适合老人玩的游戏

时间：2025-12-23 21:07:59 好文我要投稿

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适合老人玩的游戏

适合老人玩的游戏1

　　◆老人适合玩的团体游戏：左右交叉

　　作员的命令做出相应与此相反的动作。比如：工作员说“左手”，大家就要举起右手;工作员说“右眼”，大家就要指左眼。游戏可以让老人和小孩活动手脚，锻炼手脑配合能力，鼓励他们在能力范围内多进行身体锻炼。同时增加小组活动的趣味性。

　　1、工作员依次说出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左脸。

　　2、工作员依次说出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左脸，左眉，右手。

　　外活动活动，锻炼锻炼胳膊、腿，跟着院里的老师做做操，身体不方便就在这个大厅里进行简单的活动，这样有益于我们的身体降。

　　◆老人适合玩的团体游戏：夹乒乓球

　　1、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)从一个盆中夹到另一个盆中。

　　2、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神，让组员互相支持和鼓励，了解要取得朋辈或长辈的尊重和爱护所需要具备的元素。

　　〃记分规则：

　　记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+N)/2 注：N为参加者人数。

　　1、最后以数球的个数来确定分数：0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分，......以此类推。

　　2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。

　　〃注意事项：

　　1、在夹球过程中不得将球掉落，如有掉落则返回起点重新夹球;

　　2、在夹球过程中不得用除筷子以外的其他物体来辅助或者触碰到乒乓球。

　　〃物资准备：筷子6双，乒乓球(可用玻璃珠代替)若干，脸盆6个

　　〃人员配置：

　　记录员：1名，分3组同时进行，则需3名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。

　　监察员: 1名，分3组同时进行，则需3名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。

　　核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。

　　◆老人适合玩的团体游戏：抛绣球

　　〃游戏介绍：

　　1、划出一块场地，两米的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;

　　〃记分规则：

　　记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+N)/2 注：N为参加者人数。

　　1、投进0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此类推。

　　2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。〃注意事项：

　　1、祖孙抛接球时，脚必须站在线外，不能越线;

　　2、爷爷(或奶奶)接球时球弹出篓筐不算;掉在地上捡到篓筐里的不算;在空中用手抓出再放进篓筐的不算;接球时倒出篓筐里的也不算;总之，以篓筐里接到球的.个数为准来计算积分。

　　〃物质准备：纸球若干、垃圾篓5个

　　〃人员配置：

　　记录员：1名，分3组同时进行，则需3名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。

　　监察员: 1名，分3组同时进行，则需3名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。

　　核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。

　　◆老人适合玩的团体游戏：你是我的眼

　　〃活动人数：5对/组〃

　　物资准备：

　　●眼罩10个

　　●一次性纸杯5袋

　　●塑料小水桶4个

　　●计时工具(秒表)3个〃

　　活动规则：

　　1)蒙上小孩的眼睛，并且双手端起两杯水，小孩将水运送到目的地。

　　2)在运送过程中，老人可以用语言告诉小孩子如何行动，但老人不能与小孩有身体接触，发生身体接触，视为犯规，将重起点重新出发。

　　3)活动限时10分钟

　　4)第一名5分第二名4分第三名3分参与奖2分〃

　　注意事项：

　　1)注意准备好活动记分表格;

　　2)活动中注意小孩子不要摔伤;

　　3)提前分组，并在每个水桶上写上编号。

　　◆老人适合玩的团体游戏：跳跳龙

　　游戏介绍：

　　1、以乒乓球桌为台面，一端摆上水杯，弹球需站在另一边，弹球不设时间限制，但必须将球打在桌面上，通过反弹将球送入水杯;

　　2、每组祖孙俩得球5个，换言之就是有5次机会将球弹进水杯中，以弹进水杯的位置得相应的分，5次投完后算平均分。

　　3、活动示意图：

　　〃记分规则：

　　记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+P)/2 注：P为参加者人数。

　　1、最后以加权的方式来计算得分，即M*1+N*2+X*3+Y*4=Z (注：Z为总分，M为投进1分区的球的个数，N为投进2分区的球的个数，X为投进3分区的球的个数，Y为投进4分区的球的个数)。

　　2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。〃

　　注意事项：

　　1、每组(1个老人和1个小孩)只有5次弹球机会，在弹球过程球掉落至得分区域以外将不计算得分，亦不增加弹球次数，算浪费一次机会。

　　〃物资准备：兵乓球20个、一次性水杯若干〃

　　人员配置：

　　记录员：1名，分2组同时进行，则需2名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。

　　监察员: 1名，分2组同时进行，则需2名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。

　　核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。

适合老人玩的游戏2

　　1、适合老人玩的游戏：你我的红歌。

　　目的：联络感情；时间：15分钟；材料：写上歌名的纸条。内容：在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。必须一边唱一边找人，不可说出歌名。组长可突然叫“停”，所有组员归队。最早结成队伍的获胜。改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

