教导。这几天下来，我非常感谢我的教官是他们教会了我如何把不可能的事情坚持下去，是他们教会了我是一个集体就应该团结，是他们教会了我怎样去遵守纪律。他们的指引，会让我们变成一个更好的自己。

军训心得体会11

　　迟来的军训带给大家的不止是担心，更多的是期待。未同意过军训的我很期望知晓高中的军训是什么样子的，目前它正朝大家走来。

　　在军训前一天，学校做了动员，也第一次知道了教官，和三天来所以军训的内容。抬头看着蔚蓝的天空，有同学笑称人工降雨困难程度太大，只能寄期望于祈雨。不过玩笑归玩笑，既来之，则安之。

　　在无声无息中，军训开始了。

　　或许是由于第一次军训而倍感兴奋吧，教官所说所教的我都在认真去理解，竭尽所能的做到。可能有的人会对军训报着训着玩的态度，其实仔细想想，不过短短三天而已，有哪些不可以坚持的呢，在军训，就应该要遵守规则，不遵守规则的人理应淘汰。

　　第一天的练习也是最基本的练习，站姿，向左转，步姿之类的。没想象的.那样难，但好像大家的教官是最为严格的一个，所以一天下来难免有点腰酸背痛的感觉。除去收成练习时候的累，不能不说，结交了不少朋友，我想军训无形之间在大家之间结下羁绊，我想虽不如战友情那样坚定，可终究是十分珍贵的。其实，军训就是训练一种自律特质。教官不可能时刻盯着你，也不可能时刻监督你是不是严格按要点去做。是偷懒还是坚持，是认真还是敷衍，相信每个人心中都有我们的答案。无论如何，充实而稳扎稳打的走过三天，留下一个无悔的、有分量的回忆。

　　晚上回家，大腿酸痛的抽抽，站都站不住的感觉，但非常庆幸，今天，我挺住了。

　　是雄鹰就该搏击长天，我要说的是，是高中生就该勇敢向前，这点苦难算什么？只须大家有不怕苦的精神，所有困难都能挺过去。我相信在这次练习过后，我会变的愈加强大。

军训心得体会12

　　时光流转，它在我们的期盼中到来。提到“兵”，我们总会满怀敬意，脑海中也会立刻浮现出那些在风雪边关的哨卡战士、那些在抗洪前线的坚强臂膀、那些在地震灾区的奋勇绿流……军人本色，是一条贯穿历史的红色主旋律，是一首弘扬家国情怀的赞美颂词！

　　军训是我们大学的第一堂课，它教会我们如何吃苦耐劳，去迎接挑战。也许，我们会遭遇烈日骄阳；也许，我们会面对飘泼大雨，但“逆境是阻挡弱者的大山，也是冶炼强者的熔炉”，那些无法将我们打败的，只会让我们更加强大。因为军训，我懂得了如何坚持、勇于克服困难、培养同军人一般顽强拼搏的'精神和毅力。虽然训练的日子十分短暂，即使经历刻苦训练后的我们也仍达不到真正军人的标准，但我却可以亲身体会到军队的严明纪律和军人的钢铁意志。这种精神不断的激励着我，让我在今后的生活中遇到困难时，懂得以怎样的标准要求自己——坚持不懈，永不屈服！

　　也许两周的时间微不足道，但它却给我留下了终身难忘的印象。它让我学会了自立、自尊、自强，并且激励我面对挑战，让我们敢于走出父母精心编织的暖巢，勇敢地站出来迎接风吹雨打！

军训心得体会13

　　今天是军训的第二天，经历一上午的磨练，我深深感觉到了军训所带来的痛苦。的确，军训是枯燥而又乏味的，整整一个上午，大家只不过在教官的带领下，训练了稍息、立正、跨列和原地转弯等基本要点，但军训又是开心的，它会在酷暑、骄阳之中，叫你感觉到清风般的慰藉。

　　先来讲说军训的苦吧。烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的训练，一声一声的呐喊，日渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的'体力这便是此时此刻阳光下的大家所感觉到的，假如用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不可以就我一人喊声报告，到旁边休息吧。时光在练习中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向大家逼近了，无声无息中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还仿佛是调皮的故意捉弄我通常，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，仿佛是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续维持着站姿。此时的我早已是腰酸背痛，脚底惹火辣的，但，我目前是一个高中生，这点儿苦算什么，再看大家整个班级依然是一支整齐的队伍，没一死一毫的动摇。此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是大家高中生的意志。”

　　第二说说军训之乐。本来教官在我心中是一个非常严厉的形象，经过今天的相处，我又发现了他平易近人的一面。“累不累？”“还支持得住吗？”“如何？”多么温暖的问候啊！他还不时让大家去休息，叫同学们唱歌来缓解大家疲惫的身躯这一系列的举动仿佛是炎热夏天里的一弘清泉，缓缓地流入大家的心田，滋润着一颗颗干涸的心。即便再热，但大家的心是凉爽的。

　　总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，有苦必有乐，有乐必有苦。这其实与大家以后的学习生活是很像的，大家既要做好为学习而吃苦的筹备，又要在紧张的学习日常去探寻是我们的快乐。综上所述，军训给我带来的感受就是五个字：苦并快乐着！

军训心得体会14

　　4月22日，我们四年级全体同学去南山社会实践基地军训5天。

　　到了基地，教官先带我们去宿舍。教官先简单的介绍了冲凉房、厕所等地方的位置，然后让我们在宿舍门前坐下，教我们如何铺床垫、床单，如何叠被子。教完了后，教官让我们自我去把它们铺好、叠好。刚开始，我还有点不懂，我就去请教同学。听懂了之后，我再来叠，果然叠的整整齐齐。

　　整理完内务，我们就到操场去训练。教官先教了我们5个基本的动作：稍息与立正、三面转法（向左转、向右转和向后转）、蹲下与起立、坐下与起立和敬礼。我认真的学，很快就学会了。之后，教官又教了我们两套操：武术健身操和交警指挥操。教了几遍后，我和同学们做的很熟练了。

　　第二天晚上，我们全体同学一齐观看了电影：冲出亚马逊。电影讲的是：两名中国特种兵，到亚马逊的猎人学校去参加2周的`魔鬼训练。为了中国的国旗不被降下，坚持训练，不向困难屈服。我的感想是：那两名特种兵的吃苦本事、心理素质真令我敬佩、值得我学习。

　　周五，我们回到了学校，进行了军训成果表演，我们的表演赢得了在场的同学、教师、家长的热烈掌声，我心想：我们5天的训练没有白费。

　　我觉得这次的军训很有意义，它极大的锻炼了我的吃苦本事和独立本事。

军训心得体会15

　　今天是军训的第十一天，也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空，如在蒸笼，汗滴不停。其中，1班学生代表的发言，至今还刻在我的脑海中：路是自己踏出来的`。这句话让我感慨万分：的确如此，成功是要用自己的努力和汗水换来的；成功没有捷径，只有脚踏实地，才能获得成功！

　　时光荏苒，十一天的军训就这么过去了。在这十一天中，原本陌生的同学，也渐渐熟悉了起来；我们13班的同学，组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中，我们定能休戚与共，共同进步，向着自己定下的目标，不断前进！不负老师和家长们的期望！

【军训心得体会】相关文章：

军训心得体会军训《军训心得体会》04-17