收腹走路的好处和坏处

回答

瑞文问答

2021-08-28

独立用劲缩紧腰部肌肉，对胃肠功能有促进功效，进而推动消化推动排便往下运作，对腹部就具有了减肥瘦身的功效，同时也可以使自己的仪态更加美观，另外对腹部的穴道也会出现一点推拿刺激效果。缩腹时还通常抬头挺胸瘦腰缩肛，因此会出现修乳房形状、防止痔疮的功效。

扩展资料

　　收腹走路的坏处

　　长期吸肚子可使腹腔压力增大，影响血液循环，使腹部及下肢静脉血回流减慢，引起肠道管壁肿胀，影响胃肠功能，食欲减退，消化不良，下肢静脉血液淤滞，引起下肢水肿。影响呼吸功能，使呼吸深度较小，频率加快，引起机体酸碱平衡失调。还可诱发腹股沟疝、脐疝、白线疝、切口钱以及食管裂孔疝等疾病。