　　2、适合老人玩的`游戏：盲人吃香蕉

　　目的：知觉应变能力时间：15~20分钟材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布内容：每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根；两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜；旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

　　3、适合老人玩的游戏：超级数字

　　所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。

　　数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。l比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

　　4、适合老人玩的游戏：熟悉姓名

　　各小队成一个松散的圆阵，做下列活动：用一只小球，从排头开始，依次按逆时针方向传递，一边传一边大声地报出自己的姓名，直至传完一周；当你接到球后，必须喊出任意一个队员的姓名，然后把球扔给他；熟练后，用2个、3个球来做第二个练习；结束之前，请一名队员来到圆心，依次报出各位的姓名。

　　5、适合老人玩的游戏：猜谜会。

　　老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

　　6、适合老人玩的游戏：折纸花、送祝福。

　　在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

适合老人玩的游戏3

　　盲人吃香蕉

　　目的：知觉应变能力

　　时间：15~20分钟

　　材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

　　内容：

　　1. 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

　　2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

　　3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

　　击鼓传花

　　道具:鼓或音乐、花参加人员：集体

　　游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。一般在晚会冷场的时候用。

　　心心相印,我来比你来猜

　　道具: 游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

　　参加人员:两人一组,可多组参加

　　游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.

　　三心二意

　　准备几道简单的数学十以内加减法的题和两个盘子一双筷子其中一个放花生米参与游戏的老人一边用筷子向另一个盘子夹花生一边算题计时两分钟算题多并且花生多的`获胜。

　　才艺表演

　　通过老人们互相的才艺表演，以促进老之间的交流与沟通。

适合老人玩的游戏4

　　画鼻子

　　物资准备：大画纸2张，笔2支，眼罩2个

　　游戏介绍：

　　1.在白板上画一张缺鼻子的脸，让游戏参与者在蒙眼的情况下将鼻子画到指定位置。

　　2.游戏参与者为2人一组，其中一人蒙上眼睛贴鼻子，另一人在旁边指引。

　　3.指引的人只能用语言提供帮助，不允许用手拉等直接与身体接触。

　　4.贴鼻子者在指引者的语言提示下到达黑板处，并将纸鼻子贴在正确的位置。

　　抛绣球

　　物资准备：“绣球”(用纸团做的球)若干，垃圾篓2个，计时器一个

　　游戏介绍：

　　划出一块场地，若干的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，选出两组竞争，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;

　　猜五官

　　游戏说明：

　　1、两人面对面

　　2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”

　　3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 3个问题之后，双方互换。

　　图画接龙

　　道具：彩笔若干，画纸一组一张

　　规则：将老人分均分成若干组，并选出一位老人当队长，队长排在这组老人的最后，通过接力的形式每个老人画一样东西，等传到队长手中后，由他把画纸上的`物品串连成一个故事。

　　夹乒乓球

　　道具：筷子每人一个，乒乓球(玻璃珠)若干，盘子每组2个

　　游戏介绍：

　　1、将老人分成若干组，一人一双筷子;

　　2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一个盘子中，由每组第一个老人将乒乓球传到下一位老人的筷子上，以此为推，直到最后一位老人将他放在盘中。最后数数哪组盘子中的乒乓球数最多。

　　3、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神，让组员互相支持和鼓励，

　　你做我猜

　　道具：写有词组的卡片若干，绣球一个，可准备些背景音乐

　　游戏介绍：

　　让老人们传绣球，第一轮由主持人背对着老人喊停，拿到绣球的老人上台，主持人给他看卡片上的词组，老人通过表演展现出来，让下面的老人猜，第一个猜对的老人将代替主持人在下一轮喊停，绣球从停止的位子继续传。

　　听音作画

　　道具：写有一个嘲的的卡片若干，画笔若干，彩纸若干

　　游戏介绍：

　　让老人分成若干组，每组选择一个老人来描述卡片上的嘲，描述的越详细越好，其余小组内的老人根据听到的内容来作画，看看谁的画最符合卡片上的嘲。

适合老人玩的游戏5

　　1、击鼓传花

　　组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态。

　　2、套圈夺宝

　　用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。

　　3、猜谜会

　　老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

　　4、折纸花、送祝福

　　在折纸花的'活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

　　5、室内击球

　　在一定距离处放一凳子,老人击球,如球能通过凳子下面,便得分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动。在游戏中,老人不仅可以扮演玩游戏者,同时还可以扮演其他的活动角色:捡球者、记分员、记球员等,这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中,老人体验到了成就感,相信自己还可以做很多事,更加积极地面对他人,乐观地生活着。

　　6、模拟保龄球

　　将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。

　　7、画鼻子

　　在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。

　　80岁老人平时生活需注意什么

　　1、注意不要久坐

　　坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

　　2、注意不要久视

　　人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩的感觉。因此老年人每天看报或看电视应控制在1至2小时以内,不宜时间过长。

