夏季作息时间调整通知

时间:2020-12-17 19:38:40 通知 我要投稿

2017年夏季作息时间调整通知范文

  随着夏季的到来,各公司也开始执行夏季的作息时间表了,那么具体是怎么安排?请看下文。

2017年夏季作息时间调整通知范文

  调整夏季作息时间的通知【一】

  公司各部门、各项目部:

  夏季已经到来,根据季节变化,为了使我司员工合理安排作息时间,做到劳逸结合,有利于提高工作效率,从2016年5月1日~9月30日实行夏季作息时间,时间表如下:

  上午:8:30~12:00

  下午:15:00~17:30

  请各部门、各项目部根据上述夏季作息时间合理安排好日常工作。

  特此通知

  xxx有限公司

  行政事业部

  二○一六年五月一日

  调整夏季作息时间的通知【二】

  院属各处、室、部:

  从2016年5月1日至2016年10月31日执行夏季作息时间,上班时间调整为:

  上午8︰00至12︰00,下午15︰00至18︰00。

  特此通知

  XXXX社会主义学院办公室

  2016年4月21日

  调整夏季作息时间的通知【三】

  公司全体员工:根据国家有关规定及季节的变化,公司自6月11日起作息时间作如下调整:上午上班时间保持不变,下午上班时间改为14:00整,下班时间为18:00整.望各部门员工做好相关工作安排,确保各项工作顺利进行。

  XXX公司行政部

  时间

  【相关阅读】

  夏季养生保健知识

  夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。这个时候,如何处理男性自身的健康问题,是有很多注意事项的,下面中国吃网为您介绍男性夏季养生保健知识大全。

  晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟。

  多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

  补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋等。

  烦躁常与心有关中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

  根据体质选水果对于肠胃不好的人来说,最好选择温和一点的.水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

  冰箱内取出食物别急吃肠胃受到强烈的低温刺激后,易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃,最好放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。


夏季作息时间相关文章推荐:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

【2017年夏季作息时间调整通知范文】相关文章:

公司冬季作息时间调整通知书范文(精选3篇)03-30

最新五一假期调整通知(通用5篇)04-25

2022五一休假调整通知(精选6篇)04-25

五一法定假日调整通知(精选16篇)04-25

工资调整公告范文04-01

人事调整公告范文11-25

人事调整通告范文02-24

五一放假时间调整通知(精选22篇)04-29

调整劳动节放假通知(精选6篇)04-18

劳动节工资调整通知(精选5篇)04-18