秋分还热吗

时间：2021-05-03 12:27:30 我要投稿

2016秋分还热吗

　　秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。秋分之后，太阳直射点继续南移，故秋分也称降分。大家都想知道2016秋分之后还热吗?下面应届毕业生小编为您解答!

2016秋分还热吗

　　按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述。

　　秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。

　　气象专家介绍说，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

　　霜降过后开始寒冷，霜降是秋季的最后一个节气，“霜降”表示天气渐冷，开始降霜的意思，一般是在每年公历的10月23日。

　　2016年秋分是几月几号

　　2016秋分时间：2016年9月22日

　　【秋分注意事项】

　　月饼诱人莫贪嘴

　　秋分时节正值农历八月中旬，恰逢中秋佳节前后。沏上一壶好茶，一家老小温馨围坐于月色之下，中秋圆月配上金黄酥香的月饼象征着家人欢聚的团圆祥和。各式各样的月饼卖相诱人、甘香可口，馋嘴的吃货可要当心，只宜细细品味、浅尝则止。月饼含有较多的油脂、蔗糖，热量非常高，过多食用容易加重胃肠负担，引起食欲下降、消化不良等症状。月饼与香茗素被誉为“天仙配”，吃完甜腻的月饼，最宜喝上一杯清香的热茶止渴生津、消解油腻。成年人一天最好不超过1/2个月饼，老人、小孩及平素脾胃功能较弱之人应减量食用，糖尿病、高脂血症及心脑血管病患者则应根据病情谨慎食用或不食。

　　时下一股自制月饼风潮正在兴起，自制健康的手工月饼，为亲朋好友亲手送上自己的心意，不仅创意满满，更是情意浓浓。DIY月饼应当注重绿色健康，比如可选用小米面、荞麦面、玉米面等粗粮面代替一般的.面粉做饼皮，并可选用木糖醇、麦芽糖醇等甜味剂代替蔗糖，更可根据各人口味自制无糖低脂的紫薯、抹茶、水果等内馅。手工月饼咸甜适宜，且能享受自制美食的过程，更让节日增添别样的趣味和喜悦。但由于自制月饼不含防腐剂且缺乏真空包装，不耐存放，因而以精致小巧、现做现吃为佳，或用保鲜盒保存置于冰箱内低温存放不超过3天为宜。

　　调气机要动静平衡

　　秋高气爽，正是户外活动五彩斑斓的时节。各种运动如散步、慢跑、篮球、足球、太极拳、八段锦、健身操、广场舞、登山、骑车等等，均能起到充分活动肢体，宣发肺气，健体强身的作用。在进行“动功”的运动之余，宜配合“静功”，一静一动犹如太极之一阴一阳，相互结合、相得益彰。“静功”讲究神定志守，所谓“动乃健身之道，静乃养心之术”，秋气降敛，静功的练习能达到收敛神气、安神定志的目的，以使秋气平和。

　　“无动则无以有生机，无静则无以有纯念”，白天阳气升发，因而适宜开展各类户外运动锻炼以宣达气机，摆脱秋乏的困顿，恢复饱满的精神;晚上阳气收降，因而适宜进行诸如默念六字诀呼气练功法、站桩、打坐、冥想、慢速瑜伽等安静柔和的运动以顺应阳气降潜。进行静功练习时，应当尽量选择环境幽静、不被外界打扰的地方，充分放松肢体，集中注意力，于安静的气息吐纳中过滤一天的负面情绪，回归内心的平静，从而焕发心灵的活力。

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