　　3、注意要谨防传染病

　　由于机能衰退,老年人的抵抗力下降,因此极易患传染病,须做好预防。要坚持好的卫生习惯,不用公用茶杯和毛巾。

　　4、注意精神卫生

　　老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。

　　5、注意不要久睡

　　科学的睡眠对老年健康有益,久睡则易使身体软弱。老年人睡眠应顺应四时,春夏季晚睡早起,秋季早卧早起,冬季则应早卧晚起。

　　6、注意不要久立

　　老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。

　　7、注意不要久静

　　过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境,会使老人变得精神不振、性情孤僻,从而丧失生活信心、导致健康状况下降。而优美的音乐能使人轻松愉快、精神焕发。因此,老年人应有适当的良性声音刺激,以增进身心健康。

　　8、注意要保持适度的体重

　　老年人体重超重会增加脊柱和关节的负担，容易发生背痛、关节炎和关节变形等。保持适度体重的理想办法是控制饮食和体育锻炼。

适合老人玩的游戏6

　　1、猜谜会

　　老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

　　2、套圈夺宝

　　3、折纸花、送祝福

　　在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

　　4、模拟保龄球

　　5、画鼻子

　　6、室内门球

　　7、击鼓传花

　　老年人玩游戏的好处

　　1、缓解孤独、预防老年痴呆

　　游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感,预防老年痴呆,以及结交朋友。一项新的研究表明,玩战略性电脑游戏,例如那些强调资源管理和规划的游戏,如那些强调资源管理和规划的'游戏,可能有助于老年人保持智力,包括记忆、推理和多任务处理能力等。

　　2、保持智力

　　能有助于老年人保持智力,包括记忆、推理和多任务处理能力等。

　　3、缓解精神压力

　　现代社会工作生活节奏都很快,很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱。而游戏则可以丰富老年人的退休生活,排解空虚和孤独的不利情绪。

　　4、预防老年痴呆

　　经研究发现,在进行游戏的过程中,大脑处理手眼协调的工作能力得到提高,因此玩游戏可以预防诸如老年痴呆症这样的在手眼协调能力上存在障碍的脑部疾病。

　　老年人过度玩电脑游戏的坏处

　　1、对身心的影响

　　如长时间端坐,会影响老年人的血液循环,引发心血管病,还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病,眼角膜容易脱落;网吧空气污浊,对老人的呼吸系统也有影响。老年人长时间上网也能达到“忘我”境界,而长时间憋尿还会导致膀胱炎、尿毒症。因此,老年人上网了解信息和娱乐是可以的,但要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容。

　　2、对精神的影响

　　尽管玩游戏可以缓解老年人的精神压力,排解孤独的负面情绪,但是万事不能过度,如果老年人依赖网络则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

　　3、对健康的影响

　　老年人的视力通常多少有些衰弱,如果面对光怪陆离的电脑屏幕太长时间会进一步恶化视力。另外由于身体原因,老年人也不适合长时间的坐在电脑前。

适合老人玩的游戏7

　　1、你我的红歌

　　在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。必须一边唱一边找人，不可说出歌名。组长可突然叫“停”，所有组员归队。最早结成队伍的获胜。一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

　　2、青蛙跳水

　　组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通!”。第六人：“跳下水”。继续下一位组员便要说：“两只青蛙”、“两张嘴”、“四只眼睛”、“八条腿”、“扑通!扑通!”、“跳下水”。接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。

　　3、盲人吃香蕉

　　每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，

　　偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

　　4、猴子卖桃(一元五角)

　　一个小组中男女若干名，男生代表5毛钱的桃子，女生代表1元的桃子。主持人出一个价钱，所有的男女立即移位扎堆，没有卖出去的加以小小的奖励。

　　5、大风吹

　　最开始由工作者说“大风吹”，组员与义工一同说“吹什么”，然后工作员说出一样组员身上有的东西，当组员意识到这样东西是自己所有的时候，就要举手示意，若哪位组员反映慢，没有即使举手，则由这位组员开始说“大风吹”之后游戏照上面说的依次进行。

　　6、超级数字

　　所有人围成一圈，需要共同完成一件任务--数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。

　　比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

　　7、熟悉姓名

　　各小队成一个松散的圆阵，用一只小球，从排头开始，依次按逆时针方向传递，一边传一边大声地报出自己的姓名，直至传完一周。当你接到球后，必须喊出任意一个队员的姓名，然后把球扔给他。熟练后，用2个、3个球来做第二个练习。结束之前，请一名队员来到圆心，依次报出各位的姓名。

　　8、巧钻呼啦圈

　　导师要求小组成员手拉手围成一个圆圈，将呼拉圈放在任意两位学员之间，让学员在不脱开手的情况下，使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈，最快完成的`小组为优胜。呼拉圈不可以碰到地面，可以增加难度。碰到地面的话，则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈。

　　9、广场舞

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